ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく四街道市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
四街道市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
chocoZAP 四街道北口
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※11/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
- 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。
トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。
所在地 | 〒284-0003 千葉県四街道市鹿渡992-4 ASOビル 1F |
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アクセス | JR総武本線「四街道駅」北口より徒歩1分 |
問い合わせ | 0120-941-604 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | ‐ |
駐車場 | なし |
料金プラン | 3,278円(税込) |
オプションメニュー | – |
入会金 | 3,000円(税込) |
事務手数料など | 2,000円(税込) |
地図 |
FASTGYM24 四街道店
- 今なら登録料+セキュリティーカード発行料が無料!さらに初月・翌月会費が1,980円(税込)〜! ※初月分は5日ごとの日割り料金
- さらに水素水オプションの登録料と初月・翌月分利用料が無料!
- セキュリティキーで24時間365日利用可能
- ファストジム24プラス会員なら全店舗相互利用可能
パーソナルトレーニングでは、シェイプアップやバルクアップなどお客様ひとひとりの目的にカスタマイズしたトレーニングメニューを作成するため、初めての方から上級者の方まで幅広い方におすすめです。トレーニングの効果を上げるため、食事面ではおおすすめの栄養アドバイスをメールでサポートする追加オプションもご用意しています。
料金では、仕事先や出張先など複数店舗利用できるプランから学生向けのプランまでご用意しています。
所在地 | 〒284-0001 千葉県四街道市大日324-19 大日ビル 1階 |
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アクセス | 四街道駅より徒歩15分 |
問い合わせ | 043-488-5763 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
プラン料金 | ファストジム24 7,700円(税込) ファストジム24プラス 8,250円(税込) ティーン 5,500円(税込) |
オプションメニュー | プライベートロッカー 1,100円(税込)/月 水素水サーバー 1,620円(税込)/月 WELBOX 550円(税込)/月 |
入会金 | なし |
事務手数料など | 登録料 2,200円(税込) セキュリティカード発行料 3,300円(税込) |
地図 |
四街道市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス 四街道大日
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
所在地 | 〒284-0001 四街道市大日429-2 M2プラザ3F |
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最寄駅 | JR総武線 下総中山駅(北口) 徒歩5分 |
問い合わせ | 043-424-5570 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
駐車場 | あり |
プラン料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
入会金 | 16,500円(税込) |
事務手数料 | – |
地図 |
四街道でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
パーソナルジムReViNa(レビナ)四街道店
- 全店舗駅近&駐車完備で通いやすい
- トレーナーが全員大会入賞者だから結果が出やすい
- 見た目重視のパーソナルトレーニングでリバウンド防止にもしっかり対応
所在地 | 〒284-0005 千葉県四街道市四街道1-4-8 Aビル201 |
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最寄駅 | JR総武本線 四街道駅北口より徒歩2分 |
問い合わせ | 090-4243-3895 |
営業時間 | 9:00〜23:00 |
定休日 | なし |
駐車場 | あり |
料金プラン | マンスリー 月2回:16,280円(税込) 月4回:28,160円(税込) 月8回:48,400円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
四街道市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
VERDI VIALE
- 最新鋭のフィットネスマシンを導入
- 筋力×柔軟性×協調性、全てのバランス向上を目指すサポート
- ヨガなどのスタジオレッスンも充実
所在地 | 〒284-0043 千葉県四街道市めいわ2-7-1 |
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最寄駅 | JR総武本線・成田線 四街道駅南口下車徒歩14分 |
問い合わせ | 043-308-6610 |
営業時間 | 平日9:30〜23:00 土曜10:00〜21:00 日曜・祝日10:00〜19:00 |
定休日 | 木曜日 |
駐車場 | 120台完備(無料) |
プラン料金 | 正会員 10,000円+税/月 平日会員 9,000円+税/月 家族会員 9,000円+税/月 学生家族会員 0円 ナイト会員 6,800円+税/月 学生会員 6,800円+税/月 ホリデー会員 7,500円+税/月 マスター会員 15,000円+税/月 マスター家族会員 13,500円+税/月 |
入会金 | 入会金 10,000円+税 |
事務手数料 | 事務手数料 3,000円+税 |
地図 |
四街道市でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム
体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。
YSSジム
- 広々としたトレーニング空間、ウエイトトレーニング器具も完備
- 男女別更衣室シャワー室付き、汗を流してリフレッシュできる
- ボディメイク専門クラスやレディースクラスを用意
所在地 | 〒284-0003 千葉県四街道市鹿渡2002-10 フォーレビル1F |
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最寄駅 | 四街道駅北口から徒歩1分 |
問い合わせ | 043-423-3221 |
営業時間 | 平日:10:00〜13:00 & 17:00〜22:00 土曜・日曜:9:00〜13:00 |
定休日 | 祝日 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | マスター会員 男性 10,000円+税/月 女性 8,000円+税/月 平日会員 男性 8,000円+税/月 女性 7,000円+税/月 平日朝会員 男女共通 5,500円+税/月 週2会員 男性 7,000円+税/月 女性 6,000円+税/月 キッズキック 6,000円+税/月 中高校生 8,000円+税/月 |
入会金 | 入会金 10,000円+税 |
事務手数料 | 新規登録事務手数料 1,500円+税 |
地図 |
四街道市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
四街道総合公園
所在地 | 〒284-0035 千葉県四街道市和田161 |
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最寄駅 | 千葉内陸バス「みそら団地」行き乗車 小名木下車 徒歩11分 千葉内陸バス「千城台駅」「総合公園前」行き乗車 総合公園前下車 徒歩1分 |
問い合わせ | 043-433-1111 |
営業時間 | 9:00~21:00 ※休館日の前日は17:00まで |
定休日 | 毎週月曜日(祝日の場合はその翌日) 年末年始(12/28から1/4) |
駐車場 | 235台(うち7台身体障害者用) 無料 |
プラン料金 | 市内 一般 1時間 210円 2時間 410円 高・大学生 1時間 120円 2時間 240円 市外 一般 1時間 310円 2時間 620円 高・大学生 1時間 180円 2時間 360円 |
入会金 | なし |
事務手数料 | なし |
地図 |
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