新宿のおすすめジム22選!安いジムや初心者・女性に人気のジムを厳選

幸手市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく新宿のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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2021年新宿のボディメイクでおすすめのジム

新宿にはさまざまな女性向けジムがありますが、美しいボディメイクや理想のダイエットを成功させたい方におすすめなのがUNDEUX(アンドゥ)です。

女性専用のボディメイクパーソナルスタジオになるので、在籍するトレーナーや管理栄養士は専門性の高いスペシャリストが揃います

また食事指導にとどまらず、宅配食付きコースをが標準コースとなっているため、難しい食事管理が誰でも簡単に行えます

UNDEUX(アンドゥ) 新宿スタジオ

UNDEUX

  • 女性特化プログラムで「大幅ダイエット」「美尻」「産後ダイエット」などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
  • 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
  • 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評!
  • リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回(50分マンツーマン)4,950円(税込)で受けられる

 
UNDEUX(アンドゥ)は女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。

宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。

所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-10-18
小滝橋パシフィカビル7F
新宿スタジオの詳細
最寄駅「新宿駅」徒歩4分
問い合わせ0120-829-456
営業時間9:00 ~ 22:00
定休日不定休
駐車場
料金プラン2か月集中コース(宅配食プラン)196,600円(税込)
2か月集中コース(管理栄養士プラン)196,600円(税込)
3か月集中コース(宅配食プラン)294,400円(税込)
3か月集中コース(管理栄養士プラン)294,400円(税込)
アフターDAY FREEコース 19,800円(税込)(4,950円/回)
アフターALL FREEコース 27,720円(税込)(6,930円/回)
入会金や事務手数料33,000円(税込)
地図

新宿のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。

総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。

また浴室やサウナなどを完備しているジムもあり、トレーニング以外にも楽しみができる点もジム通いが継続する秘訣です。

フィットネスクラブ ティップネス 東新宿

ティップネス

  • 登録料0円と翌月会費が無料になるキャンペーン実施中!(一部店舗除く)
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)


ティップネスのお得なプランは月額5,000円の「スタートアップ会員」です。2ヶ月間はお試し期間としてリーズナブルな価格で利用でき、3ヶ月目以降は他のプランに移行するプランです。

「スタートアップ会員」のすごいところは在籍条件がないところです。2ヶ月間の入会のみでスパッと辞めてもOKというなんとも寛大なプランになっています。

所在地〒160-0022
東京都新宿区新宿6-27-30
新宿イーストサイドスクエアB1F
最寄駅副都心線東新宿駅 徒歩5分
問い合わせ03-5291-9830
営業時間平日 9:30-23:00 
土曜 9:30-22:00 
日曜・祝日 9:30-20:00
定休日木曜日
駐車場ビル内有料駐車場 60台
600円/1時間、以降300円/30分
料金レギュラー 12,980円(税込)/月
お得な料金プランアンダー30 8,680円+税/月 
デイタイム9,680円(税込)/月 
アフター7&ホリデイ9,200円+税/月 
アフター5  8,250円(税込)/月 
アフタヌーン6,050円(税込)/月 
フレックス4 7,150円(税込)/月
料金補足登録料 3,300円(税込)

ジェクサー・フィットネス&スパ 新宿

ジェクサー・フィットネス&スパ 新宿

  • 2カ月間は月額1,834円で利用できるスタート会員が安い!
  • ホットスタジオ、バイクスタジオ含む4つものスタジオで豊富なプログラム
  • プールとジャグジーが併設、サウナなどのスパエリアも充実

レギュラー会員料金は9,500円と都内の月額制ジムとしては一般的な価格帯ですが、安いプランがいくつか用意されています。

特におすすめは、2ヶ月間は月額1834円+税で利用できるスタート会員です。大抵初期利用金額が安いプランなどは1年間なので契約縛りがありますが、ジェクサーの場合はその縛りが3ヶ月間以上というだけです。長期で通う予定の方も短期でダイエットなどを行う方にとってもお得なプランになっています。

