新宿のおすすめジム33選!安いジムや初心者・女性に人気のジムを厳選

おすすめのジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく新宿のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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新宿のボディメイクでおすすめのジム

新宿にはさまざまな女性向けジムがありますが、美しいボディメイクや理想のダイエットを成功させたい方におすすめなのがUNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)です。

女性専用のボディメイクパーソナルスタジオになるので、在籍するトレーナーや管理栄養士は専門性の高いスペシャリストが揃います

また食事指導にとどまらず、宅配食付きコースをが標準コースとなっているため、難しい食事管理が誰でも簡単に行えます

UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)新宿スタジオ

UNDEUX

  • 女性特化プログラムで「大幅ダイエット」「美尻」「産後ダイエット」などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
  • 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
  • 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX SUPERBODY独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評!
  • リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回(50分マンツーマン)4,950円(税込)で受けられる
  • 今なら入会金が最大で15,000円(税込)OFFになるキャンペーン実施中!

 
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)は女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。

宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-10-18
小滝橋パシフィカビル7F
新宿スタジオの詳細
最寄駅 「新宿駅」徒歩4分
問い合わせ 0120-829-456
営業時間 8:00 ~ 22:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 【集中コース】
2か月集中コース(糖質オフの宅配食が16食無料) 220,000円(税込)
3か月集中コース(糖質オフの宅配食が24食無料) 330,000円(税込)
※宅配食送料は別になります。
【継続コース(定価/最大10%割引適用後)】
ALL 2回会員 18,480円(税込) / 16,632円(税込)
DAY FREE会員 26,400円(税込) / 23,760円(税込)
ALL FREE会員 30,800円(税込) / 27,720円(税込)
入会金や事務手数料 33,000円(税込)
※5,000円(税込)〜15,000円(税込)割引になるキャンペーン実施中!
地図

コスパ満点!新宿でおすすめの激安スポーツジム2選

ジム業界でも群雄割拠ととなっている新宿エリアで、ジム選びにコスパや安さを求めるならPrivate Box FitとchocoZAPがおすすめです。

Private Box Fitは24/7ワークアウト、chocoZAPはRIZAPがそれぞれ運営しており、安いながらにも充実した設備・サービスを提供しています。

新宿の月額3,980円(税込)で本格マシンが使える個室セルフジム「Private Box Fit」

Private Box Fitキャンペーン

  • 今が最大のチャンス!全プランの入会金・初月会費・翌月会費の総額が100円(税込)!
  • 月々3,980円(税込)の超格安スポーツジム
  • 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
  • ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
Private Box Fitはプライベートな空間でトレーニングを行うため、人の目を気にすることなく効率的にトレーニングを行うことができるプライベートフィットネスジムです。

25種類のトレーニングマシンや器具などを取り揃えているため、鍛えたい部位や気になる部分を集中的にアプローチできます。個室ジム内には360度のカメラが完備されているため、女性の方でも安心して利用することができます。

月3,980円~で通い放題プランなどさまざまな方が通いやすいようなプランをご用意しています。全ての店舗が最寄り駅から徒歩10分以内のため、継続して通うことができます。


Private Box Fitは、3,980円(税込)/月という激安の月会費で通い放題の完全個室スポーツジムです。25種類のトレーニングが可能な高品質スミスマシンを完備し、1人でトレーニングに集中できます。

所在地 〒169-0074
東京都新宿区北新宿1丁目1-10
岩田ビル2F
最寄駅 JR大久保駅 徒歩4分
西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分
JR新宿駅 D5出口 徒歩7分
JR新大久保駅 徒歩7分
都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分
都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分
問い合わせ 0120-19-2210
営業時間 7:00~23:00
定休日
駐車場
料金プラン ライトプラン 3,980円(税込)/月
スタンダードプラン 12,540円(税込)/月
プレミアムプラン 25,080円(税込)/月

オプションメニュー パーソナルトレーニング 13,475円(税込)/回
水素水 1,100円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

所在地 〒160-0022
東京都新宿区新宿5丁目15-7
東晃ビル6F
最寄駅 東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅 徒歩4分
JR新宿駅 徒歩9分
問い合わせ 0120-19-2210
営業時間 7:00~23:00
定休日
駐車場
料金プラン ライトプラン 3,980円(税込)/月
スタンダードプラン 12,540円(税込)/月
プレミアムプラン 25,080円(税込)/月

オプションメニュー パーソナルトレーニング 13,475円(税込)/回
水素水 1,100円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

月額3,278円(税込)でマシンもエステも使い放題の24時間ジム「chocoZAP」

chocozap

  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。


chocoZAPは、月額3,278円(税込)でトレーニングマシンもエステマシン(一部未設置店舗あり)も使い放題で、美容にも健康にもうれしいの24時間ジムです。

さらに会員になると、入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえ、アプリのRIZAP監修トレーニング動画も見放題になります。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿6-26-11
成子坂ハイツ 1F
アクセス 丸ノ内線「西新宿駅」より徒歩6分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)/月
オプションメニュー
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

新宿のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!

ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。

そんなジム選びに迷った方に総合フィットネスクラブがおすすめです。

総合フィットネスは最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。

初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。

ティップネス東新宿24hours

ティップネス
  • スタートアップ会員なら入会月と翌月会費が4,980円(税込)!
  • 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
  • サウナやお風呂などの温浴施設も充実!(一部店舗除く)
  • ジムエリアは24時間利用可能!(24時間営業店舗に限る)

所在地 〒160-0022
東京都新宿区新宿6-27-30
新宿イーストサイドスクエアB1F
最寄駅 東新宿駅A3出口直結 
新宿イーストサイドスクエア
B1F
問い合わせ 03-5291-9830
営業時間 【ジムエリア】
24時間
【基本営業時間】
平日 9:45-23:00
土曜 9:45-22:00
日曜 9:45-20:00
祝日 9:45-20:00
定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 18:00
駐車場 なし ※ビル内有料駐車場あり約60台税込700円/1時間、以降税込300円/30分
プラン料金 【店舗会員】
スタートアップ会員 4,980円(税込)
レギュラー 12,100円(税込)
デイタイム 10,230円(税込)
アフター6 10,120円(税込)
月4回90分会員 7,700円(税込)
ティーン(高校生) 5,500円(税込)
ティーン(中学生) 4,400円(税込)
【エリア会員】
スタートアップ会員 4,980円(税込)
レギュラープラス 15,180円(税込)
デイタイムプラス 11,880円(税込)
【全国会員】
マスター 19,800円(税込)
オプションメニュー レンタルタオルセット(月払い) 1,650円(税込)/月
レンタルタオルセット(利用ごと) 340円(税込)/回
レンタル5点セット(月払い) 3,300円(税込)/月
レンタル5点セット(利用ごと) 1,200円(税込)/回
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
水素水オプション 1,620円(税込)/月
WELBOX 880円(税込)/月
入会金 全国会員のみ 22,000円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図

ジェクサー・フィットネス&スパ 新宿

ジェクサー・フィットネス&スパ 新宿

  • 2カ月間は月額1,834円で利用できるスタート会員が安い!
  • ホットスタジオ、バイクスタジオ含む4つものスタジオで豊富なプログラム
  • プールとジャグジーが併設、サウナなどのスパエリアも充実

レギュラー会員料金は9,500円と都内の月額制ジムとしては一般的な価格帯ですが、安いプランがいくつか用意されています。

特におすすめは、2ヶ月間は月額1834円+税で利用できるスタート会員です。大抵初期利用金額が安いプランなどは1年間なので契約縛りがありますが、ジェクサーの場合はその縛りが3ヶ月間以上というだけです。長期で通う予定の方も短期でダイエットなどを行う方にとってもお得なプランになっています。

他にもモーニングプランは平日の朝7:00~10:30の限定利用とはなりますが、通常の半額以下の4,500円+税で利用可能です。

所在地 〒151-0053
東京都渋谷区代々木二丁目1番5号
JR南新宿ビル1F
最寄駅 JR新宿駅 ルミネ口徒歩5分
問い合わせ 03-5333-2101
営業時間 平日:11:00~23:30 
土曜:9:00~21:00 
日曜・祝日:9:00~20:00
定休日 毎月11日/22日
駐車場 なし
プラン料金 モーニング会員 5,500円(税込)
レギュラー会員 11,000円(税込)
スーパーマスター会員 13,750円(税込)
学割会員 6,380円(税込)
ジムの会 デイタイム会員 9,130円(税込)
ジムの会 レギュラー会員 13,750円(税込)
オプションメニュー 1セレクション 1,320円(税込)
2セレクション 1,870円(税込)
4セレクション 2,420円(税込)
オールレンタル 3,300円(税込)
レンタルロッカー 1,650円(税込)
水素水オプション 1,080円(税込)
ライトジムオプション 1,100円(税込)
サプリメントサーバー月8杯 1,296円(税込)
サプリメントサーバー月12杯 1,728円(税込)
サプリメントサーバー月28杯 2,592円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

  • 新宿店はジムエリア24時間利用可能
  • 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
  • 女性専用、パーソナル専用など専用エリアで集中してワークアウト可能
  • プールが充実!屋外プール、屋外ジャグジーあり

東急オアシススポーツ新宿24Plusは、24時間利用可能なスポーツジムです。通常会員料金は9,680円(税込)となってますが、利用時間に60分の制限(夜間は無制限利用可)をつけたプランであれば6,600円(税込)で利用可能です。

工夫した利用でかなり価格を抑えて利用できます。また、大手ジムということで、パーソナルトレーニングやホットヨガ、ワークアウトプログラムなどが充実しています。

所在地 〒160-0021
東京都新宿区歌舞伎町2-44-1
東京都健康プラザ「ハイジア」5F
最寄駅 西武新宿駅北口 徒歩2分
問い合わせ 03-3200-0109
営業時間 24時間 
営業時間
平日 8:30~23:15 
土曜 9:30~22:00 
日曜・祝日 9:30~20:00
定休日 毎月15日・30日
駐車場 あり 195台 
【会員割引価格】
3:00~14:00 180円/15分  
14:00~3:00 220円/15分
プラン料金 オールフィットネス 15,180円(税込)
アンダー25 11,880円(税込)
ジム会員 10,780円(税込)
プール会員 10,780円(税込)
24Plus 7,700円(税込)
新宿ワークアウト60 9,350円(税込)
グランドマスター 16,280円(税込)
HOTスタジオ会員 10,780円(税込)
HOTスタジオPLUS会員 17,380円(税込)
シェイプナビ(2ヵ月)49,500円(税込)
シェイプナビ(3ヵ月)44,000円(税込)
オプションメニュー ジムオプション 2,200円(税込)
プールオプション 2,200円(税込)
HOTオプション 2,200円(税込)
24PLUS 550円(税込)
24PLUS(全店利用)880円(税込)
フルレンタル 2,970円(税込)
タオル 1,760円(税込)
プライベートロッカー 1,650円(税込)
水素水 1,296円(税込)
オアシスWELBOX 550円(税込)
オアシスWELBOXプラス 880円(税込)
入会金
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)

