ニースリーブのおすすめ人気10選｜効果や選び方も解説！

ウェイトトレーニングやスクワットなど膝に多くの負荷が掛かるトレーニングを行うときは、ニースリーブの着用がおすすめです。膝関節の可動域や動きを安定させることで、膝への過度な負荷を軽減し、ケガを予防することができます。

そこで、この記事ではそんなニースリーブの効果や選び方を解説し、おすすめの人気商品をご紹介します。

ニースリーブの効果

ニースリーブの特徴や効果としては、次のようなことがあります。

膝関節をサポートし負荷を軽減してくれる

ニースリーブは、着用することで膝関節をはじめ大腿骨、膝蓋骨、腓骨、脛骨などの膝まわりの骨や関節の可動域を安定させることで、膝関節への負荷を軽減する働きをしてくれます。

膝関節への負荷を軽減することで、トレーニング中のケガのリスクを低減させる効果が期待できます。

股関節やフォームを安定させる

ニースリーブは、結果として膝関節への過度な負荷やケガのリスクを軽減させるだけでなく、股関節やトレーニング時のフォームの安定にも繋がります。

正しいフォームでトレーニングすることで、より高いパフォーマンスを発揮出来ます。ウェイトトレーニングやスクワットを行う場合も、より高いトレーニング効果が得られます。

血流を促し膝まわりを温める

厚めの生地を使用し、程良い着圧のあるコンプレッション設計を採用しているニースリーブは、トレーニング時に膝関節まわりの血流を促し、膝まわりが温まりやすくなります。

血流が増加して膝まわりが温まることで、筋肉の柔軟性が高くなり、ケガのリスクを抑えて痛みや腫れを軽減するサポートをしてくれます。

ニースリーブの選び方

ニースリーブを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。

適切な厚さのものを選ぶ

ニースリーブには生地の厚さが異なるものがあり、厚さによってそれぞれ特徴があります。

通常の身体を動かすトレーニングなどの際には、厚さ3mmタイプのものなどが使いやすく、パワーリフティングやスクワットのように膝関節への負荷が強いものの場合には、厚さ7mmのしっかりとした厚さのタイプがおすすめ。選ぶ際には、行うトレーニング内容に適切な生地の厚さのものを選ぶようにしましょう。

通気性の高いものを選ぶ

ニースリーブ着用中のトレーニング時は、かいた汗や熱によって膝まわりが蒸れやすく、スリーブ内の着心地に不快感が生まれやすくなります。

通気性に優れた素材やスリーブ内の通気性を高める工夫が施されているニースリーブを使用することで、スリーブ内のムレを抑えてトレーニング中も快適な装着感が続きます。

フィット感のあるものを選ぶ

トレーニング時の膝まわりの可動域や働きを適切にサポートするためには、スリーブのフィット感が大切なポイントになります。

膝まわりにしっかりとフィットするニースリーブを着用することで、着圧やフィット感によって、膝関節や骨の可動域や働きを適切にサポートしてくれるので、膝まわりへの過度な負荷を抑えてトレーニング効果を最大限に高めることができます。

ニースリーブのおすすめ人気10選

ここからは、おすすめのニースリーブをご紹介します。

SBD｜ニースリーブ

ケガのリスクを抑えてパフォーマンスをサポート

厚さ7mmの高級ネオプレン素材を使用し、ケガのリスクを抑えて身体のパフォーマンスをサポートしてくれるニースリーブです。全11段階のサイズ展開と、スタンダードフィットやタイトフィットなど2種類の異なるフィット感のタイプが選べるので、自分に合ったサイズを選ぶことができます。

king2ring｜ニースリーブ

立体裁断によりしっかりとフィット

厚さ約7.5mmのネオプレン素材を使用し、耐久性や弾力性に優れたニースリーブです。立体裁断によるデザインを採用しているのでフィット感も良く、ケガのリスクを抑えて身体のパフォーマンスをサポートしてくれます。また、サイズも4段階に作られているので、自分に合ったサイズを選ぶことができます。

