ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか？
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、仙台のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
仙台でおすすめのピラティススタジオ
仙台のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
REborn PILATES Salon & School
- マンツーマンレッスンをメインとした『会員制』のサロン
- 身体の歪みや癖、冷えを解消して、身体と心のバランスがとれた健康な毎日を提供
- 目的に合わせてマシンなど数種類のピラティスツールを使ったメニューを提供
| 所在地 | 〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町3-9 KISEIビル1F・2F |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄南北線「勾当台公園駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 022-724-7018 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | Private Lesson レッスン料金 指名なし 7,700円（税込） レッスン料金 菊地指名 9,900円（税込） Pair Lesson レッスン料金 指名なし 4,950円（税込） レッスン料金 菊地指名 6,600円（税込） Group Lesson Tye4®・マットピラティス 3,300円（税込） MasterStretch® 4,400円（税込） Morning PILATES 2,750円（税込） Maternity Lesson レッスン料 7,700円（税込） |
| 入会金 | 年会費 11,000円（税込） |
| 地図 |
ピラティススタジオB＆B 仙台泉スタジオ
- 緑に囲まれ、太陽の光が降り注ぐ開放的なスタジオ。機能回復ジム「トライリングス」を併設
- リフォーマー、タワー、チェア、スパインコレクターなど、様々なピラティスマシンが充実
- 決められたメニューがなく、その方の筋力や体力、その日の体調に合わせてトレーニング内容を決定
| 所在地 | 〒981-3203 宮城県仙台市泉区高森7-2 ショッピングガーデンキャラウェイ1F |
|---|---|
| アクセス | 「泉中央駅」より車で9分 |
| 問い合わせ | 022-341-9540 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 第2・第4木曜日 |
| 駐車場 | あり 無料 |
| 料金プラン | ピラティスプライベート（50分） 1回料金 10,725円（税込） 月会員 4回 39,600円（税込） 6回 57,750円（税込） 8回 74,800円（税込） 10回 90,750円（税込） 回数券 5回 49,500円（税込） 10回 96,250円（税込） 15回 140,250円（税込） 20回 181,500円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
Pilates Studio Supple
- 自分の呼吸を聞き身体に意識を向け、心と身体をメンテナンスする１時間を提供
- 理想的な姿勢と動作を学ぶことができ、運動パフォーマンスの向上や、慢性的な痛みの改善、ケガの予防や症状の軽減につながる
- 地下鉄南北線勾当台公園駅 南4出口より徒歩3分の好立地
| 所在地 | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル 2F |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄南北線「勾当台公園駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 090-4639-9991 |
| 営業時間 | 9:00 ～19:30 |
| 定休日 | 日曜日（祝日はお問い合せください） |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月額プラン 月4回 11,550円（税込） 月6回 14,850円（税込） 月8回 18,150円（税込） チケット 5枚 15,000円（税込） 10枚 25,000円（税込） |
| 入会金 | 3,000円（税込） |
| 地図 |
ピラティススタジオ ルルト 仙台店
- 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心
- マンツーマンレッスン専門
- マシンピラティスができる
| 所在地 | 〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡4丁目5-10 橋本地所仙台榴岡ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 「宮城野通駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-3155-0301 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 月2回 22,000円（税込） 月3回 29,700円（税込） 月4回 38,400円（税込） 月6回 55,800円（税込） 月8回 72,000円（税込） チケット制 20回 200,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
仙台でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
仙台でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
ルネサンス
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒981-3133 宮城県 仙台市泉区泉中央4-4-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 仙台市営地下鉄南北線「泉中央駅」バスプール方面出口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 022-772-3001 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間‥木曜23:00～金曜21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | 駐車場 有150台 |
