レディース用スポーツレギンスおすすめ12選｜人気ブランドや安い商品も！

機能的でおしゃれにコーデも楽しめることからスポーツシーンで女性に高い人気を誇るウェアが「スポーツレギンス」。ただ、種類が豊富で商品によってサポート力や機能にも大きな違いがあるので、どれを選べばいいか迷ってしまいますよ。

そこで今回は、そもそもスポーツレギンスにはどんなメリットがあるのか。その効果や選び方のポイントを解説しつつ、女性におすすめのレディース用スポーツレギンスをご紹介します。CW-XやC3fit、アディダスといった人気ブランドからコスパに優れた安い商品まで、幅広く厳選しているのでぜひ参考にしてみてください！

スポーツレギンスの効果とは？

スポーツレギンスとは、運動中に履くスポーツ向けのレギンス。おしゃれなデザインと機能性の高さから、今やスポーツシーンには欠かせない人気アイテムの1つです。その機能性の高さからジムでのフィットネスやヨガ、ランニングといったスポーツシーンやアウトドアなど幅広いシーンで活用されており、肌に密着させて身につけることで、パフォーマンスや快適さが向上したりとさまざまな効果をもたらしてくれます。

疲労軽減、パフォーマンスUPをサポート

スポーツレギンスにはコンプレッション機能やサポート機能を備えているものがあります。伸縮性に優れたストレッチ素材で身体を適度に着圧することで、運動中の筋肉の余計なブレを抑えて疲労を軽減する効果が期待できます。

また、中には独自のサポートラインを施すことによって、股関節や膝などの関節をサポートし、体幹の安定や関節への負荷の軽減といった効果をもたらしてくれるものもあります。

快適なコンディションをサポート

スポーツレギンスは吸汗速乾性や通気性に優れたものが多く、スポーツ中に大量に汗をかいても素早く乾かしてくれるため、ドライで快適な着心地が得られるのも特徴の1つです。

優れた通気性や涼感機能を備え、暑い夏でも涼しく着れる夏向けモデルや、起毛素材などの保温性に優れた素材を使うことで、寒い冬でも暖かく快適な冬向けモデルなど、季節に合わせたラインナップも豊富で、オールシーズン快適なコンディションをサポートしてくれるのがスポーツレギンスです。

ボディラインを引き締め、見た目もスタイリッシュに

特に女性には嬉しいポイントとして、スポーツレギンスはその着圧機能により身体にフィットさせて身につけるため、ボディラインを引き締め、スタイリッシュな見た目を演出してくれます。商品によってはハイウエスト仕様でウエストまわりまでカバーしてくれるレギンスも。

また、中にはメーカー独自の段階着圧設計を施しているものもあるので、ふくらはぎをサポートすることでむくみを抑えたり、スッキリ脚へと導いてくれる高機能なレギンスも展開されていますよ。

レディース用スポーツレギンスの選び方

ここでは、女性がスポーツレギンスを選ぶ際に、押さえておきたいポイントをご紹介します。

スポーツ・用途に合わせて選ぶ

スポーツレギンスの特徴の1つが着圧やサポート機能による、筋肉や関節のサポートです。ただ、商品によってコンプレッションやサポート機能の有無、サポート部位の違いなど大きく変わってきます。また、その機能性の高さに応じて価格も変わってくるので、用途に合わせて必要な機能と価格のバランスをみるのも大切なポイントです。

ジムでのエクササイズやヨガ、ストレッチなど、身体への負荷が少ないスポーツシーンであれば、動きやすさや履き心地に関わるストレッチ性を重視し、サポート機能のないモデルでも問題ないでしょう。

また、ランニングやジョギング、トレランなど膝に負担がかかるスポーツであれば、膝へのサポート機能を搭載しているモデルがおすすめ。さらにマラソンや球技など身体への負荷が強いスポーツであれば、股関節やお尻、膝、筋肉をフルでサポートしてくれるようなハイサポートモデルがおすすめですね。

