ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、武蔵小杉にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
武蔵小杉でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 武蔵小杉店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
| 所在地 | 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩7分 新丸子駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 044-920-9206 |
| 営業時間 | 月〜日 7:00〜24:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | ー |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金無料 |
| 地図 |
D-HEARTS 武蔵小杉店
- グループ全体で年間1万セッション以上ある指導実績を分析・データ化し、独自のメソッドを確立
- お水・プロテイン・ウェア・タオル・シューズのレンタルは無料
- 2年連続ジムベストアワード受賞
| 所在地 | 〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町767−2 氏橋ビル 2-A |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線 新丸子駅 徒歩2分 JR 武蔵小杉駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 8回コース 88,000円（税込） 16回コース 173,800円（税込） 24回コース 259,200円（税込） 32回コース 320,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 筋トレや食事だけでなくライフスタイルからサポート
- ダイエットやボディメイクの他に疲労回復やスポーツパフォーマンス向上もサポート
- 大手パーソナルトレーニングジムよりも低価格を実現
| 所在地 | 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東２−９２５ 東横小杉ビルディング |
|---|---|
| 最寄駅 | JR南武線「武蔵小杉駅」徒歩2分 JR横須賀線「武蔵小杉駅」徒歩約4分 東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」徒歩4分 東急東横線・目黒線「新丸子駅」徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-4940-8745 |
| 営業時間 | 11：00～23：00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【マンツーマントレーニング】 45分8回コース：90,000円+税 60分8回コース：132,000円（税込） 75分8回コース：165,000円（税込） 【メンテナンス】 30分8回コース：60,000円 【グループトレーニング（2人）】 45分8回コース：112,500円+税 60分8回コース：165,000円（税込） 75分8回コース：187,700円（税込） 【コンディショニング調整】 60分：16,500円（税込） 【出張パーソナル】 60分8回コース：176,000円（税込） 90分8回コース：224,400円（税込） |
| その他料金 | 入会金55,000円（税込） |
| 地図 |
武蔵小杉でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Apple GYM（アップルジム ）武蔵小杉店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。
またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。
駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
| 所在地 | 〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「JR・東急武蔵小杉駅北口」徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 定休日 | – |
| 料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
MIYAZAKI PRIVATE GYM 武蔵小杉店
- 採用率5%の選び抜かれたトレーナーが在籍
- 大手パーソナルトレーニングジムの半額以下の料金プランで都度払いにも対応
- 医師も推奨して通うパーソナルトレーニングジム
MIYAZAKI GYMのトレーナーはNSCAやNESTA等の資格保有、平均7年の実務経験のベテランのみで構成されているので安心してトレーニングに取り組むことができます。
また、トレーニング以外の食事指導では専属トレーナーがメールやラインでお客様の体のコンディションやライフスタイルに合わせた指導を行います。
| 所在地 | 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-909-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩4分 新丸子駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3406-8041 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【回数券】 8回 96,800円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 211,200円（税込） 【都度払い】 1回〜10回まで 13,200円（税込） 11回目以降 11,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
エビジム 武蔵小杉店
- 入会金不要で都度利用もできるお財布に優しいパーソナルジム
- セッションの繰り越し回数に期限がないから時間がかかっても無駄なく通える
- ダイエットだけでなく腰痛・肩こり、むくみ・冷え性などの改善にもアプローチ
また、可動域を広げるためのストレッチや自宅などでも簡単にできるトレーニングメニューも提供します。その日の体調やコンディションに応じてトレーニングメニューを作成するので、ベストコンディションじゃなくても安心してジムに通うことができます。
全ての店舗が駅から徒歩5分以内に位置し、どの店舗でもトレーニングすることが可能なので、今まで継続して通えなった方におすすめのジムです。
| 所在地 | 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1135-1 グランツリー武蔵小杉2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 045-900-8200 |
| 営業時間 | 10時00分～21時00分 （グランツリー武蔵小杉の営業時間に準じる） |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 ＜月額会員プラン＞ 月8回 48,400円（税込） 月6回 39,600円（税込） 月4回 28,600円（税込） 月2回 15,400円（税込） 月1回 8,800円（税込） ＜スポット利用＞ スポット（単発利用）9,900円（税込） 【グループトレーニング】 単発参加スポットプラン 2,000円（税込）/回 通い放題プレミアムプラン 10,000円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
ELEMENT武蔵小杉店
- 月額38,280円（税込）〜で通い放題のパーソナルトレーニングジム
- ELEMENT全店舗相互が相互利用可能
- 筋トレだけでなく、マッサージなどのボディケアやメニューなどもあり
