自由が丘でおすすめのピラティススタジオ11選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、自由が丘のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

自由が丘でおすすめのピラティススタジオ

自由が丘のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates

zen place pilates
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!翌月会費も10,000円OFF!
  • 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント!!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地 〒158-0083
東京都 目黒区自由が丘2-9-15
中村ビルB1
最寄駅 自由が丘より徒歩7分
電話番号 03-6421-2810
営業時間 月~金 7:00-20:55
土日祝 7:00-20:55
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,450円(税込)
月6 14,520円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

所在地 〒158-0083
東京都 世田谷区奥沢5-14-31
土屋ビル2F
最寄駅 自由が丘より徒歩7分
電話番号 03-6421-2810
営業時間 月~金 7:30-21:45
土日祝 7:20-20:25
定休日 月末最終日
料金プラン 【マシングループレッスン】
月4 14,520円(税込)
月8 22,880円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

自由ヶ丘ピラティススタジオ

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  • マットピラティスとマシンピラティスを使いバランスよくトレーニングできる
  • 自由が丘にあるヨガスタジオとの併用利用も可能
  • 託児室併設、ママさんも安心して通える
所在地 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-17-6
The Front B1
最寄駅 東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅 徒歩4分
問い合わせ 03-5654-7072
営業時間 月・水~金 10:00~21:00
土 10:00~17:00
火・日 9:30~17:00
定休日 年末年始
駐車場 なし
プラン料金 グループレッスン月4回 11,550円
プライベートプラン月1回プラン 20,350円(税込)
【ピラティス60分+磁力EMS30分付きプラン】
ピラグラ月4回 19,800円(税込)
ピラグラ月8回 24,800円(税込)
入会金 5,500円(税込)
その他料金 登録料 3,300円(税込)
地図

LilyLotus_yoga

lilylotus-yoga-img

  • ピラティスの他にもアロマヨガ・骨盤調整ヨガなどがおすすめ
  • 駅近で通いやすいのも魅力
  • 家族やパートナーの男性も通えるヨガスタジオ
所在地 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-16
ニューパルビュー5F
最寄駅 自由が丘駅 徒歩1分
問い合わせ 03-5422-6887
営業時間 平日 10:00~22:00
土日祝 8:15~19:00
定休日 年中無休
駐車場 なし
プラン料金 【月会費プラン】
フリーパス会員 9,790円(税込)/月
デイパス会員 8,580円(税込)/月
ナイトパス会員 8,580円(税込)/月
月4回会員 7,920円(税込)/月
月2回会員 4,290円(税込)/月
【チケット】
<会員料金>
5回チケット(6ヶ月間有効)10,000円(税込)
1回チケット(当日のみ有効)2,200円(税込)
レンタルマット 200円(税込)
<非会員料金>
1回チケット(当日のみ有効)3,300円(税込)
4回チケット(3ヶ月間有効)11,000円(税込)
レンタルマット 300円(税込)
入会金
その他料金 事務手数料 500円(税込)
地図

LALA PILATES 自由が丘スタジオ

マシンピラティス ララアーシャ
  • 初回0円体験実施中!さらに体験当日入会で入会金&事務手数料が無料!
  • 溶岩ホットヨガララアーシャが運営するリフォーマピラティス専門スタジオ
  • マシンのサポートで正しい動作で適切なピラティストレーニングが可能

所在地 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-9-15
ユレカビルB1
最寄駅 自由が丘駅正面口から徒歩3分
問い合わせ 070-4155-7087
営業時間 平日 10:00〜22:00
土日祝 10:00〜17:00
定休日 木曜日
駐車場 なし
料金プラン マンスリー3 10,725円(税込)
マンスリー4 12,980円(税込)
マンスリー4 17,490円(税込)
入会金 10,000円(税込)
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

ピラティスミラー自由が丘

ピラティスミラー自由が丘

  • 「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
  • フィットネスクラブ大手コナミスポーツクラブが運営
  • 1レッスンは30分で「気軽に」「楽しく」レッスンが受けられる
所在地 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1丁目7-11
ルミエールビル2階
アクセス方法 自由が丘駅より徒歩1分
問い合わせ
営業時間 月~金曜 07:00~21:00
土日 08:00~18:00
定休日 水曜日
駐車場・駐輪場
プラン料金 月会費 11,000円(税込)
※月6回まで
チケット 2,750円(税込)/1回
プライベートレッスン 30分 4,400円(税込)
プライベートレッスン 50分 6,600円(税込)
オプションメニュー 体験レッスン 2,200円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金
地図

自由が丘の加圧&ピラティススタジオ kinove(キノーブ)

自由が丘の加圧&ピラティススタジオ kinove(キノーブ)

