名古屋のヨガ・ホットヨガ・ピラティスタジオおすすめ10選!料金プランや特徴も解説

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ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、名古屋のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの詳細

まずはヨガとホットヨガとピラティスのそれぞれについて簡潔に解説します。

ヨガとは?

ヨガの語源はサンスクリット語の「つながり」です。すなわち、心と体が繋がっている状態のことを指し、ヨガでは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身両方の安定を目指します

「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」はヨガの三原則と呼ばれ、ヨガにおいて重要視されていることです。

ヨガの効果

ヨガの三原則を捉えたレッスンを続けることで、十分な酸素を取り込める・さまざまなポーズが取れる・落ち着いた精神が身についていきます

その結果、付随的に肥満解消や症状緩和の効果にも期待できます。その他にも下記のようなさまざまな効果に期待ができます。

  • 副交感神経が優位になり、自律神経を整える
  • 血流促進にもつながる
  • 睡眠の質の向上
  • 身体の歪みや姿勢矯正
  • 肩こり・腰痛・冷え性などの症状緩和
  • 筋肉量の増加・肥満解消
  • 柔軟性の向上
  • 集中力の向上
  • 感情のコントロールができるようになる、ストレス耐性が身につく

効果には個人差がありますが、上記のような効果が出れば、生活のさまざまな場面で好影響を及ぼしてくれるでしょう。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ホットヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

ピラティスとは?

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ヨガ・ホットヨガ・ピラティスタジオの選び方

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ホットヨガはスタジオの温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。呼吸も上がり、多量の発汗があるため、レッスン後の爽快感や達成感はより強くなるでしょう。デトックスやリフレッシュの目的が強ければホットヨガが良いでしょう。

ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

スタジオ環境の違い

ほとんどのスタジオでヨガとピラティスの両方行っているので、両方のレッスンを受けらえれるスタジオは多くあります。しかし、ホットヨガだけは専用スタジオが完備されていなければ、レッスンを受けられません

そのため、ホットヨガのレッスンも受けたい方はホットスタジオの有無は必ずチェックしましょう。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもヨガ・ホットヨガ・ピラティスレッスンは定番のレッスンになるので、毎日のように開催されている施設がほとんどです。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にヨガ・ホットヨガ・ピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ヨガやピラティスであれば、オンラインレッスンで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインヨガ・オンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

名古屋でおすすめのホットヨガスタジオ

名古屋のホットヨガができるおすすめスタジオをご紹介します。

loIve名古屋駅前店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-7
名駅UFビル 3F
最寄駅JR名古屋駅 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分
問い合わせ0570-666-969
営業時間10:00~22:00
定休日毎週月曜日
駐車場
料金月4回会員 8,470円(税込)
デイタイム会員 10,010円(税込)
フルタイム会員 11,880円(税込)
オプション料金水素水 1,080円(税込)
バスタオル 550円(税込)
入会金1,100円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,170円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA栄店

LAVA5月キャンペーン
  • 60分手ぶら体験がなんと0円!
  • 6月末までは体験当日入会で月会費3ヶ月分が1,980円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
最寄駅名古屋市営地下鉄東山線・名城線「栄駅」8番出口直結
問い合わせ0570-00-4515
営業時間受付時間
平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
定休日第2木曜
駐車場
料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金5,000円(税込)
マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)
地図

カルド金山

カルド  
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒460-0022
愛知県名古屋市中区金山4-6-26
金山共同ビル7F
最寄駅「金山駅」徒歩2分
問い合わせ052-332-5605
営業時間平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日11日・22日・月末最終日
料金プランプレミアム 11,100円(税込)/月
フルタイム 9,900円(税込)/月
デイタイム 7,700円(税込)/月
マンスリー4 6,600円(税込)/月
入会金11,000円(税込)
登録金登録金 5,500円(税込)
地図

名古屋でおすすめの常温ヨガスタジオ

名古屋のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

スタジオ・ヨギー名古屋

スタジオヨギー

  • ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に多彩なプログラムを展開
  • オーディション合格率1割の狭き門を突破した認定インストラクターのみ
  • 入会金無料で始めやすい
所在地〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22
名駅ビル6F
最寄駅「名古屋」駅ミヤコ地下街2番出口より徒歩30秒
問い合わせ052-561-4117
営業時間月 10:45~21:00
火 7:30~21:00
水 8:30~21:00
木・金 10:30~21:00
土 8:15~17:30
日 10:00~17:45
定休日年末年始
駐車場なし
プラン料金【月会費プラン】
プレミアムプラン 12,650円(税込)
スタンダードプラン 9,350円(税込)
ライトプラン 8,250円(税込)
【チケットプラン】
6回チケット 13,200円(税込)
ドロップイン 3,300円(税込)
【オンラインヨガ yoggy air】
4weeks使い放題 8,778円(税込)
1year使い放題 6,578円(税込)/月
オプション料金
入会金
その他料金
地図

イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

イルチブレイン

  • 体・心・脳に焦点をあてたホリスティック・エクササイズ
  • 少人数制で個人に合わせたトレーニング指導
  • ストレッチや呼吸法、瞑想を取り入れたプログラム
所在地〒453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町8-3
丸一駅西ビル7階
最寄駅名古屋駅 徒歩5分
問い合わせ052-453-7120
営業時間火~金 10:30~20:40
土日 10:30~11:40
定休日月曜日
駐車場なし
プラン料金【通常 料金体系】
<1か月>
週2回 13,200円(税込)
フリー 16,500円(税込)
<3か月>
週2回 36,300円(税込)
フリー 44,000円(税込)
<1年>
週2回 132,000円(税込)
フリー 165,000円(税込)
【オンラインクラス 料金体系】
1か月 8,000円(税込)
3か月 21,000円(税込)
体験クラス 3,000円(税込)
オプション料金
入会金5,000円(税込)
その他料金
地図

