ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、西宮にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
西宮でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ西宮北口店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒662-0842 兵庫県西宮市芦原町9番-33 西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急神戸線 西宮北口駅 南西口 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト 西宮店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルにドリンクも無料提供！
ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も月4回コースから月16回コースまで用意されています。
また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。
| 所在地 | 〒663-8241 兵庫県西宮市津門大塚町1-31 ベル・アーバニティ西宮2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR西宮駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-005-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマンフリープラン】 シルバー(月4回) 総額36,784円（税込） ゴールド(月8回) 総額71,632円（税込） プラチナ(月12回) 総額104,544円（税込） ダイヤモンド(月16回) 総額135,520円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
ダイエット専門パーソナルトレーニング N-Style
- 最短1カ月で効果が実感できるダイエットコース
- だれでも負担なく簡単に実践できる食事指導
- 駅前でレンタルウェア・タオルが用意されているので、手ぶらで仕事終わりに寄れる
| 所在地 | 〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園1-7-3 エスアセット西宮ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急西宮北口駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0798-982-600 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 理想の身体づくりお試し1カ月コース 100,000円 身体づくり2カ月コース 180,000円 理想の身体づくり3カ月コース 240,000円 理想の身体づくり６カ月コース 440,000円 |
| 地図 |
FAITH PRIVATE GYM 西宮今津店
- 駅から徒歩1分の好立地で通いやすい
- 国際資格を持つ経験豊富なトレーナーとマンツーマントレーニング
- LINEでの食事指導付きで安心してダイエットができる
| 所在地 | 〒663-8232 兵庫県西宮市津門宝津町10-5 FINEビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神今津駅/阪急今津駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-1808-1804 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 1ヶ月コース(75分) 46,200円（税込） 1ヶ月集中コース(75分) 89,760円（税込） 2ヶ月集中コース(75分) 176,000円（税込） 初回カウンセリング+体験トレーニング 6,600円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジム PIVOT
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 駅近でシャワールームやレンタルウェア・タオル完備、仕事終わりに手ぶらで通える
- 無料カウンセリング実施中、目標・不安点や疑問等を解消してからトレーニングスタート
| 所在地 | 〒662-0915 兵庫県西宮市馬場町1－4北本ビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神西宮駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0798-27-7355 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 16回短期集中コース 176,000円（税込） etc 24回ベーシックコース 228,800円（税込） 48回長期継続コース 432,200円（税込） |
| 地図 |
西宮でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body西宮北口店
- 初心者の方からアスリートの方まで、個々にあわせたプログラムで効果的に目標に近づける
- パワープレートやViPR,TRX,ファンクショナルマシンなど最新のマシンでボディメイク
- パーソナルトレーニングやストレッチは都度払いなので、多額の入会金は必要ない
| 所在地 | 〒663-8201 兵庫県西宮市田代町１９−２４ ピアン田代101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急西宮北口駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0798-56-9770 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルストレッチ25 2,200円 パーソナルストレッチ25 月契約 11,000円/月 パーソナルトレーニング30 3,800円 パーソナルトレーニング45 4,950円 パーソナルトレーニング60 5,500円 パーソナルトレーニング90 8,200円 パーソナルトレーニング回数券(10回)30分 36,100円/ 45分 47,000円/ 60分 52,250円/ 90分 77,000円 |
| 地図 |
It’sパーソナル
- プライベート空間でマンツーマンのオーダーメイドトレーニング
- 整体で歪みを整えてることで、トレーニング効果が倍増
- 加圧ベルトを用いて血流制限を行うBＦRトレーニングも実施
| 所在地 | 〒662-0042 兵庫県西宮市分銅町1-1はやし整体院内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神西宮駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0798-33-4477 |
| 営業時間 | 8:30～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 2ヶ月集中コース 80,000円(税込) 3ヶ月集中コース 115,000円(税込) オプション・加圧トレーニング 1,000円(税込) 加圧トレーニング12回チケット 10,000円(税込) |
| 地図 |
balance Body
