長堀橋でおすすめのパーソナルジム6選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選

北千住でおすすめのパーソナルジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、長堀橋にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。

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パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

長堀橋でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

パームス心斎橋長堀店

パームス
  • 2ヶ月で34,800円(税込)〜の完全個室パーソナルトレーニングジム
  • お得なモニターキャンペーン実施中!!
  • トレーナーは国際ライセンス・国内最高資格保持者でメディア掲載実績も多数

所在地〒542-0081
大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1F
最寄駅長堀橋駅より徒歩6分
松屋町駅より徒歩6分
堺筋本町駅より徒歩7分
問い合わせ06-6484-6002
営業時間平日 9:00〜22:00
土日祝 9:00〜20:00
定休日なし
料金プラン29800円~
入会金キャンペーン適用で5,500円(税込)
地図

ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店

ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店

  • 完全貸切・個室予約制で、プライベートを確保
  • 最先端のファンクショナルトレーニングを採用
  • 2~4名のグループレッスンも利用可能
所在地〒542-0082
大阪市中央区島之内1-19-11
Nagahoribashi FR B!F
最寄駅長堀橋駅より徒歩1分
問い合わせ0120-894-615
営業時間7:00〜23:00
定休日年中無休
駐車場
プラン料金【ベーシックプラン】
月額定額 7,700円(税込)
<マンツーマン>
プロ 9,200円(税込)
アドバンス 8,200円(税込)
<2名>
プロ 5,600円(税込)
アドバンス 4,600円(税込)
<3名>
プロ 4,600円(税込)
アドバンス 4,100円(税込)
<4名>
プロ 3,600円(税込)
アドバンス 3,100円(税込)
【セットプラン】
体験 3,600円~4,600円(税込)
<60分>
月2回セット 18,400円(税込)
月4回セット 34,800円(税込)
月8回セット 65,600円(税込)
<30分>
月4回セット 20,400円(税込)
月8回セット 36,800円(税込)
月12回セット 49,200円(税込)
【ボディメイク・ダイエット11】
プロ 92,000円(税込)
アドバンス 82,000円(税込)
【ボディメイク・ダイエット36】
アドバンス 244,800円(税込)
【イデンシルトレーニングプラン】
<マンツーマン>
アドバンス・プロ・トップ共通 44,800円(税込)
【ダイエット・フルサポートプラン】
2ヶ月間集中コース 204,000円(税込)
【コンディショニングプラン】
<プロ>
60分 9,200円(税込)
90分 12,200円(税込)
<アドバンス>
60分 8,200円(税込)
90分 11,200円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金【ダイエット・フルサポートプラン】
登録料 18,400円(税込)
ポラールUNITE 22,400円(税込)
地図

ジムフィールド 心斎橋スタジオ

ジムフィールド

  • コストカットで低価格のパーソナルトレーニングを実現
  • 都度払いや月額プラン、2ヵ月集中プランなど豊富な料金設定
  • 痩せたいけどお金はかけたくない方におすすめ
所在地〒542-0083
大阪市中央区東心斎橋1-13-12
1F
最寄駅心斎橋駅より徒歩3分
問い合わせ06-7777-3248
営業時間24時間営業
定休日
駐車場2台
プラン料金【月会費】
心斎橋スタジオ月会費 8,800円(税込)
【1回レッスン(55分)】
マンツーマン 6,600円(税込)
2人 4,400円(税込)
3人 3,300円(税込)
4人 2,750円(税込)
5人 2,420円(税込)
6人 2,200円(税込)
※全てお一人さま料金です。
【指名料】
指名料金 1,100円(税込)
【月額プラン】
<シングル>
月2プラン 21,450円(税込)
月4プラン 34,100円(税込)
月6プラン 45,100円(税込)
月8プラン 55,000円(税込)
月12プラン 74,800円(税込)
<ペア>
月2プラン 17,050円(税込)
月4プラン 25,300円(税込)
月6プラン 31,900円(税込)
月8プラン 37,400円(税込)
月12プラン 48,400円(税込)
※月会費込みの料金です。
【VR都度プラン】
VR利用料お一人様 2,200円(税込)/回
入会金入会金 11,000円(税込)
地図

長堀橋でダイエットにおすすめのパーソナルジム

短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

ラスタイル 心斎橋店

ラスタイル

  • 筋トレ・ボクシングとフリー有酸素運動を組み合わせたカリキュラムは長めの90分
  • トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタル
  • 半年間のアフターケア付コースならリバウンド対策も安心