他にもモーニングプランは平日の朝7:00~10:30の限定利用とはなりますが、通常の半額以下の4,500円+税で利用可能です。

所在地〒151-0053
東京都渋谷区代々木二丁目1番5号
JR南新宿ビル1F
最寄駅JR新宿駅 ルミネ口徒歩5分
問い合わせ03-5333-2101
営業時間平日:11:00~23:30 
土曜:9:00~21:00 
日曜・祝日:9:00~20:00
定休日毎月11日/22日
駐車場なし
料金レギュラー会員 9,500円+税/月
お得な料金プランモーニング会員 4,500円+税 /月 
学割会員 15,400円(税込)/月 
スタート会員 1,980 円(税込)/月                            
料金補足入会金 3,300円(税込)
事務手数料 2,200円(税込)

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

  • 新宿店はジムエリア24時間利用可能
  • 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
  • 女性専用、パーソナル専用など専用エリアで集中してワークアウト可能
  • プールが充実!屋外プール、屋外ジャグジーあり

東急オアシススポーツ新宿24Plusは、24時間利用可能なスポーツジムです。通常会員料金は9,680円(税込)となってますが、利用時間に60分の制限(夜間は無制限利用可)をつけたプランであれば6,600円(税込)で利用可能です。

工夫した利用でかなり価格を抑えて利用できます。また、大手ジムということで、パーソナルトレーニングやホットヨガ、ワークアウトプログラムなどが充実しています。

所在地〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-44-1
東京都健康プラザ「ハイジア」5F
最寄駅西武新宿駅北口 徒歩2分
問い合わせ03-3200-0109
営業時間24時間 
営業時間
平日 8:30~23:15 
土曜 9:30~22:00 
日曜・祝日 9:30~20:00
定休日毎月15日・30日
駐車場あり 195台 
【会員割引価格】
3:00~14:00 180円/15分  
14:00~3:00 220円/15分
料金ジム会員 9,680円(税込)
お得な料金プラン24Plus 6,600円(税込)
料金補足事務手数料 5,500円(税込)

コスパも高い新宿のダイエットパーソナルジム

ボディメイクや原料に定評があるダイエットパーソナルジムで、コスパも重視したいかたにおすすめのジムをご紹介します。

リボーンマイセルフ新宿店

リボーンマイセルフ

  • 女性に特化したパーソナルトレーニングジム!トレーナーも全員女性!
  • モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーン実施中
  • 遺伝子検査でより効果的なトレーニング立案も可能


リボーンマイセルフは女性専用ダイエットジムということで人気が高いパーソナルトレーニングジムです。

随時キャンペーンを展開してお得に入会が可能なことに加え、部分痩せプランにはモニター料金を設定。トレーニングの経過や成果をHPなどに載せる条件でモニター契約すれば通常よりも30%安く入会できます。

所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目10-11 第二伊藤ビル2F
最寄駅JR新宿駅西口 徒歩5分
問い合わせ03-5937-0246
営業時間平日:10:00~22:00 
土曜・日曜・祝日:9:00~19:00
定休日なし
駐車場なし
料金【ダイエットコース】242,000円(税込)
お得な料金プラン【部分やせコース】
お腹痩せコース 162,200円(税込) 
脚痩せコース 244,000円(税込) 
小尻コース 244,000円(税込)
※モニタープランでそれぞれ30%オフ
料金補足

エクササイズコーチ新宿東口店

エクササイズコーチ

  • アメリカで大人気の低価格&短時間パーソナルトレーニングジム
  • パーソナルジムで1ヶ月9,900円(税込)〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIマシン主導のオリジナルトレーニングは1回20分の高効率


エクササイズコーチは、アメリカのシカゴ発祥のダイエットジムで1ヵ月9,000円~という圧倒的なコスパを提供するパーソナルトレーニングです。

マシン主導型のパーソナルトレーニングで、最先端テクノロジーがあなたに合った最適なプログラムを提案。「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します。

