ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、田園調布にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
田園調布でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Dr.トレーニング田園調布店
- 入会金&体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
ダイエットやボディメイク以外にも身体能力の向上を図り、健康的な身体作りを目指すパフォーマンスアップトレーニングも行うことで、身体が本来持っているポテンシャルを最大限引き出します。
科学的根拠や現場での臨床実験を融合させた独自のメソッドであるシンクロ率を軸として500種類のトレーニングから厳選したものを提供し、トレーニングの効果を最大化します。
| 所在地 | 〒145-0071 東京都大田区田園調布2丁目50-11 ちきりやビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 田園調布駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5755-5541 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプションメニュー | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） ウェア上下レンタル 550円（税込） タオル大レンタル 300円（税込） タオル小レンタル 200円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
ELEMENT 自由が丘店
- 月額38,280円（税込）〜で通い放題のパーソナルトレーニングジム
- ELEMENT全店舗相互が相互利用可能
- 筋トレだけでなく、マッサージなどのボディケアやメニューなどもあり
| 所在地 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘 |
|---|---|
| 最寄駅 | 自由が丘駅から徒歩8分 九品仏駅から徒歩6分 奥沢駅から徒歩8分 田園調布駅から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 070-9058-5963 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 初回体験トレーニング 3,300円（税込） 月8回プラン 28,600円（税込） 平日デイプラン 38,280円（税込） 全日フルタイムプラン 43,780円（税込） 6ヶ月プラン 236,412円（税込） 12ヶ月プラン 394,020円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
田園調布アスレチックプラス(DA+)
- 10歳から80歳を超えた方まで、幅広い年齢層の方が利用
- 10周年を迎えた信頼と実績
- 1回当たりの料金が安いので継続したい方におすすめ
| 所在地 | 〒145-0071 東京都大田区田園調布2丁目35−14 森ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 田園調布駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6459-7802 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土曜・祝日 9:30～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【体験トレーニング】 一般パーソナルトレーニング(60分) 7,000円（税込） 学生アスリートパーソナルコース 5,000円（税込） 【パーソナルトレーニング＋有酸素運動30分】 ＜月会費制コース＞ 平日昼 28,500円（税込） 全日12 33,000円（税込） 全日16 38,000円（税込） 全日24 51,000円（税込） プレミア12 56,000円（税込） プレミア16 73,000円（税込） プレミア24 103,000円（税込） ＜ ご利用都度払い料金コース＞ 30分コース 5,000円（税込） 55分コース 7,500円（税込） 85分コース 12,000円（税込） 【学生アスリート トレーニングコース】 30分パーソナルｘ月4回 18,000円（税込） 55分パーソナルｘ月4回 24,000円（税込） 55分パーソナルｘ月8回 46,000円（税込） 【出張トレーニング】 70分コース 16,000円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオル(フェイスタオル) 300円（税込） レンタルシューズ(サイズには限りがございます) 300円（税込） レンタルウエア(サイズには限りがございます) 500円（税込） ソックス（ショート） 350円（税込） トレーナー指名料(月会員/都度払共通) 500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 一般 20,000円（税込） 学生 5,000円（税込） |
| 地図 |
Visionary Works 自由が丘店
- 専属インストラクターが1人ひとりにあわせたトレーニングを提案
- けがのリハビリやマタニティトレーニングにも対応
- 低負担・短時間で効果を出す加圧トレーニングも人気
| 所在地 | 〒158-0085 東京都世田谷区玉川田園調布2-8-18 アートミルレ自由が丘1F・2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 田園調布駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-6715-6898 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【KAATSU TRAINING】 K-30 6,600円（税込） K-60 11,000円（税込） K-90 15,400円（税込） ＜4回券＞ K-30 24,200円（税込） K-60 39,600円（税込） K-90 55,000円（税込） ＜8回券＞ K-30 44,000円（税込） K-60 70,400円（税込） K-90 96,800円（税込） 【PERSONAL TRAINING】 60分コース 8,800円（税込） 90分コース 12,100円（税込） 120分コース 16,500円（税込） 【BODY CONDITIONING】 B-30 4,400円（税込） B-60 6,600円（税込） 【TRX】 Ｘ-30 6,050円（税込） Ｘ-60 9,900円（税込） ＜5回券＞ Ｘ-30 27,500円（税込） Ｘ-60 46,750円（税込） ＜10回券＞ Ｘ-30 49,500円（税込） Ｘ-60 88,000円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルウェア 660円（税込） レンタルシューズ 330円（税込） |
| 入会金 | 入会金 16,500円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
Private Training MAⅢ
- 理学療法士が指導する、完全プライベートレッスン
- ビジター利用は入会金が不要で自分のタイミングで利用できる
- トレーニング後は汗を流してリフレッシュ
| 所在地 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢3-14-7 ｻﾆｰｻｲﾄﾞﾃﾗｽ101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 奥沢駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 080-7806-8000 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【プライベート（パーソナル）トレーニング】 ＜ビジター利用料金＞ 30分 7,200円（税込） 60分 13,000円（税込） ＜月会費会員＞ 月会費 35,000円（税込） 一回利用料金 3,500円（税込） ＜お試し4回プラン＞ 60分×4 48,500円（税込） 【自費リハビリ（来店型・訪問型）】 ＜来店型＞ 40分 6,900円（税込） 60分 8,800円（税込） ＜訪問型＞ 40分 6,900円（税込） 60分 8,800円（税込） 移動費 2,200円（税込）/週 |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
田園調布でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BODY DESIGN 田園調布
- カイロプラクティックと加圧トレーニングで美しいカラダにアプローチ
- あまり運動をしていない初心者から中級者におすすめ
- 初回限定の割引キャンペーン実施中
| 所在地 | 〒145-0071 東京都大田区田園調布2丁目50−5 星野ビル301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 田園調布駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5483-3460 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【BODY DESIGN コース】 施術料（1回） 13,200円（約75分） ＜回数券＞ 6回 65,000円 12回 124,700円 24回 234,000円 【疲労回復コース】 施術料（1回） 13,200円（約120分） ＜回数券＞ 6回 65,000円 12回 124,700円 24回 234,000円 【加圧トレーニング】 ＜45分コース＞ トレーニング（1回） 8,800円 12回 78,000円 24回 144,000円 ＜60分コース＞ トレーニング（1回） 11,000円 12回 96,000円 24回 180,000円 |
| オプションメニュー | 【カイロプラクティック】 ＜施術料（1回）＞ 一般（約45分） 5,500円 中・高校生（約30分） 4,000円 小学生以下（約30分） 3,000円 ＜回数券（6回分）＞ 一般 30,500円 中・高校生 21,000円 小学生以下 15,000円 【レンタルウェア】 |
| 入会金 | |
| 地図 |
田園調布でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
美ヘルシーサロン
- 女性トレーナーがマンツーマンでじっくり対応
- トレーニング・ストレッチ・食事指導のトータルサポート
| 所在地 | 〒145-0071 東京都大田区田園調布2-48-15 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 田園調布駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 090-2175-6364 |
| 営業時間 | 月曜〜土曜 10:00～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験レッスン(60分) 3,300円（税込） 食事コンサル(60分) 5,500円（税込） パーソナルストレッチ(60分) 5,500円（税込） ダイエットカウンセリング(60分) 3,300円（税込） |
入会金 |
| 地図 |
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