ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく石神井公園駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
石神井公園のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方におすすめのジムが総合フィットネスクラブのルネサンスになります。
ルネサンスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブであるルネサンスならではのメリットです。
地域最大級の設備とサービスを誇る総合フィットネスながらも、24時間営業でいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているのでお得なジム通いが可能となります。
初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園24
- 新規入会限定の月会費2,200円（税込）〜や5,500円（税込）のスタート会員プランがお得！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 会員はオンラインライブレッスンも受け放題！
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町2-14-14 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武池袋線「石神井公園駅」北口徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5910-3977 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…木曜23:00～土曜10:00（木曜が祝日の場合19:00～休館） 【有人営業時間／すべてのエリア】 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始、他 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員24 5,500円（税込） ファミリー会員24 11,880円（税込） 24H会員 8,690円（税込） 正会員24 14,080円（税込） 学生会員24 9,900円（税込） 平日会員24 10,780円（税込） アフター7会員24 10,890円（税込） パパママ会員24 6,490円（税込） パパママペア会員24 10,010円（税込） 全国マスター会員24 15,620円（税込） 東日本マスター会員24 15,070円（税込） アフタヌーン会員24 9,130円（税込） ナイト会員24 9,130円（税込） ナイト＆ホリデー会員24 11,330円（税込） ホリデー会員24 10,230円（税込） アクア会員 10,780円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 月４会員 8,580円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| オプション料金 | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
石神井公園で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
スマートフィット24 石神井公園店
- 24時間営業で時間を気にせずいつでも通える
- モーニング・デイコースなら格安の月会費3,300円（税込）〜通える
- パーソナルトレーニングも40分3,278円（税込）と格安で受けられる
| 所在地 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町2-13-13 ハーベストバハラ2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武池袋線「石神井公園前駅」北口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6913-4153 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 24時間コース 7,480円（税込） デイコース 4,300円+税 モーニングコース 3,300円（税込） スチューデントコース 3,300円（税込） |
| その他料金 | 入退館キー料金 5,500円（税込） |
| 地図 |
石神井公園で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
CALDO石神井公園
- カルドは手ぶら体験が990円（税込）~！※土日祝は1,320円（税込）・一部店舗除く
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円！入会金・事務手数料も無料
- 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料！
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
| 所在地 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町2丁目14-31 ビオラ 7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武池袋線石神井公園駅 中央口から徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 03-6913-1400 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00～21:30 火〜金 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム 12,760円（税込） フルタイム 10,560円（税込） デイタイム 8,910円（税込） マンスリー4 8,910円（税込） 空中ヨガマンスリー4 9,900円（税込） 空中ヨガフルタイム 12,100円（税込） |
| オプション料金 | タオル 1,430円（税込） 水素水 1,080円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 安心バリュー 550円（税込） プレミアム 2,750円（税込） 空中ヨガマンスリー4 4,950円（税込） 空中ヨガフルタイム 7,700円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
| 地図 |
カーブス 石神井公園店
- 今なら5回分無料のお試しチケット配布中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、いつ行ってもすぐに行うことができますので、ムリなく効率的に行えます。
有酸素運動と筋力運動を交互に行うメニューをになっており、ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果に期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。
10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。
| 所在地 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町2-13-13 ハーベストバハラ 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武池袋線・石神井公園駅北口徒歩３分 |
| 問い合わせ | 03-5923-6177 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00（13:00-15:00はクローズ） 土曜 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 料金プラン | 6,270円（税込）～7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
