ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、墨田区のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方にはいつでも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
墨田区のおすすめジムを駅から探す
墨田区のおすすめジムを駅ごとにまとめた記事もあるので、参考にしてください。
墨田区のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ!
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。
総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。
総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
スポーツクラブ ルネサンス
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中!
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円(税込)や夫婦でお試し会員4,400円(税込)でお得にスタート!
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
墨田区のスポーツクラブ ルネサンス一覧
所在地
〒130-0026
東京都墨田区両国2-10-14
最寄駅
JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分
都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分
問い合わせ
03-5600-5400
営業時間
【営業時間】
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:30
日曜・祝日 10:00~20:00
定休日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場
なし
プラン料金
正会員 13,420円(税込)
パパママ会員 6,490円(税込)
パパママペア会員 9,130円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
城東マスター会員 14,520円(税込)
東日本マスター会員 15,070円(税込)
全国マスター会員 15,620円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
60分会員 6,490円(税込)
平日会員 9,900円(税込)
アフター6会員 8,470円(税込)
月4会員 8,360円(税込)
オプションメニュー
ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっぴープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
プライベートロッカー 1,375円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込)
入会金
3,300円(税込)
その他料金
登録料 5,500円(税込)
地図
所在地
〒131-0046
東京都墨田区京島1-46-2
最寄駅
京成線「京成曳舟駅」東改札より徒歩1分
東武線「曳舟駅」より徒歩8分
問い合わせ
03-5655-3676
営業時間
24時間営業
※休館時間…日曜20:00(祝日含む)~火曜 10:00
【有人営業時間
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
定休日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場
あり
75台 1時間まで無料、以降30分毎100円(税込)
駐輪場:あり(無料/バイク駐車可)
プラン料金
正会員セルフプラス 11,990円(税込)
学生会員セルフプラス 9,570円(税込)
パパママ会員セルフプラス 6,490円(税込)
パパママペア会員セルフプラス 9,130円(税込)
城東マスター会員セルフプラス 14,520円(税込)
東日本マスター会員 15,070円(税込)
全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込)
家族でルネサンス会員セルフプラス 4,400円(税込)
24Hジム会員 6,490円(税込)
平日会員セルフプラス 9,570円(税込)
アフター6会員セルフプラス 9,570円(税込)
ホリデー会員セルフプラス 9,570円(税込)
高校生会員 7,590円(税込)
中学生会員 6,490円(税込)
オプションメニュー
ぐっピープラス 605円(税込)
ぐっぴープラスエース 935円(税込)
水素水オプション 1,620円(税込)
タオルレンタル 1,650円(税込)
タオル&シューズレンタル 1,980円(税込)
オールレンタル 3,630円(税込)
プライベートロッカー 1,320円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込)
サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込)
入会金
3,300円(税込)
その他料金
登録料 5,500円(税込)
地図
墨田区で女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
所在地 | 〒130-0026 東京都墨田区両国2-10-14 |
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最寄駅 | JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分 都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分 |
問い合わせ | 03-5600-5400 |
営業時間 | 【営業時間】 火曜~金曜 10:00~23:00 土曜 10:00~21:30 日曜・祝日 10:00~20:00 |
定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
駐車場 | なし |
プラン料金 | 正会員 13,420円(税込) パパママ会員 6,490円(税込) パパママペア会員 9,130円(税込) 高校生会員 7,590円(税込) 城東マスター会員 14,520円(税込) 東日本マスター会員 15,070円(税込) 全国マスター会員 15,620円(税込) 中学生会員 6,490円(税込) 60分会員 6,490円(税込) 平日会員 9,900円(税込) アフター6会員 8,470円(税込) 月4会員 8,360円(税込) |
オプションメニュー | ぐっピープラス 605円(税込) ぐっぴープラスエース 935円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) タオル&シューズレンタル 1,980円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) プライベートロッカー 1,375円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込) |
入会金 | 3,300円(税込) |
その他料金 | 登録料 5,500円(税込) |
地図 |
所在地 | 〒131-0046 東京都墨田区京島1-46-2 |
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最寄駅 | 京成線「京成曳舟駅」東改札より徒歩1分 東武線「曳舟駅」より徒歩8分 |
問い合わせ | 03-5655-3676 |
営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…日曜20:00(祝日含む)~火曜 10:00 【有人営業時間 |
定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
駐車場 | あり 75台 1時間まで無料、以降30分毎100円(税込) 駐輪場:あり(無料/バイク駐車可) |
プラン料金 | 正会員セルフプラス 11,990円(税込) 学生会員セルフプラス 9,570円(税込) パパママ会員セルフプラス 6,490円(税込) パパママペア会員セルフプラス 9,130円(税込) 城東マスター会員セルフプラス 14,520円(税込) 東日本マスター会員 15,070円(税込) 全国マスター会員セルフプラス 15,620円(税込) 家族でルネサンス会員セルフプラス 4,400円(税込) 24Hジム会員 6,490円(税込) 平日会員セルフプラス 9,570円(税込) アフター6会員セルフプラス 9,570円(税込) ホリデー会員セルフプラス 9,570円(税込) 高校生会員 7,590円(税込) 中学生会員 6,490円(税込) |
オプションメニュー | ぐっピープラス 605円(税込) ぐっぴープラスエース 935円(税込) 水素水オプション 1,620円(税込) タオルレンタル 1,650円(税込) タオル&シューズレンタル 1,980円(税込) オールレンタル 3,630円(税込) プライベートロッカー 1,320円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円(税込) サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円(税込) |
入会金 | 3,300円(税込) |
その他料金 | 登録料 5,500円(税込) |
地図 |
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。
ホットヨガスタジオLAVA
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円(税込)!
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
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・申込期限:2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース[16,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[全国通い放題コース:16,800円/月、2店舗通い放題:6,800円~/月、月4回まで:6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
*各店・各月の先着人数です。