- パーソナルトレーニングと鍼灸・整体を行うことで、相乗効果で効果的にボディメイク
- 運動初心者からアスリートまで幅広く対応
- パワープレートは15分でジムトレーニング1時間相当の運動効果が期待できる
| 所在地 | 〒662-0078 兵庫県西宮市菊谷町13-17 bestage24 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神甲陽線 苦楽園口駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 0798-70-2170 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日・祝日 |
| パーソナルトレーニング料金 | プライベートセッション1回 50分 6,000円 75分 9,000円 120分 14,000円 プライベートセッション10回券 50分 32,000円 75分 63,000円 120分 124,000円 |
| 地図 |
西宮でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Little
- 女性専用パーソナルジムで1枠1名プライベート空間で集中してトレーニングできる
- お子様連れのトレーニングも対応可
- パーソナルトレーナーの国際ライセンスはなどの専門資格を取得したトレーナーが担当
| 所在地 | 〒663-8201 兵庫県西宮市田代町19-12 beehive西宮105号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急神戸線「西宮北口駅」 東改札口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0798-24-8354 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 ※時間外の対応可 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【短期集中コース】週2回トレーニング 2ヶ月コース 196,000円（税込） 3ヶ月コース 270,000円（税込） 【短期集中コースmini】週1回トレーニング 【STANDARDコース】回数券 【初回体験料金】 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 地図 |
ファーストクラストレーナーズ スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園
- ViPR,TRX,ファンクショナルマシンなど最新のマシンでボディメイク
- 回数券や月額料金制など数種類のトレーニングプランから選べる
- 無料カウンセリング実施中、スタジオの雰囲気も見学できる
| 所在地 | 〒663-8166 兵庫県西宮市甲子園高潮町3-30 ホテルヒューイット甲子園4階5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神本線 甲子園駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-894-615 |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土曜日 10:00～21:00 日曜日 10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 都度プラン プロ9,200円(税込) アドバンス8,200円(税込) セットプラン 月2回18,400円(税込) 月4回34,800円(税込) 月8回65,600円(税込) ボディメイク･ダイエット11 プロ 92,000円(税込) アドバンス 82,000円(税込) ボディメイク･ダイエット36 255,000円(税込) ダイエット･フルサポートプラン 2ヶ月間集中コース 204,000円(税込) コンディショニングプラン プロ 12,200円(税込) アドバンス 11,200円(税込) |
| 地図 |
パーソナルトレーニング ジムフィールド
- マンツーマントレーニングでなりたい自分に最短ルートでなれるトレーニングプランを提案
- 子どもといっしょに楽しくトレーニング
- 都度払いプランや月額プランなど数種類のトレーニングプランから選べる
| 所在地 | 〒663-8033 兵庫県西宮市高木東町23-11 藤井ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急西宮北口駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 0798-98-2622 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 月会費+都度払いプラン 月会費 5,500円（税込）/月 マンツーマン1回6,600円（税込） 月額プラン 月2プラン 17,150円（税込） 月4プラン28,800円（税込） 月6プラン41,800円（税込） 月8プラン47,700円（税込） 月12プラン65,500円（税込） |
| 地図 |
body labo honmon西宮店
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 料金は回数券でお得に利用
- 無料カウンセリング実施中、オンラインも対応
| 所在地 | 〒662-0034 兵庫県西宮市西田町1-3 阪急夙川サンライフ 11-東側 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神西宮駅 徒歩11分 |
| 問い合わせ | 050-7107-2749 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニング 60分 6,000円 90分 9,000円 回数券 60分 8回 44,000円 16回 79,800円 90分 8回 6,600円 16回 119,800円 |
| 地図 |
西宮でおすすめのトレーニング初心者向けパーソナルジム
ジムでのトレーニング経験がない方や、ジム通いが継続しなかった方でも安心して通えるジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングジムGANO苦楽園口店
- 理学療法免許(医療系国家資格)保持のトレーナーが完全マンツーマンでサポート
- ボディメイクだけでなく腰痛や五十肩改善にも精通
- 20名の完全会員制パーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒662-0084 兵庫県西宮市樋之池町8-7 ホワイエ北夙川1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急苦楽園口駅から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0798-78-3290 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | 専用駐車場あり |
| 料金プラン | スタンダードコース(16回) 167,200円（税込） 体験トレーニング 2,200円（税込）※当日入会で無料 |
| オプションメニュー | 無 |
| 入会金 | 22,000円（税込） ※当日入会の場合は5,000円（税込） |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
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