ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は西荻窪駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
zen place pilates 西荻窪
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！翌月会費も10,000円OFF！
- 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント！！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西荻窪より徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-6913-8108 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 14,960円（税込） デイフリー 11,968円（税込） 月4 9,625円（税込） 月6 13,200円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 15,620円（税込） プライベート4 30,008円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
AMI-IDA 西荻窪店
- 入会金＆登録料&月会費がお得になるキャンペーン実施中！
- 溶岩浴は、遠赤外線効果で身体の芯からじわじわと温まり心と身体を癒してくれます。！
- 90%がヨガ初心者なので未経験者の方でも安心！
| 所在地 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-20-2 ACE西荻窪4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR西荻窪駅徒歩分 |
| 問い合わせ | 03-6913-5144 |
| 営業時間 | 平日／9:30～22:00 土日祝／9:30～19:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 料金プラン | フリー会員 17,480円（税込） スタンダード会員 14,180円（税込） ライト会員 11,880円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） 施設利用料 2,038円+税 |
| 地図 |
カーブス 西荻窪北
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒167-0042 杉並区西荻北2-12-2 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ中央線・総武線西荻窪駅徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-3395-0590 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日 祝日 |
| 料金プラン | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金16,500円（税込） |
| 地図 |
スタジオサーティープラス西荻窪
- 女性の体幹を鍛える30分コアフィットネススタジオ
- カラダの基「体幹」を鍛えることでカラダのゆがみ腰痛、肩こり、代謝の低下、肥満などあらゆる悩み改善に繋がる
- 体幹〔骨盤底筋群〕を活性化させるエクササイズでたった１分でも驚きの効果が得られる
| 所在地 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-16-4 小美濃本社ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR西荻窪駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6915-0339 |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:30 15:00～20:00 土曜日：10:00～13:30 |
| 定休日 | 日曜 |
| 料金プラン | 一般会員 6,820円 1年会員 6,270円 |
| その他料金 | 入会金 9,900円 登録料 1,100円 ゲルマニウム （20分）1,100円 ゲルマニウム11回券 11,000円 フィットネスのみ 1,100円 ゲルマニウムのみ 1.980円 フィットネス＋ゲルマニウム 2,750円 |
| 地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。
chocoZAP 西荻窪
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-32-11 ベルエアー西荻 2F |
|---|---|
| アクセス | JR中央・総武線「西荻窪駅」北口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
ANYTIME FITNESS西荻窪店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南2-22-8 みのりやビル1-2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線「西荻窪」駅徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5336-8661 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 6,980円＋税 |
| 入会金や事務手数料 | 1日体験料金1,000円（税込) セキュリティカードキーの発行手数料5,000円（税抜） |
| 地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
LiMEパーソナルジム西荻窪店
- 自重トレーニングメインの指導で、レッスン期間終了後も自宅で続けられる
- カウンセリングと体験が無料！最大半額になるモニターキャンペーンも実施中！
- モニタープランなら月額66,000円（税込）〜でコスパ◎＆分割払い対応で無理のない支払いも可能
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-8-9 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西荻窪駅から徒歩で約1分 |
| 問い合わせ | 03-6555-3859 |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【月額プラン】 ライトプラン(1.5ヶ月12回) 88,000円（税込）/月 リーズナブルプラン(2ヶ月16回) 88,000円（税込）/月 スタンダードプラン(2ヶ月16回) 99,900円（税込）/月 モニタープラン(2ヶ月12回) 33,550円（税込）〜/月 【チケットプラン】 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 地図 |
かたぎり塾 西荻窪店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北２丁目３−９ グランピア西荻窪501 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西荻窪駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| 地図 |
MIYAZAKI GYM 西荻窪店
- 採用率5%の選び抜かれたトレーナーが在籍
- 大手パーソナルトレーニングジムの半額以下の料金プランで都度払いにも対応
- 医師も推奨して通うパーソナルトレーニングジム
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3丁目8−9 畠中ビル 5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西荻窪駅 徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 03-3406-8041 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【食事指導込み回数券】 8回 96,800円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 211,200円（税込） 【都度払い】 1回〜10回まで 13,200円（税込） 11回目以降 11,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
TACプレミアジム
- 上質な空間で自然な動きを通して人間の持つ身体能力をバランスよく引き出す
- 最先端のトレーニングギアにより無理のない自然な動きで効果的にトレーニングを行うことが可能
- 1ヵ月で効果が実感できる短期集中ダイエットプログラムやパーソナルストレッチもおすすめ
| 所在地 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南３丁目１６−８ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR西荻窪駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-5941-5788 |
| 営業時間 | 月〜土 9:00〜22:30 日 9:00〜18:30 |
| 定休日 | 祝日 年末年始 |
| 料金プラン | 【スタンダードコース】 Premier(P4) 25,500円（税込） Premier(P8) 46,600円（税込） 【プレミアコース】 Premier(PS4) 32,200円（税込） Premier(PS8)62,200円（税込） 【ファスティング・エイジング・ダイエット】 FADシルバー60,000円+税 FADゴールド92,200円（税込） 【オプションサービス】 パーソナルトレーニングメンバー6,600円（税込） パーソナルトレーニング体験7,700円（税込） 加圧(パーソナルトレーニングに追加)2,200円（税込） パーソナルストレッチメンバー3,300円（税込） パーソナルストレッチ体験4,400円（税込） 回数券12,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金3,300円（税込） 年間施設費4,400円（税込） 登録料2,200円（税込） |
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