新宿で本気のダイエットにおすすめのパーソナルジム

とにかく決められた期間で目標のダイエットを達成したいという方におすすめの成果重視型のパーソナルジムをまとめました。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

  • 今なら入会金41,800円(税込)がなんと5円(税込)に!さらに選べる30分無料体験付き!(※)
  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
  • 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
・広告上、入会金最大41,800円→5円は2ヵ月コースへお申込の例になります。
・本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
・キャンペーン併用は不可となります。
・特典はキャンペーン期間 6月1日~7月31日にお申込みいただき、8月31日までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
24/7ワークアウトはリバウンドをしないよう「3食食べるダイエット」をコンセプトに理想の体に導くパーソナルジムです。

ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も1ヵ月コースから4ヶ月コースまで用意されています。

また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。


ダイエット中のパーソナルトレーニングジムは2,3ヶ月で20万円以上はしてしまうジムが多いです。しかし、24/7ワークアウトは、全国展開の大手ジムながらも10万円以下のプランを実現。

本気で痩せたいけど、コストは抑えたいという方はまず無料カウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。

所在地 〒160-0022
東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6階
最寄駅 丸ノ内線 新宿三丁目駅 徒歩4分
問い合わせ 0120-017-247
営業時間 7:00~24:00
定休日 なし
駐車場 なし
料金プラン ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月
入会金 ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円
地図

所在地 〒169-0074
東京都新宿区北新宿1丁目1-10
岩田ビル2F
最寄駅 JR新宿駅 D5出口 徒歩7分
JR大久保駅 徒歩4分
西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分
問い合わせ 0120-501-247
営業時間 7:00~24:00
定休日
駐車場
料金プラン ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月
入会金 ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円
地図

チキンジム 新宿東口店

チキンジム
  • 今なら入会金無料!さらにAmazonギフト券30,000円分がもらえる!(※)
  • ※スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
  • InBodyで体組成データ測定をして診断結果に基づいたプログラムを作成
  • チキンジム会員限定の特典で今話題の三ツ星ファームのおかずプレートの購入が可能
チキンジムは、InBodyで体組成データに基づいたトレーニング提供し効果的なトレーニングを行います。また、プランによっては遺伝子検査を行い更に最適なボディメイク法を提供し、続けられるトレーニングを実施ます。

「トレーニング」「充実のストレッチ」「食事アドバイス」の三つのアプローチで理想の体へと導きます。さらに、トレーニング以外にも代謝アップや姿勢改善などの効果があるストレッチも取り入れており、身体の悩みを解消することを目指します。

食事指導では食生活アドバイザー・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士による指導で無理のない食生活を目指します。

所在地 〒160-0022
東京都新宿区新宿3-11-6
エクレ新宿 703
最寄駅 新宿3丁目駅 徒歩2分
新宿駅 徒歩8分
問い合わせ 0120-828-070
営業時間 7:00~23:00
定休日
駐車場
料金プラン 【基本プラン】
ボディメイクスタンダード 239,400円(税込)
※初回限定価格16回コース
オプションメニュー パーソナルストレッチ2ヶ月通い放題プラン 109,200円(税込)
入会金 通常35,000円(税込)
事務手数料など
地図

ビーコンセプト新宿店

ビーコンセプト

  • 今なら入会金38,500円(税込)が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中!
  • さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に!(無料期間もLINEでの食事サポートあり)
  • モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
  • 手軽に始めやすいトライアルプランなら月額44,000円(税込)!
ビーコンセプトは太もも・脚痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。

医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドで、女性で悩んでいる方も多い下半身痩せを徹底サポートしてくれます。全身痩せ・くびれ・美尻・ヒップアップ・美姿勢といった希望にも対応しています。

女性専用の完全個室空間で、個別シャワー室やアメニティも充実しており、仕事やお出かけ前でも気軽に利用できます。


モデルが選ぶダイエットジムでNo1に輝いた人気パーソナルトレーニングジムです。

理想的な美脚、理想的なヒップ、リバンドのしにくさの部門で三冠を達成しており、ボディメイクにおいて定評があります。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-7-28
最寄駅 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分
JR山手線・中央線・埼京線・湘南新宿ライン
新宿駅 B16出口 徒歩7分
小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
京王線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩7分
問い合わせ 03-6409-6354
営業時間 7:00 〜 23:00
定休日 なし
駐車場 なし
料金プラン 【太ももダイエットプログラム】
75分2ヶ月コース(16回) 199,650円(税込)→179,685円(税込)※キャンペーン中
【リバウンド防止付プログラム】
75分2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 221,760円(税込)
【トライアルプラン】
75分のトレーニングコース(4回) 44,000円(税込)/月
入会金 38,500円(税込)
地図

