横浜でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ13選!安いヨガスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、横浜のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガの特徴

まずはヨガとホットヨガのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

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ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

スタジオ環境の違い

ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガのトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

横浜でおすすめのホットヨガスタジオ

横浜のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA3月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円(税込)!
  • さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース[16,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[全国通い放題コース:16,800円/月、2店舗通い放題:6,800円~/月、月4回まで:6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。

所在地 〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-8-2
犬山西口ビルヂングB1・B2F
最寄駅 横浜市営地下鉄「横浜駅」9番出口徒歩30秒
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:00(曜日による)
定休日 第2木曜
料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 14,364円+税
デイタイム 13,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)
その他料金 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

所在地 〒230-0051
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-32-1 UNEXビル3F
最寄駅 京急本線「京急鶴見駅」東口より徒歩3分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:00(曜日による)
定休日 第2金曜
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

所在地 〒231-0016
神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテビル8F
最寄駅 JR根岸線・横浜線「関内駅」北口より徒歩1分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:00(曜日による)
定休日 毎週金曜
駐車場
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金 入会費 5,000円(税込)
事務手数料 登録金 5,000円(税込)
地図

カルド

カルド
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!
  • ※体験には事前予約が必要、土日祝1,320円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地 〒222-0033
神奈川県横浜市港北区新横浜3-5-1
KTビル3F
最寄駅 「新横浜駅」徒歩2分
問い合わせ 0120-297-018
営業時間 平日9:00-22:30
土日祝9:00-20:00
定休日 毎週木曜日
プラン料金 VIP 19,800円(税込)/月
プレミアム 14,400円(税込)/月
フルタイム 11,100円(税込)/月
デイタイム 9,900円(税込)/月
マンスリー4 9,900円(税込)/月
その他料金 入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)
地図

所在地 〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2
アビバビル鶴見6F
最寄駅 「鶴見駅」徒歩2分
問い合わせ 045-580-5651
営業時間 平日 9:30~23:00
土日祝 9:30~20:00
定休日 11日・22日・月末最終日
プラン料金 プレミアム 13,850円(税込)/月
フルタイム 11,000円(税込)/月
デイタイム 8,250円(税込)/月
マンスリー4 8,250円(税込)/月
デイタイム4 7,150円(税込)/月
アンダー25 7,150円(税込)/月
その他料金 入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)
地図

溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha センター北スタジオ

ララアーシャ
  • 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!
  • 経験豊富なトレーナーが丁寧な指導してくれるのでホットヨガ初心者の方でも安心!
  • 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
  • ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
  • レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ

所在地 〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24
アビテノール 3F-D
最寄駅 センター北駅 徒歩6分
問い合わせ 045-914-5633
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週金曜日
料金プラン フルタイム 13,200円+税/月
デイタイム 11,200円+税/月
マンスリー4 9,900円(税込)/月
その他料金 入会金 5,000円(税込)
地図

横浜でおすすめの常温ヨガスタジオ

横浜のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

zen place yoga横浜スタジオ

所在地 〒220-0004
神奈川県 横浜市西区北幸2-1-22
永岡ビル2F
最寄駅 JR各線 横浜駅 西口徒歩 4 分
みなとみらい線 横浜駅 徒歩 4 分
ブルーライン・市営地下鉄 横浜駅 徒歩 2 分
問い合わせ 045-548-9344
営業時間 月〜金 :8:00-20:00
土日祝 :8:00-16:00
定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 【月会費】
フリー 14,960円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【チケット】
15枚チケット 44,000円(税込)
30枚チケット(6ヶ月有効) 79,750円(税込)
30枚チケット(10ヶ月有効) 82,500円(税込)
オプションメニュー
入会金 20,000円(税込)~30,000円(税込)
グレードにより異なる
その他料金 なし
地図

