ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、岸和田にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
岸和田でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ岸和田店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒596-0014 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモール WEST1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 岸和田駅 徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（24時間受付） |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | あり 2台 無料 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
GRACE
- 駅近で仕事終わりに利用しやすい
- 初回の回数券が安いのでおすすめ
- 女性限定！割安のグループレッスン開催中
| 所在地 | 〒596-0054 大阪府岸和田市宮本町40番15号 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 岸和田駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 072-447-9166 080-3795-4621 |
| 営業時間 | 予約時間に準ずる |
| 定休日 | 不定期 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 体験トレーニング 3,000円（税込） 初回限定 回数券(4回) 15,000円（税込） ボディーメイク2カ月プラン(16回) 150,000円（税込） ペアトレーニング2カ月プラン(2人1組でのトレーニング) 216,000円（税込） グループトレーニング(定員4名) 3,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 10,000円（税込） |
| 地図 |
岸和田でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Personal Training G・Luce
- トランポリンやキックボクシングなど楽しくダイエットできる
- トレーニングの時間も自分の体力にあわせて選べる
- 短期集中コースも人気
| 所在地 | 〒596-0004 大阪府岸和田市荒木町2丁22-25 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 春木駅より車5分 |
| 問い合わせ | 090-1442-3900 |
| 営業時間 | 10:00～24:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニングMENU】 ＜体験 45分＞ 1回 3,300円（税込） ＜コンパクト 30分＞ 1回 3,300円（税込） 8回券 24,750円（税込） 12回券 34,650円（税込） 【短期集中ダイエットコース】 90日間短期集中ダイエット 料金はお問い合せ下さい 60日間短期集中ダイエット 料金はお問い合せ下さい |
| オプションメニュー | 手ぶらセット（レンタルウェア上下・レンタルタオル・ウォーター500ml） 550円（税込） |
| 入会金 | |
| 地図 |
コンディショニングスペース スマイル
- アスリートからリハビリ目的に対応した、コンディショニングとトレーニング
- マンツーマンでオーダーメイドプログラムを提案してくれる
- 都度払いや回数券で利用できるので、通いやすい
| 所在地 | 〒596-0826 大阪府岸和田市作才町1102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「東岸和田駅」西出口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 072-436-1552 |
| 営業時間 | 平日 9:00~20:00 祝日 9:00~17:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【1回】 ファシリテートストレッチング（30分） 2,500円（税込） ローリング療法45（45分） 4,500円（税込） ローリング療法60（60分） 5,500円（税込） トータルバランスコンディショニング60（60分） 5,500円（税込） パーソナルトレーニング60（60分） 5,500円（税込） 機能改善ボールエクササイズ（40分）（JSAボールエクササイズ） 1,500円（税込） ロディエクササイズ＆ボール（50分）（ママと子ども） 2,000円（税込） パワープレート（30分） 2,500円（税込） 【1回 学生】 ファシリテートストレッチング（30分） 2,000円（税込） ローリング療法45（45分） 3,700円（税込） ローリング療法60（60分） 4,500円（税込） トータルバランスコンディショニング60（60分） 4,500円（税込） パーソナルトレーニング60（60分） 学生 4,500円（税込） 機能改善ボールエクササイズ（40分）（JSAボールエクササイズ） 1,500円（税込） パワープレート（30分） 2,000円（税込） 【回数券（6回）】 ファシリテートストレッチング（30分） 13,500円（税込） ローリング療法45（45分） 24,300円（税込） ローリング療法60（60分） 29,700円（税込） トータルバランスコンディショニング60（60分） 29,700円（税込） パーソナルトレーニング60（60分） 29,700円（税込） 機能改善ボールエクササイズ（40分）（JSAボールエクササイズ） 8,100円（税込） ロディエクササイズ＆ボール（50分）（ママと子ども） 10,800円（税込） パワープレート（30分） 13,500円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
