ウェイトトレーニング用グローブおすすめ人気12選！効果やメリットも解説！

ジムでトレーニンググローブを使用してワークアウトに励む人を見かけることも多いのではないでしょうか。トレーニンググローブはバーベルやダンベルを使ったウェイトトレーニングをする方にはうってつけのアイテムです。

今回は、トレーニンググローブにはどのような効果・メリットがあるのかを解説し、おすすめの人気商品をご紹介します！

ウェイトトレーニング用グローブの効果やメリットは？

出典：Amazon

トレーニンググローブを着用することで、主にグリップ力が増すことによる筋トレの効率アップやケガの予防といったメリットがあります。

滑り止め効果

トレーニンググローブは滑り止めとしての効果があります。滑り止め加工が施された商品も多く、ウェイトを上げる際のグリップ力が増します。

滑らずしっかりと力を出し切りやすくなるため、効率の良いトレーニングが可能になります。トレーニングで自分を追い込みたい方は持っておきたいアイテムです。

ケガの予防

トレーニンググローブは手のひらや手首のケガを予防してくれる効果も期待できます。ダンベルやウェイトの重量が大きくなればなるほど拳にも力が入り、手のひらにマメができてしまう、皮がむけてしまうといったことが起こりやすくなります。

トレーニンググローブで保護することで不要なケガを未然に防ぐことができます。また、リストラップ付きでしっかりと手首をホールドしてくれるものであれば、手首への負担を軽減することができます。

パフォーマンスの向上

滑り止め効果があり、グリップ力が上がるトレーニンググローブ。その結果、ウェイトやバーに力がしっかりと伝わり、素手でトレーニングしている状態と比べてパフォーマンスアップが期待できます。

筋トレ器具をしっかりと握り、集中してトレーニングに打ち込めるほか、より高負荷のトレーニングができるので、筋トレ効率も大きく向上します。

ウェイトトレーニング用グローブの選び方

ここでは、トレーニンググローブを選ぶ際に押さえておきたいポイントを解説します。

サイズ感で選ぶ

トレーニンググローブを選ぶうえでサイズはとても重要なポイントの1つ。大きすぎるものを選ぶとウェイトがしっかりと手にフィットしないため力が伝わりにくくなります。反対に小さすぎるものは着用段階で違和感を感じ集中力を妨げる原因にもなり得ます。

購入する前に手のサイズをしっかりと把握し、自分に合ったジャストフィットのサイズを選べるようにしましょう。

リストラップの有無で選ぶ

重量が上がれば手首への負担も増し、手首を痛めてしまう可能性は上がってしまいます。リストラップがついたものはそんな手首のケガを予防するのに効果的です。

一定の角度以上には手首が曲がらないように作られており、手首への負担を軽減、ケガの予防へとつながります。ベンチプレスなどウェイトを使ったトレーニングが多い方は、リストラップ付きトレーニンググローブも検討してみましょう。

手のひらの生地の厚さで選ぶ

トレーニンググローブは、商品によって手のひらの生地の厚さはさまざま。高弾性パッド入りで厚みのあるタイプから素手感覚に使い薄手のものまであります。

クッション性に優れた厚みのあるタイプは手のひらをしっかり保護してくれ、痛みの軽減やマメ対策により効果的。高重量を扱う方やもちろん筋トレ初心者にもおすすめです。中には、マメができやすい手のひら上部を重点的にカバーした商品もあります。

ただプル系など種目によっては握りにくくなる場合もあるので、メインで行うトレーニングを意識して自分に合ったものを選びましょう。

洗濯できるものであれば清潔に保てる

トレーニング中は全身に汗をかくので、トレーニンググローブも汗で汚れてしまいます。染み込んだ汗は嫌なニオイの原因にも。

トレーニンググローブは素材によってお手入れ方法も変わってきますが、衛生面が気になるという方は洗濯可能なトレーニンググローブがおすすめ。中には手洗いのみOKといったアイテムもあります。ジム通いやトレーニング頻度が高く、手洗いが手間に感じるという方は、洗濯機で洗濯可能かなど細かくチェックしてみましょう。