BEYOND 新宿店

BEYOND
  • BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
  • 入会金が不要だから始めやすい
  • 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
  • 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
BEYONDは、無理なく継続してトレーニングができるよう常にお客様のライフスタイルを尊重し寄り添うモチベーションコントロールを大切にしています。

大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。

「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目9−7
felicita 西新宿 4F
最寄駅 JR「新宿駅」西口より徒歩4分
問い合わせ 03-5332-5888
営業時間 10:00〜22:00
定休日 年中無休
駐車場
料金プラン 【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円(税込)
ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円(税込)
【回数券】
STANDARD 10 (10回) 96,800円(税込)
ACHIEVE 20 (20回)176,000円(税込)
BEYOND 30(30回) 247,500円(税込)
【体験】
体験トレーニング 5,500円(税込)
入会金 無料
事務手数料など
地図

ライザップ 新宿店

ライザップ

  • 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
  • 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
※入会時に契約したコースの初回のご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。

ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。

トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。

料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。


ここまで紹介したパーソナルトレーニングジムに比べるとライザップは確かに高いと思われるかもしれませんが、成果の上がらないジム通いにお金をかけるほど高いものはありません。

そのように無駄に月会費を払うことに比べると、実績があるライザップで成果が出るのであれば、価値はあると言えます。

ダイエットへの意思を今一度確認してまずは無料カウンセリングを検討してみましょう。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-16-11
FORECAST西新宿3F・4F
最寄駅 JR新宿駅 B16出口 徒歩6分
問い合わせ 0120-700-900(24時間受付)
営業時間 7時~23時
定休日 なし
駐車場 なし
料金 【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金 55,000円(税込)
地図

リボーンマイセルフ新宿店

リボーンマイセルフ

  • マンツーマントレーニングやトレーナーによる身体チェックなどが無料で受けられる!
  • リボーンマイセルフの10年以上の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに分析・研究した独自メソッド
  • トレーナーも全員女性!女性による女性のための女性専用パーソナルジム!
Reborn Myselfは、太る原因や痩せる要因である運動・栄養・休養を根本から考えオーダーメイドのトレーニングメニューを提供します。パフォーマンスを最大現引き出し効果を出すため、トレーナーがその日の体の状態や生理周期に合わせて調整を行います。

トレーニング以外の部分では、専用アプリで毎回食内容をトレーナーと共有し正しい食習慣を身に着けます。また、女性目線でサポートを行い、食事を楽しみながらダイエットを成功に導きます。

トレーニングウェアの無料レンタルやパウダールーム、シャワールーム完備などの設備と充実のアメニティを提供します。


リボーンマイセルフは女性専用ダイエットジムということで人気が高いパーソナルトレーニングジムです。

随時キャンペーンを展開してお得に入会が可能なことに加え、部分痩せプランにはモニター料金を設定。トレーニングの経過や成果をHPなどに載せる条件でモニター契約すれば通常よりも30%安く入会できます。

所在地 160-0023
東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階 
アクセス JR山手線新宿駅西口から徒歩5分
京王電鉄京王線新宿駅JR連絡口から徒歩10分
東京メトロ丸の内線新宿駅B15出口から徒歩8分
都営大江戸線新宿駅 B16出口から徒歩5分
西武新宿線新宿西口駅正面口から徒歩3分
問い合わせ 03-5937-0246
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
定休日 不定休
駐車場 なし
料金プラン トライアルコース 118,800円(税込)
ショートコース 220,000円(税込)
ベーシックコース 303,600円(税込)
料金プラン 遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 5,616円(税込)
オリジナルバー 3,456円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

REGBODY 新宿本店

REGBODY

  • お得な入会キャンペーンを実施中!
  • スティックモビリティプログラムを導入し、太りづらい体づくりを提案
  • アフターフォローも充実!卒業後のトレーニングメニュー作成やメンテナンストレーニング1回が無料


REGBODYは国家資格や国際的指導ライセンスの取得者が多数在籍し、短期間で結果が出るダイエットをサポートしてくれます。

プラン終了後のアフターケアも充実しており、メンテナンストレーニングの実施やトレーニングメニュー作成、ジム選び、器具や用具選びなども一緒に行ってくれます。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-9-6
寿ビル2F
最寄駅 新宿駅より徒歩5分
問い合わせ 03-4580-7475
営業時間 8:00~22:00
定休日
駐車場
料金プラン 【ボディメイクコース】
2か月コース 全16回 127,000円(税込)/月
3か月コース 全24回 113,560円(税込)/月
3か月コース 全24回 113,560円(税込)/月
シニア向け2か月(60歳以上の方) 全16回 96,000円(税込)/月

【プレミアムボディメイクコース】
3か月コース 全24回 131,600円(税込)/月

【色々選べる通いやすいプラン】
平日デイタイムコース(2ヵ月)全16回 96,000円(税込)/月
ペアコース(2ヵ月) 全16回 63,500円(税込)/月

入会金 55,000円(税込)
事務手数料など
地図

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店

THE PERSONAL GYM 錦糸町店

  • ボディメイクの大会で日本大会4連覇を誇るトレーナーを筆頭に日本一のトレーナーが多数在籍
  • 国家資格保持者、最難関資格保持者が多数在籍で、身体のケアまで高いレベルでサポート可能
  • 初心者や女性のお客様利用が多く、継続率は90%以上