所在地〒542-0083
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1
グローリー心斎橋3階
最寄駅長堀橋駅より徒歩1分
問い合わせ03-5924-6810
営業時間平日 9:00~22:30
土日祝日 10:00~20:30
定休日年末年始、夏季休暇
駐車場なし
プラン料金12回コース 158,400円(税込)
16回コース 211,200円(税込)
入会金入会金 33,000円(税込)
地図

8proud 心斎橋店

8proud

  • 完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニング
  • ヨガやボクササイズも取り入れたトレーニングメニュー
  • 大手よりも安い料金設定
所在地〒542-0083
大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11
アルグラッド ザ・タワー心斎橋806号
最寄駅長堀橋駅より徒歩2分
問い合わせ
営業時間7:00〜23:00
定休日年中無休
駐車場
プラン料金【ダイエットコース】
-1kg 33,000円(税込)
-3kg 99,000円(税込)
-5kg 165,000円(税込)
-10kg 308,000円(税込)
【期間限定コース】
30日コース(4回) 66,000円(税込)
60日コース(8回) 132,000円(税込)
90日コース(12回) 198,000円(税込)
【HIITコース】
1ヶ月(8回) 66,000円(税込)
【キックボクシングxパーソナルコース】
30日コース(4回) 66,000円(税込)
【30分トレーニング】
60日コース(8回) 66,000円(税込)
90日コース(12回) 99,000円(税込)
<90分コース(30分トレーニング)>
パーソナルトレーニング&ハンド半身コース(上半身or下半身)×10回券 275,000円(税込)
<120分コース(30分トレーニング)>
パーソナルトレーニング&ハンド半身コース(上半身or下半身)×10回券 352,000円(税込)
オプション料金【整体料金】
<一回料金>
1回 7,560円(税込)
初回 6,600円(税込)
<回数券>
5回 32,400円(税込)
10回 59,400円(税込)
15回 86,400円(税込)
入会金入会金 50,000円(税込)
地図

長堀橋でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

美脚・美尻専門パーソナルトレーニングジム navis ナビス

navis ナビス 大阪心斎橋

  • 美脚・美尻専門のパーソナルトレーニングジム
  • ウエイトトレーニング・マッサージ・食事サポートで目標までアプローチ
  • 清潔なシャワールーム完備
所在地〒542-0081
大阪市中央区南船場3-4-22
東道ビル3階
最寄駅心斎橋駅より徒歩2分
問い合わせ06-6245-6033
営業時間8:00〜23:00
定休日年中無休(年末年始除く)
駐車場なし
プラン料金【月会費】
9,350円(税込)
【トレーニングチケット料金】
<Basic>
1回券 6,600円(税込)
5回券 31,500円(税込)
10回券 59,400円(税込)
<Advanced>
1回券 7,700円(税込)
5回券 36,600円(税込)
10回券 69,300円(税込)
<Professional>
1回券 8,800円(税込)
5回券 41,800円(税込)
10回券 79,200円(税込)
オプション料金【オプショントレーニング料金】
<トリートメントスポーツマッサージ>
30分 1回券 3,300円(税込)
30分 10回券 29,700円(税込)
60分 1回券 6,600円(税込)
60分 10回券 59,400円(税込)
<海水温熱療法 1回50分>
1回券(初回のみ60分) 6,200円(税込)
5回券 29,250円(税込)
10回券 55,450円(税込)
【レンタル料金・販売】
<レンタル>
フェイスタオル 無料
バスタオル 150円(税込)
ウェア上下 300円(税込)
Tシャツ 150円(税込)
ハーフパンツ 150円(税込)
<販売>
ミネラルウォーター 100円(税込)
ブルードラゴン200ml(バニラ・ストロベリー) 350円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
地図
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おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介します。

遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング「CLOUD GYM」

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

最適に出会えるパーソナライズドダイエットサービス「UBODY」

UBODY
  • SOELUが手がけるオンラインパーソナルサービス
  • 料金プランはカスタマイズ可能!必要なサービスのみでOK
  • 入会特典でSOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)が無料
入会金/事務手数料0円〜
プラン料金15,246円(税込)/月~ ※ニーズに合わせてカスタマイズ可能
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
UBODYは満足度No. 1(※)を獲得したオンラインフィットネスSOELUが手がけるオンラインパーソナルトレーニングで、24,000通りの選択肢からあなたに合うプラン&トレーナーを診断してくれます。
※トラミー調べ(2020年10月30日~2020年11月5日,301人)

トレーナーのマッチングと指名制度により相性の良いトレーナーを選べるほか、料金プランが毎月変更可能で柔軟にダイエットをサポートしてくれます。

SOELUのプレミアムプラン9,878円/月(税込)も無料で利用できるため、自宅でも楽しく運動をする習慣を身につけることができます。


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