高知でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選!安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選

多摩市で女性におすすめのジムエリアで施設を探す

ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。

そこで今回は、高知にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。

専門知識でダイエットやボディメイクをサポート

パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。

まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。

食事管理などのライフスタイルまでサポート

ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。

そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。

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パーソナルジムの選び方

自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。

ダイエットの目的の優先順位が高い方

パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。

例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。

理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。

入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。

安いパーソナルジムをお探しの方

パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。

都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。

都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。

24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用

24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。

1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。

セミパーソナルトレーニングを活用

マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。

夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。

女性専用パーソナルジムも人気

女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。

女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。

また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。

高知でダイエットにおすすめのパーソナルジム

短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。

ライザップ高知店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒780-0834
高知県高知市堺町3-13
SUEHIRO-BLD 2F/3F
最寄駅とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車)
JR土讃線 高知駅 南口 徒歩15分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
料金プラン【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金55,000円(税込)
地図

高知でおすすめの安いパーソナルジム

専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。

mental & body cota

mental-body-cota-img

  • 長期プランにより、心身に過度な負担を与えることなくじっくりボディメイク
  • トレーニングに加えて、リラクゼーション、ヨガ、ピラティスなど多彩なメニューを用意
  • 短期集中のダイエットコースも用意、詳細は無料カウンセリングで
所在地〒780-0870
高知県高知市本町3丁目4-4
最寄駅とさでん交通伊野線大橋通駅より徒歩2分
問い合わせ090-2789-3938
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
パーソナルトレーニング料金cotaプラン
B会員(ベーシック)(6ヶ月/50回以内)※月8回(週2ペース)
50分 55,000円(税込)/月
pair 35,000円(税込)/月
50分+half 75,000円(税込)/月
100分 95,000円(税込)/月
pair 55,000円(税込)/月
S会員(ショート)(6ヶ月/38回以内)
50分 45,000円(税込)/月
pair 30,000円(税込)/月
50分+half 65,000円(税込)/月
100分 85,000円(税込)/月
pair 45,000円(税込)/月
L会員(ライト)(6ヶ月/27回以内)
50分 35,000円(税込)/月
pair 25,000円(税込)/月
50分+half 65,000円(税込)/月
100分 75,000円(税込)/月
pair 40,000円(税込)/月
M会員(メンテナンス)月利用自由
50分 7,000円(税込)/月
pair 4,000円(税込)/月
100分以内 13,000円(税込)/月
pair 7,000円(税込)/月
学生会員 月利用8回まで
50分 4,000(税込)/月
100分以内 7,000円(税込)/月
freeプラン
P会員(プラチナ)月利用8回以内
150分以内 150,000(税込)/月
S会員(シルバー)月利用8回以内
50分 56,000(税込)/月
50分+half 76,000(税込)/月
100分 96,000(税込)/月
B会員(ブロンズ)月利用6回以内
50分 48,000(税込)/月
50分+half 63,000(税込)/月
100分 78,000(税込)/月
R会員(レギュラー)月利用4回以内
50分 36,000(税込)/月
50分+half 46,000(税込)/月
100分 56,000(税込)/月
都度会員 月利用自由
50分 10,000(税込)/月
入会金・事務手数料など入会金 10,000(税込)/月
年会費 10,000(税込)/月
地図

B-TIME (ビー・タイム)

B-time-img

  • トップアスリートも通う体幹トレーニングスタジオ
  • 一人ひとりのレベルにあわせたトレーニングなので、初心者でもしっかり続けられる
  • 筋膜リリースや骨盤矯正など、効果の高いコンディショニングも実施中
所在地〒781-8104
高知県高知市高須2-6-64
アーバンヒル青山2F
最寄駅介良通駅 徒歩6分
問い合わせ088-861-2231
営業時間10:00~20:00
定休日月曜日
パーソナルトレーニング料金通常料金 6,000円
入会金・事務手数料などなし
地図

高知でおすすめの女性向けパーソナルジム

女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。

Stretch . com

Stretch .com-img

  • 女性限定、1回30分のマンツーマンレッスンで、しなやかなメリハリボディ
  • 15分の使用で1時間相当の運動に相当する、パワープレートで効率的にトレーニング
  • マシンを使ったストレッチで、しなやかでかるく動きやすいカラダづくり
所在地〒780-8063
高知県高知市朝倉丙311
最寄駅朝倉駅 徒歩2分
問い合わせ088-855-3622
営業時間10:00~22:00
定休日日曜
パーソナルトレーニング料金通常コース
週1回50分(月4回) 24,400円(税込)
週2回50分(月8回) 45,500円(税込)
ロングコース
週1回75分(月4回) 34,400円(税込)
週2回75分(月8回) 65,500円(税込)
体験 3,300円(税込)/50分
単発 8,800円(税込)/50分
その他料金施設フリー利用
レギュラー会員 8,800円(税込)/月
ママデイ会員 3,278円(税込)/月
30分会員 3,278円(税込)/月
ビジター1回利用料金 3,300円(税込)/回
有料オプションメニュー
パーソナルストレッチ
25分 会員 2,750円(税込)
非会員 3,300円(税込)
50分 会員 5,500円(税込)
非会員 6,600円(税込)
入会金・事務手数料など入会金 5,500円(税込)
会員カードキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

整体&ボディメイク 禅

zen-kouchi-img

  • 産後のママさんや大人の女性が多く通う
  • スタッフが見守るキッズルームを完備
  • 骨盤矯正や全身整体で整えてからトレーニングするので効果的
所在地〒780-8061
高知県高知市朝倉甲485-14
最寄駅曙町駅 徒歩18分
問い合わせ088-856-6922
営業時間10:00~21:00
定休日第1、第3週目の木曜日
パーソナルトレーニング料金パーソナルトレーニング 食事指導付き
45日間コース 70,000円(税込)
4ヶ月コース 220,000円(税込)
トレーニングのみ
1回 6,600円(税込)
週2会員 49,800円(税込)
通い放題 66,000円(税込)
トレーニング+整体(30分)
1回 9,900円(税込)
週2会員 76,000円(税込)
通い放題 105,000円(税込)
その他料金整体
腰痛整体
初回初診料 60分 6,600円(税込)
2回目以降 60分 5,980円(税込)/回
産後骨盤矯正
初回 1,100円(税込)
2回目以降 3,300円(税込)/回
全身整体/骨盤矯正
初回初診料 60分 5,980円(税込)
30分 3,300円(税込)/回
60分 6,600円(税込)/回
フェイシャルエステ
産後エステ 3,300円(税込)/30分
産後エステ+プラセンタパック 6,600円(税込)/60分
産後エステ&骨盤矯正 4,400円(税込)/60分
エイジングケア 3,300円(税込)/30分
エイジングケア+アルブチン 6,600円(税込)/60分
スタジオレッスン
ダイエットクラス
VIP会員 9,980円円(税込)/月
ベーシック会員 8,800円(税込)/4回券
産後ダイエットクラス 8,800円(税込)/4回券
入会金・事務手数料など入会金 5000円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 7日間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

7日間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
  • 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
  • お客様満足度は96.6%で子育てで忙しいママ層にも人気
入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
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プラン料金スタンダード 3,278円(税込)/月
プレミアムライト 6,578円(税込)/月
プレミアム 9,878円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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