所在地 〒160-0022
東京都新宿区新宿2丁目8-3
AOIHOUSE SHINJUKU 3F
最寄駅 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅 1番出入り口から徒歩1分
新宿3丁目駅C4番出入り口から徒歩5分
JR新宿駅東口から徒歩10分
問い合わせ 03-6384-2441
営業時間 日曜日〜土曜日まで7:00〜23:00
定休日 無し
駐車場 近隣に有料駐車場あり
料金プラン 【ダイエットコース(トレーニング+食事指導、2ヶ月・16回)】
258,170円(税込)
【月額プラン(6ヶ月〜の契約)】
2回:17,600円(税込)
4回:33,000円(税込)
8回:61,600円(税込)
【回数券】
2回:19,800円(税込)
4回:37,400円(税込)
8回:70,400円(税込)
20回:165,000円(税込)
入会金 入会金22.000円(税込)
地図

新宿でコスパが高い安いパーソナルジム

ダイエットを目的とするパーソナルトレーニングジムはどうしても割高になりがちですが、その中でも相場と比較して安いジムや実績のある成果重視で通えるジムを集めました。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

  • 今なら入会金無料キャンペーン実施中!
  • 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見!月4回9,900円(税込)〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案!1回20分の高効率トレーニング!
エクササイズコーチは、業界平均の約1/4の価格である月額 9,900円からパーソナルトレーニングを利用でき、さまざまな目的に適した豊富なプランを提供しているので、初めての方におすすめのパーソナルジムです。

トレーニングマシン自体にAI(人工知能)を組み込んだマシンであるExerboticsは、人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御できるため怪我無く、短時間で効率的に負荷をかけることができます。

また、ボディメイクやダイエットの効果だけでなく血糖値やインスリン値の改善、骨の強化などの効果があるのでおすすめのマシントレーニングです。


エクササイズコーチは、アメリカのシカゴ発祥のダイエットジムで1ヵ月9,000円~という圧倒的なコスパを提供するパーソナルトレーニングです。

マシン主導型のパーソナルトレーニングで、最先端テクノロジーがあなたに合った最適なプログラムを提案。「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します。

コスト最優先の方におすすめのダイエットジムです。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-11-17
ブレステン西新宿7階・8階
最寄駅 西新宿駅 徒歩2分
新宿駅 徒歩4分
問い合わせ 03-6908-9199
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
駐車場
プラン料金 【インディビジュアルコース】
<スタンダード>
月4 17,600円(税込)
月6 25,080円(税込)
月8 31,680円(税込)
<デイプラン>
月4 16,280円(税込)
月6 23,100円(税込)
月8 29,040円(税込)
<平日デイプラン>
月4 14,960円(税込)
月6 21,120円(税込)
月8 26,400円(税込)
【パートナーコース】
<スタンダード>
月4 13,200円(税込)
月6 19,800円(税込)
月8 26,400円(税込)
<デイプラン>
月4 9,900円(税込)
月6 14,850円(税込)
月8 19,800円(税込)
入会金 19,800円(税込)
地図

所在地 〒160-0022
東京都新宿区新宿3-11-9
花菱ビル7階
最寄駅 新宿三丁目駅 徒歩1分
問い合わせ 03-6380-5908
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
定休日
駐車場
プラン料金 【インディビジュアルコース】
<スタンダード>
月4 17,600円(税込)
月6 25,080円(税込)
月8 31,680円(税込)
<デイプラン>
月4 16,280円(税込)
月6 23,100円(税込)
月8 29,040円(税込)
<平日デイプラン>
月4 14,960円(税込)
月6 21,120円(税込)
月8 26,400円(税込)
【パートナーコース】
<スタンダード>
月4 13,200円(税込)
月6 19,800円(税込)
月8 26,400円(税込)
<デイプラン>
月4 9,900円(税込)
月6 14,850円(税込)
月8 19,800円(税込)
入会金 19,800円(税込)
地図

Apple GYM(アップルジム)新宿店

Apple GYM
  • 今なら16,500円OFF!
  • 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
  • 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
  • 成果が出ない場合は全額返金保証&3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMは体重やウエストサイズなどの数値だけではなく、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」といった見た目の部分にもアプローチしてトレーニングを実施します。

AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。

またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。

駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-1-4
ゼンコウビル5階
最寄駅 R新宿駅 西口徒歩3分
問い合わせ 03-6451-2024
営業時間 7:00~23:30
定休日 年中無休
駐車場
料金プラン 【完全マンツーマンプラン】
4回チケット 27,280円(税込)
8回チケット 49,280円(税込)
12回チケット 69,960円(税込)

【ペア割プラン】
4回チケット 20,460円(税込)
8回チケット 36,960円(税込)
12回チケット 52,470円(税込)

入会金 33,000円(税込)
地図

OUT LINE 新宿店

OUT LINE

  • 今なら体験無料!学割やモニター割なら25%OFF!
  • 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
  • トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
  • 月額46,200円(税込)〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
OUTLINE(アウトライン)は、お客様のニーズに合わせたさまざまプランをご用意しているため、安心して通うことができるパーソナルジムです。

