名谷でおすすめのジムまとめ!安いジムや女性向け・初心者向けジムはある?

祖師ヶ谷大蔵でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく名谷駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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名谷駅でおすすめのジム

名谷駅周辺でおすすめのジムをご紹介します。

コ・ス・パ 名谷

所在地〒654-0154
兵庫県神戸市須磨区中落合3-1-10 LUCCA名谷3・4・5階
最寄駅地下鉄西神・山手線「名谷駅」徒歩3分
問い合わせ078-797-7471
営業時間平日  9:30~23:00
土曜日 9:30~21:00
日祝日 9:30~19:00
定休日毎週木曜日・お盆・年末年始・施設点検日
料金プランスーパーマスター会員 12,600円+税
エリア会員with西神中央 12,870円(税込)
レギュラー会員 9,900円+税
ペア会員 10,010円(税込)
パパママ会員 5,830円(税込)
プール&スパ会員 8,200円+税
デイタイム会員 9130円(税込)
デイタイムプラス会員 9,350円(税込)
月5回会員 8,580円(税込)
90分(10回)会員 7,150円(税込)
学生会員 6,600円(税込)
ナイト会員 7,100円+税
入会金や事務手数料登録手数料 3,300円(税込)
地図

エス・パティオスポーツクラブ

所在地 〒654-0154
兵庫県神戸市須磨区中落合2-2
須磨パティオ健康館2F
最寄駅「名谷駅」より徒歩3分
問い合わせ078-796-6518
営業時間9:00〜22:00(日曜・祝日は19:00まで)
定休日毎週月曜日
料金プランパティオS会員 10,900円+税
パティオ会員 9,900円+税
ファミリー会員 8,900円+税
デイ&ホリデー会員 8,700円+税
パティオ平日会員 9130円(税込)
ナイト&ホリデー会員 7,900円+税
フレックス会員(月4回) 7,100円+税
U-45ディ会員 6,200円+税
U-45ナイト会員 6,200円+税
パパママ会員(月4回) 3,730円+税
アクアパティオ会員 8,600円+税
アクア平日会員 7,600円+税
その他料金入会金 3,300円(税込)
事務手続料 3,300円(税込)
年度登録料 2,200円(税込)
からだステーション登録料 2,200円(税込)
地図

カーブス 須磨名谷

所在地〒654-0154
神戸市須磨区中落合2丁目2-5 名谷センタービル1階
最寄駅市営地下鉄名谷駅より徒歩1分
問い合わせ078-792-1500
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
料金プラン6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

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