ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、宮崎市にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
宮崎市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ宮崎店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒880-0806 宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR日豊本線 宮崎駅 西口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
グレイス
- 月約150本以上のパーソナル指導実績
- 目的に応じたマンツーマン指導・施術
- 管理栄養士による栄養指導
| 所在地 | 〒880-0924 宮崎市高千穂通り1丁目3‐22 エースランド1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 宮崎駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0985‐69‐3126 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金 | パーソナル会員 月4コース 50分 30,800円（税込）/月 月8コース 50分 55,440円（税込）/月 セミパーソナル会員 月4コース 50分 15,840円（税込）/月 月8コース 50分 28,160円（税込）/月 グレイス会員 8,250円（税込）/月 |
| 地図 |
宮崎市でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
プログレス宮交シティ店
- 姿勢や体形の崩れ 肩こりや腰痛・膝の痛みに悩む方のためのパーソナルジム
- 年間3,000件以上のレッスン実績を誇る
- 会員はオンラインレッスンやウェアレンタルが無料
| 所在地 | 〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀6−6 4丁目6‐28 宮交シティ3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南宮崎駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0985-71-1214 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | トライアルレッスン 80分 9,000円（税込） 単発（パーソナル） 50分 1回 10,000円（税込） 80分 1回 34,000円（税込） 会員コース 50分コース 50分 月2回 18,000円（税込） 50分 月4回 34,000円（税込） 50分 月6回 49,500円（税込） 50分 月8回 64,000円（税込） セミパーソナル 50分 月2回 11,000円（税込） 50分 月4回 20,000円（税込） |
| 地図 |
宮崎市でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Brilliant Lab
- 1万人を超えるクライアントを指導
- 美脚のカリスマが監修している女性専門のパーソナルジム
- カラダの使い方やフォームを重視した、無理のないトレーニング
| 所在地 | 〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東3-4-7 サカモトビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 宮崎駅徒歩13分 |
| 問い合わせ | 090-4482-2280 |
| 営業時間 | 平日 7:30～22:00 土曜、日曜、祝日 9:00~18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 新規6ヶ月サポートプラン 一括払い 296,600円（税込） 新規6ヶ月サポートプラン 月額 55,000円（税込）/月 継続サポートプラン 1ヶ月(月額) 34,400円（税込）/月 継続サポートプラン 6ヶ月分一括 198,800円（税込） 継続サポートプラン 12ヶ月分一括 396,600円（税込） 継続サポートプラン 18ヶ月分一括 594,400円（税込） ピンポイント トレーニングプラン 10回分トレーニングチケット 25,500円（税込） |
| 地図 |
FINE SPORTS Lavita
- 出張トレーニングサービスあり
- 幼児体育、小学生運動教室の運営
- インドアだけでなく、アウトドアスタイルの運動も導入
| 所在地 | 〒880-0053 宮崎県宮崎市神宮2-3-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 宮崎神宮駅 徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0985-73-9158 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金 | パーソナルトレーニング会員 月4回 35,200円（税込）/月 月8回 70,400円（税込）/月 |
| その他料金 | ボディメイク会員 月4回 8,250円（税込）/月 月8回 15,400円（税込）/月 YOGA会員 月4回 8,250円（税込）/月 月8回 15,400円（税込）/月 ランニング会員 月4回 6,600円（税込）/月 月8回 11,100円（税込）/月 ピラティス会員 月4回 8,800円（税込）/月 ジャイロキネシス 回数券5回分 8,250円（税込） ラヴィータレッスン回数券 5回分 11,000円（税込） 学生の方 10%OFF（パーソナル・ブライダル以外） 追加トレーニング 2,200円（税込） ブライダルボディメイク 月8回～ 55,000円（税込）/月 出張トレーニング 8,800円（税込）～ |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 5,500円（税込） 更新料 2,850円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 宮崎24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒880-0879 宮崎県宮崎市宮崎駅東2-6-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0985-35-2670 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間･･･日曜19:00～火曜9:00 【有人営業時間/すべてのエリア】 【無人営業時間/ジムエリア】 |
| 定休日 | 日曜19:00～火曜9:00（月曜祝日の場合も休館）、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 200台（屋外平面駐車場4時間無料） 駐輪場：50台（屋根付き） |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） ミッドナイトモーニング会員 4,950円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 24Hジム会員 7,040円（税込） ホリデー会員セルフプラス 8,140円（税込） 平日会員セルフプラス 8,140円（税込） パパママペア会員セルフプラス 9,900円（税込） 家族でルネサンス会員セルフプラス 4,400円（税込） パパママ会員セルフプラス 7,260円（税込） 学生会員セルフプラス 8,140円（税込） アンダー30会員セルフプラス 9,790円（税込） 正会員セルフプラス 10,340円（税込） 西日本マスター会員セルフプラス 14,520円（税込） 全国マスター会員セルフプラス 15,620円（税込） ファミリー会員セルフプラス 18,480円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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