岸和田でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
REVIVAL～リバイバル～
- 女性や初心者におすすめの加圧トレーニングで効果的にダイエット
- 筋力アップやアンチエイジング効果も期待できる
- 1セッション最短15分～、忙しい方もサクッとトレーニング
| 所在地 | 〒596-0827 大阪府岸和田市上松町2丁目1番16号 下松ビジネスセンター 101号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 下松駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 090-3496-8188 |
| 営業時間 | 月曜～土曜、祝日 9:00～22:00 日曜 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 6台 無料 |
| プラン料金 | 【2回目以降都度払いコース】 初回体験 4,000円（税込） 都度払い 6,000円（税込） 【プリペイドカード購入コース】 プリペイドカード 35,000円（税込） 初回体験 4,000円（税込） 2回目以降 5,000円（税込） 【短期集中ボディメイクコース】 プリペイドカード合計203,000円分 180,000円（税込） 【パーソナル加圧トレーニング】 ＜スタンダード 45分＞ 都度払い価格 6,000円（税込） プリペイド価格 ベーシック会員 5,000円（税込） エグゼクティブ会員 4,000円（税込） 【加圧バイク】 ＜ミドル 30分＞ 都度払い価格 1,200円（税込） プリペイド価格 ベーシック会員 1,000円（税込） エグゼクティブ会員 800円（税込） |
| 入会金 | 入会金 10,000円（税込） |
| 地図 |
PEP Osaka
- スポーツ整形外科と連携、効果的かつ安全なトレーニング
- ダイエットや能力向上など目的にあわせたプランを提案
- 女性トレーナーが多数在籍、女性も安心
- キネシスやパワープレートなどさまざまな器具が揃う広い店内
| 所在地 | 〒596-0045 大阪府岸和田市別所町3-10-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | 岸和田駅より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 072-423-8460 |
| 営業時間 | 月火水金 9:00～21:00 木 14:00～21:00 土日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 祝祭日、年末年始、夏期休業（例年8月） |
| 駐車場 | 27台 |
| プラン料金 | 【基本パーソナル料金（ボディメイク・ジュニアトレーニング同様）】 ＜レギュラー＞ 月会費 5,500円（税込） アセスメント 1ヶ月に1回無料（2回目以降は5,500円（税込）） パーソナルトレーニング50分 5,500円（税込） ＜ジュニア中学生～大学生まで（25歳以下の方）＞ 月会費 4,400円（税込） アセスメント 1ヶ月に1回無料（2回目以降は5,500円（税込）） パーソナルトレーニング50分 5,500円（税込） ＜アスリート＞ 月会費 11,000円（税込） アセスメント 1ヶ月に1回無料（2回目以降は5,500円（税込）） パーソナルトレーニング80分 5,500円（税込） 【パックプラン（ボディメイク・ジュニアトレーニング同様）】 ＜1回限定！体験パーソナルトレーニングパック＞ アセスメント＋パーソナルトレーニング（50分）1回 5,500円（税込） ＜初回限定！お試しパーソナルトレーニングパック＞ ビギナーパック 44,000円（税込） ベーシックパック 88,000円（税込） アドバンスパック 132,000円（税込） ＜継続パーソナルトレーニングパック＞ 週1回 2ヶ月間（8回） 44,000円（税込） 週2回 2ヶ月間（16回） 86,000円（税込） 週3回 2ヶ月間（24回） 129,000円（税込） ＜パーソナルトレーニング&コンディショニングパック＞ 2ヶ月間パーソナルトレーニング（50分）8回＋コンディショニング（60分）8回 90,000円（税込） 【ダイエットスクール】 2ヶ月ダイエットスクール 2ヶ月16回 59,880円（税込） 2ヶ月ダイエットスクール 2ヶ月24回 80,840円（税込） ダイエットアフタースクール 1ヶ月4回 17,750円（税込） ダイエットアフタースクール 1ヶ月8回 29,940円（税込） ダイエットアフタースクール 1ヶ月12回 40,420円（税込） 【アスレティックトレーニング】 初回（80分） 8,800円（税込） 2回目以降（50分） 6,600円（税込） 50分×4回パック 24,200円（税込） 50分×8回パック 48,400円（税込） |
| オプションメニュー | 【ペアストレッチ】 ペアストレッチ（会員） 1,100円（税込） ペアストレッチ（ビジター） 1,650円（税込） 【アセスメント&パーソナルトレーニング】 ビジター利用アセスメント＆パーソナルトレーニング（初回のみ） 5,500円（税込） 【In Bodyで体成分を分析】 アンケート＋In Body 測定＋アドバイス 1,650円（税込） |
| 入会金 | 入会金 30,000円（税込） |
| 地図 |
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