成増でおすすめのジム13選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

成増のおすすめジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく、成増のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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安い!月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム

chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

chocozap 成増

chocoZAP
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増2-26-3
静山館 B1F
アクセス東京メトロ有楽町線「地下鉄成増駅」2番出口より徒歩2分
問い合わせ0120-941-604
営業時間24時間営業
定休日
駐車場なし
料金プラン3,278円(税込)/月
入会金3,300円(税込)
事務手数料など事務手数料 2,200円(税込)
地図

成増で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

CALDO成増

カルド11月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増2丁目17-24
五曠第6ビル 3F
最寄駅東武東上線成増駅 南口から徒歩2分
問い合わせ03-6909-2352
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
駐車場なし
プラン料金プレミアム 12,760円(税込)
フルタイム 10,560円(税込)
デイタイム 8,910円(税込)
マンスリー4 8,910円(税込)
岩盤浴 6,600円(税込)
オプション料金タオル 1,430円(税込)
水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
岩盤浴 3,850円(税込)
入会金11,000円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円
地図

ホットヨガスタジオLAVA成増店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒1750094
東京都板橋区成増3-19-21 亀田ビル2F
アクセス「成増駅」北口より徒歩2分
「地下鉄成増駅」5番出口より徒歩4分
問い合わせ体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
体験以外のお問い合わせ
0570-00-4515
営業時間8:00~22:00
定休日火曜日
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
フルタイム 学割 4,800円(税込)
オプション料金水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)/月
1回券(レッスン) 3,300円(税込)
他店舗利用料 500円(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円(税込)
レンタルバスタオル/回 210円(税込)/回
レンタルフェイスタオル/回 110円(税込)/回
レンタルウェア(上下各)/回 410円(税込)/回
レンタルラグ/回 310円(税込)/回
レッスンセット /回 600円(税込)/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円(税込)/回
入会金5,000円(税込)
事務手数料など登録金 5,000円(税込)
施設使用料 2,500円(税込)
地図

カーブス 成増一

カーブス11月キャンペーン
  • 今なら5回分無料のお試しチケット配布中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増1丁目31−12
リジョイス2・第二並木ビル 202号室
最寄駅「成増駅」1番出口より徒歩1分 
問い合わせ03-3976-3720
営業時間平日 10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場なし
プラン料金6,820円~7,920円(税込)
オプション料金なし
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金なし
地図

イルチブレインヨガ成増

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増 1-31-5
弥生ビル 4階
最寄駅「成増駅」より徒歩1分
問い合わせ03-3976-2288
営業時間火~金 10:00~22:00
土・日 10:00~18:00
定休日月曜日、祝日
駐車場なし
プラン料金【通常】
体験レッスン 3,000円(税込)
1か月 週2回 13,200円(税込)
1か月 フリー 16,500円(税込)
3か月 週2回 36,300円(税込)
3か月 フリー 44,000円(税込)
1年 週2回 132,000円(税込)
1年 フリー 165,000円(税込)
オプション料金なし
入会金入会金 5,000円(税込)
その他料金なし
地図

Body Work Studio P-flow

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増1-28-15
林屋ビル603
最寄駅「成増駅」4番出口より徒歩1分
問い合わせ080-3345-3557
営業時間平日 10:00~20:00
土曜 10:00~18:00
日曜 10:30~15:00
定休日木曜日
駐車場なし
プラン料金【パーソナルセッションポイント】
30p 31,500円(税込)
50p 50,000円(税込)
【1回お試しセッション】
スタジオセッション 6,000円(税込)
【ピラティス】
ディレクターセッション60分 都度払い 13,000円(税込)
ディレクターセッション60分 ポイント払い 12p
ディレクターセッション90分 都度払い 19,000円(税込)
ディレクターセッション90分 ポイント払い 17p
アドバイザーセッション60分 都度払い 9,000円(税込)
アドバイザーセッション60分 ポイント払い 8p
トレーナーセッション60分 都度払い 8,000円(税込)
トレーナーセッション60分 ポイント払い 7p
【メディカルピラティス】
運動器60分/内科系60分 都度払い 13,000円(税込)
運動器60分/内科系60分 ポイント払い 12p
【ジャイロトニック】
60分 都度払い 13,000円(税込)
60分 ポイント払い 12p
【コンディショニング】
VFP60分 都度払い 13,000円(税込)
VFP60分 ポイント払い 12p
VFP90分 都度払い 19,000円(税込)
VFP90分 ポイント払い 17p
【オンライン パーソナルセッション】
60分 10,000円(税込)
【オンライン レクチャークラス】
60分 2,500円(税込)
月謝制 4,500円(税込)
オプション料金なし
入会金入会金 5,000円(税込)
その他料金なし
地図

