コンパクトで持ち運びが簡単にでき、いつでもどこでもエクササイズやトレーニングができるエクササイズバンドは、スタイリッシュでカッコいい理想の身体を作りたい多くの方に人気のアイテムです。
そこで、この記事ではエクササイズバンドの特徴や選び方、おすすめ人気商品を紹介していきます！
エクササイズバンドとは？
エクササイズバンドとは、ゴムの張力を利用して身体に負荷をかけることでエクササイズや筋トレを行うトレーニングアイテムのことです。ループ状やテープ状などのバンドタイプのものや、チューブ状タイプのもの、さらには取っ手などのグリップが付いている形状のものがあります。
各タイプにも共通している特徴としては、ジム以外にも自宅で取り組めるなど場所を問わずに筋トレやエクササイズが行えることや、自重よりもさらに負荷を上げて幅広いメニューを行えるといった点があります。
また、チューブタイプは身体全体の各部位のトレーニングを効果的に行えるのに対して、バンドタイプは下半身やお尻回りのエクササイズを行うのに効果的であるなど、タイプによって使い方や期待できる効果にも違いが生まれてきます。
エクササイズバンドの選び方
エクササイズバンドを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。
バンドの強度で選ぶ
エクササイズバンドは、強度が低いものから高いものまで多くの段階と種類があります。同じゴム素材のバンドでも何段階か強度が異なり、リハビリや筋トレなど目的によって強度を使い分ける必要があります。
そのため、選ぶ際には自分自身がどの程度の負荷をかけてエクササイズを行いたいかによってバンドの強度を選ぶようにしましょう。また、いくつかの強度のバンドがセットになった商品も多く販売されています。
形状で選ぶ
エクササイズバンドには、主にループ状になっているタイプと1本の長いテープ状になっているタイプがあります。
太ももやお尻などに巻いて使用するようなエクササイズを行う場合にはループ状のものが使いやすいですが、柱などに結んで引っ張るようなエクササイズを行う場合にはテープ状のものが使いやすいです。
そのため、選ぶ際には行いたいエクササイズを事前に考えたうえで、適切な形状のバンドを選ぶようにしましょう。
素材で選ぶ
エクササイズバンドは、バンドに使用している素材の違いによってバンドの強度が異なります。
ゴムバンド
初心者の方や少ない負荷でエクササイズを行いたい方には、ゴム素材を使用しているゴムタイプのバンドがおすすめです。ゴムバンドには、肌触りが良い天然ラテックスを使用しているものや、サラサラした肌触りのためにパウダーを使用しているものもあるので購入の際に注目してみましょう。
布バンド
一方、筋トレ上級者の方や大きな負荷をかけてエクササイズを行いたい方には、ゴム素材と綿素材を組み合わせた布タイプのバンドがおすすめです。また、布タイプはゴム製に比べると肌に対して優しく、突っ張る感じが少ない点も人気です。
エクササイズバンドのおすすめ人気12選
ここからは、おすすめのエクササイズバンドをご紹介します。
STEADY｜エクササイズバンド
自宅でできる本格トレーニング
3種類の強度が異なるバンドがセットになっているので、用途や部位に合わせて対応が可能なエクササイズバンドです。専用の収納ケースと、トレーニング解説動画も付いているので、持ち運びも簡単にでき、鍛えたい部位についてのメニューも勉強しながら取り組むことができます。
Winhi｜エクササイズバンド
軽くてコンパクトなので持ち運びも簡単
天然ゴム素材を使用し、5段階の異なる強度のバンドがセットになっているエクササイズバンドです。超軽量かつコンパクト、収納ケースも付いているので持ち運びも簡単。いつでも場所を問わずにエクササイズを行うことができます。高齢者の方のリハビリから、アスリートの方のトレーニングまで、さまざまなメニューに対応可能です。
D&M(ディーアンドエム)｜セラバンド
8段階の強度から自分に合った負荷を選べる
ゴム素材を使用し、8段階の強度から自分に合った強度を選ぶことができるエクササイズバンドです。12.5cm×200cmの1本の長いバンドタイプなので、利用者の体格やトレーニング内容に応じて、適切な長さにカットして使用することもできるので、行えるメニューの幅がとても広くて使いやすいです。
Fennycare｜エクササイズバンド
天然ラテックス素材を100％使用