スタジオ・ヨギー横浜スタジオ

所在地 〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1丁目1-8
エキニア横浜3F
最寄駅 JR横浜駅西口 徒歩4分
問い合わせ 045-317-5981
営業時間 月曜日 :10時45分~20時45分
火曜日 :10時15分~21時00分
水曜日 :10時45分~21時00分
木曜日 :10時30分~21時15分
金曜日 :10時30分~21時00分
土曜日 :9時15分~18時15分
日曜日 :9時00分~18時30分
定休日 なし
駐車場 あり 1,500円(税込)/日
プラン料金 【月会費プラン】
プレミアムプラン 14,300円(税込)
スタンダードプラン 10,450円(税込)
ライトプラン 8,800円(税込)
【チケットプラン】
ドロップイン1回券 3,300円(税込)
6回チケット(全スタジオ) 14,850円(税込)
6回チケット(札幌・名古屋・関西) 13,200円(税込)
オプションメニュー
入会金 入会金なし
その他料金 なし
地図

イルチブレインヨガ横浜スタジオ

所在地 〒221-0835
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
ALPS横浜ビル3階
最寄駅 JR横浜駅北改札口 徒歩5分
問い合わせ 0120-497-882
営業時間 火~日:10:00~22:00
定休日 月曜日
駐車場 なし
プラン料金 【フリープラン】
1ヶ月 16,500円(税込)
3ヶ月 44,000円(税込)
1年 165,000円(税込)
【週2回プラン】
1ヶ月 13,200円(税込)
3ヶ月 36,300円(税込)
1年 132,000円(税込)
オプションメニュー
入会金 5,000円(税込)
その他料金 なし
地図

元町・YOGA2016

所在地 〒231-0861
横浜市中区元町二丁目93番
ZALETTA元町Ⅰ 3F
最寄駅 みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
問い合わせ 045-264-9678
営業時間 10:00~21:00
定休日 月曜日(祝日を除く)
駐車場 なし
プラン料金 毎日パス 9,900円(税込)
マンスリー8回券 10,500円+税
マンスリー4回券 8,250円(税込)
2ヶ月5回券 10,500円+税
3ヶ月11回券 20,500円+税
1回券 2,500円+税
入会金 入会手数料 1,100円(税込)
事務手数料 なし
地図

横浜でヨガ・ホットヨガレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

横浜でヨガ、ホットヨガのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ティップネス

ティップネス
  • 今なら登録費無料!さらに初月・翌月会費1,980円(税込)
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地 〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス
最寄駅 横浜駅 徒歩4分
問い合わせ 045-328-3610
営業時間 平日 9:30-23:00
土曜 10:00-22:00
日・祝 9:00-20:00
定休日 毎月5日・21日
料金プラン 【店舗会員】
続けるサポート会員 3,300円(税込)
レギュラー 12,200円(税込)
デイタイム 9,680円(税込)
ホリデイ 9,350円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
入会金 22,000円(税込) ※全国会員のみ必要
地図

所在地 〒230-0051
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-3-4 鶴見えんため館4~7F
最寄駅 「鶴見駅」より徒歩1分
問い合わせ 045-508-2081
営業時間 平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
プラン料金 【店舗会員】
続けるサポート会員 5,500円(税込)
レギュラーFG24Plus 11,880円(税込)
レギュラー 10,300円+税
ファミリー 9,680円(税込)
アンダー30 7,750円+税
デイタイム 8,580円(税込)
キッズファミリー(月4回) 4,200円+税
その他料金 登録料 5,500円(税込)
入会金 22,000円(税込) ※全国会員のみ必要
地図

スポーツクラブ Lite! ルネサンス 横浜24

ルネサンス秋のキャンペーン
  • 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
  • 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地 〒220-0073
神奈川県横浜市西区岡野2-15-1
最寄駅 相鉄線「平沼橋駅」徒歩5分
問い合わせ 045-316-8622
営業時間 通常営業時間/すべてのエリア
火~金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
セルフ利用時間/ジムエリア
平日23:00~翌10:00
土曜21:00~翌10:00
日曜19:00~21:00
定休日 毎週月曜日
料金プラン 正会員Lite 6,600円+税/月
平日会員Lite 5,830円(税込)/月
ミッドナイト・モーニング会員 5,280円(税込)/月
その他料金 入会金 3,300円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
地図
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各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

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食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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