一口に女性用ジムとは言っても、ダイエットやボディメイクのためのパーソナルジムや個人トレーニング向けのスポーツジム、プログラムメニューが充実した総合フィットネスジムなど、さまざまです。
そのため、自分の目的に合わせたジム選びが重要になります。
今回は千葉にある女性におすすめのジムを紹介するとともに、目的別の女性用ジムの選び方を解説していくので参考にしてください。
目的別女性用ジムの選び方
ジムは自分の目的に沿って選ぶことが重要なため、それぞれのジムにどのような特徴があり、どのような方に適しているのか理解しているとスムーズなジム選びができます。
パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、目的に特化した専門トレーナーが付いてくれるので、もっとも効率的なトレーニングを行うことができます。一方で、自分1人のために1人のトレーナーがつくので費用が高くなる傾向があります。
そのためパーソナルトレーニングジムは、決められた期間のなかで必ず目的を達成したいという方におすすめです。
総合フィットネスクラブ
総合フィットネスクラブは、トレーニングマシンだけでなく、プールや温浴設備、専門スタッフによるプログラムメニューなど、設備やサービスが充実しているジムになります。トレーニングのみならず、アフターケアや美容などの効果も期待できます。
単純にダイエットやボディメイクだけでなく、ジムに健康や美容面の効果を求める方におすすめです。
個人トレーニング用スポーツジム
総合型フィットネスクラブも個人トレーニングエリアを完備していますが、プールや温浴などのその他設備や人件費を伴うプログラムメニューやサポートサービスが充実しているので、月額費用が高くなる傾向にあります。
一方で個人トレーニングに特化しているスポーツジムは、マシンや器具は最新ではあるものの、それ以外の設備などをそぎ落とし、月額費用を抑えています。
そのため、ひとりでもトレーニングメニューが作成でき、コスパ高くジム通いを行いたい方におすすめです。
特化型フィットネスクラブ
特化型フィットネスクラブとは、ある分野に特化したフィットネスクラブです。例えば、女性に人気な分野は暗闇フィットネスやバイクエクササイズです。特徴としては、思いっきり汗をかくことができ、短時間で大きなカロリー消費ができる点です。
また激しい音楽や暗闇などの空間演出で動きやすい環境づくりをしてくれるので、人目を気にせずに運動ができるメリットもあり、ストレス発散にもおすすめです。
日常からストレスを溜め込んでしまいがちの方や人目を気にして思うようなトレーニングが行えない女性におすすめです。
千葉の女性用ジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!
女性の方がジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また女性専用エリアや女性特化型のプログラムレッスンを展開しているフィットネスクラブもあります。
さらには浴室やサウナなどを完備しているジムであれば、トレーニング以外にも楽しみができるのでジム通いが継続しやすいメリットになります。
ルネサンス稲毛24

- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
ルネサンス稲毛24は、24時間営業でプールやスタジオを完備した総合フィットネスジムです。特に女性におすすめのプログラムが充実しており、周囲を気にせずに思いっきり汗がかける暗闇ワークアウトやダンスステップを取り入れたフィットネスメニューZUMBAなどが人気です。女性トレーニングエリアもあります。
所在地 | 〒263-0043 千葉県 千葉市稲毛区小仲台1-1-15 |
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最寄駅 | JR稲毛駅より徒歩8分 |
問い合わせ | 043-255-1006 |
営業時間 | 24時間 <スタッフアワー> 火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00~20:00 |
定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
駐車場 | あり 190台完備 |
料金 | 正会員 10000円 |
お得な料金プラン | 24時間ジム会員 6000円 60分会員 5000円 |
料金補足 | 入会金3000円 会員証発行事務手数料5000円 |
ZEXIS(ゼクシス)千葉
- 大規模スタジオを3つ完備
- 女性専用のエステティックサロンを併設
- ドライサウナ・ミストサウナ・ジェットプール・寝湯などの温浴施設が充実
ゼクシスもプールや温浴施設などを兼ね備えた総合フィットネスクラブです。特に温浴施設は充実しており、ドライサウナ・ミストサウナ・ジェットプール・寝湯などなど、ジムとスーパー銭湯を兼ね備えたような施設になっています。エステサロンもあり、美容と健康を求める女性におすすめのジムです。
所在地 | 〒260-0015 千葉市中央区富士見2丁目11番1号 |
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最寄駅 | JR 千葉駅より徒歩5分 京成 千葉中央駅より徒歩3分 |
問い合わせ | 043-225-6717 |
営業時間 | 平日 10:00~23:00 土 10:00~21:00 日・祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎週金曜日 |
駐車場 | タイムズ千葉富士見立体駐車場が最大3時間無料 |
料金 | 5000円 |
お得な料金プラン | |
料金補足 | 登録手数料3000円 |
千葉の完全女性専用のフィットネスジム
まずは女性しか入会できない完全女性専用フィットネスジムのご紹介です。マシントレーニングやプログラムトレーニングが充実しているジムが揃います。
ボディズそごう千葉スタジオ
- 無料体験実施中!お試し体験期間中の入会なら入会金が半額!
