島根でおすすめのホットヨガ2選!新規入会で安く通えるチャンス

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※本記事はプロモーションを含みます

ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?

ホットヨガならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。

そこで今回は、ホットヨガの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、島根のおすすめホットヨガをご紹介していきます。

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ホットヨガとは?

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化を作ったスタジオでヨガトレーニングを行います。

ヨガスタジオにいるだけでも汗をかける環境に保たれているため、激しい運動を行わなくとも脂肪燃焼や健康維持に効果が期待できるため、女性に人気です。

昨今では男性人気も上昇しており、男性専用のホットヨガスタジオを展開している会社もあります。

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ホットヨガの特徴とメリット・デメリット

ホットヨガ の最大の特徴は、スタジオ環境作りにあり、それによりもたらせる効果もさまざまです。

筋肉と代謝に最適な環境

前述しましたが、ホットヨガは温度が40度前後、湿度が65%前後の環境下でヨガを行います。

あらかじめ、筋肉がほぐれやすい環境が作られているため、無理な動きをしなくても筋肉がしっかり動かせます。

そのような運動の中で、酸素と水分をしっかり取り入れることで、発汗作用・新陳代謝の向上・老廃物の排出・脂肪燃焼などの効果に期待がもてるのです。

プロのインストラクターに指導してもらえる

上記の施設や設備環境面でのメリットも大きいですが、ヨガインストラクターから的確なレッスンを受けられる点も効果を上げるたの大きなメリットです。

個人トレーニングの続かない原因のひとつは結果が出ないことにあります。このような実態を回避するためにも、その道で経験豊富なインストラクターにレクチャーを受けながらヨガを行うことが重要になってきます。

ライフスタイルに合わせたプラン設定で月額定額ならコスパも高い

ホットヨガスタジオでは、月に4回まで・月6回まで・月8回まで・無制限などさまざまな料金プランがあります。ライフスタイルに合わせた料金プランが選べるため、入会だけして無駄をするようなことを回避できます。

また精力的に頻度高くヨガを行う方であれば、通い放題のプランを選択することでかなりコスパが上がります。通い放題のプランは店舗や地域によって前後しますが、8,000円〜15,000/月程度で入会できます。

島根のおすすめホットヨガをご紹介

島根にあるおすすめホットヨガをご紹介していきます。

ララアーシャ
  • 初回限定で体験レッスンが500円(税込)!体験当日入会で入会金が無料!
  • さらに1ヶ月分の月会費と水素水オプション2ヶ月分も無料
  • 天然溶岩石プレート使用で体の芯から健康的に温まる!
  • ヨガマット・タオル・スキンケアグッズなどはフリーに使える
  • レッスンに集中できる少人数制のセミプライベートスタジオ

名称 ホットヨガスタジオLAVAイオンモール出雲店
所在地 〒693-0004
島根県出雲市渡橋町1066 イオンモール出雲2F
最寄駅 バス停「イオンモール出雲前」下車すぐ
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 9:30〜21:30(曜日による)
定休日 不定休
料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 7,091円+税
デイタイム 6,182円+税
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 6,182円+税
入会金や事務手数料 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ホリデイ 松江店

名称 ホリデイ 松江店
所在地 〒690-0825
島根県松江市学園2-1-19
最寄駅 一畑電車北松江線 松江しんじ湖温泉駅 徒歩39分
問い合わせ 0852-20-5511
営業時間 平日・土曜:10:00〜24:00
日曜・祝日:10:00〜19:00
定休日 火曜日、春季、夏季、冬季特別休館日
料金プラン マスター会員 7,900円+税
グループ会員 7,700円(税込)
デイ会員 7,150円(税込)
その他料金 入会金 3,300円(税込)
登録料 2,200円(税込)
地図
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