徳島でおすすめのピラティススタジオ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ヨガエリアで施設を探す

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、徳島のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

徳島でおすすめのピラティススタジオ

徳島のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

ホットヨガスタジオロイブ徳島店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒770-0003
徳島県徳島市北田宮1丁目3-5 キリン堂田宮店横
アクセス佐古駅より徒歩18分
「徳島駅」より車で11分
問い合わせ0570-666-969
営業時間平日 9時30分~22時00分
土日 9時30分~19時30分
定休日月曜日
料金プラン月4回会員 8,470円(税込)
デイタイム会員 10,010円(税込)
フルタイム会員 11,880円(税込)
オプション料金水素水 1,080円(税込)/月
バスタオル 550円(税込)/月
手ぶらセット 2,200円(税込)/月
入会金1,100円(税込)
事務手数料など施設使用料 2,530円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

カルド徳島

カルド11月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒770-0831
徳島県徳島市寺島本町西1−61 徳島クレメントプラザビル 3階
最寄駅【汽車の場合】徳島駅 改札から徒歩1分
【車の場合】徳島駅クレメント駐車場が3時間まで無料
問い合わせ088-611-5115
営業時間月水金 10:00〜22:30
火・木 10:00〜22:00
土日祝 10:00〜18:30
定休日毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
駐車場あり
プラン料金プレミアム 14,300円(税込)
フルタイム 11,000円(税込)
デイタイム 9,350円(税込)
マンスリー4 8,800円(税込)
岩盤浴 5,500円(税込)
オプション料金タオル 1,650円(税込)
マンスリー4タオル 1,100円(税込)
水素水 1,080円(税込)
契約ロッカー 1,100円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
岩盤浴 3,300円(税込)
入会金11,000円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円
地図

Pilates&Conditioning Relize

Pilates&Conditioning Relize

  • 一人ひとりにあわせたトレーニングを提案
  • マンツーマンレッスンなので、グループレッスンよりも効果的
  • マシンピラティスは、体が硬い初心者におすすめ
所在地〒770-0868
徳島県徳島市福島2丁目2−4 山内ビル1F
最寄駅バス 福島明神前から徒歩2分
バス 福島1丁目から徒歩2分
バス 福住橋から徒歩3分
JR 徳島駅から車で10分
問い合わせ080-2348-4760
営業時間10:00~21:00
定休日日曜・祝日
駐車場なし
プラン料金【Personal Pilates】
マンツーマンレッスン 7,700円
ペアレッスン 3,800 円/ 1人
グループレッスン  2,000円 / 1人
【Training】
体幹トレーニング 3,000円
子供向け運動教室 1,000円
【Maintenance】
骨盤調整 2,500円
リラクゼーション 4,000円
【Experience Pilates】
体験レッスン 7,500円
入会金なし
地図

Pilates Studio DEP徳島店

Pilates Studio DEP徳島店

  • マシンピラティス主体で、理想を叶えるオーダーメイドのレッスンを提供
  • 初心者でも安心のマンツーマン指導
  • 入会金や事務手数料がかからないので始めやすい!
所在地〒770-8025
徳島県徳島市三軒屋町下分57-5
最寄駅文化の森駅から車で3分
問い合わせ記載なし
営業時間月・火・金 9:00~18:00
水・木・土 9:00~20:00
定休日日曜日
駐車場記載なし
料金プランパーソナルレッスン 50分
通常1回レッスン 9,000円(税込)
月定額ライト(月2回) 14,800円(税込)
月定額スタンダード (月4回) 26,000円(税込)
月定額プレミアム(月7回) 35,000円(税込)
入会金なし
地図

Alexy Pilates 徳島北島店

Alexy Pilates 徳島北島店

  • 加圧BFR×マシンピラティスはキレイになることに特化したトレーニング
  • レッスンは8人の少人数制なので、初心者でも安心
  • 併設の24時間ジムも利用可能
所在地〒771-0203
徳島県板野郡北島町中村長池 51−7
最寄駅勝瑞駅から車で5分
問い合わせ088-676-3655
営業時間24時間(ジム利用)
【スタッフタイム】
月~木曜日10:00-22:00 
土曜日10:00-20:00 
日・祝日10:00-18:00
※金曜日はノースタッフデー
定休日なし
駐車場あり
料金プランALEXYピラティス会員 13,200円(税込)
入会金11,000円(税込)
事務手数料などセキュリティ登録料 5,500円(税込)
地図

徳島でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

徳島でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

ONE POINT ゴルフ&フィットネス

ONE POINT ゴルフ&フィットネス

  • スタジオでヨガ・ピラティスレッスンを開催
  • スタジオでは多彩なレッスンプログラムを実施
  • 高気圧酸素カプセルも完備
所在地〒770-0004
徳島県徳島市南田宮1丁目1番62号
最寄駅徳島線 佐古駅 徒歩16分
問い合わせ088-631-7210
営業時間8:00〜23:00
定休日年中無休
駐車場
料金レギュラー 6,600円(税込)
お得な料金プランプレミアム 11,000円(税込) フィットネス 4,400円(税込)
料金補足入会金 11,000円(税込) 入館料 300円(税込)
地図

OKスポーツクラブ 田宮校

OKスポーツクラブ

  • スタジオでヨガ・ピラティスレッスンを開催
  • スイミングや水中ウォーキングやができる温水プールを完備
  • ジャグジーやサウナなどのスパ施設もな完備
所在地〒770-0003
徳島県徳島市北田宮1丁目7-25
最寄駅徳島線 佐古駅 徒歩21分
問い合わせ088-631-5533
営業時間月曜~水曜·金曜日:10:00~22:30
土曜日:9:00~22:00
日曜·祝日:9:00~17:30
定休日毎週木曜日·年末年始
駐車場
料金マスター 10,500円+税
お得な料金プランフルタイム 9,350円(税込) デイ 7,700円(税込) ウィークエンド 6,050円(税込)
料金補足入会金 7,700円(税込) 年間登録費 3,300円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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