姫路でおすすめのピラティススタジオ7選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選

ピラティス エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、姫路のおすすめスタジオをご紹介していきます。

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ピラティスの特徴

ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます

元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます

期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。

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ピラティススタジオの選び方

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスとヨガの違いを理解しよう

ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。

一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。

マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ

ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。

総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。

また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。

忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ

ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。

大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。

姫路でおすすめのピラティススタジオ

姫路のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

TONING UP PILATES METHOD 姫路店

TONING UP PILATES METHOD 姫路店

  • 確かな知識を持った講師陣が在籍
  • プライベート・セミプライベートレッスンは子連れOK
  • カウンセリングや日々の状況に合わせてインストラクターが組み立てたレッスンを受けることができる
所在地 〒670-0886 
兵庫県姫路市八代緑ヶ丘町3‐6
アクセス バス停「新在家本町2丁目」より徒歩3分
問い合わせ 079-227-7681
営業時間 10:00~18:00
定休日 日曜日
祝日
駐車場 なし
プラン料金 【グループレッスン】
体験レッスン 2,500円(税込)
通常 3,500円(税込)
5回チケット 16,000円(税込)
10回チケット 30,000円(税込)
【セミプライベートレッスン 】
体験レッスン 4,000円(税込)
通常 5,000円(税込)
5回チケット 22,500円(税込)
10回チケット 40,000円(税込)
【プライベートレッスン 】
体験レッスン 6,000円(税込)
通常 7,000円(税込)
5回チケット 32,500円(税込)
10回チケット 60,000円(税込)
【シルクグループレッスン 】
通常 4,000円(税込)
5回チケット 18,500円(税込)
10回チケット 35,000円(税込)
入会金 なし
地図

ピラティススタジオRinc

ピラティススタジオRinc

  • マシンが身体の動きを補助してくれ、強度を下げることも高めることも可能
  • 見た目よりも楽々身体を動かすことができるので、運動が苦手な方、ピラティス初心者の方でも楽しく続けることができる
  • ひとりひとりと向き合い、オーダーメイドの指導、細やかな指導を提供
所在地 〒670-0912
兵庫県姫路市南町76
姫路城陽ビル3F
アクセス 「姫路駅」より徒歩2分
問い合わせ 070-8490-4361
営業時間 10:00~21:00
定休日 木曜日
日曜日
駐車場 なし
プラン料金 【プライベート】
体験料 5,500円(税込)
1回券 9,900円(税込)
5回券 44,000円(税込)
10回券 82,500円(税込)
【ペア】
体験料 3,300円(税込)
1回券 5,500円(税込)
5回券 29,700円(税込)
10回券 44,000円(税込)
【グループ】
1回券 2,750円(税込)
5回券 11,000円(税込)
10回券 16,500円(税込)
入会金 5,500円(税込)
地図

Mstyle

Mstyle

  • 心と身体に寄り添いリフレッシュする空間を提供
  • マタニティ&ママピラティスも提供
  • WEBからの完全予約制
所在地 〒671-110
兵庫県姫路市広畑区則直20番11
アクセス 「勝原駅」より徒歩8分
問い合わせ
営業時間 10:00~21:00
定休日 不定休
駐車場 あり
プラン料金 【プライベート・ピラティス】
体験レッスン 4,000円(税込)
1回レッスン 8,000円(税込)
5回チケット 35,000円(税込)
10回チケット 68,000円(税込)
【ピラティス・セミプライベート】
体験レッスン 3,500円(税込)
1回レッスン 6,500円(税込)
5回チケット 27,000円(税込)
【グループ・ピラティス】
体験レッスン 1,500円(税込)
1回レッスン 2,500円(税込)
5回チケット 10,000円(税込)
10回チケット 19,000円(税込)
【グループウェーブリングストレッチ&マットピラティス】
体験レッスン 1,500円(税込)
1回レッスン 2,500円(税込)
5回チケット 10,000円(税込)
10回チケット 19,000円(税込)
【マタニティ・ピラティス 】
体験レッスン 5,000円(税込)
1回レッスン 8,500円(税込)
5回チケット 38,000円(税込)
【マタニティピラティス・グループ 】
体験レッスン 2,000円(税込)
1回レッスン 3,500円(税込)
入会金 5,500円(税込)
地図

