三宮でおすすめのピラティススタジオ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

新潟でおすすめのピラティススタジオエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、三宮のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

三宮でおすすめのピラティススタジオ

三宮のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

Pilates K 神戸三宮店

pilates K
  • トライアルレッスン当日入会で入会金・事務手数料が無料!さらに月会費がお得なキャンペーンもあり!
  • ピラティス専用マシンを使って音楽に合わせて楽しくレッスン
  • 骨盤を正しい位置に導き、身体の歪みやねじれを改善
  • 30歳をすぎてからのボディメイクに大人気

所在地〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
最寄駅「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
問い合わせ0570-050-055
営業時間火〜金/10:00-22:00
土日祝/10:00-20:00
定休日毎週月曜日
料金プランマンスリー4メンバー 9,800円+税
マンスリーフルメンバー 14,630円(税込)
マンスリーデイメンバー 11,880円(税込)
入会金入会金 5,500円(税込)
その他料金登録料 5,500円(税込)
カード発行 500円+税
地図

zen place pilates & yoga 三宮スタジオ

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15
京町筋安田ビル 4F
最寄駅三宮・花時計前から徒歩1分
三宮から徒歩8分
問い合わせ078-335-6860
営業時間月〜金 7:15-21:40
土日祝 7:15-20:55
定休日なし
駐車場なし
プラン料金【月会費】
フリー 14,960円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【チケット】
15枚チケット 44,000円(税込)
30枚チケット(6ヶ月有効) 79,750円(税込)
30枚チケット(10ヶ月有効) 82,500円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

ゴリヨガ 神戸三宮店

ゴリヨガ 神戸三宮店

  • ピラティスやエアリアルヨガなど豊富なスタジオレッスン
  • 必要な道具はレンタル可能!
  • 駅近なので、仕事終わりに通える
所在地〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町2丁目1-257
最寄駅JR神戸線「三ノ宮駅」東口から徒歩約3分
阪急神戸線「神戸三宮駅」東口から徒歩約7分
地下鉄西神・山手線「三宮駅」東口から徒歩約5分
ポートライナー「三宮駅」から徒歩約3分
問い合わせ078-241-5000
営業時間月・水・金:10:00~20:30
火・木  :10:00~21:30
土    :10:00~20:00
祝    :10:00~17:00
定休日日曜日
※イベント&ワークショップ時は営業
駐車場なし
プラン料金【通い放題プラン】
プレミアム:16,500円(税込)/月
マンスリー:19,800円(税込)/月
【チケットプラン】
オールマイティーチケット(5回):16,500円(税込)
オールマイティーチケット(10回):27,500円(税込)
ヨガオンリーチケット(5回):13,750円(税込)
ヨガオンリーチケット(10回):22,000円(税込)
ドロップイン(会員):3,850円(税込)
ドロップイン(非会員):4,400円(税込)
オプション料金温泉水99(ミネラルウォーター:500ml)250円(税込)
入会金8,800円(税込)
地図

コベヨガ神戸三宮

コベヨガ神戸三宮

  • マンツーマン指導専門のピラティス・ヨガスタジオ
  • マットより効果的なマシンピラティスがメイン
  • 80歳からプロまで幅広い層が利用するので、初心者でも安心
所在地〒650-0021
神戸市中央区三宮町3-9-3
ウエストモントビル 3F
最寄駅JR三宮駅 徒歩7分
JR元町駅 徒歩2分
阪急神戸三宮駅 徒歩5分
阪神三宮駅 徒歩7分
問い合わせ0797-91-6660
営業時間月~日、祝:9:00-21:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金【ドロップイン】(60分 / 1名)
ベーシックトレーナー:7,150円(税込)
マスタートレーナー:8,250円(税込)

【10回券】(60分 / 1名)
ベーシックトレーナー:68,200円(税込)
マスタートレーナー:78,100円(税込)

入会金【メンバー登録】
5,500円(税込)
地図

pilates studio tou​​ 神戸店

studio tou-img

  • 完全セミプライベートレッスンで講師の丁寧な指導
  • 料金プランはライフスタイルに合わせて選べる
  • 初心者体験コースがあるので安心してはじめられる
所在地〒650-0012
神戸市中央区北長狭通1-4-1
HK阪急三宮駅前ビル7F/8F
最寄駅阪急三ノ宮駅徒歩1分
問い合わせ06-6541-0778
営業時間9:00~21:00
定休日年中無休
駐車場なし
プラン料金グループ体験3回.3,000円(税込)
グループドロップイン1回 3,000円(税込)
プライベート体験1回 5,000円(税込)
【プライベート回数券】
ピラティス 1回券 8,000円(税込)
ピラティス 5回券 35,000円(税込)
ピラティス 10回券 60,000円(税込)
【マシンピラティス月謝】
グループ通い放題 13,000円(税込)
グループ月2回 8,000円(税込)
入会金1,000円(税込)
地図

Skywalk

Skywalk

  • 入会する8割がピラティス未経験なので、初心者でも安心
  • 医療国家資格を持つトレーナーが複数在籍
  • ピラティスやダイエットしたい方におすすめ
所在地〒651-0097
神戸市中央区布引町4-2-12
ネオフィス三宮 3F
最寄駅JR三宮駅から徒歩1分
問い合わせ078-200-6022
営業時間10:00〜21:00
定休日
駐車場なし
料金プランドロップイン 3,300円(税込)
【1カ月チケット】
4回券 10,560円(税込)
8回券 20,240円(税込)
通い放題 20,900円(税込)
【3カ月チケット】
4回券 11,880円(税込)
8回券 22,440円(税込)
入会金3,300円(税込)
地図

三宮でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

三宮でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

東急スポーツオアシス 神戸三宮24Plus

東急スポーツオアシス

  • ジムエリア24時間利用可能
  • 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
  • 女性専用エリア完備で集中してワークアウト可能
  • プールが充実!屋外プール、屋外ジャグジーあり
所在地 〒650-0012
兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F
最寄駅JR元町駅 徒歩3分
問い合わせ078-333-8109
営業時間24時間
定休日毎週水曜日
料金プランスタート応援会員 5,000円(税込)
24Plus 6,050円(税込)
フルタイム 9,800円+税
アンダー30 8,100円+税
デイタイム 8,100円+税
イブニング 9,680円(税込)
レディースイブニング 9130円(税込)
グランドマスター 14,180円(税込)
その他料金入会金 要確認
事務手数料 5,500円
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

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CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

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