ウォーキングやハイキングのときに、スマホや財布だけでなくドリンクや上着など持ち運びたい荷物が多いときには、必要な荷物をしっかりと収納できるウォーキング用リュックがおすすめです。
そこで今回は、ウォーキング用リュックのメリットや選び方を解説し、メンズ&レディースにおすすめの人気商品をご紹介します！しっかり入る大容量のものから軽量で使いやすい小さいタイプまで、幅広く選んでいるのでぜひ参考にしてみてください。
ウォーキングにはリュックがおすすめ！
出典：Amazon
ウォーキングにリュックがおすすめな理由は大きく2つあります。
両手が自由になる
ウォーキング用リュックは、必要な荷物を背負って持ち運べるので両手が自由になります。そのため、身体が自由に動かしやすくウォーキング中も荷物を持つストレスなく楽しむことができます。また、バランスを崩したり転びそうになった際も、すぐに手を付くことができるのでケガや転倒の防止になります。
必要な荷物をしっかりと持ち運べる
ウォーキング用リュックは、ウエストポーチなどの小物入れよりも収納できる荷物の容量が多いため、必要なものが多いときでも問題なく収納して持ち運ぶことができます。そのため、スマホや財布だけでなくドリンクや上着、雨具や防寒具なども一緒に持ち運びたい時に大活躍してくれます。
重りを入れてダイエットの効率を上げる
毎日のウォーキングに負荷をかけ、効率よくトレーニングするならリュックがおすすめ。リュックは肩、背中、腰、脚とカラダの大きな筋肉全体に負荷をかけられるので、足腰の筋肉や体幹が鍛えられます。さらに、リュックは重さを調整することも容易なので、細かくトレーニングの強度を変えることができますね。
ウォーキング用リュックの選び方
ウォーキング用のリュックを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。
持ち運びたい荷物に合った容量を選ぶ
ウォーキング用リュックは、ものによって収納できる荷物の容量が異なります。ウエストポーチよりも多くの荷物を収納したいけど多すぎるのも困るという場合は、軽量性に優れた容量の少ない、小さめのリュックがおすすめです。
一方、上着や雨具などある程度の容量が必要な場合には、収納できる容量の多いものがおすすめです。選ぶ際には、自分の用途に合った容量のリュックを選ぶようにしましょう。
フィット感があるものを選ぶ
ウォーキングなどの運動中は身体が揺れたり動いたりするため、リュックもその影響を受けてズレやすくなります。
そのため、身体の揺れや動きの影響を受けてもズレにくい快適な装着感のウォーキングリュックを選ぶためには、身体にフィットしやすい立体設計のデザインや、ベルトで固定できるものなど、背負ったまま歩いても揺れにくい設計のリュックを選ぶようにしましょう。
通気性や防水性に優れたものを選ぶ
リュックを背負った状態で長距離のウォーキングをしていると、かいた汗や熱が背中の部分にこもってしまいストレスや不快感の原因になってしまいます。
その点、通気性に優れた素材や機能を搭載しているものであれば、かいた汗や熱をすばやく放出してくれるので、快適な装着感が続きやすいです。また、急な雨などによって中の荷物が濡れてしまうのを防ぐためには、防水性能に優れた機能を搭載しているものも選ぶようにしましょう。
ウォーキング用リュックのおすすめ人気10選
ここからは、メンズ、レディースにおすすめのウォーキング用リュックをご紹介します！ノースフェイスやソロモン、アディダスといった人気ブランドからコスパに優れた安い商品まで、幅広く厳選しています。
adidas(アディダス)｜4CMTE エアロレディ ID バックパック
高機能リサイクル素材を使用したリュック
高機能リサイクルポリエステルを使用したアディダス独自のエアロレディ素材によって、優れた吸湿性とサラっとドライな装着感が続くウォーキングリュックです。サイドのジップポケットや内側のメッシュポケットなど多くのポケットが搭載されているので、必要なものをしっかりと分けて収納することができます。
Coleman(コールマン)｜ウォーカー 15
大人から子供まで使えるデザイン
撥水加工が施されたナイロンツイル生地を採用し、撥水性に優れた軽くて丈夫なウォーキングリュックです。大人から子供まで男女を問わず気軽に使えるデザインで、さまざまなシーンで大活躍します。外側や内側に付いている複数のポケットに、必要なものをしっかりと収納して持ち運ぶことができます。
