ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく徳島のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上徳島係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
徳島で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
ワールド プラス ジム 徳島あたけ店
- 24時間年中無休で営業
- 指紋認証で出入り自由
- タオル、ウォータークーラーが無料で利用可能
| 所在地 | 〒770-0863 徳島県徳島市安宅3-3-15 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 安宅二丁目 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 088-678-9933 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | フルタイムプラン 6,578円（税込） スタンダード会員 8,800円（税込） 学生さん応援プラン 3,289円（税込） ゴジゴジプラン 5,016円（税込） デイユースプラン 4,378円（税込） モーニングプラン 2,816円（税込） 6ヶ月継続プラン 6,028円（税込） 1年間継続プラン 5,478円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込）※スタンダード会員 |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込）※スタンダード会員 会員カード発行手数料 1,100円（税込）※クレジットカード決済で無料 |
| 地図 |
ANYTIME FITNESS 徳島住吉店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒770-0861 徳島県徳島市住吉6丁目 6-24 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 城東大橋 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 088-624-7550 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー:11:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 有 24台 |
| プラン料金 | 7,480円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
徳島で女性におすすめのジム・ホットヨガ・ピラティス
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール徳島店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付きレッスン体験が無料！
- さらに先着80名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：10月末まで
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円（税込）のお引落としとなります。
・4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。
・4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。変更がない場合は全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
・ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
・全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
※体験当日限定で、お得なヨガグッズの販売もしております。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒770-0865 徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高徳線 徳島駅 徒歩36分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 10:30～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 【マンスリーメンバー・４】 |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込） マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込） |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | マンスリーメンバー登録金 5,000円（税込） 別途施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
カルド徳島
- カルドは手ぶら体験が990円（税込）~！※土日祝は1,320円（税込）・一部店舗除く
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円！入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料！
- 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料！
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
| 所在地 | 〒770-0831 徳島県徳島市寺島本町西1−61 徳島クレメントプラザビル 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 【汽車の場合】徳島駅 改札から徒歩1分 【車の場合】徳島駅クレメント駐車場が3時間まで無料 |
| 問い合わせ | 088-611-5115 |
| 営業時間 | 月水金 10:00〜22:30 火・木 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜18:30 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | プレミアム 14,300円（税込） フルタイム 11,000円（税込） デイタイム 9,350円（税込） マンスリー4 8,800円（税込） 岩盤浴 5,500円（税込） |
| オプション料金 | タオル 1,650円（税込） マンスリー4タオル 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 安心バリュー 550円（税込） 岩盤浴 3,300円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
| 地図 |
ホットヨガスタジオロイブ徳島店
- 手ぶら体験が0円！当日入会で手数料と入会金も無料！
- 入会後3ヶ月間は2,970円（税込）で通い放題！（ロイブプラス銀座店は4,290円（税込））
- 完全女性専用のおしゃれスタジオ
- 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい！
| 所在地 | 〒770-0003 徳島県徳島市北田宮1丁目3-5 キリン堂田宮店横 |
|---|---|
| アクセス | 佐古駅より徒歩18分 「徳島駅」より車で11分 |
| 問い合わせ | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 平日 9時30分～22時00分 土日 9時30分～19時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 料金プラン | 月4回会員 8,470円（税込） デイタイム会員 10,010円（税込） フルタイム会員 11,880円（税込） |
| オプション料金 | 水素水 1,080円（税込）/月 バスタオル 550円（税込）/月 手ぶらセット 2,200円（税込）/月 |
| 入会金 | 1,100円（税込） |
| 事務手数料など | 施設使用料 2,530円（税込） 事務手数料 5,170円（税込） |
| 地図 |