サポートフックの有無で選ぶ

トレーニング後の汗で濡れたグローブは着脱がしにくく、ストレスに感じてしまう場合もあります。そこで指先にサポートフックが付いたタイプであれば、フックを引っ張るだけで簡単にグローブを取り外すことができます。

多くの商品にサポートフックは付いていますが、使い勝手を高める機能としてチェックしておきたいポイントです。

ウェイトトレーニング用グローブおすすめ人気12選

ここからは、おすすめのトレーニンググローブをご紹介します。リストラップ付きや、幅広いサイズ展開で男女兼用のものなど、人気ブランドや高コスパブランドから幅広く厳選しています。

GW SPORTS｜トレーニンググローブ

握りやすさ、手首のサポート力、耐久性にも優れたハイコスパ商品

ウェイトリフティングなど高負荷なトレーニングに最適なトレーニンググローブです。掌側にはクッションとなる高弾性素材を使用し、蜂の巣状のラバー加工で滑り止め効果も抜群です。

手の甲側はメッシュ素材で通気性を高め、快適なトレーニングをサポート。長く使える耐久性にも定評があるコスパに優れたアイテムです。

SIMARI｜トレーニンググローブ

通気性抜群！ホールド力の高いリストラップで高重量トレにもおすすめ

SIMARIのトレーニンググローブは肌に接触する部分にはマイクロファイバーを使用し、吸水性や通気性を確保。手の甲にはライカを採用し、優れた通気性でグローブ内を快適な状態に保ちます。

手首をしっかりホールドできるリストラップ付きで、高重量でのトレーニングにもおすすめです。ジムでの使用のみならずサイクリングやアウトドアなどさまざまな場面で重宝できるアイテムです。

Harbinger(ハービンジャー)｜プロリストラップ トレーニンググローブ

滑りにくいパッド入りの本革仕様で手のひら・手首をしっかり保護

トレーニングギアのリーディングブランド「Harbinger」のリストラップ付きトレーニンググローブ。手のひら部分は通気孔入りの本革仕様で、耐久性と握りやすさ、快適性を兼ね備えます。

さらに負担がかかりマメができやすい手のひら上部は、重ねた形状のパッドでしっかりと保護。リストラップ付きで手首の負担軽減にも使えます。人気ブランドで揃えたい方におすすめの保護力に優れたアイテムです。

FREETOO｜トレーニンググローブ

手の甲をオープンにした斬新なデザインで高い通気性・快適性を実現

累計販売枚数は10万枚を突破！欧米でも人気のFREETOOのリストラップ付きトレーニンググローブです。他製品と違い手の甲の生地をなくすことで蒸れにくく高い通気性を実現。長時間でも快適に着用できます。

高いクッション性よる手のひらの保護や滑り止め加工によるグリップ機能も十分。快適性を重視したい方におすすめで、18ヶ月間ものメーカー保証もあるので安心して購入できます。

beastoo sports｜トレーニンググローブ

手のひらの弾力素材で柔らかくフィットする

beastoo sportsのリストラップ付きトレーニンググローブです。手のひら部分には弾力素材を使用しておりクッション性は抜群。その柔らかいフィット感に定評があり、手のひらの保護だけでなく、グリップも安定させることができます。

長さ30cmのリストラップは調整しやすく、手首をしっかり固定することができます。各部に空気穴を設けることで通気性にも優れた仕上がり。価格も安く抑えられているので、エントリーモデルとしてもおすすめです。

LP-works｜トレーニンググローブ

独自の滑り止め加工でグリップ力に優れ、通気性を高めたデザイン

LP-worksのトレーニンググローブは、シリコーン製の六角形柄の滑り止め加工で高いグリップ力を実現しました。高弾性のパッド内蔵でしっかり手をガードしつつ、柔軟性の高い素材で手を動かしやすく、トレーニングの質も確保しています。