THE NORTH FACE(ザノースフェイス)｜フライウェイトパック15
ポケッタブル仕様の多機能リュック
軽量性に優れたダブルリップストップナイロンを使用しているウォーキングリュックです。通気性の高いエアメッシュ素材のハーネスは、身体にフィットしやすい立体的なパターンで成型されているので、快適な装着感が続きます。また、使用しないときはコンパクトに折り畳めるポケッタブル仕様になっています。
SALOMON(サロモン)｜TRAILBLAZER 10
身体にぴったりとフィットするリュック
ナイロン素材の生地を使用した、スリムなデザインのウォーキングリュックです。パッド入りのバックシステムとベルト、ショルダーストラップからなるハーネスは、身体にぴったりとフィットして快適な装着感が続きます。また、メインコンパートメントやサイドポケットには、容量約10Lの荷物をしっかりと収納できます。
PUMA(プーマ)｜フェイズ バックパックⅡ
大きなロゴデザインがカッコいい
大きいプーマキャットやブランドロゴのデザインが特徴的な、軽量性に優れたウォーキングリュックです。約21Lを収納可能な優れた収納力を持つリュック本体には、外側と内側合わせて3つのポケットが付いており、必要な荷物をしっかりと収納して持ち運ぶことができるので、さまざまなシーンで活躍します。
Columbia(コロンビア)｜キャッスルロック 20L
シンプルで使い勝手の良いデザイン
ナイロン素材を使用した、シンプルで使い勝手の良いデザインが特徴的なウォーキングリュックです。中央に通気路を設けた背面構造を採用しているので、通気性も高く快適な装着感が続きます。また、外側に4つ、内側に3つ、合計7つのポケットが付いているので、必要な荷物を用途や種類に分けて収納できます。
Zeroall｜バックパック
超軽量、人間工学に基づいたデザイン
通気性と快適性を最大限に引き上げる高密度メッシュ素材と、人間工学に基づいたデザインによって実現した、超軽量なウォーキングリュックです。高品質なナイロン素材と耐引裂性ポリエステル素材を採用しているため、防水性も高く破れにくい仕様になっています。また、複数のポケットが付いているので収納力もバッチリです。
BE8(ビーエイト)｜ランニングリュック
運動中のパフォーマンスを妨げない
表地には防水加工を施した高品質ナイロン素材を、裏地には高品質ポリエステル素材を使用しており、軽量かつ耐久性に優れたウォーキングリュックです。背面やショルダーは通気性の高いメッシュ構造になっているので、運動中の熱をすばやく放出し長時間使用していても快適な装着感が続きます。
Azarxis｜ハイドレーションバッグ トレイルリュック
通気メッシュと防水ナイロンで使いやすい
背中に接する部分にメッシュ素材を使用することで実現した抜群の通気性と、表地の部分に耐水性に優れた防水性能を搭載しているウォーキングリュックです。リュック本体はとても軽く、肩から胸までぴったりとフィットして身体も自由に動かしやすく、ウォーキング中も快適な装着感が続きます。
Lekang｜ランニングリュック
軽量かつ防水性能に優れたリュック
摩擦に強く防水性にも優れている耐久性の高い素材を使用したウォーキングリュックです。とても軽く身体に良くフィットするリュック本体には、メッシュポケットやウエストポケットなど収納ポケットも多く付いているため、必要なものをしっかりと入れて持ち運ぶことができるので、とても使いやすいです。
他のウォーキング用バッグもチェック！
リュック以外にもアームバンドタイプやウエストポーチ型のバッグを、こちらの記事にまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！
まとめ
今回は、おすすめのウォーキング用リュックをご紹介しました。ウォーキングリュックはスマホや財布だけでなく、ドリンクや上着など、持ち運びたい荷物が多い場合に使いやすく、ハイキングや普段使いなど幅広いシーンで活用することができます。
人気ブランドのリュックをはじめ、さまざまな容量のリュックがあるので、ご自身の用途にぴったりのリュックで、より快適なウォーキングを楽しんでくださいね！
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