板橋本町でおすすめのジム7選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、板橋本町のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocozap 板橋本町

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒173-0001
東京都板橋区本町35-18
コルムコート 1F
アクセス 都営三田線「板橋本町駅」徒歩3分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)/月
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

板橋本町で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

EXP FITNESS CLUB

EXP FITNESS CLUB

  • サーキットトレーニングやウエイトトレーニングでボディシェイプ
  • トレーニングメニューの提案から食事指導まで無料
  • 駅近で通いやすいのも魅力
所在地 〒173-0001
東京都板橋区本町37-7
大野ビル3階
最寄駅 「板橋本町駅」A1出口より徒歩10秒
「本蓮沼駅」より徒歩12分
問い合わせ 03-5944-2877
営業時間 平日 9:00~14:00 / 17:00~22:00
土日 9:00~19:00
祝日 9:00~19:00
定休日 火曜日・年末年始 他
駐車場 なし
プラン料金 フルタイム 6,800円(税込)
女性限定 レディースモーニング 4,800円(税込)
オプションメニュー 靴ロッカー 220円(税込)/月
契約ロッカー 1,100円(税込)月
貸切利用 2,200円(税込)/時間
入会金 入会金 2,200円(税込)
その他料金 事務手数料 金額不明
地図

板橋本町で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

CALDO板橋本町

カルド
  • カルドは手ぶら体験が期間限定で0円(税込)!
  • ※体験には事前予約が必要、土日祝550円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
カルドは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃と発汗と汗・蒸発が一番適切に行われる湿度55%の環境でヨガを行うため効率的に余分な水分や老廃物が排出されむくみ解消や美肌にアプローチします。

初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。

ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。

所在地 〒173-0001
東京都板橋区本町37-10
田村ビル 2F
最寄駅 都営三田線板橋本町駅 A1出口から徒歩30秒
問い合わせ 03-6905-7034
営業時間 平日 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜20:00
定休日 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
駐車場 なし
プラン料金 プレミアム 12,760円(税込)
フルタイム 10,560円(税込)
デイタイム 8,910円(税込)
マンスリー4 8,910円(税込)
オプションメニュー タオル 1,430円(税込)
水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
ジム 2,200円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円
地図

板橋本町で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

JOYFIT24板橋本町

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 月額1,080円(税込)で水素水飲み放題
所在地 〒170-0012
東京都豊島区上池袋1-11-9 江連ビル1F・2F
アクセス 北池袋駅より徒歩10分
問い合わせ 03-5972-1766
営業時間 24時間営業
<スタッフ受付時間>
平日11:00-15:00/16:00-20:00
土日祝日11:00-15:00/16:00-18:00
スタッフ不在日 【毎週水曜日】
定休日 なし
駐車場 なし
料金プラン ナショナル会員 7,678円(税込)
入会金 2,200円(税込)
事務手数料など 登録事務手数料 3,300円(税込)
地図

板橋本町でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

Diet Partner 板橋本町店

パーソナルトレーニングジム ダイエットパートナー成田店

  • 1回あたり4,125円(税込)〜の低価格パーソナルトレーニングジム
  • 「続くダイエット」にこだわり、トレーニングから食事管理まで健康的にサポート
  • 成増駅徒歩1分の好立地
所在地 〒173-0001
東京都板橋区本町35−13
大和コーポ202号室
最寄駅 「板橋本町駅」より徒歩1分
問い合わせ 03-5808-9596
営業時間 10:00~23:00
定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 1回 4,125円(税込)
プレミアム会員 49,500円(税込)~
スタンダード会員 33,000円(税込)~
ライト会員 16,500円(税込)~
入会金 入会金 11,000円(税込)
地図

板橋本町でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

Fight Fitness Gym Typhoon Club

Fight Fitness Gym Typhoon Club

  • 運動不足を解消やダイエット目的など、幅広い層が利用するボクシングジム
  • 月額制通い放題プランなので、追加費用がかからない
  • 見学・無料体験受付中
所在地 〒173-0053
東京都板橋区清水町40-1
内田ビル2F
最寄駅 「板橋本町駅」A2出口より徒歩2分
問い合わせ 03-6912-4887
営業時間 火曜~土曜日 10:00~22:00
日曜日 10:00~18:00
定休日 月曜日
駐車場 なし
プラン料金 ゴールド会員 14,300円(税込)
レギュラー会員 11,000円(税込)
ライト会員 7,700円(税込)
キッズ会員 週一回 7,700円(税込)
キッズ会員 週二回 11,000円(税込)
ビジター 1回 3,300円(税込)
パーソナルトレーニング 60分 8,800円(税込)
パーソナルチケット 6回 44,000円(税込)
オプションメニュー スポーツ保険料 2,000円(税込)
プライベートロッカー 1,650円(税込)/月
プライベートロッカー 2,750円(税込)/月
ジムレンタル 22,000円(税込)/1時間(2時間~)
入会金 入会金 11,000円(税込)
その他料金 なし
地図

ベルスポーツジム

ベルスポーツジム

  • 全身運動のボクシングで、ストレス解消しながらシェイプアップ
  • シャワールーム完備、仕事終わりに通いやすい
  • 忙しくて定期的に通えない方は、回数券利用がおすすめ
所在地 〒173-0001
東京都板橋区本町13-8
リプルHana B1
最寄駅 「板橋本町駅」A2出口より徒歩0分
「中板橋駅・常盤台駅」より徒歩14分
問い合わせ 03-5248-1233
営業時間 平日 17:00~22:00
土曜 15:00~21:00
日曜 13:00~16:00
定休日 なし
駐車場 なし
プラン料金 チケット10回券 18,000円(税込)
【コース】
選手コース 11,000円(税込)
トレーニングコース 11,000円(税込)
ダイエットコース 15,000円(税込)
シェイプアップコース 11,000円(税込)
シェイプアップコース 女性 7,000円(税込)
入会金 入会金 一般 15,000円(税込)
入会金 高校生 10,000円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

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  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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