  • 機能美をめざしたパーソナルスタジオ
  • ピラティス・加圧トレーニング・シルクサスペンションを組み合わせたトレーニング
  • 有資格者による顔の美容矯正も実施
所在地 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘3丁目7−19 2F
アクセス方法 自由が丘駅より徒歩6分
問い合わせ 03-3717-5125
営業時間 10:00~20:00
定休日 不定休
駐車場・駐輪場
プラン料金 パーソナルトレーニング 40分8,500円(税込)
60分 10,500円(税込)
グループレッスン 45分 4,000円(税込)
オプションメニュー
入会金 22,000円(税込)
その他料金
地図

ヨガステ自由が丘店

ヨガステ自由が丘店

  • ヨガとピラティスレッスンを展開する女性専用スタジオ
  • 恵比寿・自由が丘のスタジオとオンラインレッスンが自由に受けられる
  • オンライン月350本、スタジオ月150本以上のレッスンで飽きずに楽しめる
所在地 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-9-12
ワイム自由が丘ビル2F・3F
アクセス方法 自由が丘駅より徒歩3分
問い合わせ
営業時間 月火木金曜 07:30~21:00
水曜 12:00~21:00
土日 10:30~16:30
定休日 不定休
駐車場・駐輪場
プラン料金 プレミアム 12カ月コース 10,890円(税込)
プレミアム 1カ月コース 13,090円(税込)
オプションメニュー 体験 3,300円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金
地図

pilates studio San

pilates studio San

  • プライベートピラティス専用スタジオ
  • ひとりひとりに合わせたピラティスで身体のメンテナンスをサポート
  • 自由が丘駅徒歩7分の好立地
所在地 〒158-0083
東京都世田谷区奥沢7-7-21
カーサアビエルタ013
アクセス方法 「自由が丘駅」より徒歩4分
問い合わせ 090-1497-1628
営業時間 月〜金 9:30~21:30
土・日 10:00~19:00
定休日 なし
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 プライベートピラティス60分体験 7,000円(税込)
プライベートピラティス60分 8,000円(税込)
オプションメニュー なし
入会金 なし
その他料金 なし
地図

Venustyle

Venustyle

  • 女性専用ジムでダイエットやボディメイクを実現
  • 短時間でもすっきりを目指せるフィットネスを提案
  • 心と体に向き合ったプログラムを提供
所在地 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-16-22
陽輪台自由が丘207
アクセス方法 「自由が丘駅」より徒歩4分
問い合わせ 03-6421-4905
営業時間 火・金 10:00~20:30
水 9:00~20:30
木 13:00~17:30
土・日 9:00~17:30
定休日 月曜日
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【体験レッスン】
体験レッスン60分 3,800円(税込)
バレトン体験レッスン45分 2,500円(税込)
体験1回+トレーニング3回 18,800円(税込)
【パーソナルstyle40分 回数券】
1回 6,600円(税込)
4回 24,000円(税込)
8回 45,000円(税込)
16回 82,000円(税込)
【パーソナルstyle60分 回数券】
1回 9,000円(税込)
4回 35,000円(税込)
8回 64,000円(税込)
【バレトンレッスン45分 セミプライベート】
1回 3,500円(税込)
4回 13,000円(税込)
オプションメニュー 有酸素運動30分 500円(税込)
【オプションチケット】
1回 3,000円(税込)
4回 11,500円(税込)
【販売】
プロテイン各種 300円(税込)~
【レンタル】
ウェア上下/M・L・XL 300円(税込)
靴下22~24cm 200円(税込)
タオル 500円(税込)
入会金 なし
その他料金 なし
地図

自由が丘でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

自由が丘でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

セントラルフィットネスクラブ 自由が丘

セントラルフィットネスクラブ

  • 2つのスタジオでヨガやホットヨガ・ピラティスのプログラムを実施
  • ウエイトマシンやスタジオだけでなく、プールやサウナ、スパ設備も充実
  • マシンエリアは24時間利用可能
所在地 〒152-0031
東京都目黒区中根1-14-17
最寄駅 東急東横線 都立大学駅北口 徒歩7分
問い合わせ 03-5729-0550
営業時間 平日 9:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
定休日 毎週水曜日及び季節休業日
駐車場 あり 44台
1時間まで400円、以降30分毎に200円
料金 シングルA 月会費15,785円+税
お得な料金プラン モーニング 月会費5,285円+税  
アフタヌーン 月会費6,785円+税 
ビジネスナイト 月会費7,785円+税 
スチューデント 月会費8,785円+税 
ホリデー 月会費8,785円+税
料金補足 カード発行手数料 2,200円(税込)
地図

コナミスポーツクラブ自由が丘駅前

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • お風呂やサウナ、ジャグジーなどの温浴施設も充実
  • 自由が丘駅前店はファンクショナルトレーニングスペースあり
所在地 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-12-17
最寄駅 東急東横線 自由が丘駅 徒歩2分
問い合わせ 0570-000-573
営業時間 月曜~水曜 9:00~23:30
金曜 9:00~23:30
土曜・日曜・祝日 9:00~21:00
定休日 木曜日
駐車場 28台 100円/15分
料金 しっかり週2 12,300円+税/月
好きなだけフリー 14,600円+税/月
お得な料金プラン U39 9,500円+税/月
料金補足
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

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レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
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