ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく、今回は武蔵小金井駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。
メガロス 武蔵小金井
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
- プールプログラムに暗闇フィットネス・ヨガなどスタジオプログラムが豊富!
- 24時営業でいつでもマシントレーニング可能
- ミストサウナや浴槽でトレーニング後のリフレッシュも
所在地 | 〒184-0003 東京都小金井市緑町5-3-24 |
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最寄駅 | JR中央線「武蔵小金井駅」から徒歩6分 |
問い合わせ | 042-380-9100 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 毎週月曜日、夏期、年末年始 |
料金プラン | 24フルタイム:9,500円+税 24アンダー27:8,470円(税込) 24アンダー23:6,600円(税込) メガロスゴールド:13,850円(税込) |
その他料金 | 事務登録料:6,600円(税込) |
地図 |
東急スポーツオアシス 武蔵小金井
- 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
- 女性専用、パーソナル専用など専用エリアで集中してワークアウト可能
- プールが充実!サウナやバスルームもあり
所在地 | 〒184-0004 東京都 小金井市本町5-38-36 |
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最寄駅 | JR中央線武蔵小金井駅北口徒歩3分 |
問い合わせ | 042-388-0109 |
営業時間 | 平日:9:00-23:00 土曜:9:00-22:00 日曜:9:00-20:00 祝日:9:00-20:00 |
定休日 | 毎月5日・20日 |
プラン料金 | 【ライフスタイルに合わせた料金プラン】 フルタイム 10,780円 アンダー29 8,580円 プール 7,480円 フリータイム4 7,480円 デイタイム 8,030円 イブニング 9,130円 ナイト 6,930円 ホリデー 8,580円 フリーカードファミリー 13,200円 フルタイムフレンド 9,680円 加圧パーソナル 25,973円 【全店・エリア複数店舗を利用可能なプラン】 【遺伝子検査から導かれるダイエット「シェイプナビ」】 【ダンススタジオ専用会員料金プラン】 |
その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
地図 |
24時間営業でおすすめのジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。
アッシュ アンパサンド 武蔵小金井
- 月々3,278円(税込)〜利用できる24時間ジム
- パワープレートを使用したピラティスレッスン「スマートピラティス[スマピ]」を導入
- 水素水・プロテインサーバーも完備
所在地 | 〒120-0006 東京都足立区谷中2-5-14 クイーンパレス浅伊2F |
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最寄駅 | 千代田線 北綾瀬駅より徒歩1分 |
問い合わせ | https://hampersand.jp/contact/ |
営業時間 | 24時間営業 [スタッフアワー] 平日 10:00~20:00 土日祝 10:00~17:00 |
定休日 | – |
駐車場 | – |
料金プラン | 【ジム&スマピ会員】 アッシュアドバンスプラス会員 4,378円(税込) アッシュスタンダードプラス会員 5,478円(税込) アッシュスエントリープラス会員 6,578円(税込) 【通常ジム会員】 アッシュアドバンスプラス会員 3,278円(税込) アッシュスタンダードプラス会員 4,378円(税込) アッシュスエントリープラス会員 5,478円(税込) |
オプションメニュー | プライベートロッカー 550円(税込)/月 水素水飲み放題 1,080円(税込)/月 プロテイン月10杯 2,200円(税込)/月 プロテイン月20杯 3,300円(税込)/月 |
入会金 | 3,300円(税込) |
事務手数料など | 事務手数料 2,200円(税込) 保守費用 年間5,500円(税込) |
地図 |
JOYFIT24武蔵小金井
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- パーソナルトレーニングも3,000円/回〜
所在地 | 〒184-0004 東京都小金井市本町6-14-45 OSビル3F |
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最寄駅 | 武蔵小金井駅南口(2番)出口 徒歩1分 |
問い合わせ | 042-401-2253 |
営業時間 | 24時間 受付時間 平日 12:00~15:00/16:00~21:00 土日祝日 12:00~15:00/16:00~19:00 |
定休日 | 年中無休 |
料金プラン | ナショナル会員 7,666円+税/月 |
その他料金 | 入会金 2,200円(税込) 登録事務手数料 3,300円(税込)/月 |
地図 |
女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA武蔵小金井店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ100円(税込)!
