下高井戸のおすすめジムまとめ!安くて女性や初心者も通いやすい

高砂市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく下高井戸駅周辺のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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下高井戸でおすすめのジム

下高井戸駅周辺には、女性におすすめのホットヨガスタジオやフィットネスジム、時間を気にせずいつでも通える24時間営業ジムなどがあります。

ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒156-0044
東京都世田谷区赤堤4-48-11 小林ビルB1F
最寄駅京王線・東急世田谷線「下高井戸駅」徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:10(曜日による)
定休日毎週火曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

zen place pilates 下高井戸

zen place pilates
  • 今なら通常2,200〜3,300円(税込)の体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分が無料!(9/30まで)
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒156-0043
東京都世田谷区松原3-40-7 パインフィールド7階701号室
最寄駅京王線下高井戸駅北口 徒歩5分 
世田谷線下高井戸駅 徒歩5分
問い合わせ03-6379-5561
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日なし
プラン料金【マットグループ】
フリープラン:12,200円(税込)
デイフリープラン:9,600円+税
月4プラン:8,400円+税
月6プラン:11,880円(税込)
【プライベート&マシンレッスン】
プライベート2:14,200円+税
プライベート4 27,280円+税
マシングループ4:13,200円+税
マシングループ8:20,800円+税
その他料金入会金 22,000円(税込)
地図

カーブス  下高井戸

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒156-0044
世田谷区赤堤4-41-11 Nビル2F
最寄駅下高井戸駅西口 徒歩1分
問い合わせ03-6265-8650
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日、祝日
プラン料金6,270円(税込) 
7,370円(税込)
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

ルビーホットヨガ&リラクゼーション

ルビーホットヨガリラクゼーション

  • 世田谷の岩盤ホットヨガスタジオ!岩盤の遠赤外線でさまざまな効果あり
  • 少人数制のアットホームなスタジオで気軽に通える
  • リラックス系から進化系まで様々なクラスで初心者から上級者まで楽しめる
所在地〒156-0044
東京都世田谷区赤堤4-35-5-1F
最寄駅下高井戸駅 徒歩4分
問い合わせ03-5376-8881
営業時間 平日 10:00~22:30(最終クラス21:15)
土日 8:30~20:00(最終クラス18:00)
定休日不定休
プラン料金【マンスリー】
マンスリーフリーパス 12,200円(税込)
マンスリーウィークデイパス 11,000円(税込)
【チケット】
1回券 2,200円(税込)
5回券 9,500円+税
10回券 19,800円(税込) 
【体験レッスン】
1回券 1,100円(税込) 
2回券 1,500円+税
その他料金メンバー登録料 2,200円(税込)
地図

ANYTIME FITNESS下高井戸店

エニタイムフィットネス

  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 駅から徒歩1分の好立地!
  • 月額7,400円で通い放題で安い
所在地〒168-0073
東京都杉並区下高井戸1-7-7 スタープラザ 1F
最寄駅京王線下高井戸駅 徒歩1分
東急世田谷線下高井戸駅 徒歩1分
問い合わせ03-6379-1852
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金7,400円+税
その他料金1日体験料金 910円+税 
セキュリティカードキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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