| 所在地 | 〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町741 タテベビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急東横線 武蔵小杉駅より徒歩6分 東急東横線 新丸子駅改札より徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 044-299-7001 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 平日デイプラン 38,280円（税込） 全日フルタイムプラン 43,780円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
武蔵小杉でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)武蔵小杉スタジオ
- 女性特化プログラムで｢大幅ダイエット｣｢美尻｣｢産後ダイエット｣などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
- 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
- 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX SUPERBODY独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評！
- リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回（50分マンツーマン）4,950円（税込）で受けられる
- 今なら入会金が最大で15,000円（税込）OFFになるキャンペーン実施中！
| 所在地 | 〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町１丁目403-60 小杉ビルディング7階 武蔵小杉スタジオの詳細 |
|---|---|
| 最寄駅 | 各線「武蔵小杉駅」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 050-5526-2335 |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【集中コース】 2か月集中コース（糖質オフの宅配食が16食無料） 220,000円（税込） 3か月集中コース（糖質オフの宅配食が24食無料） 330,000円（税込） ※宅配食送料は別になります。 【継続コース(定価/最大10%割引適用後)】 ALL 2回会員 18,480円（税込） / 16,632円（税込） DAY FREE会員 26,400円（税込） / 23,760円（税込） ALL FREE会員 30,800円（税込） / 27,720円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 33,000円（税込） ※お得なキャンペーン実施中！詳しくはUNDEUX公式ホームページを御覧ください。 |
| 地図 |
かたぎり塾 武蔵小杉店
- 予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒211-0068 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２丁目３５−９ BENCH-BLD 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土 9:00〜21:00 日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| オプションメニュー | 食事指導 11,000円/月 |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 事務手数料など | なし |
| 地図 |
WHOEVER
- 完全個室でマンツーマンによる1人1人に合わせたコース・プログラムを提案
- ミット打ちやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、トレーニングバリエーションが豊富
- 低価格でパーソナルトレーニングを実現
| 所在地 | 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東１丁目７６４−１２ C.Gフラット 402号 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR武蔵小杉北口徒歩5分 東横線新丸子東口徒歩1分 |
| 問い合わせ | 080-7331-6383 |
| 営業時間 | 9:00〜23：00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【ベリーショートコース】 75分 1ヶ月（全8回） 92,400円（税込） 【クイックダイエットコース】 75分 2ヶ月（全16回） 184,800円（税込） 75分 3ヶ月（全24回） 277,200円（税込） 【スタンダードボディメイクコース】 105分 2ヶ月（全16回） 277,200円（税込） 105分 3ヶ月（全24回） 396,000円（税込） 【延長チケット】 4回チケット 46,200円（税込） 8回チケット 90,200円（税込） 16回チケット 176,000円（税込） 24回チケット 257,400円（税込） 32回チケット 334,400円（税込） |
| 入会金 | 50,000円、30,000円、15,000円、無料(コースで異なる) |
| 地図 |
ファディー武蔵小杉医大通り
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
料金設定では、長く通いたい方から気軽に通いたい方からひとりひとりの目的に合わせたプランをご用意しています。入会金は必要なく継続しやすい料金設定も特長の一つです。
トレーナーが定期的にカウンセリングを行うので、その時の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供します。
| 所在地 | 〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町1-518 古林ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR南武線 武蔵小杉駅から徒歩5分 東急東横線・目黒線 新丸子駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 044-712-5940 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 【スタッフ対応時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | プレミアム会員 7,678円（税込）/月 スタンダード会員 8,778円（税込）/月 U-18会員 5,478円（税込）/月 |
| 入会金 | 入会金 19,800円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングスタジオ SuAi 武蔵小杉店
- ヨガやピラティスも取り入れた女性のためのメニューを提案
- ダイエットだけでなく姿勢改善やアンチエイジングにも効果的
- 完全個室なのでお子様連れでも利用可能
| 所在地 | 〒211-0016 神奈川県川崎市中原区市ノ坪127-24 クレール武蔵小杉 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 044-434-3420 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:30 土日・祝日 10:00～18:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 体験 7,700円（税込） 【月謝コース】 月8回コース 52,800円（税込） 月6回コース 42,900円（税込） 月4回コース 30,800円（税込） 月2回コース 17,600円（税込） 【ドロップ】 11,000円（税込） |
| オプションメニュー | 【レンタル】 レンタルウェア（上下セット） 500円（税込） レンタルウェア（上もしくは下のみ） 300円（税込） レンタルタオル 無料 【プロテイン】 黒蜜きなこ（200ml） 水（118kcal） 310円（税込） 豆乳（234kcal） 360円（税込） チョコレート（150ml） 水（82kcal） 310円（税込） 豆乳（198kcal） 360円（税込） いちご（150ml） 水（79kcal） 310円（税込） 豆乳（195kcal） 360円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
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