手の甲を完全には覆わないデザインで通気性を大幅にアップ。初心者から上級者まで快適に使える仕上がりです。

ゴールドジム｜プロトレーニンググローブ

自然なカーブのエルゴグリップ設計！薄手で素手感覚に近いグリップを実現

筋トレ上級者や著名人も通うことで有名なゴールドジムのトレーニンググローブです。手の力を抜いた時の自然な状態に合わせて設計されたグローブは抜群のフィット感、握りやすさを誇ります。

ウェイトを持った時やバーをつかんだ時の感覚がなるべく素手に近いようにと0.6mmの薄い素材を採用し、トレーニングに集中することができます。初心者から上級者まで使用できる機能性に優れたアイテムです。また、リストラップ一体型のアルティマグローブもラインナップしています。

adidas(アディダス)｜トレーニンググローブ ADGB-1315

独自テクノロジーで高いグリップ力とドライな着け心地を提供

最新のClimacool Technologyを使用したアディダスのパフォーマンストレーニンググローブ。トレーニング中でも涼しくドライな状態をキープし、人工工学に基づいて設計されたグローブはグリップ力を最大限に高めます。

手首部分のベルクロは伸縮性が高く、固定しながら手にしっかりとフィット。デザインも良いので幅広いトレーニングシーンにマッチします。

NIKE(ナイキ)｜エクストリームフィットネスグローブ

シンプルで洗練されたデザイン！軽量で使いやすい

ナイキのトレーニンググローブは耐久性、手の保護力はそのままに、軽量化に成功しました。独自の配合でポリエステルやナイロン素材を混ぜることで着用・着脱も簡単に行える仕様に作られています。

ナイキらしいシンプルながら洗練されたデザインはトレーニングのモチベーションを上げてくれるはずです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜トレーニンググローブ

手のひらにレザーを使用することでグリップ力と保護力を向上

アンダーアーマー独自技術のUA CoolSwitchを使用することで、肌から熱を逃し、着用中も涼しさをキープし長時間のトレーニングを可能にしました。

手の甲には手触りの良い生地、掌にはレザーを使用することで保護力とグリップ力を高めています。親指にはタオル生地を使用し汗を拭きとることも可能です。

FREETOO｜手首加圧式 トレーニンググローブ

加圧式リストバンド付きグローブ

手首の加圧式リストバンドが、正しい位置でのトレーニングをサポートし、余分な動きを避けることで効率的にトレーニングできます。手のひらには滑りにくく、耐久性が高い本革を採用し、フィット感の高さと手の豆防止に役立ちます。

また、手の甲側は吸水性・通気性・保温性に優れたマイクロファイバー素材なので、快適にトレーニングを過ごせます。

ALLOUT ｜トレーニンググローブ

プロから初心者まで幅広く対応！

フィットネスブランドALLOUTのトレーニンググローブは愛用者も多く、フィジークユーザーなどが使用しています。着脱しやすいように設計された指のストラップや、ロングタイプのリストラップなどユーザー目線で便利な機能が満載です。

手のひらには立体構造のクッションと滑り止め加工が施され、手の甲はメッシュ生地なので通気性に優れます。筋トレ初心者から上級者まで幅広い層におすすめできる商品です。

レディース用トレーニンググローブはこちら！

男女兼用の商品も紹介してきましたが、特に女性向けにかわいくておすすめの商品を知りたいという方は、こちらの記事でまとめているので合わせてチェックしてみてください。

まとめ

今回は、ウェイトトレーニング向けのトレーニンググローブの効果やおすすめの人気商品をご紹介しました。

着用するだけで手を保護し、筋トレ効率を高めてくれるトレーニンググローブは、ジムトレーニーとってマストバイアイテムと言えます。リストラップの有無など商品によってサポート力、保護力、使い勝手、快適性などが変わってきます。

ご自身のトレーニングメニューに合った最適なアイテムをぜひ見つけてくださいね。