ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、岐阜にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
岐阜でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ岐阜店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
スポーツジムやフィットネスクラブにダイエットやボディメイクなどの明確な目的があり、さらに期間を定めている方はトレーナーが全て管理してくれるライザップをおすすめします。
健康目的であれば、個人トレーニングでも問題ないかもしれませんが、ダイエットなどは個人で行うよりも、知識と経験豊富なトレーナー付きの方が効率的です。ライザップでは、ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューの作成と食事管理を行ってくれるので、2〜3ヶ月で理想の体を目指せます。
| 所在地 | 〒500-8833 岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 名古屋鉄道 岐阜駅 徒歩7分 JR東海道本線 岐阜駅 徒歩13分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
BEYOND 岐阜店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
| 所在地 | 〒500-8828 岐阜県岐阜市若宮町6丁目12−２ 加納ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道線岐阜駅北口から徒歩17分 名古屋鉄道岐阜駅東口より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 058-264-5111 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
D-HEARTS 岐阜店
- グループ全体で年間1万セッション以上ある指導実績を分析・データ化し、独自のメソッドを確立
- お水・プロテイン・ウェア・タオル・シューズのレンタルは無料
- 2年連続ジムベストアワード受賞
| 所在地 | 〒500-8367 岐阜県岐阜市宇佐南4-1-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR岐阜駅から車で8分 JR西岐阜駅から車で6分 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 8回コース 88,000円（税込） 16回コース 173,800円（税込） 24回コース 259,200円（税込） 32回コース 320,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
NEW BRO FITNESS 岐阜店
- 完全予約式セミパーソナルトレーニング
- ウェア・タオル・シューズのレンタルが無料で手ぶらで通える
- 体験とカウンセリングが無料！定休日はフリー利用可能！
| 所在地 | 〒500-8367 岐阜県岐阜市宇佐南4-1-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「西岐阜駅」徒歩20分 バス停「江添」から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 058-213-1332 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 祝日/日曜/月曜 |
| 駐車場 | 8台完備 |
| プラン料金 | 【トレシェア】 お試しプラン 11,000円（税込） ペアプラン 14,850円（税込） レギュラープラン 16,500円（税込） ライトプラン 8,800円（税込） 【パーソナルトレーニング】 |
| オプションメニュー | 食事管理システム 2,200円（税込） レンタルロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | トレシェア 22,000円（税込） パーソナルトレーニング33,000円（税込） |
| 地図 |
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム
- 24時間LINEサポート
- ただ痩せるだけじゃなく綺麗に痩せるためのトレーニング
- 生涯アフターフォロー
| 所在地 | 〒5010104 岐阜県岐阜市寺田3-46 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西岐阜駅より車で9分 |
| 問い合わせ | 058-338-7502 |
| 営業時間 | 07:00〜24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 1台駐車可能 |
| 料金プラン | 【スタンダードプラン】 60分/16回158,400円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
岐阜でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ビーコンセプト岐阜店
- 今なら入会金38,500円（税込）が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中！
- さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に！（無料期間もLINEでの食事サポートあり）
- モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
- 手軽に始めやすいトライアルプランなら月額44,000円（税込）！
医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドで、女性で悩んでいる方も多い下半身痩せを徹底サポートしてくれます。全身痩せ・くびれ・美尻・ヒップアップ・美姿勢といった希望にも対応しています。
女性専用の完全個室空間で、個別シャワー室やアメニティも充実しており、仕事やお出かけ前でも気軽に利用できます。
| 所在地 | 〒500-8843 岐阜県岐阜市住田町1丁目18-1-1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 岐阜駅 中央南口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6409-6354 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【太ももダイエットプログラム】 75分2ヶ月コース（16回） 199,650円（税込）→179,685円（税込）※キャンペーン中 【リバウンド防止付プログラム】 75分2ヶ月コース（16回）+アフターフォロー 221,760円（税込） 【トライアルプラン】 75分のトレーニングコース（4回） 44,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 地図 |
CIA BODY (シアボディー)
- 女性インストラクターによる女性専用ダイエット初心者専門加圧パーソナルジム
- 加圧ベルトを用いることで通常の筋トレよりも短時間・低負荷トレーニングを実現
- 美尻やくびれも作りながら女性らしいしなやかで魅力的な身体つくりを目指せる
| 所在地 | 〒500-8843 岐阜県岐阜市住田町1-18-1 Kalen Lusso 202 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR岐阜駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 058-213-2686 |