カーブス 徳島タクト
- 各店30名限定で1ヶ月無料体験実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒770-0053 徳島市南島田町3-55 ショッピングプラザタクト |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「鮎喰駅」徒歩約5分 |
| 問い合わせ | 088-632-1202 |
| 営業時間 | 平日 10:00～19:00(13:00～15:00はクローズ) 土曜日 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 6,270円(税込) もしくは 7,370円(税込) 詳しいコースについては店舗まで |
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| 地図 |
徳島で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ONE POINT ゴルフ＆フィットネス
- ゴルフレンジが併設しているフィットネスクラブ
- スタジオでは多彩なレッスンプログラムを実施
- 高気圧酸素カプセルも完備
| 所在地 | 〒770-0004 徳島県徳島市南田宮1丁目1番62号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 徳島線 佐古駅 徒歩16分 |
| 問い合わせ | 088-631-7210 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | フィットネス会員 4,400円（税込） レギュラー会員 6,600円（税込） プレミアム会員 11,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 年会費 3,300円（税込） |
| 地図 |
OKスポーツクラブ 田宮校
- スイミングや水中ウォーキングやができる温水プールを完備したフィットネスクラブ
- ジャグジーやサウナなどのスパ施設もな完備
- 家族入会でお得に利用可能
| 所在地 | 〒770-0003 徳島県徳島市北田宮1丁目7-25 |
|---|---|
| 最寄駅 | 徳島線 佐古駅 徒歩21分 |
| 問い合わせ | 088-631-5533 |
| 営業時間 | 月曜～水曜·金曜日:10:00～22:30 土曜日:9:00～22:00 日曜·祝日:9:00～17:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日·年末年始 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | マスター会員 本人 11,550円（税込） マスター会員 二人目以降 9,350円（税込） フルタイム会員 本人 9,350円（税込） フルタイム会員 二人目以降 7,150円（税込） フルタイム会員 中学・高校生 4,950円（税込） デイ会員 本人 7,700円（税込） デイ会員 二人目以降 5,500円（税込） ウィークエンド会員 本人 6,050円（税込） ウィークエンド会員 二人目以降 3,850円（税込） ウィークエンド会員 中学・高校生 2,750円（税込） ステューデント会員 本人 7,150円（税込） ステューデント会員 二人目以降 4,950円（税込） |
| 入会金 | 7,700円（税込） |
| 事務手数料など | 年間登録費 3,300円（税込） |
| 地図 |
徳島でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ徳島店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒770-0905 徳島県徳島市東大工町1丁目-9-1 徳島ファーストビル 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高徳線 徳島駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0120-003-452 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 無 |
| 駐車場 | |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジムReborn
- 完全予約制のマンツーマンパーソナルトレーニングジム
- 筋力トレーニングに有酸素運動も組み合わせたメニュー
- 毎日の食事指導も徹底
| 所在地 | 〒771-0144 徳島県徳島市川内町榎瀬623-1 TISビル1Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高徳線 吉成駅 徒歩37分 |
| 問い合わせ | 088-679-1373 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 駐車場 | 有 2台 |
| プラン料金 | 2ヵ月コース 253,000円（税込） 3ヵ月コース 352,000円（税込） 4ヵ月コース 440,000円（税込） 6ヵ月コース 660,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
徳島出張パーソナルトレーニングCocoGymココジム
- 徳島市、東かがわ市を中心とした出張型のパーソナルトレーニングジム
- トレーナーが器具を持って指定場所でレッスン
- トレーニング以外の女性に役立つ楽しいイベント、セミナーも開催
| 所在地 | 〒771-1401 徳島県阿波市吉野町柿原字北二条140−5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 鴨島駅より車で7分 |
| 問い合わせ | 090−3182−9318 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:30 土曜日 9:30〜17:30 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 料金プラン | 週1月4回45分 18,000円（税込） 週1月4回60分 24,000円（税込） 週1月4回90分 35,000円（税込） 週2月8回60分 41,000円（税込） 2ヶ月本気パーソナルダイエット112,000円（税込）〜 |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 | 徳島市、東かがわ市を中心とした出張型パーソナルトレーニングジム |
bonniie
- 女性専用パーソナルジムでキレイなボディラインにダイエット
- 美尻コースなど女性に特化したプログラムも用意
- 無料体験トレーニング受付中、入会前に雰囲気を確認
| 所在地 | 〒770-0804 徳島市中吉野町1丁目2-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「助任本町五丁目」徒歩約1分 |
| 問い合わせ | 088-602-7345 |
| 営業時間 | 月～土 9:00～21:00 日 9:00～17:00 |
| 定休日 | 祝日・祭日 |
| 駐車場 | 4台 |
| プラン料金 | 全身トレーニング 月4回 22,000円(税込) 月8回 44,000円(税込) 美尻トレーニング 月4回 13,200円(税込) 月8回 26,400円(税込) 短期集中 ボディメイクコース 2ヶ月 110,000円(税込) |
| 入会金 | 入会金 11,000円(税込) |
| 地図 |
STUDIO Active
- ウエイト・加圧トレーニングやグラビティトレーニングができる
- インディバやROBOLEXなどの美容設備の充実
- 目的にあわせて、短期間集中コースと回数券が選べる
| 所在地 | 〒770-0944 徳島県徳島市南昭和町1-18-3 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「阿波富田駅」徒歩9分 |
| 問い合わせ | 088-677-7477 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 各種トレーニング回数券 1回(都度払い) 6,700円(税込) 3回券 18,000円(税込) 6回券 34,000円(税込) 12回券 64,000円(税込) 24回券 111,500円(税込) 3か月コース(36回) 220,000円(税込) |
| 入会金 | 要問い合わせ |
| 地図 |