ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべくひたちなかのおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
ひたちなかで初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
アシストスポーツクラブ
- ウエイトマシンだけでなくスタジオプログラムも充実
- プールやジャグジーなどの設備も完備
- 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
| 所在地 | 〒312-0062 茨城県ひたちなか市高場1177 |
|---|---|
| 最寄駅 | 佐和駅より徒歩18分 |
| 問い合わせ | 029-271-1222 |
| 営業時間 | 月曜～土曜 9：00 ～ 22：00 日曜・祝日 10：30 ～ 17：30 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | レギュラー会員 9,350円（税込） 家族会員 17,600円（税込） アクア会員 7,150円（税込） ママ会員 3,300円（税込） シニア会員 6,050円（税込） Ｕ２５会員 7,150円（税込） デイ会員 7,150円（税込） ナイト会員 7,150円（税込） 土・日会員 7,150円（税込） |
| 入会金 | 家族会員 11,000円（税込） その他 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | システム管理料 5,500円（税込） 心電図検査料 1,100円（税込） 家族会員 年間登録費×人数分 1,100円（税込） |
| 地図 |
スパーク青葉
- ヨガやエアロビなど、初心者向けのレッスンも豊富
- 平日は夜23時まで営業しているので、仕事終わりからしっかりトレーニングできる
- 筋トレマシンやプール・サウナなど設備も充実
| 所在地 | 〒312-0056 茨城県ひたちなか市青葉町9番10号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 工機前駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 029-354-5020 |
| 営業時間 | 平日 10：00～23：00 土 10：00～21：00 日祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | レギュラー会員 9,350円（税込） レギュラーシニア会員 8,250円（税込） デイ会員 7,700円（税込） アフター5会員 7,700円（税込） マスター会員 9,900円（税込） マスターシニア会員 8,800円（税込） 【日立グループの方】 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
リラひたち
- 豊富なプログラムレッスンから好きなレッスンを選べる
- ストレス解消に最適なスカッシュも利用可能
- 豊富な会員プランで無駄なコストがかからない
| 所在地 | 〒312-0034 茨城県ひたちなか市堀口702番地3 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR常磐線「勝田」駅 徒歩 約15分 |
| 問い合わせ | 029-276-7830 |
| 営業時間 | 平日10:00～23：00 土10:00～21：00 日・祝10:00～20：00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 夏季休業、年末年始休業等あり |
| 駐車場 | 約400台完備 |
| プラン料金 | レギュラー会員 8,800円（税込） デイ会員 7,150円（税込） アフター5会員 7,150円（税込） レギュラーシニア会員 7,920円（税込） アンダー35会員 7,920円（税込） マスター会員 9,900円（税込） マスターシニア会員 8,800円（税込） 【日立グループの方】 |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ひたちなかで女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA勝田店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