また、全店舗にベビーサークルをご用意しているためお子様連れの方でも集中してトレーニングに取り組むことができます。コース終了後もリバウンド防止や食事相談などができる生涯アフターフォローもご用意されています。

希望者には糖質制限やカロリーコントロールにも適応したお弁当サービスやウェア、タオル、シャワーなどのトレーニング以外でも充実のサポート体制を整えています。女性に特化したトレーニングも多数ご用意しています。


OUT LINEは女性専用のパーソナルジムで、業界としては初となる生涯リバウンドサポートがついています。

ダイエットに成功した後が重要になるため、OUT LINEなら安心して通うことができます。

完全予約制・完全個室のマンツーマンで充実したトレーニングができ、トレーニング以外の時間も食事コントロールサポートをしてくれます。

所在地 〒169-0072
東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
最寄駅 新宿駅より徒歩8分
問い合わせ 045-777-6828
営業時間 8:00~23:00
定休日 なし
料金プラン クイック1ヶ月コース 92,400円(税込)
ダイエットコース 184,800円(税込)
ボディメイクコース 277,200円(税込)
下半身SPコース 369,600円(税込)
入会金 クイック1ヶ月コース 55,000円(税込)
ダイエットコース 33,000円(税込)
ボディメイクコース 16,500円(税込)
下半身SPコース 22,000円(税込)
地図

かたぎり塾 西新宿女性専門店

かたぎり塾
  • 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
  • マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
  • ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
かたぎり塾は、筋力アップやボディメイク、姿勢改善などひとりひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供します。また、理学療法士監修が科学的根拠に基づいた視点でアプローチを行います。

スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。

ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区⻄新宿8丁目14-19
小林第二ビル 5F
最寄駅 西新宿駅(丸ノ内線)から徒歩1分 
新宿駅から徒歩11分
問い合わせ 03-6820-0654
営業時間 火・水・金 10:00〜22:00
土・日 10:00〜21:00
定休日 月・木曜日
駐車場
料金プラン 月4プラン 30,800円(税込)
月8プラン 59,400円(税込)
回数券4枚 35,200円(税込)
入会金 通常 55,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込)
※当月先着10名様まで
地図

新宿で女性におすすめのジム・ヨガ

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランを選択すれば、通う頻度を高めることでコスパを高めることができます。

ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店

LAVAキャンペーン

  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ100円(税込)!
  • さらに先着50名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・キャンペーン期間:8月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[2,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて8,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。


LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオで、専門性の高いトレーナーが多数在籍しています。

ホットヨガプログラムで30種類以上展開し、他にもスクリーン上のインストラクターとトレーニングを行うスクリーンヨガ、専用マシンやハンモックを使ったスペシャルプログラムなど多種多様なプログラムを実施しています。

手ぶらで体験が可能で、入会金と登録料、初期の月会費が無料・お得になる新規入会キャンペーンも実施しています。

所在地 〒160-0022
東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F
最寄駅 JR各線「新宿駅」東南口徒歩1分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:00〜22:00(曜日による)
定休日 第2木曜
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)

【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 15,800円(税込)
デイタイム 13,800円(税込)

【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)
フルタイム 学割 5,800円(税込)

オプションメニュー 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
別途施設使用料 2,500円(税込)

ホットヨガスタジオ&加圧 CALDO新宿

カルド

  • カルドは手ぶら体験が期間限定で990円(税込)!
  • ※体験には事前予約が必要、土日祝1,320円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
カルドは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃と発汗と汗・蒸発が一番適切に行われる湿度55%の環境でヨガを行うため効率的に余分な水分や老廃物が排出されむくみ解消や美肌にアプローチします。

初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。

ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。


カルドもLAVAと同じく全国にホットヨガスタジオを展開しています。

遠赤外線床暖房を採用し、人の体が温まりやすい環境を作っているので、もっとも効果的な状態でプログラムに臨めます。

またLAVA同様に手ぶら体験や初期費用がお得になるキャンペーンも開催中です。

所在地 〒160-0022
東京都新宿区新宿4丁目2-23
新四curumuビル B2F
最寄駅 東京メトロ新宿三丁目駅直結
JR新宿駅 東南口から徒歩5分
問い合わせ 03-5341-4142
営業時間 平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30
定休日 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
駐車場 なし
プラン料金 プレミアム 14,960円(税込)
フルタイム 11,770円(税込)
デイタイム 9,900円(税込)
マンスリー4 9,900円(税込)
加圧 20,350円(税込)
オプションメニュー タオル 2,200円(税込)
水素水 1,620円(税込)
契約ロッカー 1,300円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円
地図

zen place pilates

zen place pilates

  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。


全国で100店舗以上展開する人気のピラティス専門スタジオです。少人数のグループレッスンから個人の特徴、目的に応じてレッスンを行うプライベートレッスンも受講することができます。

ピラティス専用マシンを完備しており、マシンを使うマシンピラティスやマットピラティスなどのレッスンがあります。軽い有酸素運動と共に体幹やインナーマッスルも刺激することができ、エクササイズを通して理想の体に近づけることができます。

所在地 〒160-0023
東京都 新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
最寄駅 JR新宿より徒歩6分
電話番号 03-6279-1930
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

