ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、相模大野にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 相模大野
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-19-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「相模大野駅」南口から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-702-0303 |
| 営業時間 | 【営業時間】 月曜～木曜 9:00～23:30 土曜 9:00～22:00 日曜・祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始、他 |
| 駐車場 | あり 21台 最初の1時間100円、以降30分毎に50円※フロント確認印が必要 駐輪場：あり 120台 |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 相模原マスター 12,870円（税込） デイタイム会員 8,470円（税込） ナイト＆ホリデー会員 10,120円（税込） レギュラー会員 11,220円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） 月4会員 7,364円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
相模大野でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
2nd Body（ルネサンス 相模大野）
- フィットネスクラブ大手のルネサンスが手がける本気のボディメイク！
- プラン料金は入会金・事務手数料に56食分の高たんぱく低糖質プレートも込みの料金！
- 2ヶ月のセッション終了後もルネサンスや自宅で続けられる最良プランを提案してくれる！
- 無料相談会は随時開催中！納得できない場合の満足度保証制度もあり
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-19-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「相模大野駅」徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-702-0303 |
| 営業時間 | 月～木 9:00～23:30 土 9:00～22:00 日・祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始他 |
| 料金 | マンツーマンセッション 253,099円(税込) ペアマンセッション 191,499円(税込) ※入会金・事務手数料込み |
| 入会金 | プラン料金に含まれる |
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相模大野でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
相模大野パーソナルトレーニングスタジオ FBODY
- 完全マンツーマン制によるきめ細かな指導
- 加圧トレーニングやTRXトレーニングなどが受けられる
- パーソナルとしては良心的な料金設定で無理なく通える
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野5-27-17-301 エミナンサガミ |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 相模大野駅 |
| 問い合わせ | 042-746-4887 |
| 営業時間 | 月～土 10：00～22：00 日・祝日 10：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | パートナーストレッチ 3,500円 パーソナルトレーニング（45分） 7,500円 パーソナルトレーニング 4回券 29,000円 パーソナルトレーニング 8回券 56,000円 ビジター料金 9,000円 |
| その他料金 | 会員登録料 5,000円 |
| 地図 |
REAL WORKOUT 相模大野店
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野6-13-4 高木ビル1階A号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「相模大野駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム48回チケット 44,000円（税込） プレミアムライト24回チケット 26,400円（税込） スタンダード16回チケット 57,200円（税込） スタンダードライト8回チケット 30,800円（税込） |
| オプションメニュー | 徹底食事管理 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
ダイエットパートナー相模大野店
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市相模大野3-19-10 橋本ビル303 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「相模大野駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5808-9596 |
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 1回 4,125円（税込） プレミアム会員 49,500円（税込）~ スタンダード会員 33,000円（税込）~ ライト会員 16,500円（税込）~ |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
スーパーパワー アサマトレーニングクラブ
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野8-5-12 アルベール2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「相模大野駅」南口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 042-744-4023 |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 13:00~21:30 土曜日 10:00~19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回体験利用 2,000円（税込） 【月会費】 一般会員 10,000円（税込） 中高生・70歳以上 9,000円（税込） 【パーソナルトレーニング】 ビジター 80分 15,000円（税込） メンバー 60分 8,000円（税込）/回 メンバー 60分 4回 30,000円（税込） メンバー 60分 6回 43,000円（税込） 【ビジター利用】 1回 4,000円（税込） 3回 10,000円（税込） 7回 20,000円（税込） |
| 入会金 | 一般会員 25,000円（税込） 中高生・70歳以上 23,000円（税込） |
| 地図 |
Physio Room APTR
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野８丁目２−１ ＳＥビル４階 「レンタルスタジオ プシュケ」 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「相模大野駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 080-6088-0053 |
| 営業時間 | 木曜日 11:00/12:00/13:00/14:00/15:00 日曜日 11:00/12:00/13:00/14:00 |
| 定休日 | 月～水曜日、金～土曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | APTR(アプター)オリジナルパーソナルセッション 60分 6,000円（税込）/回 足関節捻挫予防・後遺症改善コース 60分 6,000円（税込）/回 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
相模大野でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 相模大野店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中！月会費も安くて通いやすい！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
| 所在地 | 〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野３–１３–１１ YSｰ3ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 相模大野駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 050-8884-4000 |
| 営業時間 | 月・火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
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