コスト最優先の方におすすめのダイエットジムです。

所在地〒160-0022
東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
最寄駅新宿三丁目駅 徒歩1分
問い合わせ03-6380-5908
営業時間11:00~22:30(最終受付22:00)
定休日なし
駐車場なし
料金インディビジュアルコース 16,000円~
パートナーコース 12,000円〜
料金補足入会金11,000円(税込)

24/7ワークアウト新宿東口店

24/7ワークアウト

  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェアやタオルの無料レンタルに水素水やプロテインも無料提供!
  • 3食食べるダイエット!トレーナーによる食事アドバイス


ダイエット中のパーソナルトレーニングジムは2,3ヶ月で20万円以上はしてしまうジムが多いです。しかし、24/7ワークアウトは、全国展開の大手ジムながらも10万円以下のプランを実現。

本気で痩せたいけど、コストは抑えたいという方はまず無料カウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。

所在地〒160-0022
東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6階
最寄駅丸ノ内線 新宿三丁目駅 徒歩4分
問い合わせ0120-017-247
営業時間7:00~24:00
定休日なし
駐車場なし
料金2ヶ月コース 98,800円(税込)/月
お得な料金プラン
料金補足入会金 41,800円(税込)

ビーコンセプト 新宿スタジオ

ビーコンセプト

  • 入会金20,000円割引キャンペーン実施中!
  • 他社からの乗り換えならコース料金最大10%割引
  • モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
  • オンライン無料カウンセリングにも対応


モデルが選ぶダイエットジムでNo1に輝いた人気パーソナルトレーニングジムです。

理想的な美脚、理想的なヒップ、リバンドのしにくさの部門で三冠を達成しており、ボディメイクにおいて定評があります。

また入会金を撤廃し、コース料金のみでパーソナルトレーニングを受けられるため、ダイエット専門のパーソナルジムの中でもリーズナブルな価格帯を実現してくれています。

所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-7-28
最寄駅都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分
JR山手線・中央線・埼京線・湘南新宿ライン
新宿駅 B16出口 徒歩7分
小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
京王線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
営業時間7:00〜23:00
定休日なし
料金プランダイエットコース 107,360円(税込)×2ヶ月
ダイエットモニターコース 90,860円(税込)×2ヶ月
美容運動コース 53,680円(税込)×2ヶ月
入会金入会金 0円
地図

ナイアジム 新宿店

ナイアジム

  • ダイエットジムの人気調査で6冠を達成(2017年4月:楽天リサーチ)
  • 医学的根拠に基づいた自社開発のオリジナルマシーンを使用したトレーニング
  • 日本初のウエスト減少率10%を保証あり


ナイアジムはダイエットジムの人気調査で6部門を制覇したことのあるパーソナルトレーニングジムです。(2017年4月楽天リサーチ)

プログラムは医師が監修し、自社開発のマシンを使用して合理的なトレーニングを実施します。

ウエスト減少率10%以上の保証もあるので、万が一ダイエットがうまくいかなくても結果が出るまでサポートしてくれます。

所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-16-4
コンシェルジュ高橋 6F
最寄駅東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口 徒歩3分
JR有楽町駅 徒歩6分
問い合わせ
営業時間9:00~24:00
定休日
駐車場
料金プランクイックコース
107,800円(税込)
入会金入会金 52,800円 (税込)
事務手数料などなし

パームスジム新宿店

パームス
  • 業界最安級32,780円(税込)〜の完全個室パーソナルトレーニングジム
  • 今だけ入会金55,000円(税込)が無料キャンペーン実施中!!
  • トレーナーは国際ライセンス・国内最高資格保持者でメディア掲載実績も多数

パームスの料金は29,800円〜で、ダイエットパーソナルジム業界では最安級の価格設定です。またキャンペーンを適用させて入会することで、通常50,000円の入会金を5,000円にすることも可能です。

低価格ながらも担当してくれるトレーナーは国際ライセンス・国内最高資格保持者であるため、豊富な知識とノウハウを持ち合わせており、個々の目標に合わせたトレーニング作成をしっかり行ってもらえます。