100％天然のラテックス素材を使用し、弾力性や耐摩耗性に優れたエクササイズバンドです。天然素材を使用しているのでニオイなども少なく、長時間使用しても快適な使い心地が続くため、鍛えたい部位のトレーニングを集中的に行えます。また、軽くてコンパクトなので持ち運びも簡単です。
Umi(ウミ)｜エクササイズバンド
強度の異なる5段階のバンドセット
天然ラテックス素材を100％使用し、優れた耐久性によって破れにくい、軽量でスリムな形状のエクササイズバンドです。専用の収納ケースも付いているので持ち運びも簡単。どこでも場所を問わずにトレーニングができます。5段階の強度が異なるバンドがセットになっているので、用途や部位に合わせて自由に調整が可能です。
WRei｜フィットネスバンド
やわらかく優れた伸縮性を持つバンド
有機物質は使用せず天然ラテックス素材を使用している、耐久性と安全性に優れたエクササイズバンドです。特殊な製法によってバンド同士もベタつきにくいようになっているため管理もしやすくて、とても使いやすいです。150cmの1本の長いバンドタイプなので、用途やトレーニングのメニューに合わせてカットして使うことも可能です。
PROIRON｜エクササイズバンド
布素材を使用したエクササイズバンド
ラテックス素材と綿素材を使用し、肌へのフィット感が快適なエクササイズバンドです。3段階の強度が異なるバンドがセットになっているので、部位や用途に合わせて調整することができます。また、バンドはラテックススレッドと綿織りのパターンによって摩擦を増加させる設計になっているので、滑り止めとしても効果があります。
CALLC｜エクササイズバンド
3種類の強度を自由に選べる
高品質のラテックス素材と布を組み合わせて使用し、優れた耐久性と弾力性によって断裂することなく使用できるエクササイズバンドです。3段階の強度が異なるバンドがセットになっているので、用途や部位に合わせてトレーニングの負荷を自由自在に調整できます。専用の収納ケースも付いているので持ち運びも簡単です。
フィノア(Finoa)｜トレーニングチューブ 22185
プロトレーナーが監修したトレーニングバンド
柔道整復師・鍼灸師・日体協公認アスレティックトレーナーである木場克己監修のトレーニング解説書付きのトレーニングバンド。初心者や生活習慣病予防、アスリートまで幅広い層の方が使えるように負荷レベルを分けた商品展開をしているので、自分の目的にあわせた商品を選んでください。
Primasole(プリマソーレ)｜エクササイズバンド
丈夫で巻き込みにくい高品質の弾性生地
ラテックス素材と綿素材を組み合わせた丈夫で巻き込みにくい高品質な弾性生地を使用しているエクササイズバンドです。変形を減らすサンドイッチ織りプロセスの補強ステッチと、しっかりとした縫い目により引張に強い耐久性を兼ね備えています。また、効果的なトレーニングマニュアルも付いているので、学びながら身体を鍛えることができます。
The Fit Life｜トレーニングバンド 5本セット
5種類の負荷別のトレーニングバンド
5種類の負荷のトレーニングゴムバンドがあり、組み合わせて自分にあった負荷を調節可能。天然ラテックスなので伸縮性が高く、筋トレやストレッチ、ヨガなど幅広く利用できます。また、収納袋とトレーニング動画がついてくるので、購入してからすぐトレーニングできるのもいいですね。
Haquno｜トレーニングバンド
コスパの高い5本組トレーニングバンド
天然ラテックス素材を採用し、伸縮性と柔軟性に優れ、耐久性も高くて高強度の引っ張りに耐え、何回使ってもキレイに元通りに戻ります。手触りが良く、匂いもないので使いやすいトレーニングバンドです。また、5段階の強度別のバンドがセットなので腕や肩、下半身までさまざまな部位がトレーニングできるコストパフォーマンスが高い商品です。
他のエクササイズグッズもチェック！
自宅でのエクササイズグッズが気になる方は、バランスボードやヨガポールなどもチェックしておきたいアイテムです。おすすめの商品をまとめたこちらの記事もあわせてチェックしてみてください！
まとめ
今回はおすすめのエクササイズバンドをご紹介しましたが、いかがでしたか？エクササイズバンドは、コンパクトで持ち運びも簡単にできるので、いつでもどこでも使えるおすすめのトレーニンググッズです。
エクササイズバンドで効率的にトレーニングをして、スタイリッシュでカッコいい理想の身体を手に入れましょう！
コメント