リムヨガ
- 初心者でも安心、レベル別の多数のヨガを用意
- 回数券や通い放題プランなど、ライフスタイルに合わせて料金選べる
- アットホームなスタジオで楽しくヨガトレーニング
| 所在地 | 〒 177-0033 東京都練馬区高野台3‐25‐7 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武池袋線・地下鉄有楽町線・副都心線 石神井公園駅より東方面へ徒歩6分 |
| 問い合わせ | 080-9719-0309 |
| 営業時間 | 9:00-21:30 (曜日による) |
| 定休日 | |
| 料金プラン | 【マンスリー券】 マンスリー4 継続 8,000円 マンスリー4 通常 8,800円 マンスリー6 継続 12,000円 マンスリー6 通常 13,200円 マンスリー8 継続 16,000円 マンスリー8 通常 17,600円 通い放題 継続 18,000円 通い放題 通常 19,800円 【回数券】 |
| その他料金 | 登録金 2,000円 |
| 地図 |
石神井公園でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 石神井公園店
- 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町７丁目１−１４ 石神井スカイビル105 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武池袋線 石神井公園駅から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
REAL WORKOUT 石神井公園店
| 所在地 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町7-2-7 石神井ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「石神井公園駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム48回チケット 44,000円（税込） プレミアムライト24回チケット 26,400円（税込） スタンダード16回チケット 57,200円（税込） スタンダードライト8回チケット 30,800円（税込） |
| オプション料金 | 徹底食事管理 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
LEADING 石神井公園店
| 所在地 | 〒1177-0041 東京都練馬区石神井町2-15-8 町田ビル202 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「石神井公園駅」北口より徒歩1分 「練馬高野台駅」より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 03-6913-3449 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:30~21:00 土・日・祝 9:00~19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニングコース 30分】 初回体験 3,800円（税込） 月2回 8,800円 （税込） 月4回 16,720円（税込） 月6回 23,760円（税込） 月8回 29,920円（税込） 【パーソナルトレーニングコース 45分】 初回体験 5,200円（税込） 月2回 12,760円（税込） 月4回 24,200円（税込） 月6回 34,320円（税込） 月8回 43,120円（税込） 【パーソナルトレーニングコース 60分】 初回体験 6,800円（税込） 月2回15,840円（税込） 月4回 29,920円（税込） 月6回 42,240円（税込） 月8回 52,800円（税込） 【オンラインパーソナルトレーニングコース 30分】 初回体験 3,800円（税込） 月2回 8,800円（税込） 月4回 16,720円（税込） 月6回 23,760円（税込） 月8回 29,920円（税込） 【オンラインパーソナルトレーニングコース 45分】 初回体験 5,200円（税込） 月2回 12,760円（税込） 月4回 24,200円（税込） 月6回 34,320円（税込） 月8回 43,120円（税込） 【オンラインパーソナルトレーニングコース 60分】 初回体験 6,800円（税込） 月2回 15,840円（税込） 月4回 29,920円（税込） 月6回 42,240円（税込） 月8回 52,800円（税込） 【コンディショニングコース 30分】 初回施術 3,800円（税込） 月2回 8,800円（税込） 月4回 16,720円（税込） 月6回 23,760円（税込） 月8回 29,920円（税込） 【コンディショニングコース 45分】 初回施術 5,200円（税込） 月2回 12,760円（税込） 月4回 24,200円（税込） 月6回 34,320円（税込） 月8回 43,120円（税込） 【コンディショニングコース 60分】 初回施術 6,800円（税込） 月2回 15,840円（税込） 月4回 29,920円（税込） 月6回 42,240円（税込） 月8回 52,800円（税込） 【ヘルス&ビューティコース フットコース30分】 初回施術 3,800円（税込） 月2回 8,800円（税込） 月4回 16,720円（税込） 月6回 23,760円（税込） 月8回 29,920円（税込） 【ヘルス&ビューティコース ボディコース30分】 初回施術 3,800円（税込） 月2回 8,800円（税込） 月4回 16,720円（税込） 月6回 23,760円（税込） 月8回 29,920円（税込） 【ヘルス&ビューティコース フット＆ボディのトータルコース60分】 初回施術 6,800円（税込） 月2回 15,840円（税込） 月4回29,920円（税込） 月6回 42,240円（税込） 月8回 52,800円（税込） |
| オプション料金 | ヘルス&ビューティコース 初見料 1,000円（税込） 指名料 1回 1,000円（税込） オンライン食事アドバイス 月16,500円（税込） レンタルタオル 1回 100円（税込） レンタルウェアー上 1回 200円（税込） レンタルウェアー下 1回 200円（税込） レンタルウェアー上下 1回 300円（税込） レンタルシューズ 1回 300円（税込） 手ぶらセット(ウェアー上下・シューズ) 1回 500円（税込） シューズお預かりサービス 月 1,000円（税込） 飲料水(いろはす) 1本 110円（税込） プロテイン 1本 330円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 3,000円（税込） |
| 地図 |
ワイズディー石神井公園ジム
| 所在地 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町3-25-8 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「石神井公園駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6913-4484 |
| 営業時間 | 平日 10:00~23:00 土曜日 10:00~23:00 日曜日 10:00~17:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | GOLDEN MAX 12,000円（税込） MAX 10,000円（税込） Early MAX 8,500円（税込） モーニング 6,500円（税込） MAXジュニア 5,500円（税込） ジュニア＆キッズ 5,000円（税込） |
| オプション料金 | |
| 入会金 | 入会金 一般 16,500円（税込） 入会金 キッズ 5,500円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |