代々木上原でおすすめのジム11選!安いジムや初心者・女性に人気のジムを厳選

さいたま市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は代々木上原駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

zen place pilates 代々木上原

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で月会費1ヶ月分と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒151-0064
東京都渋谷区上原1-24-3
コリドール大川3F
最寄駅代々木上原より徒歩2分
電話番号03-6804-8733
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

Yuka New York Yoga 代々木上原

Yuka New York Yoga-img

  • ニューヨークの名門スタジオにてOMヨガ資格を取得したインストラクターが指導
  • 初心者でも安心、レベルにあわせたクラス分け
  • 完全予約制・少人数プライベートクラス
所在地〒151-0064
東京都渋谷区上原1丁目24−7 B1
最寄駅千代田線・小田急線 代々木上原南口1から徒歩1分
問い合わせ03-5453-2277
営業時間月 – 金 : 10:00-22:30
土・日 : 9:00-18:00
定休日
プラン料金【月謝制度 一般クラス】
月2回 7,920円(税込)
月3回 11,880円(税込)
月4回 15,840円(税込)
ドロップイン 4,950円(税込)

【月謝制度 代表クラス】
月2回 11,000円(税込)
月3回 16,500円(税込)
月4回 22,000円(税込)
ドロップイン 7,260円(税込)

入会金33,000円(税込)
地図

HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店

HOT STUDIO SANCTUARY yoyogiuehara-img

  • 女性専用溶岩石ホットヨガスタジオで滝汗を流してリフレッシュ
  • 毎日レッスン可能の通い放題プランもあり
  • シャワー・パウダールーム完備、出勤前に朝活もできる
所在地〒151-0064
東京都渋谷区上原1丁目22−1 ヴィラ 山水 1 階
最寄駅小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原」駅徒歩3分
問い合わせ03-6407-8423
営業時間月~木 9:00~23:00
土日祝 7:00~20:00
定休日
プラン料金マンスリー4会員 10,780円(税込)
デー会員 12,980円(税込)
フル会員 19,580円(税込)
チケット1回 3,850円(税込)
チケット4回 14,520円(税込)
チケット8回 27,280円(税込)
オプション料金水素水会員 1,100円(税込)
入会金11,000円(税込)
事務手数料など月会員登録金 5,500円(税込)
地図

ハイアルチ代々木上原スタジオ

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  • 空間内の空気だけコントロール、高地トレーニングの効果をゲット
  • たった30分歩くだけで、2時間分の運動効果
  • 細胞活性化でダイエット・アンチエイジング効果が期待できる
所在地〒151-0064
東京都渋谷区上原1-25-1 J’sビル代々木上原2階
最寄駅千代田線・小田急線「代々木上原駅」南口2より徒歩1分
問い合わせ03-6407-0997
営業時間平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)
土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)
日祝:10:00~15:00又は17:00(不定休)
定休日
プラン料金デイ会員 11,000円(税込)
ウィークワン会員 13,200円(税込)
スタンダード会員 17,600円(税込)
プレミアム会員 22,000円(税込)
入会金11,000円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円(税込)
地図

初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムがおすすめです。

ゴールドジム代々木上原東京

ゴールドジム

  • 女性専用トレーニングエリアを導入
  • タンニングマシンも完備
  • ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
所在地〒 151-0066
東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内
最寄駅千代田線、小田急線 代々木上原駅 駅ビル内
改札を出て左に回りこみ徒歩10秒
問い合わせ03-3467-7272
営業時間月~金 7:00~23:30
土 7:00~23:30
日・祝 9:00~20:00
定休日第2月曜日・夏季・年末年始
プラン料金【関東エリアメンバー】
ゴールド 20,900円(税込)
フルタイム 14,300円(税込)

【レギュラーメンバー】
デイタイム 9,350円(税込)
ウィークエンド 7,700円(税込)

【マスターメンバー】
ゴールド 22,000円(税込)
フルタイム 15,400円(税込)

オプション料金プライベートロッカー 1,320円(税込)
エリアタオルプラス 3,300円(税込)
水素水プラス 2,160円(税込)
タオルプラス 2,200円(税込)
シューズプラス 2,200円(税込)
ウェアプラス 2,200円(税込)
入会金
事務手数料など入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込)
地図

成果重視の人におすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ代々木上原店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒151-0062
東京都渋谷区元代々木町21-9
Silhouette 101号室
最寄駅東京メトロ千代田線 代々木上原駅 西口 徒歩7分
小田急電鉄小田原線 代々木上原駅 西口 徒歩7分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
料金プラン【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金55,000円(税込)
地図

Chacharito 代々木上原店

CHACHARITO

  • 健康に配慮したメソッド
  • 自然食を取り入れた食事指導
  • 医師・友利新さんも通ったパーソナルトレーニングジム
所在地〒151-0066
東京都渋谷区西原3-11-9蜂章ビル4階
最寄駅小田急線「代々木上原駅」徒歩1分
東京メトロ千代田線「代々木上原駅」徒歩1分
問い合わせ03-6438–9811
営業時間平日 9:00 – 22:30( 最終受付 21:00 )
土曜 9:00 – 21:00( 最終受付 19:30 )
日祝 9:00 – 19:30( 最終受付 18:00 )
定休日
プラン料金週2回ボディメイクコース 302,500円(税込)
YOGA 228,800円(税込)
ウェディングコース 242,000円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

ROOM代々木上原

ROOM代々木上原

  • 専属トレーナーによる完全個室マンツーマントレーニング
  • 整体師による定期的な姿勢改善を実施
  • 毎トレーニング後にお客様専用の食事とクレンジングドリンクを提供
所在地〒151-0062
東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 102
最寄駅千代田線 代々木公園6分 / 小田急線 代々木上原6分
問い合わせ070-1524-0149
営業時間10:00〜18:00
定休日
プラン料金月4回コース 19,800円(税込)
エキサイトプラン 349,800円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

REAL WORKOUT 代々木上原店

リアルワークアウト

  • 低価格な料金設定で無理なく続けられるボディメイクライフ
  • シューズ・ウェア上下・タオル貸し出しだから手ぶらOK
  • 目標も進め方もオーダーメイド、一流トレーナーによる安全で丁寧な指導
所在地〒151-0062
渋谷区元代々木町21-9
Silhouette 203号
最寄駅「代々木上原駅」徒歩6分
問い合わせ03-4221-0047
営業時間10:00~23:00
定休日なし
駐車場なし
プラン料金【プレミアム48回チケット】
月額 44,000円(税込)
総額(入会金込み) 275,000円(税込)
【プレミアムライト24回チケット】
月額 26,400円(税込)
総額(入会金込み) 169,400円(税込)
【スタンダード16回チケット】
月額 57,200円(税込)
総額(入会金込み) 125,400円(税込)
【スタンダードライト8回チケット】
月額 30,800円(税込)
総額(入会金込み) 72,600円(税込)
オプション料金【徹底食事管理】
月額 33,000円(税込)
入会金入会金 11,000円(税込)
その他料金
地図

KOA GYM

KOA GYM

  • ひとりひとりの身体の悩みに合わせた、最適なプログラムを用意
  • トレーニング・ボディケア・食事改善から健康にアプローチ
  • 豊富なトレーニングメニューで飽きずに楽しくトレーニング
所在地〒151-0064
東京都渋谷区上原1-21-11
BIT代々木上原Ⅱ102
最寄駅「代々木上原駅」徒歩3分
問い合わせ03-6407-1663
営業時間9:00~21:00
定休日毎週木曜日
駐車場なし
プラン料金70分×8回チケット 132,000円(税込)
オプション料金体験レッスン 4,400円(税込)
入会金入会金 無料
その他料金
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
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入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
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プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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