ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は代々木公園駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムがおすすめです。
ゴールドジム代々木公園PREMIUM
| 所在地 | 〒 151-0053 東京都渋谷区代々木5-66-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急小田原線「代々木八幡駅」南口より徒歩5分 東京メトロ千代田線「代々木公園駅」3番出口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5454-2323 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～22:30（ジム利用は22:00まで） 土 7:00～21:30（ジム利用は21:00まで） 日・祝 7:00～19:00（ジム利用は18:30まで） |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| プラン料金 | 【月会費】 プレミアムゴールド：24,400円（税込） プレミアム：19,800円（税込） ビジター(ドロップイン)：5,500円（税込） 【オプション月会費】 |
| その他料金 | 入会登録料（カード作成料込）¥5,000+税 |
| 地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ANYTIMEFITNESS元代々木店
| 所在地 | 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町49-25 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分 東京メトロ千代田線「代々木公園」駅1番出口より徒歩9分 京王新線「初台」駅より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 03-6407-1401 |
| 営業時間 | メンバー様は24時間施設利用可 ※毎週金曜日は終日スタッフ不在 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | ¥7,980/月+税 |
| その他料金 | |
| 地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
クオリア富ヶ谷
| 所在地 | 〒151-0063 渋谷区富ケ谷1-35-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「代々木八幡駅」徒歩5分 東京メトロ千代田線「代々木公園駅」 1出入口下車徒歩4分 bus |
| 問い合わせ | 03-6804-9551 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土・日・祝 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎月第4月曜日 |
| プラン料金 | 【月会費】 プレミアム4：55,000円（税込） プレミアム2：41,800円（税込） プレミアム：31,00円0+税 【家族割】 プレミアム4：45,500円（税込） プレミアム2：34,200円+税 プレミアム：27,900円+税 【チケット】 75分：8,250円（税込） |
| その他料金 | 入会金：33,000円（税込） |
| 地図 |
ボディゴールド代々木八幡本店
| 所在地 | 〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町25-6グランクリーク107 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「代々木八幡」駅より徒歩5分 東京メトロ千代田線「代々木公園」駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-5790-9792 |
| 営業時間 | 24時間レッスン対応OK |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | 1ヶ月超短期コース：149,000円 2ヵ月短期コース：249,000円 2ヵ月70分コース：298,000円 2ヵ月ペア短期コース：349,000円 2ヵ月スペシャル短期集中コース：449,000円 |
| その他料金 | 入会金：55,000円（税込） システム料：1,100円（税込） |
| 地図 |
MIKKE!
| 所在地 | 〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-10-2 Citta代々木公園 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 電車の場合 千代田線 「代々木公園」2番出口より徒歩0分 小田急線 「代々木八幡」南口より徒歩5分 バスの場合 宿51 「代々木公園駅バス停」より徒歩0分 渋63・渋64・渋66 「富ヶ谷バス停」より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 090-5711-7170 |
| 営業時間 | 7:00 〜 24:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 60分 月2回コース(有効期限：初回セッション日より40日以内)：12,200円（税込） 60分 月4回コース(有効期限：初回セッション日より40日以内)：24,400円（税込） 60分 月8回コース(有効期限：初回セッション日より40日以内)：48,800円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
カーブス代々木八幡
| 所在地 | 〒151-0061 渋谷区初台2-26-1 セザール代々木公園 |
|---|---|
| 最寄駅 | 初台坂下バス停徒歩0秒 初台駅から徒歩5分 代々木八幡駅から徒歩7分 代々木公園駅から徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-6383-4248 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 電話受付 10:00-19:00 土曜日 10:00-13:00 電話受付 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日お休み 電話受付 お休み |
| プラン料金 | 【月会費】 6,270円（税込）もしくは7,370円（税込） 詳細は店舗へ要問合せ |
| その他料金 | 入会金：16,500円（税込） |
| 地図 |
アラインピラティス代々木公園スタジオ
| 所在地 | 〒150-0064 東京都渋谷区上原1-7-19 井の頭通り沿い1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 千代田線：「代々木公園」駅より徒歩6分 小田急線：「代々木上原」「代々木八幡」駅より徒歩6分 京王バス：「代々木八幡駅入口」より徒歩5 分 |
| 問い合わせ | 03-6407-1383 |
| 営業時間 | 平日 7：00 ～ 21：00 土曜 8：00 ～ 17：00 日曜 8：00 ～ 13：30 |
| 定休日 | 月曜日・祝日 |
| 【体験クラス】 グループ：1回3,500+税 2回6,000+税＊1ヶ月間有効 プライベート：1回 8,000+税 2回15,500+税＊1ヶ月間有効 【レギュラークラス】 グループ：1回4,300+税 4回15,300+税＊6ヶ月間 8回27,500+税＊6ヶ月間 プライベート (妊活/マタニティ)： 1回8,900+税 5回43,000+税＊6ヶ月間 ダイエット (減量・フルボディ)：60日間168,000+税 10回81,500+税＊6ヶ月間 40日間ダイエット (継続)：10回：81,500+税 ピーナツボール レッド：3,500+税 クッション グリーン：6,800+税 |
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| その他料金 | 入会金：11,000円（税込） |
| 地図 |
cocoroyoga
| 所在地 | 〒151-0063 渋谷区富ヶ谷1-6-12 白木ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 代々木八幡駅南口 徒歩1分 千代田線 代々木公園１番出口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 090-2235-7896 |
| 営業時間 | 【マタニティ】 木曜日 10:30 〜 12:00 土曜日14:00~15:30(月2回） 【妊婦さんの呼吸法クラス】 水曜日(月１回）10:30~11:45 【産後ヨーガ】 火曜日 10:30~11:45 【ママヨーガ】 金曜日 10:30~11:45 【目白・あかちゃんとママのヨーガ】 水曜日・金曜日（隔週）10:30~12:00 【週末の朝ヨガ】 土曜日 10:30~12:00 |
| 定休日 | |
| プラン料金 | 【マタニティ】 1回2,500円、チケット13,000円(6回4・ヶ月) 【妊婦さんの呼吸法クラス】 1回2,500円 【産後ヨーガ】 1回2,300円、チケット13,000円(6回分・半年有効) 【ママヨーガ】 1回1,800円、13,000円(8回分・半年有効) 【目白・あかちゃんとママのヨーガ】 1回2,000円、 チケット8,000円 【週末の朝ヨガ】 1回2,500円、チケット13,000円(6回・4ヶ月有効) |
| その他料金 | |
| 地図 |