麻布十番でおすすめのピラティススタジオ9選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選
ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、麻布十番のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
麻布十番でおすすめのピラティススタジオ
麻布十番のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
zen place pilates by basipilates 麻布十番
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!翌月会費も10,000円OFF!
- 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント!!
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。
マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。
グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。
STUDIO IVY 麻布十番店
- 1人ひとりに合わせた丁寧なマンツーマンレッスン
- 清潔感のある完全プライベート空間
- ピラティス専用マシンを使い、効率よくカラダづくりをサポート
LIFE Pilates Studio
- ピラティスマシンを使ったマンツーマンレッスン
- 麻布十番駅から徒歩30秒、駅近で通いやすい
- 回数券と都度払いなので、自身の予定にあわせて通える
salon&studio NAO style
- 様々なエクササイズを取り入れた、独自のプログラムで姿勢から改善
- セミプライベートとマンツーマンレッスンを選べる
- おしゃれで開放的な店内で、集中できる
STUDIO LUCE(スタジオルーチェ)
- ピラティスバレエスタジオで美姿勢にアプローチ
- ピラティスマシンを使い少人数制のプライベートレッスン
- グループマシンピラティスは料金も安めで通いやすい
Magma spastudio INSEA麻布十番店
- 富士山溶岩プレートによる遠赤外線効果による体温上昇で快適
- ピラティスやヨガなど豊富なプログラム
- 体験レッスン受付中
スタジオボディデザイン麻布スタジオ
- マシンピラティスや加圧トレーニングなどで美ボディにアプローチ
- マタニティピラティスも受付中
- 85分のロングコースもあり、じっくり受けたい方にはおすすめ
麻布十番ならラグリーフィットネスもおすすめ
ピラティスと似たようなマシンを使用するラグリーフィットネスは、筋肉に高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的にフィットネスが可能で、ピラティススタジオをお探しの方にもおすすめです。
LAGREE MICRO studio 麻布十番
- 米国ロサンゼルス発の最新フィットネス「ラグリーフィットネス」を1回40分で受けられる
- 独自マシン「マイクロフォーマー」が筋肉に高強度で低負荷な刺激を与え、より早く・より効率的に理想の体を目指せる
- 運営主体はラグリーフィットネスメソッドの日本代表であり、インストラクターは全員ラグリーフィットネス認定インストラクター
麻布十番でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
麻布十番でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
メガロスルフレ 麻布十番
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
- 今なら事務登録料が無料になるキャンペーン実施中
- 低酸素空間「LOXY(ロキシー)」完備で短時間&高効率トレーニングが可能
- 女性に人気のヨガから海外で話題のエクササイズプログラムが充実