山武市でおすすめのジム5選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

山武市のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく山武市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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山武市で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

アクトスWill_G MEGAドン・キホーテ成東

所在地〒289-1326
千葉県山武市成東1808-1
最寄駅バス停「成東高校前」徒歩6分
問い合わせ0475-71-2230
営業時間平日 10:00~22:00
土 10:00~21:00
日/祝 10:00~18:00
定休日毎週木曜日(他、お盆・年末年始)
駐車場あり
プラン料金正会員 2,970円(税込)/月
バリュー会員 2,420円(税込)/月
オプション料金べネプラス 550円(税込)
契約ロッカー 550円(税込)
水素水 540円(税込)
オンラインプラス 660円(税込)
入会金登録手数料 5,500円(税込)
その他料金
地図

山武市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガ&暗闇エクササイズLAVAラパーク成東店

所在地〒289-1326
千葉県山武市成東1808-1 ラパーク成東内
最寄駅バス停「成東高校前」徒歩3分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間各曜日のレッスンスケジュールにより異なります。
定休日毎週火曜
駐車場あり
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)/月
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)/月
デイタイム 11,800円(税込)/月
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)/月
フルタイム 学割 4,800円(税込)/月
オプション料金水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 3,300円(税込)/回
他店舗利用料 500円(税込)/回
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)/本
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)/本
レンタルバスタオル 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各) 410円(税込)/各
レンタルラグ 310円(税込)/枚
レッスンセット 600円(税込)/セット
レッスンセット+レンタルラグ 800円(税込)/セット
入会金入会金 5,000円(税込)
マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
その他料金施設使用料 2,500円(税込)
地図

山武市でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

プライベートジム Hulk’s Gym Neo

所在地〒283-0825
千葉県東金市滝219-3
最寄駅バス停「丘山小学校」徒歩11分
問い合わせ0475-77-7585
営業時間受付時間 月曜~土曜 13:00~23:00
定休日
駐車場あり
プラン料金2ヵ月ベーシックコース(16回分)
シングルトレーニング 193,600円(税込)
ペアトレーニング 140,800円(税込)/人
3ヵ月肉体改造コース(24回分)
シングルトレーニング 283,800円(税込)
ペアトレーニング 206,800円(税込)/人
オプション料金フェイシャルマッサージ 50分
1回 6,050円(税込)
3回 15,840円(税込)
6回 26,400円(税込)
ボディトリートメント 40分
1回 6,600円(税込)
3回 17,160円(税込)
6回 29,700円(税込)
ボディトリートメント 60分
1回 9,350円(税込)
3回 25,740円(税込)
6回 46,200円(税込)
入会金
その他料金
地図

山武市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

さんぶの森 元気館

所在地〒289-1224
千葉県山武市美杉野二丁目672-10
最寄駅バス停「さんぶの森元気館」下車
問い合わせ0475-80-9300
営業時間平日・土曜日 9:00〜22:00
日曜・祝祭日 10:00〜20:00
定休日毎週金曜日(ただし祝祭日の場合は開館)
年末年始(12月29日〜1月3日)
整理休館日(10日以内)
駐車場駐車場 98台(身体障がい者用4台分含む)
第2駐車場 約106台分
プラン料金【施設使用一般券(1人1回につき)】
トレーニングルーム・浴室
一般
市民 830円
市民以外 1,250円
高齢者等
市民 520円
市民以外 780円
【施設使用回数券(一般券×11枚)】
トレーニングルーム・浴室
一般
市民 8,380円
市民以外 12,560円
高齢者等
市民 5,230円
市民以外 7,850円
【施設使用定期券】
3か月券
一般
市民 14,140円
市民以外 21,200円
高齢者等
市民 11,300円
市民以外 16,970円
1か月券
一般
市民 5,230円
市民以外 7,850円
高齢者等
市民 4,190円
市民以外 6,280円
オプション料金
入会金
その他料金
地図

山武市蓮沼交流センター 健康増進室(トレーニングルーム)

所在地〒289-1806
千葉県山武市蓮沼ハの4832番地3
最寄駅「松尾駅」車10分
問い合わせ0475-86-3811
営業時間9:00~21:30
定休日月曜日
年末年始(12月29日~1月3日)
駐車場約118台
プラン料金【トレーニングルーム利用料金】
山武市内在住・在勤・在学者
1回 400円
1か月定期 3,050円
満65歳以上及び重度障害の山武市内在住・在勤・在学者
1回 300円
1か月定期 2,040円
市外の方
1回 610円
1か月定期 5,090円
満65歳以上及び重度障害の市外の方
1回 510円
1か月定期 4,080円
オプション料金
入会金
その他料金
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間110円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは110円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

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