所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目10-19
西新宿ビル2階
最寄駅新宿駅徒歩4分
問い合わせ03-6279-1055
営業時間平日 9:00〜22:00
土日祝 11:00〜20:00
定休日金、日
料金プラン29800円~
入会金キャンペーン適用で5,500円(税込)
地図

OUT LINE 新宿店

OUT LINE

  • 今なら入会金0円!(一部店舗を除く)学割やモニター割で25%OFF!
  • 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
  • トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
  • 月額46,200円(税込)〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定


OUT LINEは女性専用のパーソナルジムで、業界としては初となる生涯リバウンドサポートがついています。

ダイエットに成功した後が重要になるため、OUT LINEなら安心して通うことができます。

完全予約制・完全個室のマンツーマンで充実したトレーニングができ、トレーニング以外の時間も食事コントロールサポートをしてくれます。

所在地〒169-0072
東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
最寄駅新宿駅より徒歩8分
問い合わせ045-777-6828
営業時間8:00~23:00
定休日なし
料金プランクイック1ヶ月コース(8回) 84,400円(税込)
ダイエットコース(16回) 168,800円(税込)
ボディメイクコース(24回) 252,200円(税込)
下半身SPコース(24回) 336,600円(税込)
入会金クイック1ヶ月コース(8回) 55,000円(税込)
ダイエットコース(16回) 33,000円(税込)
ボディメイクコース(24回) 16,500円(税込)
下半身SPコース(24回) 22,000円(税込)
地図

ライザップ 新宿店

ライザップ

  • 15万人以上の会員データから出たダイエットの最適解
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり


ここまで紹介したパーソナルトレーニングジムに比べるとライザップは確かに高いと思われるかもしれませんが、成果の上がらないジム通いにお金をかけるほど高いものはありません。

そのように無駄に月会費を払うことに比べると、実績があるライザップで成果が出るのであれば、価値はあると言えます。

ダイエットへの意思を今一度確認してまずは無料カウンセリングを検討してみましょう。

所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
最寄駅JR新宿駅 B16出口 徒歩6分
問い合わせ0120-700-900(24時間受付)
営業時間7時~23時
定休日なし
駐車場なし
料金シェイプアッププログラム 
16回(2か月):298,800円(税込) 
24回(3か月):432,200円(税込)
2回(4か月):616,000円(税込)
料金補足入会金:55,000円(税込)

新宿で女性におすすめのジム・ヨガ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランを選択すれば、通う頻度を高めることでコスパを高めることができます。

ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店

LAVA

  • 6月は60分手ぶら体験がなんと0円!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • さらに3ヶ月間の月額利用料金が5,400円(税込)に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料


LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオで、専門性の高いトレーナーが多数在籍しています。

ホットヨガプログラムで30種類以上展開し、他にもスクリーン上のインストラクターとトレーニングを行うスクリーンヨガ、専用マシンやハンモックを使ったスペシャルプログラムなど多種多様なプログラムを実施しています。

手ぶらで体験が可能で、入会金と登録料、初期の月会費が無料・お得になる新規入会キャンペーンも実施しています。

所在地〒160-0022
東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F
最寄駅JR各線「新宿駅」東南口徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日第2木曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)

ホットヨガスタジオ&加圧 CALDO新宿

カルド(CALDO)の料金  

  • カルドはタオルセット・ウエア付き手ぶら体験が990円(税込)!
  • スタートキャンペーン適用で入会金・事務手数料が無料
  • さらには3ヶ月間の月会費と2ヶ月間のオプション料金も無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ


カルドもLAVAと同じく全国にホットヨガスタジオを展開しています。

遠赤外線床暖房を採用し、人の体が温まりやすい環境を作っているので、もっとも効果的な状態でプログラムに臨めます。

またLAVA同様に手ぶら体験や初期費用がお得になるキャンペーンも開催中です。

所在地東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F
最寄駅JR各線「新宿駅」徒歩3分
問い合わせ022-796-7220
営業時間平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日
料金プランフルタイム 9,500円+税/月
プレミアム 14,080円(税込)/月
デイタイム 7,200円+税/月
マンスリー4 7,700円(税込)/月
入会金や事務手数料入会費 11,000円(税込)
登録金 5,500円(税込)

zen place pilates新宿南口

zen place pilates

  • 今なら通常2,200〜3,300円(税込)の体験レッスンが500円(税込)!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!


