立花でおすすめのジム!安いジムや女性・初心者に人気のジムはどこ?

東高円寺でおすすめのジム兵庫県の施設

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく立花駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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立花駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

パシオスポーツクラブ 立花店

所在地 〒660-0052
兵庫県尼崎市七松町1-3-1
フェスタ立花南館5F
最寄駅JR立花駅 徒歩3分
問い合わせ06-6414-2334
営業時間火~金/8:00~23:00
土/9:00~23:00
日/9:00~19:00
※祝日(火~金)は8:00~18:00
※祝日(土)は9:00~18:00
定休日月曜日
料金プラン【フィットネス】
フルタイム 10,000円/月+税
ファミリー 8,000円/月+税
デイタイム 8,000円/月+税
モーニング 6,000円/月+税
ホリディ 6,000円/月+税
エキスパート 8,500エキスパート
アフタヌーン 6,000円/月+税
ナイト 7,000円/月+税
【スイミングスクール】
ベビー 6,000円/月+税
●幼児・初心
週1回 6,000円/月+税
週2回 7,800円/月+税
週3回 9,000円/月+税
●初心(5歳以上)
週1回 6,000円/月+税
週2回 7,800円/月+税
週3回 9,000円/月+税
●初心・育成(小学生以上)
週1回 6,000円/月+税
週2回 7,800円/月+税
週3回 9,000円/月+税
●育成(指導級を満たす者)
週1回 6,000円/月+税
週2回 7,800円/月+税
週3回 9,000円/月+税
【ジュニアスクール】
●ストリートダンス
週1回 6,000円/月+税
週2回 7,800円/月+税
●ストリートダンス
週1回 6,000円/月+税
週2回 7,800円/月+税
●クラシックバレエ 週1回 6,000円/月+税
●チアリーディング 週1回 6,000円/月+税
●テコンドー 週1回 6,000円/月+税
入会金や事務手数料【フィットネス】
入会金 11,000円(税込)
初回登録料 3,300円(税込)
【スイミングスクール・ジュニアスクール】
入会金 3,300円(税込)
初回登録料 3,300円(税込)
年会費 3,300円(税込)
地図

立花駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

カーブス ジョイタウン立花

所在地〒660-0052
兵庫県尼崎市七松町1丁目1-1
最寄駅JR立花駅 南口 徒歩2分
問い合わせ06-6419-2255
営業時間平日 10:00-19:00
電話受付 10:00-19:00
土曜日 10:00-13:00
電話受付 10:00-13:00
定休日平日 13:00-15:00
日曜日・祝日
料金プラン6,270円/月+税
7,370円/月+税
詳しくは店舗問い合わせ要
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

イルチブレインヨガ立花スタジオ

所在地〒661-0025
兵庫県尼崎市立花町4丁目12−28
最寄駅JR立花駅 徒歩5分
問い合わせ06-4962-3307
営業時間火~日 9:00~21:00
定休日月曜日
料金プラン週2回 11,7820円/月+税
フリーパス 14,727円/月+税
週2回(3ヶ月) 32,400円+税
フリーパス(3ヶ月) 39,273円+税
週2回(1年) 118,600円(税込)
フリーパス(1年) 147,273円+税
その他料金入会金 7,273円+税
地図

ホットヨガスタジオぷりずむ

所在地〒660-0052
兵庫県尼崎市七松町2-2-1
最寄駅JR立花駅 南出口 徒歩2
問い合わせ06-6412-6239
営業時間9:30~21:00
定休日年末年始
料金プラン【ヨガ料金】
1レッスン 2,727円+税
体験価格 1,818円+税
【会員様用回数券】
2回券 4,636円+税
5回券 11,000円(税込)
6回券 11,000円(税込)
10回券 17,591円+税
その他料金入会金 5,000円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
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スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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