ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく梅屋敷のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
梅屋敷でおすすめのジム
梅屋敷駅周辺には多くのジムがあるわけではありませんが、いつでも通える24時間ジムやプログラムレッスンを行う総合型フィットネスクラブ、女性専用フィットネスクラブなど、人気のジムが揃っています。
FASTGYM24 梅屋敷店

- 今なら当月&翌月の月会費が2,178円(税込)!
- さらに水素水オプションも最大2ヶ月無料!
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
所在地 | 〒143-0015 東京都大田区大森西6-13-13 1~2階 |
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アクセス | 梅屋敷駅より徒歩2分 |
問い合わせ | 03-5767-7277 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
プラン料金 | ファストジム24 7,370円(税込) ファストジム24プラス 8,250円(税込) ティーン 5,500円(税込) |
オプション料金 | プライベートロッカー 1,100円(税込)/月 水素水サーバー 1,620円(税込)/月 WELBOX 550円(税込)/月 |
入会金 | なし |
事務手数料など | 登録料 2,200円(税込) セキュリティカード発行料 3,300円(税込) |
地図 |
エニタイム フィットネス 大森町店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 | 〒143-0015 東京都大田区大森西3-16-11-1F |
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最寄駅 | 京急本線「大森町」駅より徒歩2分 京急本線「梅屋敷」駅より徒歩9分 京急本線「平和島」駅より徒歩12分 |
問い合わせ | 03-6410-8256 |
営業時間 | 24時間営業 スタッフアワー:10:00~19:00(土日祝:10:00~17:00) |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 月会費 7,480円(税込)/月 |
入会金 | セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込) |
事務手数料 | なし |
地図 |
カーブス 梅屋敷

- 1日体験無料招待キャンペーン実施中!
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
所在地 | 〒143-0014 大田区大森中2-7-17 1F |
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最寄駅 | 梅屋敷駅より徒歩5分 |
問い合わせ | 03-5493-3911 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | 駐車場あり |
プラン料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
入会金 | 16,500円(税込) |
事務手数料 | – |
地図 |
コナミスポーツクラブ 大森町
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
所在地 | 〒143-0015 東京都大田区大森西3-31-8 マルエツ大森町店3階 |
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最寄駅 | 京浜急行/大森町駅 徒歩5分 京浜急行/平和島駅 徒歩7分 |
問い合わせ | 03-5471-9871 |
営業時間 | [火水木金] 09:30~22:00 [土] 09:30~20:00 [日・祝休日] 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週月曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】 無理せず隔週 4,840円 まずは週1 7,590円 しっかり週2 11,110円 好きなだけフリー 13,750円 【都度利用プラン】 【ゆとりすとの選択DAYS】 【当施設に限定した料金プラン】 |
入会金 | |
事務手数料 | |
地図 |
ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店
- スタジオとマシンが揃う女性専用フィットネススタジオ
- トランポリンエクササイズやホットヨガなど豊富な人気プログラム
- フルタイム会員でも月額6,050円と安い
所在地 | 〒143-0015 東京都大田区大森西3-1-38 マチノマ大森3階 |
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最寄駅 | 大森町駅より徒歩9分 |
問い合わせ | 03-3763-6551 |
営業時間 | 平日 10:00~23:00 土 8:00~20:00 日・祝日 8:00~19:00 |
定休日 | 毎週金曜日 |
駐車場 | 4時間まで無料 |
プラン料金 | フルタイム会員 6,050円 |
入会金 | 3,300円 |
事務手数料 | |
地図 |
ファディー 梅屋敷

- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中!
所在地 | 〒143-0015 東京都大田区大森西6丁目15−16 ハイツアオキ第20ビル (コリンH1ビル) 2階 |
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最寄駅 | 梅屋敷駅から徒歩1分 |
問い合わせ | 03-6410-8935 |
営業時間 | 【営業時間】 営業時間5:00~23:00 ※スタッフ対応時間 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | – |
料金プラン | プレミアム会員 7,678円(税込) スタンダード会員 8,778円(税込) U-18会員 5,478円(税込) |
入会金 | 19,800円(税込) |
事務手数料など | – |
地図 |
パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー梅屋敷
- 「続くダイエットにこだわり、健康的に痩せるまで徹底的にサポート
- ダイエットをしたいけど自分だけだと続かない人にピッタリ
- 低価格のパーソナルジムとして人気
所在地 | 〒144-0031 東京都大田区東蒲田1丁目1-20 橋本ビル 403 |
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最寄駅 | 梅屋敷駅 徒歩2分 蒲田駅 徒歩10分 |
問い合わせ | 03-5808-9596 |
営業時間 | 10:00-23:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | なし |
料金プラン | プレミアム会員【月12回】:49,500円(税込) スタンダード会員【月8回】:33,000円(税込) ライト会員【月4回】:16,500円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
地図 |