機能性で選ぶ

機能性が充実したスポーツレギンスを選ぶことで、より快適にスポーツやトレーニングに取り組むことができます。中でもチェックしておきたい機能性は、吸汗速乾性やストレッチ性、UVカット加工、抗菌防臭加工などです。

吸汗速乾性

汗を素早く吸収、発散することで肌のべたつきを抑え、ドライで快適な着心地をキープしてくれる機能が吸汗速乾性。主にポリエステルは吸汗速乾性に優れ、多くのスポーツレギンスには採用されている素材です。スポーツ中の快適さに関わるポイントとして、抑えておきたい機能性です。

ストレッチ性

優れたフィット感や動きやすさに関わるポイントがストレッチ性。伸縮性が高ければウェアのつっぱりなどもなく、あらゆる動きに対してスムーズに身体を動かすことができます。主にポリウレタンが伸縮性に優れた素材で、ストレッチ性を高めるため一定割合含まれていることが多いです。素材面にも着目してストレッチ性を確認してみましょう。

季節に合わせて選ぶ

スポーツレギンスは、オールシーズン使えるようなものから、夏用、冬用など季節に特化したモデルも展開されています。夏用は吸汗速乾性に加えて、メッシュ素材を多く使うことで通気性を高め、中には接触冷感素材など生地に涼しさを持たせたものも展開されています。また、冬用は裏起毛や特殊繊維で保温性を高めている商品があります。

季節ごとにより快適なコンディションを作りたいという方は、季節に合わせて夏用、冬用などを使い分けるのもおすすめですよ。

着こなしで選ぶ

特に女性の場合、選ぶ際に意識したいのがスポーツレギンスの着こなし。レギンスだけで履くのか、ショートパンツとレイヤードするのかで、選ぶべきレギンスのデザインも変わってきますよね。

王道のショートパンツとレイヤード

ショートパンツとスポーツレギンスの重ね着はジムやランニングシーンでも良く見かける王道のスタイルの1つ。スポーツ初心者にもおすすめのスタイルで、ショートパンツと合わせやすいようワントーンでシンプルめなデザインのものがおすすめです。

レギンスだけで履く

ジムやヨガシーンなどで人気のレギンス1枚履きのスタイル。レギンスだけで履く場合は、透けないよう生地の厚みが問題ないか、口コミなども合わせてチェックするようにしましょう。クロッチ部分がきれいに見えるよう設計された商品なんかも展開されていますよ。

また、レギンスだけで履くならハイウエストタイプのレギンスがおすすめ。ウエスト周りまでカバーしつつ、きれいなシルエットを演出してくれます。女性向けはかわいいカラーのものから柄物まで、デザインも豊富に揃います。トップスとのコーデを意識しつつ、自分の好みに合わせて選びましょう。

レディース用スポーツレギンスのおすすめ人気12選

ここからは、ジムやヨガ、ランニングなど幅広いスポーツシーンで使える女性におすすめのスポーツレギンスをご紹介します。高機能で人気の高いブランドから安くてコスパに優れたアイテムまで幅広く厳選しています。

CW-X｜スポーツタイツ ジェネレーターモデル

腰から脚までフルサポートの上位モデル

高機能なスポーツタイツで圧倒的な支持を得るCW-Xのジェネレーターモデル。ラインナップの中でも腰から脚までをフルでサポートしてくれるハイサポートモデルで、マラソンや球技など身体への負荷が強いスポーツに取り組む人におすすめです。

腰、股関節、お尻、太もも、膝、ふくらはぎまでサポートし、独自のテーピング原理で着地の衝撃から膝を保護。さらにふくらはぎへの独自の段階着圧設計で、脚をスッキリと美しくサポートしてくれます。その他、吸汗速乾性やストレッチ性、UVカットなど充実の機能で、履き心地も快適な人気商品です。