| プラン料金 | ミッドナイトモーニング会員 5,940円(税込) 平日会員セルフプラス会員 9,570円(税込) アンダー30会員 9,570円(税込) 仙台マスター会員 12,100円(税込) パパママ会員 7,590円(税込) パパママペア会員 5,390円(税込) 60分会員 7,590円(税込) 月4会員 7,590円(税込) ミッドナイトモーニング会員 5,940円(税込) 中学生会員 6,490円(税込) パパママ会員 7,590円(税込) 高校生会員 7,590円(税込) 学生会員 7,920円(税込) Monthlyコーポレート会員 9,570円(税込) アンダー30会員 9,790円(税込) 仙台マスター会員 12,100円(税込) 東日本マスター会員 15,070円(税込) 全国マスター会員 15,620円(税込) |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円(税込) ぐっピープラスエース 935円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) プライベートロッカー 1,100円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) タオル＆シューズレンタル 1,980円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込) |
| 入会金 | 3,300円(税込) |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円(税込) |
| 地図 |
| 所在地 | 〒982-0011 宮城県 仙台市太白区長町8-22-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 仙台市営地下鉄南北線「長町駅」「長町南駅」より徒歩6分 JR東北本線「長町駅」より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 022-246-2671 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…水曜23:00～木曜21:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | 駐車場 有（150台:5時間まで無料） |
| プラン料金 | 60分会員 7,590円(税込) 月4会員 7,590円(税込) 中学生会員 6,490円(税込) 学生会員 7,920円(税込) 東日本マスター会員 15,070円(税込) 全国マスター会員 15,620円(税込) Monthlyコーポレート会員 9,570円(税込) 仙台マスターアンダー30会員 9,790円(税込) 平日会員会員セルフプラス 9,570円(税込) ミッドナイトモーニング会員 5,940円(税込) 仙台マスター会員 12,100円(税込) パパママ会員セルフプラス 7,590円(税込) |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円(税込) ぐっピープラスエース 935円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) タオル＆シューズレンタル 1,980円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) プライベートロッカー 1,100円(税込) |
| 入会金 | 3,300円(税込) |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円(税込) |
| 地図 |
| 所在地 | 〒981-8003 宮城県 仙台市泉区南光台7-1-86 |
|---|---|
| 最寄駅 | 旭ヶ丘駅よりバス5分⇒南光台小前バス停より徒歩2分 黒松駅・旭ヶ丘駅より徒歩20分 |
| 問い合わせ | 022-388-3455 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…日曜19:00～月曜21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | 駐車場 有 270台収容可能 |
| プラン料金 | 全国マスター会員 15,620円(税込) 東日本マスター会員 15,070円(税込) アンダー30会員セルフプラス 9,790円(税込) 60分会員 7,590円(税込) パパママ会員セルフプラス 7,590円(税込) パパママペア会員セルフプラス 10,780円(税込) 学生会員 7,920円(税込) 高校生会員 7,590円(税込) Monthlyコーポレート会員 9,570円(税込) 仙台マスター会員セルフプラス 12,100円(税込) 平日会員セルフプラス 9,570円(税込) 月4会員 7,590円(税込) ミッドナイトモーニング会員 5,940円(税込) 中学生会員 6,490円(税込) |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) ぐっピープラスエース 935円(税込) プライベートロッカー 1,100円(税込) タオル＆シューズレンタル 1,980円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込) |
| 入会金 | 3,300円(税込) |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円(税込) |
| 地図 |
| 所在地 | 〒980-0004 宮城県 仙台市青葉区宮町4丁目7-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東照宮駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 022-217-7751 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | 駐車場 あり |
| プラン料金 | 仙台マスターアンダー30会員セルフプラス 9,790円(税込) 仙台マスター会員セルフプラス 12,100円(税込) 平日早朝会員セルフプラス 9,570円(税込) 宮町会員セルフプラス 10,450円(税込) 全国マスター会員 15,620円(税込) 東日本マスター会員 15,070円(税込) Monthly コーポレート会員 9,570円(税込) |
| オプションメニュー | タオル＆シューズレンタル 1,980円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) プライベートロッカー 1,100円(税込) ぐっピープラス 605円(税込) ぐっピープラスエース 935円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) |
| 入会金 | 3,300円(税込) |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円(税込) |
| 地図 |
セントラルスポーツ
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒980-6001 宮城県仙台市青葉区中央4-6-1 |
|---|---|
| アクセス | JR仙台駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 022-266-8855 |