全国で100店舗以上展開する人気のピラティス専門スタジオです。少人数のグループレッスンから個人の特徴、目的に応じてレッスンを行うプライベートレッスンも受講することができます。

ピラティス専用マシンを完備しており、マシンを使うマシンピラティスやマットピラティスなどのレッスンがあります。軽い有酸素運動と共に体幹やインナーマッスルも刺激することができ、エクササイズを通して理想の体に近づけることができます。

所在地〒160-0022
東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
最寄駅JR各線「新宿駅」徒歩3分
問い合わせ03-6457-4688
営業時間月〜金 10:00-22:00
土日祝 9:00-18:00
定休日なし
プラン料金フリー 15,400円+税
月4 9,900円+税
月6 14,960円(税込)
その他料金入会金 22,000円(税込)

ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店

ホットヨガスタジオ美温

  • 富士山の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ
  • マイナスイオンと遠赤外線効果で効果的に体温上昇
  • ヨガ、ピラティス、ストレッチなど多彩なプログラムあり
所在地〒163-1401
東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティ 1F
最寄駅京王新線「初台駅」東口 徒歩1分
小田急小田原線「参宮橋駅」徒歩11分
都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩13分
問い合わせ03-6300-4051
営業時間月〜木 8:45〜22:15
土 8:45〜19:30
日・祝 8:45〜18:45
定休日金曜日
※年末年始、施設メンテナンス及び行事など
プラン料金【月会費】
月2 6,490円(税込) 
月4 9,800円+税 
月8 16,600円(税込)
デイタイム 22,000円(税込)
フルタイム 33,000円(税込)  
【回数券】
3回券 9,514円+税 
5回券 15,022円+税
その他料金事務手数料3,300円
地図

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

Bodies
  • 今ならお試しレッスンが500円(税込)!
  • さらに体験当日入会で入会金と月会費2ヶ月分も無料になるキャンペーンを実施中
  • 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジム
  • サーキットトレーニングで短時間かつ効率的にトレーニングができる
  • 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的なゲルマニウム温浴も人気!

所在地151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2
新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
最寄駅JR新宿駅新南口すぐ
東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」E8出口 すぐ
都営新宿線/東京メトロ丸の内線「新宿三丁目駅」A1出口 徒歩7分
問い合わせ03-5312-1911
営業時間10:00~22:00
(最終チェックイン21:30/チェックアウト22:00)
定休日新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
料金プラン【ボディーズ会員】
マスター 13,470円(税込)
ゲルマニウム温浴付き 11,970円(税込)
シューズ付き 7,470円(税込)
レギュラー 5,970円(税込)

【デイ会員】
マスター 12,470円(税込)
ゲルマニウム温浴付き 10,970円(税込)
シューズ付き 6,470円(税込)
レギュラー 4,970円(税込)

【アフタヌーン会員】
マスター 11,470円(税込)
ゲルマニウム温浴付き 9,970円(税込)
シューズ付き 5,470円(税込)
レギュラー 3,970円(税込)
ゲルマニウム温浴 3,970円(税込)

【ナイト&ホリデー会員】
マスター 12,470円(税込)
ゲルマニウム温浴付き 10,970円(税込)
シューズ付き 6,470円(税込)
レギュラー 4,970円(税込)

【ゲルマニウム温浴会員】
ゲルマニウム温浴 5,970円(税込)
デイゲルマニウム温浴 4,970円(税込)
アフタヌーンゲルマニウム温浴 3,970円(税込)

入会金入会金 6,600円(税込)
その他料金事務手数料 1,500円(税込)
地図

カーブス 新宿曙橋

カーブス

  • 今なら2週間お試しチケット配布中だから入会前にじっくり試せる!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心