Bodyprox｜膝圧縮スリーブ

パフォーマンスを支えるコンプレッションスリーブ

抜群のフィット感で身体にピタッとフィットする、ナイロン素材を使用したニースリーブです。着圧を利用するコンプレッションタイプのスリーブ本体は、装着することで膝まわりの関節の可動域や働きを安定させて、筋肉疲労やケガのリスクを軽減してくれます。

ショックドクター｜ニーコンプレッションスリーブ

膝全体を軽く圧迫サポート

通気性の高いネオプレン素材と膝裏部分にメッシュ生地を使用し、ムレにくく快適な着用感のニースリーブです。膝のお皿を保護する膝窓クローズタイプのスリーブ本体は、内側上部の滑り止め用シリコンプリントや、引き上げ用フィンガータブも付いているので、使いやすく多くのトレーニングシーンで活躍します。

GORILLA SQUAD｜ニースリーブ

厚手の生地で膝まわりをしっかりとサポート

厚さ7mmのネオプレン素材を使用し、トレーニング中の膝まわりをサポートしてくれるニースリーブです。ウェイトトレーニングやスクワットによる膝関節への負荷を軽減し、初心者から上級者までどなたでも使えるスリーブ本体は、ユニセックス仕様のデザインを採用しているので、男性の方も女性も使用可能です。

adidas(アディダス)｜パフォーマンス ニーサポート

通気性に優れたニースリーブ

通気性の高い4WAY伸縮ストレッチ生地と、吸水速乾繊維Coolmaxを使用しているニースリーブです。簡単に着脱できるだけでなく、縫い目のないニットパネルデザインを採用しているスリーブ本体は、着圧効果とテーピング効果によって、運動中の膝への負担を軽減して身体のパフォーマンスをサポートしてくれます。

A l m e n c l a｜ネオプレンニースリーブ

ユニセックス仕様で誰でも使える

高品質のネオプレン素材を使用し、軽量で耐久性に優れたニースリーブです。ユニセックス仕様になっているので、男性も女性も使用可能になっています。また、着圧を利用したコンプレッション設計によって、スポーツ時の膝の負担を軽減しケガのリスクを下げ、身体のパフォーマンス向上をサポートしてくれます。

zawick｜ニースリーブ

関節を保護して安定したフォームをサポート

厚さ5mmのネオプレン素材を使用し、膝まわりの関節の負担を軽減しトレーニング時のフォームの安定をサポートしてくれるニースリーブです。反発力のある生地によってトレーニング時の関節への負担を軽減してくれるので、膝への影響を気にせず身体のパフォーマンスに集中することができます。

Dickly｜ネオプレン プロテクター

人間工学に基づいたデザインを採用

人間工学に基づいたデザインによって、抜群のフィット感と快適さを実現しているニースリーブです。厚さ7mmとしっかりとした厚みもあるネオプレン素材のスリーブ本体は、優れた軽量性や耐久性を兼ね備えているだけでなく、運動中の膝への負荷を軽減し、身体のパフォーマンスをサポートしてくれます。

AZLIV｜ニースリーブ

スクワット完全対応のニースリーブ

最高品質のクロロプレンゴム素材を使用し、耐久性や反発性を兼ね備えているニースリーブです。厚さ7mmの伸縮性に優れた生地を採用しているスリーブ本体は、快適な着用感と抜群のフィット感によってトレーニング中の膝まわりを保護してくれる、スクワット完全対応仕様になっています。

関連アイテムをチェック！

トレーニングにおすすめのパワーグリップやリストストラップ、エルボースリーブをこちらの記事にまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！

まとめ

ニースリーブは、ウェイトトレーニングやスクワットなど膝に多くの負荷が掛かるトレーニングを行うときに、膝への過度な負荷の軽減やケガを予防するためのおすすめアイテムです。

今回の記事をぜひ参考にして頂き、ケガを予防しつつ日々のトレーニングを充実させましょう。