ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、戸塚にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になるので、パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであればマシンやスタジオレッスンから、お風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、さまざまな楽しみ方ができます。
総合フィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングは、都度利用のパターンが多く、無駄なくマンツーマントレーニングを受けられます。
東急スポーツオアシス戸塚
- 最新フィットネスマシン、プール完備の総合フィットネスクラブ
- スタジオ2面で豊富なプログラム
- ゴルフレンジ、タンニングマシンなども完備
| 所在地 | 〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町4253-1 サクラス戸塚B2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道線戸塚駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 045-869-1090 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土曜 9:00～21:00 日曜・祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| プラン料金 | フルタイム 13,750円（税込） デイタイム 9,900円（税込） イブニング 10,450円（税込） ファミリー 12,100円（税込） 加圧パーソナル 23,100円（税込） グランドマスター 16,280円（税込） エリア（首都圏）15,180円（税込） シェイプナビ（2ヵ月）49,500円（税込） シェイプナビ（3ヵ月）44,000円（税込） |
| パーソナル料金 | 60分 6,600円（税込）〜 |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
戸塚でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 戸塚店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
| 所在地 | 〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町16番地9 カンパニュラBDL201号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道線戸塚駅西口から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 045-862-0862 |
| 営業時間 | 月〜日 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
ハートボディ 戸塚店
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニング
- レンタルウェアが充実、手ぶらで通えるのも魅力
- 体験トレーニング実施中、入会前に雰囲気を確認
| 所在地 | 〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町121−2 鹿鳴館ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「戸塚駅」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 045-392-4922 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 ※日曜日のみ9:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【メリハリボディコース】 16回/2ヶ月 176,000円（税込） 24回/3ヶ月 253,000円（税込） 32回/4ヶ月 330,000円（税込） 【オーダーメイドコース】 10回/1回9,020円 90,200円（税込） 20回/1回8,580円 171,600円（税込） 30回/1回8,140円 244,200円（税込） |
| オプションメニュー | 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込）～33,000円（税込） |
| 地図 |
戸塚でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
OUT LINE 戸塚店【女性専用】
- 今なら体験無料！学割やモニター割なら25％OFF！
- 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
- 月額46,200円（税込）〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
また、全店舗にベビーサークルをご用意しているためお子様連れの方でも集中してトレーニングに取り組むことができます。コース終了後もリバウンド防止や食事相談などができる生涯アフターフォローもご用意されています。
希望者には糖質制限やカロリーコントロールにも適応したお弁当サービスやウェア、タオル、シャワーなどのトレーニング以外でも充実のサポート体制を整えています。女性に特化したトレーニングも多数ご用意しています。
| 所在地 | 〒244-0817 神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052 横浜元町ガーデン16 103号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 戸塚駅から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 045-777-6828 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | クイック1ヶ月コース 92,400円（税込） ダイエットコース 184,800円（税込） ボディメイクコース 277,200円（税込） 下半身SPコース 369,600円（税込） |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース 55,000円（税込） ダイエットコース 33,000円（税込） ボディメイクコース 16,500円（税込） 下半身SPコース 22,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
ファディー東戸塚駅前
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
料金設定では、長く通いたい方から気軽に通いたい方からひとりひとりの目的に合わせたプランをご用意しています。入会金は必要なく継続しやすい料金設定も特長の一つです。
トレーナーが定期的にカウンセリングを行うので、その時の体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供します。
| 所在地 | 〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-1 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東戸塚駅東口から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 045-823-3071 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 【スタッフ対応時間】 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
戸塚でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Defi
- 駅近・シャワールーム完備、仕事終わりに通いやすい
- 目的にあわせたトレーニング内容を提案
- 入会金無料キャンペーン実施中
| 所在地 | 〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町6003-5 ZA YAMAGUCHI A1 アスフィット内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「戸塚駅」徒歩2分 |
| 問い合わせ | 045-392-6960 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00 土日 9:00〜17:30 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【60分】 初回お試し1回 5,500円（税込） 4回 32,780円（税込） 8回 62,480円（税込） 16回 109,780円（税込） 24回 162,800円（税込） 32回 215,600円（税込） 【30分】 4回 17,380円（税込） 8回 32,780円（税込） 16回 62,480円（税込） |
| オプションメニュー | フランス製HUBER 1ヶ月コース週2回（全8回）10,780円（税込） 酸素ボックス 30分 1回 1,100円（税込） 全自動AIトレーナーマシン 1ヶ月通い放題 月額 8,580円（税込） SONIX 無料 |
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| 地図 |
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