東三国でおすすめのジムまとめ!安いジムや初心者向け・女性向けジムはある?

鹿沼市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく東三国のジムをまとめました。

スポンサーリンク

自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

スポンサーリンク

東三国でおすすめのジム

東三国駅周辺でおすすめのジムをご紹介します。

コナミスポーツクラブ新大阪

所在地〒532-0004
大阪府大阪市淀川区西宮原2-1-3
ソーラ新大阪21ビル4・5F
最寄駅大阪メトロ御堂筋線新大阪駅4号出口より徒歩5分
JR新大阪駅東改札口をでて北口経由で徒歩8分
問い合わせ0570-000-573
営業時間[月水木金]
10:00~23:00
[土]
9:00~21:00
[日・祝休日]
9:00~19:00
定休日毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
プラン料金【あなたに合ったペースを選べる】
無理せず隔週 4,290円
まずは週1 6,600円
しっかり週2 9,020円
好きなだけフリー 11,440円

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 4,180円
まずは週1Days 6,160円
しっかり週2Days 7,920円
好きなだけゆとりのDays 8,690円

【料金プラン(法人会員)】
まずは週1 6,270円
しっかり週2 8,140円
たっぷり週3 10,340円
好きなだけフリー 10,670円

【当施設に限定した料金プラン】
新大阪アクア 8,690円
U-39(新大阪) 8,250円

その他料金登録料 5,500円
会員証発行手数料 1,100円
地図

JOYFIT24東三国

所在地〒532-0002
大阪府大阪市淀川区東三国4丁目18-6
中野産業東三国ビル2F
最寄駅地下鉄御堂筋線「東三国駅」5号出口より徒歩4分
問い合わせ06-4867-4944
営業時間24時間
入会受付時間 12:00〜15:00/16:00~21:00
定休日年中無休
料金プランナショナル会員 7,618円+税/月
入会金や事務手数料入会金 2,200円(税込)
登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

カーブス よどがわ東三国

所在地〒532-0002
大阪市淀川区東三国2丁目32-14 モンテ新大阪2F
最寄駅東三国駅より徒歩4分
問い合わせ06-6391-0620
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
料金プラン6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

ハニービーヨガ

所在地〒532-0002
大阪市淀川区東三国2-18-13 1F
最寄駅御堂筋線東三国駅1番出口から徒歩1分
問い合わせ090-9098-3646
営業時間9:00-20:30 (曜日による)
定休日
料金プラン【お月謝】
4回コース(曜日限定なし) 5,500円 
週1回 1回あたり1,375円
4回コース(曜日固定) 5,000円
毎週決まった曜日、時間にレッスン 1回あたり1,250円

【チケット】
10回チケット(3か月有効) 13,000円 
10回チケット(2か月有効) 11,000円 
4回チケット(3か月有効) 6,000円 
お得なフリーチケット 10,000円

【都度払い】
シニアヨガ(65歳以上) 都度払い1回 1,000円(入会金無料)
マタニティヨガ・ベビーママヨガ 都度払い1回 1,500円(入会金無料)

【日曜日80分レッスン】
お月謝月4回 6,000円
10回チケット(3か月有効) 15,000円

【プライベートレッスン】
個人 1レッスン 1時間 7,000円
グループ 1レッスン 1時間 7,000円

その他料金入会金 3,000円
地図

江坂に行けばさまざまなジムあり!

東三国駅周辺では多くのジムがありませんが、隣の江坂駅であればさまざまなジャンルのジムがあります。

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


エリアで施設を探す大阪府の施設
スポンサーリンク
ぷれすた編集部1をフォローする
ぷれすた

コメント

タイトルとURLをコピーしました