カーブスはスタッフも会員もすべて女性の完全女性専用フィットネスクラブです。トレーニングメニューはすべて30分で組まれており、予約不要でいつ行ってもすぐに行うことができるので、ムリなく効率的に通えます。

決まった流れに沿うだけで、筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチを効果的に実施。ウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果が期待ができ、ダイエットや健康維持におすすめです。さらにセミパーソナルで気軽にインストラクターから教わることができるので初心者の方も安心です。

10代〜80代の幅広い年代の方が通っているため、年齢問わず無理なく利用できるフィットネスクラブです。

所在地〒162-0065
新宿区住吉町2-14 四谷曙橋ビル7F
最寄駅都営新宿線 曙橋駅 徒歩1分
問い合わせ03-5379-6878
営業時間月~金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土 10:00-13:00
定休日日・祝
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

新宿で24時間営業で安いおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ANYTIME FITNESS西新宿店

エニタイムフィットネス

  • 24時間年中無休で利用可能
  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 月額8,500円とリーズナブルな価格で通える

エニタイムフィットネスは、月額9,350円(税込)のシンプルなプランのみです。24時間いつでも利用可能なので、夜間や早朝など、通える時間帯が限られている方におすすめです。

さらに、西新宿店に入会したら、他の全店舗での相互利用が可能です。エニタイムフィットネスは日本全国のみならず、全世界にフィットネスジム展開をしているので、場所を問わずトレーニングが行えます。

所在地〒160-0023
東京都新宿区西新宿8-16-2
新宿グランドウイング 1F
最寄駅東京メトロ丸ノ内線西新宿駅 徒歩4分
問い合わせ03-5348-5651
営業時間24時間 
スタッフアワー:11:00~21:00
定休日なし
駐車場なし
料金9,350円(税込)/月
お得な料金プラン
料金補足セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)

新宿で都度利用もできる安い公営ジム

最もコストを低く抑えられる公営ジムのご紹介です。

新宿スポーツセンター

新宿スポーツセンター

  • 駅から徒歩3分の好立地
  • 1回400円と格安で都度利用できる
  • 温水プールとセットでも600円と安い!

都度利用3時間まで400円で利用でき、温水プールとのセット券600円です。都心ですが公営ジムなので、かなり安い価格でジム利用ができます。

西早稲田駅、高田馬場駅、新大久保駅、東新宿駅の3駅から徒歩圏内とアクセスもよく、個人トレーニングメインの方にはかなりオススメです。

所在地〒169-0072
東京都新宿区大久保3-5-1
最寄駅東京メトロ副都心線西早稲田駅 徒歩5分
問い合わせ03-3232-0171
営業時間9:00~22:00
定休日第4月曜日 
年末年始(12/29~1/3) 
施設点検日
駐車場あり 17台 
300円/60分(以降30分毎に150円)
料金400円/3時間以内
お得な料金プラン
料金補足

新宿区立 元気館

新宿区立 元気館

  • 西早稲田駅すぐの好立地
  • 格安の1回400円で都度利用できる
  • 同料金でプログラム参加も可能

新宿スポーツセンターのすぐ近くにあるトレーニング施設です。ジムエリアの利用は1回400円で、同料金でプログラム参加も可能です。

ひとりでのトレーニングが続けられなかったり、楽しく体を動かしたい方におすすめです。

所在地〒169-0052
東京都 新宿区戸山3-18-1
最寄駅JR高田馬場駅 徒歩約15分 
東京メトロ副都心線西早稲田駅 徒歩0分
問い合わせ03-3202-6291
営業時間月曜~土曜:9:00~20:45 
日曜・祝日:9:00~17:45
定休日第2月曜日 ※祝日にあたる場合はその翌日
年末年始(12/29~1/3)
駐車場なし
料金1回400円
お得な料金プラン団体割引有り
料金補足

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間110円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは110円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!月額980円(税込)〜24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も980円(税込)〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

Boot homeなら自宅でパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。



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