銀座でおすすめのジム39選!安いジムや女性・初心者・ダイエットに人気のジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく銀座のおすすめジムをまとめました。

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銀座のおすすめジム一覧

銀座でおすすめのジムのジャンルや料金を一覧でまとめました。

店舗名 ジャンル 料金
女性におすすめ UNDEUX SUPERBODY パーソナルジム 2か月集中コース 220,000円(税込)
女性におすすめ ビーコンセプト パーソナルジム 75分2ヶ月コース(16回) 179,685円(税込)
安い Private Box Fit セルフジム 通い放題 月額3,980円(税込)
都度払い対応 GYYM 都度利用サービス 1回 1,000円(税込)〜
月額 8,000円(税込)

銀座で女性におすすめのジムは?

ダイエットやボディメイクをしたい女性におすすめのジムは、UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)銀座スタジオです。女性専用のパーソナルジムになっており、1人対してトレーナーや管理栄養士が3,4名でチームを組んでサポートしてくれるため、目標達成がグッと近づきます。

ビーコンセプト銀座店も女性専門のパーソナルジムとなっており、特に下半身や脚部分の悩みが大きい女性におすすめです。トレーナーと医師が共同で開発した脚やせメソッドが人気です。

また、Private Box Fit 新橋・銀座店も完全個室で人目を気にせずにトレーニングできるのでおすすめです。

銀座の安いジムは?

銀座で安くておすすめのジムは、Private Box Fit 新橋・銀座店です。Private Box Fit 新橋・銀座店は、セルフ利用専門のプライベートジムで、月額3,980円(税込)~で通い放題プランがあり、銀座の中でもかなり安い金額でジム通いが可能です。

銀座で都度払いできるおすすめのジムは?

銀座で都度利用でジム利用をしたい方には、GYYMの利用がおすすめです。GYYMは入会費・月会費0円で、ジム利用する際に購入したポイントを消費するだけです。行き先のジムでの会員登録も不要なので、毎回違うジムに通うことも可能です。また、定額購入サービスもあり、月々8,000円(税込)で毎月12,000円分のポイント利用が可能になります。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

銀座のボディメイクでおすすめのジム

銀座にはさまざまな女性向けジムがありますが、美しいボディメイクや理想のダイエットを成功させたい方におすすめなのがUNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)です。

女性専用のボディメイクパーソナルスタジオになるので、在籍するトレーナーや管理栄養士は専門性の高いスペシャリストが揃います

また食事指導にとどまらず、宅配食付きコースをが標準コースとなっているため、難しい食事管理が誰でも簡単に行えます

UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)銀座スタジオ

UNDEUX

  • 女性特化プログラムで「大幅ダイエット」「美尻」「産後ダイエット」などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
  • 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
  • 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX SUPERBODY独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評!
  • リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回(50分マンツーマン)4,950円(税込)で受けられる
  • 今なら入会金が最大で15,000円(税込)OFFになるキャンペーン実施中!
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)は女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。

宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座2丁目8-19
FPG links 3F
銀座スタジオの詳細
最寄駅 地下鉄有楽町線「銀座1丁目」徒歩1分・地下鉄各線「銀座駅」徒歩3分
問い合わせ 03-6264-4933
営業時間 8:00 ~ 22:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 【集中コース】
2か月集中コース(糖質オフの宅配食が16食無料) 220,000円(税込)
3か月集中コース(糖質オフの宅配食が24食無料) 330,000円(税込)
※宅配食送料は別になります。
【継続コース(定価/最大10%割引適用後)】
ALL 2回会員 18,480円(税込) / 16,632円(税込)
DAY FREE会員 26,400円(税込) / 23,760円(税込)
ALL FREE会員 30,800円(税込) / 27,720円(税込)
入会金や事務手数料 33,000円(税込)
※5,000円(税込)〜15,000円(税込)割引になるキャンペーン実施中!
地図

銀座で安い月会費で本格マシンが使えるスポーツジム

Private Box Fitは、月額3,980円(税込)という業界でも激安の月会費で完全個室空間でのトレーニング可能です。

Private Box Fit 新橋・銀座店

private box fit キャンペーン
  • 今が最大のチャンス!全プランの入会金・初月会費・翌月会費の総額が100円(税込)!
  • 月々3,980円(税込)の超格安スポーツジム
  • 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
  • ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
Private Box Fitはプライベートな空間でトレーニングを行うため、人の目を気にすることなく効率的にトレーニングを行うことができるプライベートフィットネスジムです。

25種類のトレーニングマシンや器具などを取り揃えているため、鍛えたい部位や気になる部分を集中的にアプローチできます。個室ジム内には360度のカメラが完備されているため、女性の方でも安心して利用することができます。

月3,980円~で通い放題プランなどさまざまな方が通いやすいようなプランをご用意しています。全ての店舗が最寄り駅から徒歩10分以内のため、継続して通うことができます。