- さらに月会費1ヶ月分無料or年会費4ヶ月分無料!
- 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジム
- サーキットトレーニングで短時間かつ効率的にトレーニングができる
- 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的なゲルマニウム温浴も人気!
BodiesはABCクッキングから派生した完全女性専用のフィットネスクラブです。
サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴をメインに理想の体や健康づくりのための運動ができます。他にもヨガ教室やランニングイベントの実施。初めての方には1500円でサーキットとゲルマニウム温浴を体験できるレッスンもあるので安心です。”
所在地 | 260-8557 千葉県千葉市中央区新町1000番 そごう千葉店 B1F |
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最寄駅 | JR総武本線「千葉駅」京成電鉄千葉線「京成千葉駅」千葉モノレール「千葉駅」 より徒歩1分 |
問い合わせ | 043-204-5701 |
営業時間 | 10:00~22:00 (最終チェックイン21:30/チェックアウト22:00) |
定休日 | そごう千葉店休館日に準ずる |
駐車場 | そごうにあり |
プラン料金 | 【ボディーズ会員(月会費)】 ※月あたりの料金がお得になる年会費プランあり |
オプション料金 | シューズレンタル 1回250円(税込) Myロッカー(個人ロッカー契約)3ヶ月 6,000円(税込) 他 |
入会金 | 6,600円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 1,500円(税込) |
カーブス船橋本町店
- 今なら1週間無料体験キャンペーン実施中!
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは会員もスタッフの女性のみのフィットネスクラブです。ダイエット目的の方から健康維持目的の方まで、幅広い年齢層の方が利用しています。
営業時間内にいつ行っても、30分のトレーニングメニューを実施してくれるので、時間の制約はありません。
所在地 | 〒273-0005 船橋市本町2-23-22 |
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最寄駅 | 京成船橋駅徒歩5分 JR船橋駅徒歩6分 |
問い合わせ | 0120-441-029 |
営業時間 | 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00 |
定休日 | 日曜・祝 |
駐車場 | あり |
料金 | 6700円 |
料金補足 | 入会金15000円 |
オルタナ千葉店
- わずか30分で500kcalの消費に期待ができるバイクエクササイズ
- 女性のカラダに合わせてつくられた独自のメソッドを展開
- スタジオは暗闇で周りを気にせず集中できる
オルタナは女性のための暗闇バイクフィットネスです。暗闇の中で行われる女性に合わせたプログラムは、最大500カロリーを消費でき、達成感と爽快感を同時に味わうことができます。
激しい運動が苦手な方や久しぶりの運動で自信がない方には、初心者用のプログラムも実施されているので安心してください。
所在地 | 〒260-0027 千葉県千葉市中央区 新田町4-25パル・サンライト1F |
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最寄駅 | JR千葉駅から徒歩5分 京成千葉駅から徒歩4分 |
問い合わせ | 047-409-7179 |
営業時間 | 曜日により異なる |
定休日 | 木曜日 夏季・年末年始・その他施設点検日 |
駐車場 | 無し |
料金 | マスター会員12000円/月 |
お得な料金プラン | ライト会員8000円/月 チケット会員3000円/1回 |
料金補足 | 登録料5000円 |
女性に人気のホットヨガスタジオ
女性がジムが良いを検討するのであれば、ホットヨガスタジオも選択肢に持ちたいところです。
ヨガに適した環境下で行うホットヨガは、無理なく効率的にダイエットや美容促進のための運動が可能です。
ホットヨガスタジオラバ稲毛店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら無料!