CW-X｜スポーツタイツ エキスパートモデル2.0

ひざの負荷を軽減！コスパに優れたベーシックサポートモデル

CW-Xのベーシックサポートモデル「エキスパートモデル2.0」。股関節に加え、太もも、膝、ふくらはぎをサポートし、ランニングやジョギング、ウォーキングなど膝に負荷がかかるスポーツにおすすめのモデルです。

CW-X独自の段階着圧設計でスッキリ脚をサポートし、肌あたり滑らかで軽量性、耐久性を追求した素材を使用しているので、履き心地も抜群。シリーズの中でも機能性と価格のバランスが取れており、エントリーモデルとしても最適。日々ランニングやスポーツを楽しむ方におすすめのレギンスです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UAヒートギアアーマー レギンス

ハイライズでウエストもカバーできる定番レギンス

フィットネスシーンで高い人気を誇るアンダーアーマーのシンプルで使い勝手の良い定番スポーツレギンス。吸汗速乾性に優れ、汗をかいても素早く乾かしドライな状態をキープ、夏でも涼しく着れるヒートギアシリーズです。

コンプレッションフィットが筋肉をサポートしつつ、4方向への高いストレッチ性で動きやすさもそのまま。ハイライズ仕様でウエスト周りもカバーしてくれる女性に人気のアイテムです。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UAフェイバリット レギンス グラフィック

機能性コットンで優しい履き心地と吸汗速乾性を両立

アンダーアーマーの機能性コットン素材を使ったスポーツレギンス。コットンの優しい履き心地と吸汗速乾性を両立したレギンスで、肌に程よく密着する分、汗の吸収が早く、素早く乾く構造で常にドライで清潔な状態を維持してくれます。

さらに、伸縮性にも優れており、動きやすさと快適性をさらに高め、着痩せするスマートなシルエットを演出してくれます。ウエストバンドとサイドにあしらったワードマークロゴが印象的でおしゃれなフィットネスシーンで重宝したいレギンスです。

C3fit(シースリーフィット)｜インスピレーションロングタイツ

段階着圧設計で血行促進。むくみ対策や運動効率を高める

スポーツレギンスをはじめ機能性インナーを手がける人気ブランド「C3fit」のインスピレーションロングタイツ。C3fitを代表するモデルで、一般医療機器としての認証を取得した段階着圧設計のロングタイツです。

コンプレッションによる血行促進効果でむくみを軽減でき、筋肉の余計なブレを抑えることで運動効率を高めてくれます。肌あたりやフィット感にも優れ、ランニングやゴルフなどのスポーツシーンから日常の立ち仕事や移動などにも幅広く活用できる人気商品です。

C3fit(シースリーフィット)｜インパクトエアーロングタイツ

腰・もも・膝をフルサポートする軽量モデル

C3fitのラインナップの中で最もサポート部位が多いハイサポートかつ軽量モデル。キックバックの強い独自のストレッチ素材が腰、もも、膝、ふくらはぎをしっかりサポートしつつ、大幅に軽量化に成功したモデルです。

主素材には通気性に優れたドライメッシュ素材を使用し、発汗時の肌面のべたつきを軽減、独自の立体設計で動きやすさも両立している1枚です。軽量・薄手なので夏含めオールシーズン使えて軽やかな履き心地が人気のスポーツレギンスです。

TESLA(テスラ)｜スポーツレギンス

高いストレッチ性で履きやすい！ジムやヨガシーンに最適

コスパに優れたスポーツウェアに定評がある人気スポーツブランド「テスラ」の9分丈スポーツレギンス。特にレギンスは人気が高く、スパンデックス入りのストレッチ素材が適度にフィットし、アクティブなシーンでもストレスなく動けて、履き心地の良さにも定評があります。

