ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、吉祥寺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
吉祥寺でおすすめのピラティススタジオ
吉祥寺のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
zen place pilates 吉祥寺

- 通常3,000円のマットグループ体験レッスンが今なら1,000円(税込)!
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
所在地 | 〒180-0004 東京都 武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル 3F |
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最寄駅 | 吉祥寺駅北口徒歩1分 |
問い合わせ | 0422-26-7642 |
営業時間 | 月〜金 8:00-19:45 土日祝 8:00-16:00 |
定休日 | – |
駐車場 | なし |
料金 | 【マットグループレッスン】 フリープラン 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4 10,450円(税込) 月6 14,520円(税込) 【プライベートレッスン】 プライベート2 20,240円(税込) プライベート4 37,400円(税込) マシングループ4 14,520円(税込) マシングループ8 22,880円(税込) |
料金補足 | 入会金 33,000円(税込) |
地図 |
ピラティススタジオ BDC PILATES 吉祥寺

- 日本初のマシンピラティス専門スタジオ
- すべてのレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- 1クラス6~8名までの少人数制で濃密なレッスンを受けられる
所在地 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4階 |
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最寄駅 | 吉祥寺駅 徒歩3分 |
問い合わせ | 0422-27-6071 |
営業時間 | 平日11:00~17:00 土日11:00~17:00 |
定休日 | 年中無休 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 【GROUP LESSON COURSE】 会費(月3回) 11,550円(税込) 追加レッスン 3,850円(税込) 体験レッスン 3,850円(税込) 【PRIVATE LESSON COURSE】 会費(月1回)9,900円(税込) 追加レッスン 9,900円(税込) 体験レッスン 9,900円(税込) |
入会金 | 11,000円(税込) |
その他料金 | 事務手数料 2,200円(税込) 会員証再発行手数料 550円(税込) |
地図 |
ピラティススタジオ the SILK 吉祥寺店
- 女性専用のマシンピラティススタジオ
- 会員の80%がピラティス未経験で、初心者でも安心してレッスンを受けられる
- 手ぶらでできる無料体験受付中
所在地 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階 |
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最寄駅 | 吉祥寺駅より徒歩5分 |
問い合わせ | 0422-27-1876 |
営業時間 | 8:00〜22:00 |
定休日 | 年末年始 |
駐車場 | なし |
料金プラン | 【グループレッスン】 ライト3 12,980円(税込) スタンダード4 15,070円(税込) フル 20,680円(税込) フル(デイ) 18,480円(税込) |
オプション料金 | 月額ウェア・タオルレンタル 2,200円(税込)/月 レンタルシャツ 280円(税込)/回 レンタルパンツ 280円(税込)/回 レンタルタオル 120円(税込)/回 レンタルピラティス靴下 120円(税込)/回 |
入会金 | 10,000円(税込) |
事務手数料など | 1,000円(税込) |
地図 |
LALA PILATES 吉祥寺スタジオ
- リフォーマーを使ったマシン専門のピラティススタジオ
- シャワールームやメイクスペースも完備
- 随時初回体験レッスンの受付実施中!
所在地 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1−2−7 吉祥寺アルファビル5F |
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最寄駅 | JR/井の頭線「吉祥寺」駅北口から徒歩3分 |
問い合わせ | 080-7937-4109 |
営業時間 | 平日 10:00-22:00 土日祝 8:30-17:00 |
定休日 | 金曜日 |
駐車場 | なし |
料金プラン | マンスリー3 10,725円(税込) マンスリー4 12,980円(税込) マンスリー4 17,490円(税込) |
入会金 | 10,000円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 5,500円(税込) |
地図 |
room204
所在地 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目27-6 メゾンコモラント204 |
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アクセス方法 | 吉祥寺駅より徒歩3分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | 【水・金曜日】10:00〜19:30 【火・木曜日】10:00〜18:00 【土曜日】10:00〜15:00 |
定休日 | 日曜日・祝日・月曜日 ※他不定休 |
駐車場・駐輪場 | – |
プラン料金 | 要問合せ |
オプション料金 | – |
入会金 | – |
その他料金 | – |
地図 |
mebeme(ミービーミー)
所在地 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-26-5 岩崎ビル301 |
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アクセス方法 | 吉祥寺駅より徒歩5分 |
問い合わせ | – |
営業時間 | – |
定休日 | – |
駐車場・駐輪場 | – |
プラン料金 | 初回 13,200円(税込) 【スタジオレッスン】 45分 8,800円(税込) 60分 11,000円(税込) 【ホームレッスン】 60分 13,500円(税込) |
オプション料金 | – |
入会金 | なし |
その他料金 | – |
地図 |
吉祥寺でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
吉祥寺でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
フィットネスクラブ ティップネス 吉祥寺

- 4月末までは登録料と翌月月会費が無料になるキャンペーン実施中!!
- スタートアップ会員なら初月と翌月の月会費が3,300円(税込)!在籍縛りなしで始めやすい!
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
所在地 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-2-5 |
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最寄駅 | 吉祥寺駅 徒歩2分 |
問い合わせ | 0422-43-3531 |
営業時間 | 平日9:30~23:00 土9:30~22:00 日祝9:30~20:00 |
定休日 | 毎週木曜日 年末年始 メンテナンス休館 |
駐車場 | なし |
料金 | レギュラー12,210円(税込)/月 |
お得な料金プラン | デイタイム 8,100円+税/月 |
料金補足 | 登録料3,300円(税込) |
地図 |
メガロス吉祥寺店

- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
- プールプログラムに暗闇フィットネス・ヨガなどスタジオプログラムが豊富!
- 24時営業でいつでもマシントレーニング可能
- ミストサウナや浴槽でトレーニング後のリフレッシュも
所在地 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-37-8 KM吉祥寺ビル |
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最寄駅 | 吉祥寺駅北口 徒歩6分 |
問い合わせ | 0422-21-8300 |
営業時間 | 月~水24時間営業 木~23:00 土7:00~日24時間営業 |
定休日 | 毎週金曜日 夏期 年末年始 |
駐車場 | あり 37台 2時間まで200円 |
フルタイム 10,500円+税/月 24フルタイム 12,650円(税込)/月 | |
お得な料金プラン | デイ 9130円(税込)/月 |
料金補足 | 事務登録手数料6,600円(税込) |
地図 |
スポーツクラブNAS吉祥寺
- 初心者向けのヨガ・ピラティスレッスンが豊富
- 広々した25mプールを完備
- サウナや浴槽などの温浴設備も充実
所在地 | 〒180-000 武蔵野市吉祥寺南町1-27-1 |
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最寄駅 | 吉祥寺駅 公園口出口 徒歩3分 |
問い合わせ | 0422-48-2241 |
営業時間 | 平日10:00~23:00 土日祝9:00~22:00 |
定休日 | 月曜日 |
駐車場 | なし |
料金 | レギュラー会員 10,300円+税/月 |
お得な料金プラン | 平日昼会員 9130円(税込)/月 土日会員 7,700円(税込)/月 |
料金補足 | 入会金3,300円(税込) 入会事務手数料3,300円(税込) |
地図 |