Unity Yoga

所在地〒460-0011
愛知県名古屋市中区大須3-30-60
大須301ビル6F
最寄駅地下鉄鶴舞線「上前津」駅
9番出口・名城線「上前津」駅
12番出口より徒歩2分
問い合わせ090-9815-5533
営業時間月~水・金 11:00~21:00
土 10:30~17:45
日 10:30~18:00
定休日木曜日
駐車場なし
プラン料金【トライアル】
トライアル1回 1500円(税抜)
トライアル3回券 4000円(税抜)
【通常料金プラン】
月4回:6,400円(税込)
ホリデーパス:10,500円(税込)
フリーパス:12,350円(税込)
【チケット制】
5回券:10,000円(税込)
10回券:18,000円(税込)
フリーパス:13,000円(税込)
1回(ドロップイン)3,000円(税込)
オプション料金
入会金1,000円(税込)
その他料金初回登録手数料 2,000円(税込)
地図

名古屋でおすすめのピラティススタジオ

名古屋のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates名駅

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagramフォロー画面提示で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分と入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅四丁目26-10
名駅ファーストビル6B
最寄駅名古屋駅ミヤコ2出口から徒歩1分
問い合わせ052-526-3825
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日記載なし
料金プランフリー:14,960円(税込)
月4:9,625円(税込)
月6:12,200円(税込)
入会金入会金 22,000円(税込)
地図

ピラティススタジオREBORN

pilates studio REBORN-img

  • グループレッスンはマットピラティスがメイン、カラダの使い方を丁寧に指導
  • マシンピラティスは器具を使い全身をバランスよくトレーニングできる
  • 体験レッスン受付中、雰囲気を確認
所在地〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄4-16-27
富士サカエビル6F
最寄駅栄駅 徒歩4分
問い合わせ052-249-0085
営業時間火~日 9:30~18:00
定休日月曜日
駐車場なし
プラン料金【グループクラス】
マット1回券 3,850円(税込)
マット4回券 12,100円(税込)
マット10回券 31,900円(税込)
初回限定マシン体験セット 16,500円(税込)
マシン1回券 4,950円(税込)
【プライベートクラス】
代表JUN 1回券 14,300円(税込)
代表JUN 5回券 68,750円(税込)
代表JUN 10回券 132,000円(税込)
SANAE &NORIKOマット&マシン1回券 9,350円(税込)
SANAE &NORIKOマット&マシン5回券 45,100円(税込)
他インストラクター1回券 7,150円(税込)
他インストラクター5回券 34,650円(税込)
【セミプライベートクラス -デュエット(2名)-】
代表JUN 1回券 7,700円(税込)/名
代表JUN 5回券 29,150円(税込)/名
マット&マシン1回券 5,500円(税込)/名
マット&マシン5回券 26,400円(税込)/名
【セミプライベートクラス -トリオ(3名)-】
マット1回券 4,400円(税込)/名
オプション料金
入会金11,000円(税込)
その他料金
地図

名古屋でヨガ・ピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

名古屋でヨガ、ホットヨガ、ピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

メガロステラッセ納屋橋

メガロス

  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
  • プールプログラムに暗闇フィットネス・ヨガなどスタジオプログラムが豊富!
  • 24時営業でいつでもマシントレーニング可能
  • ミストサウナや浴槽でトレーニング後のリフレッシュも
所在地愛知県名古屋市中区栄1-2-49
テラッセ納屋橋 A棟3F A301
最寄駅地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 徒歩7分
問い合わせ052-219-6200
営業時間24時間営業
定休日なし
料金プランジム24会員:7,678円(税込)
ジムホット24(女性限定)会員:9,878円(税込)
事務登録料6,600円(税込)
地図

コナミスポーツクラブ 栄

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • 名古屋パルコ内にあるからお買い物やお食事も楽しめる
  • 豊富な料金プランで無駄なく通える
所在地〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3-29-1名古屋パルコ西館8階
最寄駅地下鉄名城線 矢場町駅 直結
問い合わせ0570-000-573
営業時間平日:10:00~23:00
土曜:10:00~22:00
日曜・祝日:10:00~19:00
定休日毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始
駐車場有 
2時間分のサービス券と引き換え
※2時間以降は30分ごとに250円の通常料金
料金【基本となる料金プラン】
無理せず隔週 4,840円(税込)
まずは週1 7,590円(税込)
しっかり週2 11,110円(税込)
好きなだけフリー 13,750円(税込)

【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days 4,730円(税込)
まずは週1Days 7,150円(税込)
しっかり週2Days 9,790円(税込)
好きなだけゆとりのDays 10,450円(税込)

【当施設に限定した料金プラン】
ここだけフリー(栄)12,210円(税込)
U-39(栄) 9,350円(税込)

オプション料金浄水・水素水 1,620円(税込)
入会金なし
事務手数料など登録料 5,500円(税込)
会員証発行手数料 1,100円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

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CLOUD GYM
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入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
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入会金/事務手数料無料
プラン料金8,800円(税込)/月〜
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

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ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

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入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード 3,278円(税込)/月
プレミアムライト 6,578円(税込)/月
プレミアム 9,878円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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