所在地 〒160-0022
東京都 新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
最寄駅 新宿三丁目より徒歩1分
電話番号 03-6457-4688
営業時間 平日 10:00-22:00
※平日15:00-17:00は受付不在
土日祝日 9:00-18:00
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

Rintosull 新宿西口駅前店

Rintosull
  • 今なら入会金&登録料無料!さらに3ヶ月間通い放題で月額1,980円(税込)!
  • 「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティススタジオ
  • 全国通い放題コースならRintosullもLAVAもBurnesStyleも通い放題!
  • インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートしてくれるから初心者でも安心
【適用条件】 ・申込期限:6/30(日)まで。体験会当日のご登録が必要です。※見学会の場合は「見学当日」です。
・マシンピラティススタジオRintosullで過去5ヶ月以内に見学会参加、またはRintosullかホットヨガスタジオLAVAにてマンスリー登録をされていない方が対象となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA・Rintosull・BurnesStyle)全国通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。
・4ヶ月目以降、お好きなコース(マシンピラティス通い放題13,800円~16,800円、マシンピラティス月4回まで8,800円~11,000円など)・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。コース、店舗により価格は異なります。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円のお引き落としとなります。
・初回引落し時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・初来店限定で、お得なピラティスグッズの販売もしております。
・価格は税込です。
【注意事項】
※店頭でのお支払いにはクレジットカード(VISA・MasterCard・JCBなど)、デビットカードがご利用いただけます。
※月会費は3ヶ月目以降、口座引落しとなります。(クレジットカードはご利用いただけません)
※ご入会・ご登録時に会員証機能付きのアプリをダウンロード及び、顧客管理システム用の顔写真を撮影させていただきます。
※16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。持病、体調等に関しては、医師に相談の上ご利用ください。
※18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。 ※詳しくは店頭にてご確認ください。
Rintosullは、「リフォーマー」という専用マシンを使用しスペシャルインストラクターがひとひとり丁寧に指導するため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

専用マシンで気になる部位にピンポイントで負荷をかけることができるため効率的に理想の体へ導きます。そのため、筋力がない女性や初めての方でも簡単にエクササイズすることが可能です。

「美脚・美尻」「二の腕・背中の引き締め」などお悩み別に合わせた多彩なレッスンを提供しています。料金では、ライフスタイルに合わせて通うことができる通い放題プランや不定期に通いたい方向けの回数券までご用意しています。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-5-11
新宿三葉ビル4F
アクセス JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分
小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分
京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分
東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分
都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分
都営新宿線「新宿駅」1出口より徒歩7分
問い合わせ
営業時間 平日 9:30~22:00
土曜 8:00~18:00
定休日 毎週日曜日
駐車場 なし
料金プラン マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン 16,800円(税込)/月
マシンピラティス通い放題プラン 15,800円(税込)/月
マシンピラティス月4回プラン 10,800円(税込)/月
オプション料金 水素水 1,200円(税込)/月
タオルセット 1,200円(税込)/月
LAVA安心サポート 600円(税込)/月
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 登録金 5,500円(税込)
施設利用料 2,500円(税込)
地図

ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店

ホットヨガスタジオ美温

  • 富士山の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ
  • マイナスイオンと遠赤外線効果で効果的に体温上昇
  • ヨガ、ピラティス、ストレッチなど多彩なプログラムあり
所在地 〒163-1401
東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティ 1F
最寄駅 京王新線「初台駅」東口 徒歩1分
小田急小田原線「参宮橋駅」徒歩11分
都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩13分
問い合わせ 03-6300-4051
営業時間 月〜木 8:45〜22:15
土 8:45〜19:30
日・祝 8:45〜18:45
定休日 金曜日
※年末年始、施設メンテナンス及び行事など
プラン料金 【月会費】
月2 6,490円(税込)
月4 10,780円
月8 17,600円
デイタイム 22,000円
フルタイム 33,000円

【回数券チケット】
3回券 予約サイト内決済 10,303円(税込)
3回券 店頭決済 10,465円(税込)
5回券 予約サイト内決済 16.275円(税込)
5回券 店頭決済 16.524円(税込)

入会金
事務手数料など 事務手数料 3,300円(税込)
地図

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

Bodies
  • 無料体験実施中!さらに入会金半額&月会費1ヶ月分or年会費3ヶ月分無料!
  • 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用フィットネスジム
  • サーキットトレーニングで短時間かつ効率的にトレーニングができる
  • 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的なゲルマニウム温浴も人気!
Bodiesはサーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガなどの豊富なプログラムがあるため、自分に合ったトレーニングで美しい体を目指せる女性専用フィットネスジムです。

女性アドバイザーがトレーニングマシンの使い方やひとひとりの目標に適した丁寧な指導で徹底的にサポートします。また、トレーニングだけでなく食事や休養などについてもアドバイスを行っているため、初めての方でも安心して通うことができます。

月々4,975円〜のリーズナブルな価格で、Bodiesのスタジオは一部スタジオを除きほぼ駅直結なため、仕事終わりや買い物帰りなどに気軽に通うことができます。

所在地 151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2
新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
最寄駅 JR新宿駅新南口すぐ
東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」E8出口 すぐ
都営新宿線/東京メトロ丸の内線「新宿三丁目駅」A1出口 徒歩7分
問い合わせ 03-5312-1911
営業時間 10:00~22:00
(最終チェックイン21:30/チェックアウト22:00)
定休日 新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
プラン料金

