長堀橋でおすすめのジム9選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

美濃加茂市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、長堀橋のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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長堀橋で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス 長堀橋

所在地〒542-0082
大阪府大阪市中央区島之内1丁目13−28
ユラヌス21ビル 7F
最寄駅「長堀橋駅」より徒歩5分
問い合わせ06-6281-2370
営業時間平日 10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場なし
プラン料金6,820円~7,920円(税込)
オプション料金なし
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金なし
地図

長堀橋で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

URBAN FIT24 長堀橋店

所在地〒542-0082
大阪府大阪市中央区島之内1-22-17
ネット堺筋クレア2階
最寄駅「長堀橋駅」より徒歩2分
問い合わせ06- 6244-2424
営業時間24時間営業
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金デイタイム会員 6,380円(税込)
フルタイム会員 8,140円(税込)
パーソナルプラン 24,420円(税込)
ビジター利用(11:00~21:00の間施設利用可能) 1,870円(税込)
オプション料金トレーナー指名料 330円(税込)
フルレンタル 3,300円/月(税込)
ウエアレンタル 1,100円/月(税込)
個人用契約ロッカー 1,100円/月(税込)
タオル2枚組レンタル 1,100円/月(税込)
他店舗相互利用 330円/月(税込)
入会金入会金 3,300円(税込)
その他料金事務手数料 2,200円(税込)
地図

FITBASE24 長堀橋

所在地〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場1丁目16番13号
堺筋ベストビル2F
最寄駅 「長堀橋駅」1号出入口より徒歩2分
問い合わせ06-4708-5545
営業時間24時間営業
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金フィットベース会員 7,480円(税込)
スタート会員 2,980円(税込)
オプション料金プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金入会金 3,300円(税込)
その他料金登録手数料 2,200円(税込)
IC会員証発行料 550円(税込)
地図

長堀橋でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

パームス心斎橋長堀店

パームス
  • 2ヶ月で34,800円(税込)〜の完全個室パーソナルトレーニングジム
  • お得なモニターキャンペーン実施中!!
  • トレーナーは国際ライセンス・国内最高資格保持者でメディア掲載実績も多数

所在地〒542-0081
大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1F
最寄駅長堀橋駅より徒歩6分
松屋町駅より徒歩6分
堺筋本町駅より徒歩7分
問い合わせ06-6484-6002
営業時間平日 9:00〜22:00
土日祝 9:00〜20:00
定休日なし
料金プラン29800円~
入会金キャンペーン適用で5,500円(税込)
地図

ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店

ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店

  • 完全貸切・個室予約制で、プライベートを確保
  • 最先端のファンクショナルトレーニングを採用
  • 2~4名のグループレッスンも利用可能
所在地〒542-0082
大阪市中央区島之内1-19-11
Nagahoribashi FR B!F
最寄駅長堀橋駅より徒歩1分
問い合わせ0120-894-615
営業時間7:00〜23:00
定休日年中無休
駐車場
プラン料金【ベーシックプラン】
月額定額 7,700円(税込)
<マンツーマン>
プロ 9,200円(税込)
アドバンス 8,200円(税込)
<2名>
プロ 5,600円(税込)
アドバンス 4,600円(税込)
<3名>
プロ 4,600円(税込)
アドバンス 4,100円(税込)
<4名>
プロ 3,600円(税込)
アドバンス 3,100円(税込)
【セットプラン】
体験 3,600円~4,600円(税込)
<60分>
月2回セット 18,400円(税込)
月4回セット 34,800円(税込)
月8回セット 65,600円(税込)
<30分>
月4回セット 20,400円(税込)
月8回セット 36,800円(税込)
月12回セット 49,200円(税込)
【ボディメイク・ダイエット11】
プロ 92,000円(税込)
アドバンス 82,000円(税込)
【ボディメイク・ダイエット36】
アドバンス 244,800円(税込)
【イデンシルトレーニングプラン】
<マンツーマン>
アドバンス・プロ・トップ共通 44,800円(税込)
【ダイエット・フルサポートプラン】
2ヶ月間集中コース 204,000円(税込)
【コンディショニングプラン】
<プロ>
60分 9,200円(税込)
90分 12,200円(税込)
<アドバンス>
60分 8,200円(税込)
90分 11,200円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金【ダイエット・フルサポートプラン】
登録料 18,400円(税込)
ポラールUNITE 22,400円(税込)
地図