| 営業時間 | 9：30〜20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 店舗の目の前にコインパーキングあり（会員は駐車券(1時間分)あり） |
| 料金プラン | 初回トライアルトレーニング 3300円（税込） CIA BODY2ヶ月オリジナルプログラム会員 17,6000円(税込) 月額ライトプラン(週1ペース) 35,200円(税込) 月額スタンダードプラン(週2ペース) 66,000円(税込) 月額プレミアムプラン(週3ペース) 92,400円(税込) |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
岐阜でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
REJUV FITNESS
- 柔道整復師（国家資格）の資格を持つパーソナルトレーナーが在籍
- 30種類以上のマシンを備えた24時間ジム内でパーソナルは都度利用
- 整骨院が併設しているのでリハビリとしての利用も可能
| 所在地 | 〒500-8359 岐阜県岐阜市六条北3-20-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西岐阜駅より車5分 |
| 問い合わせ | 058-338-3504 |
| 営業時間 | 24時間営業
火曜～金曜 11:00～20:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【通常会員（スタンダードプラン）】 月会費 6,600円（税込） ビジター体験 2,000円（税込） 【年間会員（プレミアムプラン）】 月会費 5,940円（税込） 【パーソナルトレーニング】 ＜パーソナル＞ 初回のみ 60分 3,000円（税込） 2回目から 60分 5,900円（税込） ＜ペアパーソナル＞ 60分 4,000円（税込）/人 ＜お子様と一緒＞ 60分 5,900円（税込） 90分 7,900円（税込） 【平日DAY会員（女性100名様限定）】 月会費 3,190円（税込） 2名様同時入会 2,750円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 入会金 3,300円（税込） |
| その他料金 | セキュリティ事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
スカイラージム
- 24時間営業の女性専用ジム内でパーソナルトレーニング
- シャワー・パウダールーム完備
- 無料カウンセリング・体験実施中
| 所在地 | 〒500-8879 岐阜県岐阜市徹明通3丁目16番地 アズビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄岐阜駅より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 058-208-2118 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | 無料 |
| プラン料金 | 【TRAINING STANDARD 50min】 8setコース 61,600円（税込） 12setコース 92,400円（税込） 16setコース 123,200円（税込） 24setコース 184,800円（税込） 32setコース 239,360円（税込） 40setコース 292,600円（税込） 48setコース 343,200円（税込） 【TRAINING STANDARD 50min PAIR】 8setコース 101,640円（税込） 12setコース 152,460円（税込） 16setコース 197,120円（税込） 24setコース 286,440円（税込） 32setコース 352,440円（税込） 40setコース 438,900円（税込） 48setコース 514,800円（税込） 【Makeup Basic 50min】 8setコース 132,000円（税込） 16setコース 237,600円（税込） 24setコース 343,200円（税込） 32setコース 422,400円（税込） 40setコース 506,000円（税込） 48setコース 580,800円（税込） 【Makeup STANDARD 50min Pair】 8setコース 211,200円（税込） 16setコース 368,280円（税込） 24setコース 531,960円（税込） 32setコース 633,600円（税込） 40setコース 759,000円（税込） 48setコース 871,200円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
D.O.M.S
- 定額・通い放題プランが高コスパ
- 管理栄養士がダイエットをサポート
- シャワールーム・無料タオル完備
| 所在地 | 〒500-8167 岐阜県岐阜市東金宝町1-16-1 メゾン・ド・クマダ401号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄岐阜駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 070-8479-0978 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【サブスク（月額通い放題）コース】 ＜パーソナルトレーニング＞ サブスク通い放題（50分） 1カ月 32,780円（税込）～ サブスク/ペアトレーニング（50分） 1カ月 1人 27,280円（税込）～ 【回数券】 ＜パーソナルトレーニング＞ 4回（1回50分） 31,680円（税込） 8回（1回50分） 60,940円（税込） |
| オプションメニュー | 【食事管理指導】 食事指導管理 16,280円（税込）/月 食事指導管理（サブスク・回数券とセット） 10,780円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブルネサンス 岐阜LCワールド24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒501-0471 岐阜県本巣市政田字上市場1404 LCワールド本巣内1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 美江寺駅より車で6分 |
| 問い合わせ | 058-320-1120 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…日曜19:00～火曜7:00 【有人営業時間】 |
| 定休日 | 日曜19:00～火曜7:00・年末年始・他 |
| 駐車場 | あり 300台(無料) 駐輪場：あり |
| プラン料金 | 全国マスター会員 15,620円（税込） 西日本マスター会員 14,520円（税込） 正会員セルフプラス 11,550円（税込） アンダー28会員セルフプラス 9,900円（税込） パパママ会員セルフプラス 5,698円（税込） アクア正会員セルフプラス 8,800円（税込） 平日会員セルフプラス 8,800円（税込） ホリデー会員セルフプラス 8,250円（税込） 24hジム会員 6,820円（税込） ナイト会員セルフプラス 7,150円（税込） ナイト＆ホリデー会員セルフプラス 8,800円（税込） アフタヌーン会員 7,150円（税込） 月4会員 6,759円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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