【ボディーズ会員(月会費)】
ゲルマニウム温浴付き 11,970円(税込)
レギュラー 5,970円(税込)
【デイ会員(月会費)】
ゲルマニウム温浴付き 10,970円(税込)
レギュラー 4,970円(税込)
【ゲルマニウム温浴会員】
ゲルマニウム温浴会員 5,970円(税込)
デイゲルマニウム温浴会員 4,970円(税込)

※月あたりの料金がお得になる年会費プランあり

オプションメニュー シューズレンタル 1回250円(税込)
Myロッカー(個人ロッカー契約)3ヶ月 6,000円(税込)
入会金 6,600円(税込)
事務手数料など 事務手数料 1,500円(税込)
地図

新宿でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

b-monster SHINJUKU studio

<br />-monster
  • 短時間で高いカロリー消費にきたができる!
  • 暗闇空間で大音量の音楽に身を委ねて思いっきり動ける暗闇フィットネスクラブ
  • 独自ツール"b-monsterトラッカー"でトレーニングデータを可視化してモチベーションアップ

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目1-1
新宿カレイドビル 5F
最寄駅とアクセス 新宿駅より徒歩5分
問い合わせ 0570-097-700
営業時間 07:00~23:00
定休日
駐車場
料金 【月額メンバープラン】
デイタイムメンバー 16,500円(税込)
6monthsメンバー 89,100円(税込)
1yearメンバー 158,400円(税込)
VIPメンバー 33,000円(税込)
リミテッドデイメンバー 12,100円(税込)
リミテッドデイメンバー(学生) 9,680円(税込)
【チケットメンバープラン】
デイタイムチケット1回券 5,500円(税込)
デイタイムチケット4回券 19,800円(税込)
リミテッドチケット1回券 3,850円(税込)
オプションメニュー 【無料サービス アイテム】
フェイスタオル・バスタオルフロアタオル ※1プログラム1枚まで
専用グローブ
【レンタル】
レンタルウェア(上下セット) 270円(税込)
レンタルバンテージ 200円(税込)
レンタブラトップ 550円(税込)
入会金 16,500円(税込)
※トライアル当日入会で無料
地図

新宿で24時間営業で安いおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ANYTIME FITNESS西新宿店

エニタイムフィットネス

  • 24時間年中無休で利用可能
  • 全世界の店舗で相互利用が可能
  • 月額8,500円とリーズナブルな価格で通える

エニタイムフィットネスは、月額9,350円(税込)のシンプルなプランのみです。24時間いつでも利用可能なので、夜間や早朝など、通える時間帯が限られている方におすすめです。

さらに、西新宿店に入会したら、他の全店舗での相互利用が可能です。エニタイムフィットネスは日本全国のみならず、全世界にフィットネスジム展開をしているので、場所を問わずトレーニングが行えます。

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿8-16-2
新宿グランドウイング 1F
最寄駅 東京メトロ丸ノ内線西新宿駅 徒歩4分
問い合わせ 03-5348-5651
営業時間 24時間 
スタッフアワー:11:00~21:00
定休日 なし
駐車場 なし
料金 9,350円(税込)/月
入会金
その他料金 セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)

新宿で都度利用もできる安い公営ジム

最もコストを低く抑えられる公営ジムのご紹介です。

新宿スポーツセンター

新宿スポーツセンター

  • 駅から徒歩3分の好立地
  • 1回400円と格安で都度利用できる
  • 温水プールとセットでも600円と安い!

都度利用3時間まで400円で利用でき、温水プールとのセット券600円です。都心ですが公営ジムなので、かなり安い価格でジム利用ができます。

西早稲田駅、高田馬場駅、新大久保駅、東新宿駅の3駅から徒歩圏内とアクセスもよく、個人トレーニングメインの方にはかなりオススメです。

所在地 〒169-0072
東京都新宿区大久保3-5-1
最寄駅 東京メトロ副都心線西早稲田駅 徒歩5分
問い合わせ 03-3232-0171
営業時間 9:00~22:00
定休日 第4月曜日 
年末年始(12/29~1/3) 
施設点検日
駐車場 あり 17台 
300円/60分(以降30分毎に150円)
料金 400円(税込)/3時間以内

新宿区立 元気館

新宿区立 元気館

  • 西早稲田駅すぐの好立地
  • 格安の1回400円で都度利用できる
  • 同料金でプログラム参加も可能

新宿スポーツセンターのすぐ近くにあるトレーニング施設です。ジムエリアの利用は1回400円で、同料金でプログラム参加も可能です。

ひとりでのトレーニングが続けられなかったり、楽しく体を動かしたい方におすすめです。

所在地 〒169-0052
東京都 新宿区戸山3-18-1
最寄駅 JR高田馬場駅 徒歩約15分 
東京メトロ副都心線西早稲田駅 徒歩0分
問い合わせ 03-3202-6291
営業時間 月曜~土曜:9:00~20:45 
日曜・祝日:9:00~17:45
定休日 第2月曜日 ※祝日にあたる場合はその翌日
年末年始(12/29~1/3)
駐車場 なし
料金 1回400円(税込)
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

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  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
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対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、月額1,628円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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