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・申込期限:6月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円(税込)/月】のみが対象です。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円(税込)のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円(税込)を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
※特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
*各店・各月の先着人数です。
LAVA稲毛店は女性専用ヨガスタジオとなっており、スタッフも会員も女性のみです。
全国420以上の店舗があり、実績豊富なLAVAは初めての方から上級者の方で安心して通うことができます。マシントレーニングのような激しい動きを伴わずとも、温度と湿度を調整することで、体の芯から温まり、しっかりと汗がかけます。運動は苦手だけど、ダイエットを成功させたい方におすすめです。
所在地 | 〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-5-3 稲栄ビル4F |
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最寄駅 | JR総武線「稲毛駅」東口 徒歩1分 |
問い合わせ | 0570-00-4515 |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 木曜日 |
駐車場 | 無し |
料金 | フルタイム 7685円/月 |
お得な料金プラン | 2店舗通えるデイタイム会員 10463円/月 |
料金補足 | 入会金+登録料 10,000円 |
カルド千葉中央
- カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
- 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
カルドは女性専用ではありませんが、非常に女性に人気が高いホットヨガスタジオです。ホットヨガスタジオの満足度調査で9部門で1位に輝きました。
業界初の「銀イオンスチーム」を採用することで空間内を清潔に保ち、心地よい環境下でのレッスンができます。
所在地 | 〒260-0013 千葉県千葉市中央区中央3-18-3 加瀬ビルB1F |
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最寄駅 | 「葭川公園駅」徒歩2分 |
問い合わせ | 043-441-5695 |
営業時間 | 平日 9:30~23:00 土日祝 9:30~20:00 |
定休日 | 11日・22日・月末最終日 |
料金プラン | プレミアム 11,000円(税込)/月 フルタイム 8,800円(税込)/月 デイタイム 6,600円(税込)/月 マンスリー4 6,600円(税込)/月 アンダー25 6,600円(税込)/月 ジム会員 6,600円(税込)/月 加圧4会員 16,600円(税込)/月 |
入会金や事務手数料 | 入会費 11,000円(税込) 登録金 5,500円(税込) |
完全女性専用のパーソナルトレーニングジム
続いて完全女性専用のパーソナルトレーニングジムのご紹介です。経験豊富なトレーナーがダイエットやスタイル維持など目的に合わせたトレーニングと食事管理を行ってくれます。
OUT LINE 千葉店
- 今なら入会金0円!(一部店舗を除く)学割やモニター割で25%OFF!
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円(税込)〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
OUT LINEは女性トレーナーが多数在籍し、女性に特化したマシンで女性に特化したトレーニングでボディメイクを実現してくれるパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムとしては料金的にも優位性があり、業界初となる生涯アフターフォローサービスを提供していることも魅力です。プログラム完了後にリバウンドしてしまう例も少なくありませんが、OUT LINEならプログラム完了後も安心です。
所在地 | 〒260-0016 千葉県千葉市中央区栄町21-7 カーサ・デラ・グロリア102 |
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最寄駅 | 千葉駅より徒歩6分 |
問い合わせ | 045-777-6828(受付:横浜店) |
営業時間 | 8:00~23:00 |
定休日 | なし |
料金プラン | クイック1ヶ月コース(8回) 84,400円(税込) ダイエットコース(16回) 168,800円(税込) ボディメイクコース(24回) 252,200円(税込) 下半身SPコース(24回) 336,600円(税込) |
入会金 | クイック1ヶ月コース(8回) 55,000円(税込) ダイエットコース(16回) 33,000円(税込) ボディメイクコース(24回) 16,500円(税込) 下半身SPコース(24回) 22,000円(税込) |
リボーンマイセルフ千葉駅店
- 体験付きの無料カウンセリング実施中!
