ランニングボトルのおすすめ人気12選｜手持ちやポーチ収納に最適！

ランニング中でも欠かせない水分補給。特に長距離や暑い夏の日のランではこまめに水分を取る必要があります。

走りながらでもスムーズな水分補給を可能にするには、ランニングに特化したボトルがおすすめ。そこで今回は、ランナーに人気のランニングボトルをご紹介します。ボトルの持ち運び方や選び方も解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

ランニング時のボトルの持ち運び方は？

ランニング時のボトルの持ち運び方は主に3パターン。手持ちやランニングポーチ、リュックへの収納です。

手持ちで走る

日常のランニングシーンにおいては、直接手に持ってしまうのも1つの手段です。手持ちしやすい形状のランニングボトルやハンドベルト付きで手持ちを補助してくれるアイテムなどが展開されています。

ランニングポーチに収納する

ボトルホルダーが搭載されたランニング用ウエストポーチなどにボトルを収納することで持ち運ぶことができます。ポーチを活用することでハンズフリーで走ることができ、ランニング用ポーチは走っている最中にボトルが揺れないようデザインされているので、ボトルが邪魔にならずに走ることが可能。

合わせて小物も収納することができるので、ハンズフリーで小物も収納したい方や長距離ランナーにはランニングポーチの活用がおすすめです。

ランニング用リュックに収納する

トレイルランやウルトラマラソンといった長距離レースなどにも活用されるランニング用リュック。ランニング用リュックにボトルを収納することもできます。フロント側のサイドボトルポケットに収納できるタイプやハイドレーションパック専用の収納スペースを内蔵したタイプもあります。

ポーチ同様ハンズフリーで走ることができます。長距離ランナーや荷物が多い方、水分を多く補給したい方にはランニング用リュックの活用がおすすめです。

ランニングボトルの選び方

ランニング用ボトルを選ぶ際に押させておきたいポイントをチェックしていきましょう。

タイプで選ぶ

ランニング用ボトルとしては主に「フラスクボトル」や「スクイズボトル」などのタイプがあります。

主流はソフトでコンパクトな「ソフトフラスク」

出典：Amazon

フラスクタイプの中でも主流はソフトな材質のソフトフラスク。150ml~500ml程度の容量でソフトながらも耐久性に優れ、非常に軽量です。水分消費量に合わせて容器が圧縮されるので、走行中も容器内で飲み物が暴れることなく安定し、よりコンパクトになります。

ドリンクの他にジェルの充填にも適しており、ランニング用バックパックのフロントポケットなどに収納することができます。

スムーズな水分補給をサポートする「スクイズボトル」

出典：Amazon

柔らかめのプラスチック素材でボトルを握ることで飲み物が吹き出し、走行中もスムーズな水分補給ができるスクイズタイプ。スポーツ用ドリンクボトルとしてメジャーですが、ランニング向けには500ml前後で持ち運びやすいコンパクトモデルが展開されています。

ボトルのフォルムも握りやすい形状で、ランニングポーチやリュックのポケットに収納したり、手持ちでも走ることができます。

持ちやすい形状で選ぶ

走りながらだと汗で滑ったり、落としてしまったりする可能性があるので、手にフィットして持ちやすい形状のボトルを選ぶことが大切です。

握りやすいようボディに凹凸やくびれをつけたものや、人間工学に基づき自然に握れる形状にデザインされたものなどが各メーカーから展開されています。ランニング中のスムーズな水分補給を実現するためにも、ボトルの形状にも着目しましょう。

飲みやすい飲み口で選ぶ

ランニングボトルの飲み口の形状も確認しておきたいポイントです。キャップ付きやプッシュプル式で口や手で飲み口を引き上げるタイプ、本体を握るだけで中身が出てくるタイプなど商品によって飲み方はさまざま。

走りながらでもスムーズに水分補給ができるよう、片手で最小限の動作で飲めるボトルがおすすめです。ボトルを傾ける動作も煩わしいという方は、ストロー付きボトルであれば顔を動かさずに水分補給することも可能ですよ。

二層構造で保冷力UP

ボトルに保冷機能を求める方は、二層構造で保冷力を高めたボトルがおすすめです。断熱素材を採用することで、しなやかな材質は維持しつつも保冷機能を兼ね備えたものが主にサイクリング向けなどに展開されており、ランニングシーンでも活用することができます。

ランニングボトルには保冷機能のないものが一般的ですが、ランニング中も冷たい飲み物を飲みたいという方は、二層構造のボトルをチェックしてみましょう。

ランニングボトルのおすすめ人気12選

ここからは、おすすめのランニング用給水ボトルをご紹介します。ランニングシーンに最適な収納性や携帯性に優れた持ち運びやすいボトルやソフトフラスクを、人気のサロモンやネイサン、アシックス、ナイキなどから幅広く厳選しています。

SALOMON(サロモン)｜ハイドレーションボトル

軽量かつコンパクトで携帯性抜群なソフトフラスク

マウンテンスポーツをリードする人気ブランドSALOMONのハイドレーションアイテム。シリーズ最小の150mlで軽量コンパクトなソフトフラスクです。

非常にソフトながらも耐久性の高い素材を採用。飲むにつれて容量を圧縮できるので、ランニング中にフラスク内の水分が揺れることなく安定します。水やジェルを入れるのに最適で、マラソンやトレイルランなどのレースにも活躍してくれる人気アイテムです。

SALOMON(サロモン)｜ハイドレーション アクティブ ハンドヘルド

長さ調整可能なハンドベルトで手にしっかりフィット

人気のSALOMONハイドレーションシリーズのハンドベルト付きソフトフラスク。ベルクロで簡単に長さ調整ができるソフトなストラップで手にしっかりフィット、安定させることができます。