URBAN CLASSIC PILATES 成増

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増2丁目17−23
成増AQUA 2F
最寄駅「成増駅」より徒歩2分
問い合わせ記載なし
営業時間平日 9:30~21:30(最終チェックイン21:00)
土祝 9:30~19:30(最終チェックイン19:00)
定休日日曜日
駐車場なし
プラン料金マンスリー4 9,680円(税込)
マンスリー8 11,880円(税込)
レギュラー 14,080円(税込)
オプション料金なし
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円(税込)
地図

成増で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。

エニタイムフィットネス成増店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒175-0094
東京都板橋区成増2-15-18
プライム4F
アクセス東武東上線「成増」駅南口より徒歩1分
有楽町線・副都心線「地下鉄成増」駅5番出口より徒歩1分
問い合わせ03-6915-6850
営業時間24時間
スタッフアワー11:00〜20:00
定休日なし
駐車場なし
料金プラン7,678円(税込)
入会金
事務手数料などセキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

成増でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

Diet Partner 成増店

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増1丁目29−7
タイムズコーポ 706
最寄駅「成増駅」より徒歩1分
問い合わせ03-5808-9596
営業時間10:00~23:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金1回 4,125円(税込)
プレミアム会員 49,500円(税込)~
スタンダード会員 33,000円(税込)~
ライト会員 16,500円(税込)~
オプション料金なし
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金なし
地図

加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」

所在地東京都板橋区成増2-10-3 
三栄ドメール2階
最寄駅「成増駅」南口より徒歩3分
「地下鉄成増駅」5番出口より徒歩3分
問い合わせ080-7002-9905
営業時間10:00~22:00
定休日毎月29日・30日・31日
駐車場なし
プラン料金体験料金 5,000円(税込)
月会費 12,000円(税込)
オプション料金なし
入会金入会金 10,000円(税込)
その他料金なし
地図

Soundness Tokyo

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増1-28-15-505
最寄駅「成増駅」4番出口より徒歩10秒
問い合わせ記載なし
営業時間記載なし
定休日記載なし
駐車場記載なし
プラン料金【1回体験】
パーソナルトレーニング60分 6,050円(税込)
パーソナルトレーニング30分&高気圧酸素30分 4,840円(税込)
【パーソナルトレーニング】
30分 4,400円(税込)
60分 8,800円(税込)
10回券 60分 88,000円(税込)
パーソナルトレーニング60分&高気圧酸素ボックス30分 135,520円(税込)
脂肪燃焼トレーニング”HIIT” 10回券 30分 42,350円(税込)
【ペアトレーニング】
60分 8,800円(税込)
【SPECIAL】
Toyo トレーナーコース 3,300円(税込)
オプション料金【レンタル】
タオル小 100円(税込)
タオル大 200円(税込)
ウェア上下 300円(税込)
【販売】
お水 100円(税込)
入会金なし
その他料金なし
地図

パーソナルジムHELPFit

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増2-5-3
グリーンヒル地下1階
最寄駅「地下鉄成増駅」5番出口から徒歩4分
「成増駅」南口から徒歩5分
問い合わせ03-6823-4524
営業時間6:00~23:00​
定休日なし
駐車場あり
プラン料金12ヶ月コース 33,660円(税込)
6ヶ月コース 37,400円(税込)
3ヶ月コース 79,200円(税込)
​カウンセリング20分&体験トレーニング50分 5,500円(税込)
オプション料金なし
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金なし
地図

成増でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

TRI.H studio NARIMASU

所在地〒175-0094
東京都板橋区成増3-6-15
イケダビル1F
最寄駅「成増駅」北口より徒歩4分
問い合わせ03-6280-7669
営業時間●平日 昼トレーニング
火・金曜日 9:00~11:00
●平日 夜トレーニング
月〜金曜日 17:00~23:00
●週末トレーニング
土日祝 10:00〜16:00
定休日年中無休(年末年始、不定休あり)
駐車場なし
プラン料金体験レッスン 2,000円(税込)
【BASIC】
男性 11,000円(税込)
女性 9,900円(税込)
Weekly会員 8,800円(税込)
【PERSONAL】
50分 6,000円(税込)〜
90分 10,000円(税込)~
指名料 1,000円(税込)~
【KIDS】
週1回コース 5,500円(税込)
週2回コース 7,700円(税込)
オプション料金なし
入会金なし
その他料金なし
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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