- トレーナーも全員女性!女性による女性のための女性専用パーソナルジム!
- リボーンマイセルフの10年以上の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに分析・研究した独自メソッド
- HPにダイエット成功のモニターレポートを多数掲載
リボーンマイセルフは完全女性専用のパーソナルジムです。絶対に痩せたいなどの目的はありつつも、男性トレーナーには少し抵抗があり、女性を指名したい方はぜひリボーンマイセルフへ。
根本的に痩せたい方用のダイエットコースから、足だけやお腹だけなどの部分痩せコース、ダイエット後のメンテナンスコースなどニーズに合わせたコースがあります。
所在地 | 260-0015 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3階 |
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アクセス | 千葉駅から徒歩3分 JR各線(中央・総武線、内房線、外房線、総武本線、成田線) 京成(押上・金町)線 京成千葉駅から徒歩3分 京成(押上・金町)線 京成千葉中央駅から徒歩2分 千葉都市モノレール 千葉駅から徒歩3分 千葉都市モノレール 葭川公園駅 から徒歩7分 |
問い合わせ | 043-306-5545 |
営業時間 | 平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | あり |
料金プラン | トライアルコース 110,000円(税込) ショートコース 202,400円(税込) ベーシックコース 277,200円(税込) |
料金プラン | 遺伝子検査 16,500円(税込) オリジナルプロテイン 5,616円(税込) オリジナルバー 3,456円(税込) |
入会金 | 22,000円(税込) |
地図 |
24/7ワークアウト 千葉店

- 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
24/7ワークアウトはダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。全国展開する大手ジムですが、魅力的な価格帯で理想の体を目指せる人気のジムです。
トレーニングは完全個室で行われるため、人目を気にせずトレーニングに集中できますし、女性トレーナーを希望することも可能です。
所在地 | 〒260-0015 千葉県千葉市中央区富士見2-9-13 WTC千葉富士見ビル 9F |
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最寄駅 | 京成線 千葉中央駅 徒歩5分 |
問い合わせ | 0120-017-247 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | なし |
料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込) 2ヶ月コース 107,800円/月(税込) 3ヶ月コース 107,800円/月(税込) 4ヶ月コース 107,800円/月(税込) |
入会金 | ウルトラクイック(全8回)コース 41,800円(税込) 2ヶ月コース 41,800円(税込) 3ヶ月コース 20,900円(税込) 4ヶ月コース 0円 |
地図 |
ライザップ千葉店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパ◎
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは女性専用ではありませんが、完全プライベート空間でのパーソナルトレーニングとなるので、トレーナー以外の方との接触はありません。
ダイエットにおける実績は業界随一なので、絶対に痩せたいという目的がある方におすすめです。
所在地 | 〒260-0013 千葉県千葉市中央区中央3-5-1 クリエ千葉中央3F・4F |
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最寄駅 | 京成(押上・金町)線 京成千葉中央駅 東口 徒歩5分 JR 千葉駅 東口 徒歩10分 千葉都市モノレール 葭川公園駅 出入口2 徒歩2分 千葉都市モノレール 千葉駅 東口 徒歩10分 |
問い合わせ | 0120-700-900 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | なし |
料金プラン | シェイプアッププログラム 16回 298,800円(税込) 24回 432,200円(税込) 32回 616,000円(税込) モデルプログラム 16回 298,800円(税込) 24回 432,200円(税込) 32回 616,000円(税込) 美脚プログラム 16回 298,800円(税込) 24回 432,200円(税込) 32回 616,000円(税込) |
オプション | 入会金 55,000円(税込) |