飲むにつれてフラスクも圧縮されるので水が揺れる不安定さもありません。さらにロック機能付きのキャップ部分はON/OFFの切替えで水漏れを防止します。高いクオリティで手持ち派のランナーをサポートしてくれるおすすめのアイテムです。

SALOMON(サロモン)｜アウトライフ ボトル

自立するソフトフラスクタイプ

ソフトフラスクと同様に内容量にあわせてたためる快適性を備えつつ、底が成型されているため、平らな場所でしっかりと安定して自立します。なのでランニングシーン以外で日常用としても活躍できます。

また、キャップにはダストカバーが付いており、ランニング中の埃や虫が飲み口に付くのを防ぎます。さらに、手で持つ際は指を通しておくと落下を防げたり、バックパックに取り付けられる便利なハンドルも採用されています。

Nathan(ネイサン)｜ソフトフラスクボトル

氷も入るワイド口径で冷凍も可能！暑いシーズンにもおすすめ

ネイサンの600mlソフトフラスク。水が漏れるのを防ぐバイトバルブを採用し、広口の開口部で水の出し入れも簡単かつ氷も入れることができます。

最大60℃のお湯まで対応し、冷凍することもできるので夏の暑いシーズンに冷たいドリンクを補給したい時にもおすすめ。BPAフリーで安心して使用することができます。

asics(アシックス)｜ランニングボトル

ランニングシーンにぴったりのソフトタイプ

アシックスの500mlランニングボトル。走りながらでもスムーズに水分補給ができるソフトタイプのベーシックなスクイズボトルです。適度なサイズ感や持ちやすい凹み形状はランニングシーンにぴったり。

手持ちでもランニングポーチでも使いやすく、長距離ランにおすすめ。安くてお求めやすい人気アイテムです。

ウェルビー｜シェイクハンズ

ウエスト部分に引っ掛けられる独自形状！こだわりの日本製

ウェルビーのランニングボトル「シェイクハンズ」は握りやすく、ランパンのウエスト部分に引っ掛けられる独特の形状が最大の特徴。手持ちやウエスト、ポーチに収納などマルチに使いやすいボトルです。

飲み口の開閉のしやすさ、ボトルの硬さなど飲みやすさにこだわった作り。原料から製造までMade in Japanにこだわった高品質、安心の人気ボトルです。

FlipBelt(フリップベルト)｜フリップベルト専用ウォーターボトル

フリップベルト専用のランニングボトル

人気のランニングポーチ「フリップベルト」専用のウォーターボトル。スリムで身体にフィットするシェイプされた専用デザインで、フリップベルトにきれいに収納することができ、揺れも気になりません。

飲み方も簡単で飲み口を引っ張ってボトルを押すだけで適量の水分補給が可能。フリップベルトとのコンビでストレスフリーなランをサポートしてくれます。

NIKE(ナイキ)｜ミニマル ハンドヘルド ボトル

手持ち派におすすめ！ポケット付きストラップでしっかりホールド

人気ブランド「ナイキ」のストラップ付きランニングボトル。ボトルを手持ちで走りたい方におすすめで、専用のストラップでしっかりホールドすることができます。

さらにストラップには小物を収納できるファスナー付きポケットが搭載されており、鍵などの収納に便利です。安心して使えるBPAフリーかつ食洗機対応なのでお手入れも簡単です。

THE NORTH FACE(ザノースフェイス)｜ランニングソフトボトル

レース中の素早い水分補給を可能にするソフトボトル

ランニングギアも数多く手がける人気のアウトドアブランド「THE NORTH FACE」のランニング用ソフトボトル。軽量性、携行性に優れ、ソフトな素材なので飲み終えたらコンパクトに収納可能。容量に応じてボトル形状も変化し、揺れても中身が暴れない仕様です。

胸ポケットに収納しやすいよう薄型のデザインに仕上げ、ランニングシーンに特化したアイテムです。

TRIWONDER｜TPU スポーツボトル

下向きで飲めるストロー付きのソフトボトル

長い飲み口が付いており、ランニングバックの胸ポケットに入れたまま、下を向きながらでも飲むことができます。さらに、ソフトボトルなので飲み終わったらコンパクトに畳めるのも便利です。

また、ボトルの上部に重さが偏っているため、ボトルを入れるポケットが浅いと安定しないので、購入前に使用状況を確認しましょう。

UMBRO(アンブロ)｜スクイズボトル

メモリ付き定番スクイズボトル

アンブロのシンプルなスクイズボトルで、バッグのサイドポケットに出し入れしやすく、持ちやすさや使いやすさに定評があります。さらに、ボトルの横にメモリがあるので、プロテインやパウダーでドリンクを作るときに測れるのが便利です。

凹凸の入ったフォルムも握りやすくランニングの他にもサイクリングやジム、ヨガなど様々なスポーツシーンで重宝することができます。

Azarxis｜スポーツボトル 250ml

小型のスポーツボトル

小型ボトルの2本セットのこの商品は、BPAフリーで安全性が高いポリプロピレンを使用し、小型でウエストポーチやランニングベルトにも簡単に収納できるのでおすすめです。

握りやすい形状なので、持ったままのランニングでも邪魔にならず、短い距離のランニングからロングランまで幅広く使えます。

ランニングに役立つアイテムもチェック！

ランニングをより快適にするアイテムや、楽しくなるアイテムをお探しの方は、こちらの記事にランニンググッズをまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

まとめ

今回は、ランニングシーンに最適なおすすめのランニングボトルをご紹介しました。軽量かつコンパクトで走りながらでも持ち運びやすいよう工夫がされた専用ボトルが、数多く販売されています。

ランニング中の水分補給をより快適にしたいという方は、一度ランニングボトルを取り入れてみてはいかがでしょうか？