ジムフィールド 心斎橋スタジオ

ジムフィールド

  • コストカットで低価格のパーソナルトレーニングを実現
  • 都度払いや月額プラン、2ヵ月集中プランなど豊富な料金設定
  • 痩せたいけどお金はかけたくない方におすすめ
所在地〒542-0083
大阪市中央区東心斎橋1-13-12
1F
最寄駅心斎橋駅より徒歩3分
問い合わせ06-7777-3248
営業時間24時間営業
定休日
駐車場2台
プラン料金【月会費】
心斎橋スタジオ月会費 8,800円(税込)
【1回レッスン(55分)】
マンツーマン 6,600円(税込)
2人 4,400円(税込)
3人 3,300円(税込)
4人 2,750円(税込)
5人 2,420円(税込)
6人 2,200円(税込)
※全てお一人さま料金です。
【指名料】
指名料金 1,100円(税込)
【月額プラン】
<シングル>
月2プラン 21,450円(税込)
月4プラン 34,100円(税込)
月6プラン 45,100円(税込)
月8プラン 55,000円(税込)
月12プラン 74,800円(税込)
<ペア>
月2プラン 17,050円(税込)
月4プラン 25,300円(税込)
月6プラン 31,900円(税込)
月8プラン 37,400円(税込)
月12プラン 48,400円(税込)
※月会費込みの料金です。
【VR都度プラン】
VR利用料お一人様 2,200円(税込)/回
入会金入会金 11,000円(税込)
地図

ラスタイル 心斎橋店

ラスタイル

  • 筋トレ・ボクシングとフリー有酸素運動を組み合わせたカリキュラムは長めの90分
  • トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタル
  • 半年間のアフターケア付コースならリバウンド対策も安心

所在地〒542-0083
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1
グローリー心斎橋3階
最寄駅長堀橋駅より徒歩1分
問い合わせ03-5924-6810
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝日 10:00~20:30
定休日年末年始、夏季休暇
駐車場なし
プラン料金12回コース 158,400円(税込)
16回コース 211,200円(税込)
入会金入会金 33,000円(税込)
地図

8proud 心斎橋店

8proud

  • 完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニング
  • ヨガやボクササイズも取り入れたトレーニングメニュー
  • 大手よりも安い料金設定
所在地〒542-0083
大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11
アルグラッド ザ・タワー心斎橋806号
最寄駅長堀橋駅より徒歩2分
問い合わせ
営業時間7:00〜23:00
定休日年中無休
駐車場
プラン料金【ダイエットコース】
-1kg 33,000円(税込)
-3kg 99,000円(税込)
-5kg 165,000円(税込)
-10kg 308,000円(税込)
【期間限定コース】
30日コース(4回) 66,000円(税込)
60日コース(8回) 132,000円(税込)
90日コース(12回) 198,000円(税込)
【HIITコース】
1ヶ月(8回) 66,000円(税込)
【キックボクシングxパーソナルコース】
30日コース(4回) 66,000円(税込)
【30分トレーニング】
60日コース(8回) 66,000円(税込)
90日コース(12回) 99,000円(税込)
<90分コース(30分トレーニング)>
パーソナルトレーニング&ハンド半身コース(上半身or下半身)×10回券 275,000円(税込)
<120分コース(30分トレーニング)>
パーソナルトレーニング&ハンド半身コース(上半身or下半身)×10回券 352,000円(税込)
オプション料金【整体料金】
<一回料金>
1回 7,560円(税込)
初回 6,600円(税込)
<回数券>
5回 32,400円(税込)
10回 59,400円(税込)
15回 86,400円(税込)
入会金入会金 50,000円(税込)
地図

美脚・美尻専門パーソナルトレーニングジム navis ナビス

navis ナビス 大阪心斎橋

  • 美脚・美尻専門のパーソナルトレーニングジム
  • ウエイトトレーニング・マッサージ・食事サポートで目標までアプローチ
  • 清潔なシャワールーム完備
所在地〒542-0081
大阪市中央区南船場3-4-22
東道ビル3階
最寄駅心斎橋駅より徒歩2分
問い合わせ06-6245-6033
営業時間8:00〜23:00
定休日年中無休(年末年始除く)
駐車場なし
プラン料金【月会費】
9,350円(税込)
【トレーニングチケット料金】
<Basic>
1回券 6,600円(税込)
5回券 31,500円(税込)
10回券 59,400円(税込)
<Advanced>
1回券 7,700円(税込)
5回券 36,600円(税込)
10回券 69,300円(税込)
<Professional>
1回券 8,800円(税込)
5回券 41,800円(税込)
10回券 79,200円(税込)
オプション料金【オプショントレーニング料金】
<トリートメントスポーツマッサージ>
30分 1回券 3,300円(税込)
30分 10回券 29,700円(税込)
60分 1回券 6,600円(税込)
60分 10回券 59,400円(税込)
<海水温熱療法 1回50分>
1回券(初回のみ60分) 6,200円(税込)
5回券 29,250円(税込)
10回券 55,450円(税込)
【レンタル料金・販売】
<レンタル>
フェイスタオル 無料
バスタオル 150円(税込)
ウェア上下 300円(税込)
Tシャツ 150円(税込)
ハーフパンツ 150円(税込)
<販売>
ミネラルウォーター 100円(税込)
ブルードラゴン200ml(バニラ・ストロベリー) 350円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

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