都島でおすすめのジム8選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

鯖江でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、都島のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocozap 都島

chocoZAP
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)

所在地〒534-0021
大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5
与門ビル 1F
アクセス谷町線 「都島駅」1番出口より徒歩4分
問い合わせ0120-945-643
営業時間24時間営業
定休日
駐車場なし
料金プラン3,278円(税込)
入会金3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 2,200円(税込)
地図

都島のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。

総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。

また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。

ティップネス京橋店

ティップネス
  • スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,300円(税込)!在籍縛りなしで始めやすい!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒534-0024
大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38
ホテル京阪京橋 6F・7F
最寄駅京阪京橋駅直結徒歩1分  
問い合わせ06-6352-3531
営業時間平日 7:00-23:00
土曜 9:30-21:00
日曜 9:30-19:00
祝日 9:30-19:00
定休日 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
駐車場提携駐車場有 京阪モール 
料金:税込330円/60分
※店舗にて最大3hまでの割引チケット330円/枚(お1人様3枚まで)
プラン料金【店舗会員】
ベーシック 6,050円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
【エリア会員】
レギュラープラス 15,180円(税込)
デイタイムプラス 11,880円(税込)
【全国会員】
マスター 19,800円(税込)
オプション料金レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月
レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回
レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月
レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
水素水オプション 1,620円(税込)/月
WELBOX 880円(税込)/月
入会金全国会員のみ 22,000円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
地図

セントラルウェルネスクラブ 都島

セントラル11月キャンペーン
  • 今ならWEB入会予約からの入会で登録手数料が半額!入会から2週間は同伴者も無料利用可能に!
  • さらにオンラインフィットネスサービスが最大2ヶ月無料でパーソナルトレーニング体験30分×2回も無料に!
  • 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)

所在地〒534-0016
大阪府大阪市都島区友渕町1-5-97
アクセス市営地下鉄都島駅より徒歩15分
問い合わせ06-6921-1201
営業時間平日 9:00~22:30
土 9:00~20:00
日祝 9:00~19:00
定休日毎週水曜日
駐車場あり
5時間まで無料
料金プラン【フィットネスメンバー料金】
スチューデント 6,363円(税込)
ナイト&ホリデー 8,563円(税込)
ホリデー 6,363円(税込)
ナイト 7,463円(税込)
デイタイム 7,793円(税込)
シングル 10,213円(税込)
マスターシングル 12,413円(税込)
【家族で入会】
ファミリーリーダー 10,213円(税込)
ファミリーメンバー 8,013円(税込)
【全国利用】
全国シングルA 18,480円(税込)
全国シングルC 16,280円(税込)
オプションプランタオルセット 330円(税込)
シューズ 330円(税込)
ウェアセット 440円(税込)
ゴーグル 330円(税込)
スイムキャップ 330円(税込)
個人ロッカー月額 1,100円(税込)
入会金
事務手数料など登録手数料 2,200円(税込)
地図

グンゼスポーツ桜宮

グンゼスポーツ

  • マシンエリア・プール・スタジオなど豊富なトレーニングエリア
  • プールやスタジオでは常時プログラムレッスンを開催
  • 浴室やサウナなどのスパも完備
所在地〒534-0027
大阪府大阪市都島区中野町5丁目13番4号
最寄駅JR「桜ノ宮駅」東出口より徒歩6分
地下鉄「都島駅」2番出口より徒歩6分
問い合わせ06-6925-3440
営業時間24時間
[ジムエリア以外]
月~木 10:00~22:00
土 10:00~18:00
日祝 10:00~18:00
定休日毎週金曜日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場あり
3時間まで無料
料金プランレギュラー会員 10,230円(税込)
90分会員 6,490円(税込)
ナイト&ホリデー会員 9,130円(税込)
デイタイム会員 8,030円(税込)
ジム24+(プラス)会員 7,590円(税込)
ミッドナイトモーニング会員 4,400円(税込)
アクア会員 8,030円(税込)
入会金
事務手数料など会員登録料 5,500円(税込)
地図

都島で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

JOYFIT24

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 無料のトレーニングサポート「週2チャレンジ」を実施

所在地〒534-0021
大阪府大阪市都島区都島本通3丁目27-13
BELLEAIR 2階
最寄駅地下鉄谷町線「都島駅」より徒歩3分
問い合わせ06-6167-4202
営業時間24時間
[受付時間] 
月、水、木:12:00〜16:00 / 17:00~21:00(※最終受付20:30)
・土、日:12:00~16:00/17:00~19:00(※最終受付18:30)
火、金曜日:終日スタッフ不在
定休日なし
駐車場
料金プランナショナル会員 7,332円(税込)
オプション料金オンラインレッスン 1,100円(税込)/月
レディースエリア 1,100円(税込)/月
水素水 1,080円(税込)/月
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
入会金2,200円(税込)
事務手数料など登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

所在地〒534-0014
大阪府大阪市都島区都島北通1丁目13-9 2階
最寄駅大阪地下鉄谷町線「都島駅」より徒歩4分
問い合わせ06-6167-4202
営業時間24時間
[受付時間] 
月、水、木:12:00〜16:00 / 17:00~21:00(※最終受付20:30)
・土、日:12:00~16:00/17:00~19:00(※最終受付18:30)
火、金曜日:終日スタッフ不在
定休日なし
駐車場
料金プランナショナル会員 7,332円(税込)
オプション料金オンラインレッスン 1,100円(税込)/月
レディースエリア 1,100円(税込)/月
水素水 1,080円(税込)/月
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
入会金
事務手数料など登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

都島でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ファントレ都島店

ファントレ都島店

  • 駅近くで低価格のパーソナルジム
  • キッズスペース完備で小さなお子様と一緒に通える
  • トレーナーが国家資格やそれに準ずる難関資格を保有する専門家
所在地〒534-0014
大阪府大阪市都島区北通1丁目18-2
FAビルディング3階
最寄駅大阪メトロ谷町線「都島駅」5番出口から徒歩5分
問い合わせ080-6143-0685
営業時間9:00〜22:00
定休日年末年始
駐車場なし
料金プラン体験 3,980円(税込)
4回回数券 22,990円(税込)
11回回数券 60,500円(税込)
入会金5,000円(税込)
地図

都島の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

都島屋内プール トレーニングジム

所在地〒534-0021
大阪市都島区都島本通4丁目12番7号
最寄駅地下鉄谷町線「都島」駅1番出口より徒歩10分
問い合わせ06-6922-8005
営業時間9:00~21:00
定休日月曜日(休日の場合は翌営業日)
年末年始 (12月28日~翌年1月4日)
駐車場
料金プラン1回券 600円(税込)
回数券(11回券) 6,600円(税込)
定期券(1ヶ月) 6,600円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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