ハイウエスト仕様で体型をカバーし、スタイリッシュなシルエットに見せてくれる1着。カラーバリエーションが豊富で自分の好みに合わせて選ぶことができますよ。

TESLA(テスラ)｜スポーツレギンス 保温

裏起毛素材で保温性を高めた冬用レギンス

テスラのコスパに優れた冬用スポーツレギンス。寒い冬でも暖かく快適に着れる冬用モデルで、特殊加工の裏起毛素材が暖かいエアポケットを作り、保温性を高めてくれます。

さらに優れた伸縮性で動きやすく、フィットネスやアウトドア、屋外スポーツなど幅広いシーンで使うことが可能。口コミでもその暖かさが好評の冬用ギアです。

adidas(アディダス)｜アルファスキン ロングタイツ

サポート力のあるコンプレッションフィットで着心地も爽やか

人気スポーツブランド「アディダス」のアルファスキンシリーズのコンプレッションタイツ。快適な着用感を追求した3D構造により身体にピッタリとフィットし、コンプレッション機能が筋肉をサポートします。

あらゆる動きのワークアウトにも対応し、吸汗速乾性に優れた素材や通気性を高める膝裏のメッシュパネルなど、運動中の快適さも備えた1枚。使い勝手の良いシンプルさの中にもさりげないロゴ使いやメッシュインサートがアクセントになったおすすめの商品です。

MIZUNO(ミズノ)｜バイオギアロングタイツ BG9000

リバーシブルが嬉しい軽量かつフルサポートのハイスペックモデル

独自のサポート機能を搭載したミズノBGシリーズのロングタイツ。中でもBG9000は下半身のフルサポートに加え、新しい軽さと動きやすさを実現したハイスペックモデル、ランニングや球技など幅広いスポーツシーンにおすすめです。

骨盤、膝、筋肉へのサポート機能でパフォーマンス向上を支え、サポートラインの無縫製化や動きやすさを追求した独自のダイナモーションフィット搭載で、履き心地も抜群。さらにシンプルなブラックと柄物のリバーシブル仕様で、気分に合わせて使い分けることができます。

QUEENIEKE｜スポーツレギンス

色や厚み、履き心地などクオリティの高さが好評

QUEENIEKEのコスパの高さに定評があるスポーツレギンス。伸縮性に優れたスパンデックス素材を採用し、フィットしながらも動きやすく、着痩せ効果も期待できます。さらに吸汗速乾性に優れ、肌のべたつきを軽減し快適な着用感が持続します。

2重織りした高密度素材は透けにくく、レギンス単体でも安心して履ける厚み。幅広のハイウエストやスマホなどの小物を収納できる隠しポケットなどディテールにもこだわり、鮮やかなカラー展開も魅力的な高コスパレギンスです。

FILA(フィラ)｜スポーツレギンス

ソフトな着圧で程よくサポート

イタリア生まれの老舗スポーツブランド「フィラ」のソフトコンプレッションタイプのスポーツレギンスです。適度なサポート感で履きやすく、長時間の着用でも疲れない履き心地。吸汗速乾性やUVカット、夜間でも安心のリフレクター付きと機能も充実しています。

ステッチワークがデザインのポイントとなるシンプルな仕上がりでショートパンツとのレイヤードにもおすすめな1着。お手頃価格で購入できるので、コンプレッションタイツが初めてという方にもおすすめのアイテムです。

まとめ

今回はスポーツレギンスの効果や選び方、女性におすすめの人気アイテムもご紹介しましたが、いかがでしたか？

ポイントをまとめると、スポーツレギンスはパフォーマンス、快適さ、スタイリッシュな見た目をサポートしてくれる高機能インナーです。商品によってサポート力、機能性、季節性が変わってくるので、スポーツや用途に合わせて選ぶのが大切。また、レギンスの着こなしに合わせたデザイン選びも大切です。

スポーツレギンスは人気スポーツブランドのものをはじめ、コスパに優れた安い商品も販売されており、幅広い選択肢の中から選ぶことができます。今回おすすめしたアイテムも参考にしていただき、ご自身の好みに合わせて最適な1着を見つけてくださいね！