ホットヨガ&リフォーマーwithコラーゲン スタジオアズ姫路店

ホットヨガ&リフォーマーwithコラーゲン スタジオアズ姫路店

  • さまざまな動きから自分自身の身体を理解し、「Awareness(気づき)」から「Awakening(覚醒)」へと導く
  • 設計されたスタジオ・設備で、レッスンに最適な温度・湿度・換気をキープ
  • インストラクターが個人カルテでお客さまの状態を把握しながら、成果が出るまできめ細かくナビゲート
所在地 〒670-0927 
兵庫県姫路市駅前町338番地
WATビル3F
アクセス方法 「姫路駅」より徒歩3分
問い合わせ 079-280-6480
営業時間 月・木 10:00~21:30
火・水 9:30~21:30
金 10:00~22:00
土・日 9:00~17:30
定休日 GW、お盆、年末年始、休館日
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【お試しレッスン】
1回 3,300円(税込)
2回 5,500円(税込)
【月会費】
フルタイム会員 オール・フリー 15,950円(税込)
フルタイム会員 月4回+バーチャルフリー 10,835円(税込)
バーチャル会員 フリー 4,950円(税込)
バーチャル会員 月4回 3,850円(税込)
ウエルネスビューティー 会員 月2回 +エステ1回 12,100円(税込)
【割引制度】
家族 2,200円(税込)
学生 2,200円(税込)
オプションメニュー プロップス使用料 1,100円(税込)
追加受講料 1回 2,475円(税込)/回
バスタオル 1枚 60円(税込)
フェイスタオル 1枚 40円(税込)
マイロッカー 1,100円(税込)
ウォーター ブルースプリング 500ml 180円(税込)
ウォーター ブルースプリング 1.5L 320円(税込)
レンタルウェア 上 220円(税込) /枚
レンタルウェア 下 220円(税込) /枚
入会金 なし
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図

ERICA PILATES STUDIO

ERICA PILATES STUDIO

  • 落ち着いた雰囲気の癒しの空間を提供
  • 気持ちよく体を動かし心と身体をリフレッシュ
  • あなただけのレッスンメニューを提供
所在地 〒670-0935
兵庫県姫路市北条口3丁目51番地 
l.a.c bld. 4B
アクセス方法 「姫路駅」より徒歩10分
問い合わせ 090-3927-0838
営業時間 記載なし
定休日 記載なし
駐車場・駐輪場 なし
プラン料金 【パーソナル】
初回 5,000円(税込)
都度払い(1回) 6,600円(税込)
4回チケット 24,000円(税込)
10回チケット 60,000円(税込)
【プライベート】
初回 2,500円(税込)
都度払い(1回) 2,700円(税込)
5回チケット 12,500円(税込)
【ペア(2名)】
初回 3,000円(税込)
都度払い(1回) 3,700円(税込)
入会金 なし
地図

studio Be

studio Be

  • 女性専用スタジオ
  • 自分と向き合える時間が作れるスタジオ
  • JR 英賀保駅より徒歩10分!駐車場完備
所在地 〒670-0984
兵庫県姫路市町坪587-4
アクセス方法 「英賀保駅」より徒歩10分
問い合わせ 080-1439-7849
営業時間 平日 9:00~16:00
土曜 9:00~22:00
日曜 11:30~14:00
定休日 祝日
駐車場・駐輪場 駐車場あり
プラン料金 【パーソナル】
体験レッスン 6,600円(税込)
1レッスン45分 6,600円(税込)
1レッスン60分 8,800円(税込)
【セミパーソナル】
体験レッスン 5,000円(税込)
1レッスン50分 5,000円(税込)
【グループ】
体験レッスン 2,500円(税込)
1レッスン50分 2,700円(税込)
入会金 なし
地図

姫路でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ

姫路でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。

スポーツクラブ ルネサンス 姫路

ルネサンス秋のキャンペーン
  • 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
  • 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
  • マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
  • サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
  • 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい

所在地 〒670-0821
兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F
最寄駅 JR「姫路駅」より車で7分
JR「東姫路駅」より徒歩7分
問い合わせ 079-284-4188
営業時間 月~土:10:00~23:00
日・祝:10:00~19:00
定休日 毎週火曜日・年末年始他
駐車場 あり 300台(無料)
駐輪場:あり
プラン料金 正会員 9,680円(税込)
アンダー35会員 8,030円(税込)
パパママペア会員 3,300円(税込)
パパママ会員 4,400円(税込)
ペア会員 9,130円(税込)
トリオ会員 8,580円(税込)
西日本マスター会員 14,520円(税込)
月4会員 5,720円(税込)
平日会員 8,030円(税込)
ナイト会員 7,480円(税込)
オプションメニュー ぐっピープラス 605円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
入会金 3,300円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
地図
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