- さらに先着50名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
- さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
・キャンペーン期間:8月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[2,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて8,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。
ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。
所在地 | 〒184-0004 東京都小金井市本町6-14-45 OSビル4F |
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最寄駅 | JR中央本線「武蔵小金井駅」南口より徒歩2分 |
問い合わせ | 0570-00-4515 |
営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
定休日 | 毎週火曜 |
料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円(税込) デイタイム 11,800円(税込) 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円(税込) |
その他料金 | 入会費 5,000円(税込) 登録金 5,000円(税込) |
地図 |
ジェクサー・フィットネススタジオ nonowa武蔵小金井店
- ヨガ・ホットヨガをはじめとしたプログラムレッスンが充実
- 月額6,050円(税込)で本格レッスンに通い放題
- JRグループだから駅から徒歩1分の好立地
所在地 | 〒184-0004 東京都小金井市本町六丁目14番45号 nonowa武蔵小金井4F |
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最寄駅 | JR武蔵小金井駅 南口より徒歩1分 |
問い合わせ | 042-380-5020 |
営業時間 | 月~金:9:30~23:00 土日祝:9:30~20:30 |
定休日 | 毎月10日・20日 |
プラン料金 | スタート会員 1,980円 フルタイム会員 8,360円 4TIMES会員 7,480円 |
その他料金 | 事務手数料 2,200円 |
地図 |
カーブス 武蔵小金井
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。
カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。
所在地 | 〒184-0004 小金井市本町1-12-4 1F |
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最寄駅 | 武蔵小金井駅より徒歩5分 |
問い合わせ | 042-383-5775 |
営業時間 | 月~金:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土:10:00-13:00 |
定休日 | 日・祝 |
プラン料金 | 6,270円(税込) 7,370円(税込) |
その他料金 | 入会金 16,500円(税込) |
地図 |
成果重視の人におすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
かたぎり塾 武蔵小金井店
- 入会金33,000円OFFキャンペーン実施中!月会費も安くて通いやすい!
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円(税込)〜
- ウェア・シューズのレンタル無料!トレーニング後のプロテインも無料!
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
所在地 | 〒184-0013 東京都小金井市前原町3丁目40ー20 小金井ビューハイツ106 |
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最寄駅 | JR中央線 武蔵小金井駅から徒歩4分 |
問い合わせ | 03-6823-7385 |
営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜22:00 |
定休日 | 月・木曜日 |
駐車場 | – |
料金プラン | 月4プラン 30,800円(税込) 月8プラン 59,400円(税込) 回数券4枚 35,200円(税込) |
入会金 | 通常 55,000円(税込) 無料体験の当日に入会した方 22,000円(税込) ※当月先着10名様まで |
地図 |
激安のおすすめ公営ジム
セルフトレーニングが可能で最低限の設備でもいい方は、公営ジムが安くておすすめです。
小金井市総合体育館
所在地 | 〒184-0001 東京都小金井市関野町1丁目13-1 |
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最寄駅 | 関東バス 小金井公園前下車 徒歩5分 京王バス 関野橋下車 徒歩8分 西武バス 小金井公園西口下車 徒歩10分 |
問い合わせ | 042-386-2120 | 営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 毎月第2月曜日 (祝日の場合は翌日休館) |
プラン料金 | 【個人利用】 大体育室 ・小体育室 ・柔道場・剣道場 一般【高校生以上】400円(200円) 中学生以下 100円 (50円) ランニング走路 幼児体育室 無料 トレーニング室 温水プール |
その他料金 | |
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