| 営業時間 | 24時間営業 [セルフエリア以外] 平日 9:00～22：30 土 9:00～20:00 日 9:00～19:00 祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | あり 30分～最大4時間無料 |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】4,180円（税込） モーニングメンバー 5,593円（税込） デイタイムメンバー 8,343円（税込） プールメンバー 6,363円（税込） レディースナイト 6,363円（税込） ナイトメンバー 6,913円（税込） ナイト＆ホリデーメンバー 9,113円（税込） イブニングメンバー7,243円（税込） イブニング＆ホリデーメンバー 9,443円（税込） ホリデイメンバー 7,463円（税込） スチューデントメンバー 7,243円（税込） マスタースチューデント 8,030円（税込） シングルメンバー 11,093円（税込） 【家族で入会】 ファミリーメンバー 22,313円（税込） 【地域利用の場合】 エグゼクティブメンバー（仙台エリアマスター） 13,200円（税込） エグゼクティブファミリー（仙台エリアマスター）メンバー 9,350円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 160円（税込） シャツ220円（税込） 短パン 220円（税込） シューズ 220円（税込） タオルオプションセット 1,870円（税込） 個人契約ロッカー小 1,100円（税込） 個人契約ロッカー大 1,361円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒981-3133 宮城県仙台市泉区泉中央1-1-2 |
|---|---|
| アクセス | 市営地下鉄泉中央駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 022-375-0301 |
| 営業時間 | 24時間営業 [セルフエリア以外] 平日 10:00～22:00 土 9:00～19:00 日 9:00～18:00 祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | あり 最大3時間まで無料 |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ミッドナイトモーニング（相互利用）4,950円（税込） スチューデント 5,263円（税込） ナイト 5,263円（税込） モーニング 5,813円（税込） ホリデー 5,813円（税込） デイタイム 6,693円（税込） ベテランズ 6,913円（税込） ナイト＆ホリデー 6,913円（税込） シングルメンバー 8,013円（税込） 【家族で入会】 ファミリー（2名） 13,513円（税込） ファミリー(3〜5名) 17,913円（税込） 【地域利用の場合】 エグゼクティブメンバー（仙台エリアマスター） 13,200円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 220円（税込） バスタオル 220円（税込） シャツ 220円（税込） 短パン 220円（税込） シューズ 220円（税込） 個人契約ロッカー小 1,100円（税込） 個人契約ロッカー中 1,650円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒984-0823 宮城県仙台市若林区遠見塚3-2-1 |
|---|---|
| アクセス | 若林消防署前バス停より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 022-788-4777 |
| 営業時間 | 24時間営業 [セルフエリア以外] 平日 9:30～22:30 土 9:00～20:00 日 9:00～19:00 祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 駐車場 | あり 最大4時間まで無料 |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ミッドナイトモーニング(相互利用) 4,950円（税込） アフタヌーン 6,363円（税込） 新ナイト 7,463円（税込） デイタイム 8,013円（税込） マスタースチューデント 8,030円（税込） プール＆スパ 8,563円（税込） シングル 11,313円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 11,313円（税込） ファミリーメンバー 8,563円（税込） 【地域利用の場合】 エグゼクティブメンバー(仙台エリアマスター) 13,200円（税込） エグゼクティブファミリーリーダー(仙台エリアマスターファミリーリーダー) 13,200円（税込） エグゼクティブファミリーメンバー(仙台エリアマスターファミリーメンバー) 9,350円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 220円（税込） バスタオル 220円（税込） シャツ 220円（税込） 短パン 220円（税込） シューズ 220円（税込） 個人契約ロッカー小 1,100円（税込） 個人契約ロッカー中 1,650円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒981-0913 宮城県仙台市青葉区昭和町1-37 ＪＡＣビル2Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 市営地下鉄北仙台駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 022-275-8411 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22：30 土 9:00～21:00 日 9:00～19:00 祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | あり 無料 |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ゴルフメンバー 2,200円（税込） アフタヌーン 6,363円（税込） スーパーナイト 7,463円（税込） スチューデント 7,793円（税込） マスタースチューデント 8,030円（税込） デイタイム 8,563円（税込） シングル 11,313円（税込） エグゼクティブ 13,200円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 11,313円（税込） ファミリーメンバー 8,013円（税込） 【地域利用の場合】 エグゼクティブメンバー 13,200円（税込） エグゼクティブファミリーメンバー 9,350円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 160円（税込） フェイスタオル 110円（税込） バスタオル 110円（税込） シャツ 210円（税込） 短パン 210円（税込） シューズ 210円（税込） 3点セット 550円（税込） スイムキャップ 110円（税込） ゴルフボール40球 100円（税込） タオルオプションセット 1,870円（税込） 個人契約ロッカー小 1,100円（税込） 個人契約ロングロッカー 1,650円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
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