鶴岡市でおすすめのジム10選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

鶴岡でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく鶴岡市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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鶴岡市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

プラスワンつるおか

所在地〒997-0031
山形県鶴岡市錦町3-18
最寄駅鶴岡駅より徒歩8分
問い合わせ0235-25-1355
営業時間月~土: 10:00~21:40(プレー終了21:00)
日・祝日: 9:00~18:40(プレー終了18:00)
定休日不定休
駐車場
プラン料金個人 6,500円+税
配偶者 3,000円+税
家族 2,500円+税
入会金個人 10,000円+税
配偶者 なし
家族 なし
事務手数料など登録料
個人 なし
配偶者 5,000円+税
家族 3,000円+税
地図

アッティーボジム 鶴岡店

所在地〒997-0051
山形県鶴岡市荒井京田字荒田248-1
ショッピングセンターボイスF棟
最寄駅鶴岡駅より徒歩28分
問い合わせ0235-26-9977
営業時間平日AM10:00~PM22:00
土 AM10:00~PM20:00
日祝AM10:00~PM18:00
定休日毎月1日・16日
夏期休業 8月14日〜17日
冬季休業 12月28日〜1月3日
駐車場
プラン料金月会費 3,000円+税
家族会員(2名)月会費 3,000円+税
入会金3,000円+税
事務手数料など事務手数料 6,000円+税
地図

鶴岡市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

hot40 鶴岡砂田町店

所在地〒997-0839
山形県鶴岡市砂田町6-40
最寄駅鶴岡駅より徒歩39分
問い合わせ0235-33-8518
営業時間平日 9:30‐21:00
土日 9:30‐13:00
定休日祝日・年末年始・お盆・GW
駐車場
プラン料金回数券5レッスン分 10,694円
通い放題コース 9,999円
ホット55会員 5,602円
U25会員 4,393円
ファミリー会員 4,563円
入会金5,500円
事務手数料など登録手数料 1,019円
地図

カーブス 鶴岡ミーナ

所在地〒997-0813
鶴岡市千石町3-28 2F
最寄駅鶴岡駅より車で10分
問い合わせ0235-29-0051
営業時間平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
入会金16,500円(税込)
事務手数料など
地図

鶴岡市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 鶴岡店

所在地〒997-0019
山形県鶴岡市茅原草見鶴47-1隣 1F
最寄駅羽越本線 鶴岡駅 車6分
問い合わせ0234-31-7475
営業時間24時間
スタッフアワー:11:00~20:00
定休日なし
駐車場あり
プラン料金
入会金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
事務手数料など
地図

RISEトレーニングジム

所在地〒997-0809 
山形県鶴岡市苗津町5-31
最寄駅鶴岡駅より徒歩33分
問い合わせ0235-33-8377
営業時間24時間
定休日年中無休(メンテナンス休業あり)
駐車場
プラン料金【スタンダードプラン】
フルタイム 5,980円
パートタイム 4,784円
【プレミアムプラン】
フルタイム 6,971円
パートタイム 5,579円
【年払】
フルタイム 71,000円
パートタイム 56,800円
入会金7,800円
事務手数料など
地図

鶴岡市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

小真木原総合体育館

所在地〒997-0825
鶴岡市小真木原町2-1
最寄駅稲生(バス)より徒歩6分
問い合わせ0235-25-8131
営業時間8:30-21:30
定休日
駐車場
プラン料金【一般使用】
中学生 100円
高校生等 160円
その他 320円
【回数券 11回券】
中学生 1,000円
高校生等 1,600円
その他 3,200円
【年間パス券】
中学生 2,000円
高校生等 3,200円
その他 6,400円
入会金
事務手数料など
地図

藤島体育館

所在地〒999-7602
鶴岡市藤の花一丁目1-1
最寄駅藤島仲町(バス)より徒歩5分
問い合わせ0235-64-2143
営業時間
定休日
駐車場
プラン料金【一般使用】
中学生 100円
高校生等 160円
その他 320円
【回数券 11回券】
中学生 1,000円
高校生等 1,600円
その他 3,200円
【年間パス券】
中学生 2,000円
高校生等 3,200円
その他 6,400円
入会金
事務手数料など
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間無料で受け放題のトライアル実施中!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!

リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン

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  • 総レッスン数は350以上!月額810円(税込)〜24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!
もっと手軽にオンラインヨガを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があり、月額利用料も810円(税込)〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

Boot homeなら自宅でパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

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