自由が丘でおすすめのピラティススタジオ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

山梨でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、自由が丘のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

自由が丘でおすすめのピラティススタジオ

自由が丘のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒158-0083
東京都 目黒区自由が丘2-9-15
中村ビルB1
最寄駅自由が丘より徒歩7分
電話番号03-6421-2810
営業時間月~金 7:00-20:55
土日祝 7:00-20:55
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,450円(税込)
月6 14,520円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

所在地〒158-0083
東京都 世田谷区奥沢5-14-31
土屋ビル2F
最寄駅自由が丘より徒歩7分
電話番号03-6421-2810
営業時間月~金 7:30-21:45
土日祝 7:20-20:25
定休日月末最終日
料金プラン【マシングループレッスン】
月4 14,520円(税込)
月8 22,880円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 20,240円(税込)
プライベート4 37,400円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

自由ヶ丘ピラティススタジオ

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  • マットピラティスとマシンピラティスを使いバランスよくトレーニングできる
  • 自由が丘にあるヨガスタジオとの併用利用も可能
  • 託児室併設、ママさんも安心して通える
所在地〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-17-6
The Front B1
最寄駅東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅 徒歩4分
問い合わせ03-5654-7072
営業時間月・水~金 10:00~21:00
土 10:00~17:00
火・日 9:30~17:00
定休日年末年始
駐車場なし
プラン料金グループレッスン月4回 11,550円
プライベートプラン月1回プラン 20,350円(税込)
【ピラティス60分+磁力EMS30分付きプラン】
ピラグラ月4回 19,800円(税込)
ピラグラ月8回 24,800円(税込)
入会金5,500円(税込)
その他料金登録料 3,300円(税込)
地図

LilyLotus_yoga

lilylotus-yoga-img

  • ピラティスの他にもアロマヨガ・骨盤調整ヨガなどがおすすめ
  • 駅近で通いやすいのも魅力
  • 家族やパートナーの男性も通えるヨガスタジオ
所在地〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-16
ニューパルビュー5F
最寄駅自由が丘駅 徒歩1分
問い合わせ03-5422-6887
営業時間平日 10:00~22:00
土日祝 8:15~19:00
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金【月会費プラン】
フリーパス会員 9,790円(税込)/月
デイパス会員 8,580円(税込)/月
ナイトパス会員 8,580円(税込)/月
月4回会員 7,920円(税込)/月
月2回会員 4,290円(税込)/月
【チケット】
<会員料金>
5回チケット(6ヶ月間有効)10,000円(税込)
1回チケット(当日のみ有効)2,200円(税込)
レンタルマット 200円(税込)
<非会員料金>
1回チケット(当日のみ有効)3,300円(税込)
4回チケット(3ヶ月間有効)11,000円(税込)
レンタルマット 300円(税込)
入会金
その他料金事務手数料 500円(税込)
地図

LALA PILATES 自由が丘スタジオ

LALA PILATES

  • リフォーマーを使ったマシン専門のピラティススタジオ
  • シャワールームやメイクスペースも完備
  • 随時初回体験レッスンの受付実施中!
所在地〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-9-15
ユレカビルB1
最寄駅自由が丘駅正面口から徒歩3分
問い合わせ070-4155-7087
営業時間平日 10:00〜22:00
土日祝 10:00〜17:00
定休日木曜日
駐車場なし
料金プランマンスリー3 10,725円(税込)
マンスリー4 12,980円(税込)
マンスリー4 17,490円(税込)
入会金10,000円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,500円(税込)
地図

自由が丘でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

自由が丘でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

セントラルフィットネスクラブ 自由が丘

セントラルフィットネスクラブ

  • 2つのスタジオでヨガやホットヨガ・ピラティスのプログラムを実施
  • ウエイトマシンやスタジオだけでなく、プールやサウナ、スパ設備も充実
  • マシンエリアは24時間利用可能
所在地〒152-0031
東京都目黒区中根1-14-17
最寄駅東急東横線 都立大学駅北口 徒歩7分
問い合わせ03-5729-0550
営業時間平日 9:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
定休日毎週水曜日及び季節休業日
駐車場あり 44台
1時間まで400円、以降30分毎に200円
料金シングルA 月会費15,785円+税
お得な料金プランモーニング 月会費5,285円+税  
アフタヌーン 月会費6,785円+税 
ビジネスナイト 月会費7,785円+税 
スチューデント 月会費8,785円+税 
ホリデー 月会費8,785円+税
料金補足カード発行手数料 2,200円(税込)
地図

コナミスポーツクラブ自由が丘駅前

コナミスポーツクラブ

  • スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
  • お風呂やサウナ、ジャグジーなどの温浴施設も充実
  • 自由が丘駅前店はファンクショナルトレーニングスペースあり
所在地〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-12-17
最寄駅東急東横線 自由が丘駅 徒歩2分
問い合わせ0570-000-573
営業時間月曜~水曜 9:00~23:30
金曜 9:00~23:30
土曜・日曜・祝日 9:00~21:00
定休日木曜日
駐車場28台 100円/15分
料金しっかり週2 12,300円+税/月
好きなだけフリー 14,600円+税/月
お得な料金プランU39 9,500円+税/月
料金補足
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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