ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、小牧にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
小牧でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ファディー イオン小牧
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
料金設定では、長く通いたい方から気軽に通いたい方からひとりひとりの目的に合わせたプランをご用意しています。入会金は必要なく継続しやすい料金設定も特長の一つです。
トレーナーが定期的にカウンセリングを行うので、その時の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供します。
| 所在地 | 〒485-0831 愛知県小牧市東1丁目126 イオン小牧店2F |
|---|---|
| 最寄駅 | イオン小牧内 名鉄小牧駅徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0568-54-1080 |
| 営業時間 | 【営業時間】 9:00～22:00 【スタッフ対応・電話受付時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
B-line!(ビーライン) 小牧店
- サーキットトレーニングとパーソナルトレーニングが受けられる女性専用フィットネスジム
- パーソナル会員はサーキットトレーニングをいつでも受け放題
- サーキットトレーニングは予約不要で1回30分
| 所在地 | 〒485-0003 愛知県小牧市大字久保一色字関之方1391 アオキスーパー小牧店(敷地内) |
|---|---|
| 最寄駅 | 田県神社前駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0568-39-5345 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～13:00／14:30～19:30 土曜日 10:00～14:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | 有 |
| プラン料金 | パーソナルトレーニング 11,000円（税込）～ 短期集中特別会員 17,600円（税込）～ サーキットトレーニング 5,500円（税込） |
| オプションメニュー | 契約ロッカー 550円（税込） ブルブル使い放題 1,100円（税込） ブルブル＆ゲルマ使い放題 2,750円（税込） |
| 入会金 | 入会金 12,100円（税込） |
| 事務手数料など | 健康管理費 6,050円（税込） 事務手数料 6,050円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
セントラルフィットネスクラブ 小牧
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒485-0029 愛知県小牧市中央1-260 名鉄小牧駅ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 名鉄小牧駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0568-76-1701 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | あり 2時間100円（税込） |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 アフターヌーン 4,713円（税込） スチューデント 5,263円（税込） プール 5,813円（税込） ホリデー 5,813円（税込） スクールパパママ 5,500円（税込） デイタイム 6,363円（税込） デイタイムペアリーダー 6,363円（税込） デイタイムペアメンバー 5,263円（税込） ナイト＆ホリデイ 7,463円（税込） シングルB 8,563円（税込） ビジネスナイト 6,363円（税込） シングルA 11,313円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 8,563円（税込） ファミリーメンバー 6,363円（税込） 【地域利用】 東海エリアシングル 11,093円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 324円（税込） シューズ 324円（税込） シャツ 324円（税込） ハーフパンツ 324円（税込） スイムキャップ 104円（税込） ロッカーAタイプ月額 660円（税込） ロッカーBタイプ月額 550円（税込） ロッカーCタイプ月額 880円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
コメント