所在地 〒105-0004
東京都港区新橋1-5-6
銀座第3誠和ビル8F
最寄駅 東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分
問い合わせ 0120-19-2210
営業時間 平日 10:00~22:00
日祝 10:00~19:00
定休日
駐車場
料金プラン ライトプラン 3,980円(税込)/月
スタンダードプラン 12,540円(税込)/月
プレミアムプラン 25,080円(税込)/月

オプションメニュー パーソナルトレーニング 13,475円(税込)/回
水素水 1,100円(税込)
入会金 5,500円(税込)
地図

銀座でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

24/7ワークアウト新橋・銀座店

24/7ワークアウト
  • 体験無料!入会金無料!最大10万円キャッシュバックの豪華キャンペーン実施中!
  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
  • 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
24/7ワークアウトはリバウンドをしないよう「3食食べるダイエット」をコンセプトに理想の体に導くパーソナルジムです。

ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も1ヵ月コースから4ヶ月コースまで用意されています。

また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。

所在地 〒105-0004
東京都港区新橋1丁目5-6
銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
最寄駅 東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
問い合わせ 0120-017-247
営業時間 7:00~24:00
定休日 なし
駐車場 なし
料金プラン ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月
入会金 ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円
地図

ライザップ銀座店

ライザップ
  • 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
  • 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
※入会時に契約したコースの初回のご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。

ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。

トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。

料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座2-11-8
ラウンドクロス銀座2丁目 5F
最寄駅 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分
都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
問い合わせ 0120-700-900
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
プラン料金 シェイプアッププログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
ペアシェイプアッププログラム
16回 398,800円(税込)
24回 576,600円(税込)
32回 823,680円(税込)
美脚プログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
入会金 入会金 55,000円(税込)
地図

Apple GYM(アップルジム)銀座店

Apple GYM
  • 今なら16,500円OFF!
  • 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
  • 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
  • 成果が出ない場合は全額返金保証&3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMは体重やウエストサイズなどの数値だけではなく、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」といった見た目の部分にもアプローチしてトレーニングを実施します。

AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。

またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。

駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。

所在地 〒104-0061
中央区銀座5ー10ー6
第一銀座ビル6階
最寄駅 東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分
問い合わせ 03-6451-2024
営業時間 7:00〜23:30
定休日 なし
料金 【完全マンツーマンプラン】
4回チケット 27,280円(税込)
8回チケット 49,280円(税込)
12回チケット 69,960円(税込)

【ペア割プラン】
4回チケット 20,460円(税込)
8回チケット 36,960円(税込)
12回チケット 52,470円(税込)

入会金 33,000円(税込)
地図

ビーコンセプト銀座店

ビーコンセプト
  • 今なら入会金38,500円(税込)が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中!
  • さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に!(無料期間もLINEでの食事サポートあり)
  • モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
  • 手軽に始めやすいトライアルプランなら月額44,000円(税込)!
ビーコンセプトは太もも・脚痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。

医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドで、女性で悩んでいる方も多い下半身痩せを徹底サポートしてくれます。全身痩せ・くびれ・美尻・ヒップアップ・美姿勢といった希望にも対応しています。

女性専用の完全個室空間で、個別シャワー室やアメニティも充実しており、仕事やお出かけ前でも気軽に利用できます。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座1-15-13
VORT銀座 807号室
最寄駅 JR有楽町駅より徒歩6分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口より徒歩3分
都営浅草線 宝町駅 A3出口より徒歩3分
東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口より徒歩3分
都営浅草線・銀座線 東銀座駅 A8出口より徒歩4分
問い合わせ 03-6409-6354
営業時間 7:00 〜 23:00
定休日 なし
駐車場 なし
料金プラン 【太ももダイエットプログラム】
75分2ヶ月コース(16回) 199,650円(税込)→179,685円(税込)※キャンペーン中
【リバウンド防止付プログラム】
75分2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 221,760円(税込)
【トライアルプラン】
75分のトレーニングコース(4回) 44,000円(税込)/月
入会金 38,500円(税込)
地図

CREBIQ 銀座店

CREBIQ
  • 女性のために考案したトレーニングプラン
  • アスリートトレーナーと専任栄養士で徹底サポート
  • 人気女性誌掲載多数の話題パーソナルトレーニングジム
CREBIQは、ボディメイクやダイエット以外に「肩こり」「腰痛」「姿勢改善」などのお悩みを解消するためにスポーツの現場でも採用されている”PNF”という運動療法理論をもとに独自の「美容整体×ストレッチ」施術を行っているのではさまざまな方におすすめのパーソナルジムです。

トレーニングウェアやタオル、プロテインなどは全て貸し出し提供されるのでで手ぶらで通うことができ個室のシャワールームも完備をされています。また、30日間全額返金保証プログラムがあるので安心して通うことができます。

食事管理では専属栄養士がひとひとりに合わせた食事プランを提案するので効率良く目標の体へ導きます。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601
最寄駅 東京メトロ銀座一丁目より徒歩1分
東京メトロ銀座一丁目より徒歩2分
問い合わせ 0120-987-129
営業時間 月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00
定休日
駐車場
料金プラン 【ダイエット&ボディメイクアップコース】
16回:149,800円(4ヶ月有効)
24回:189,800円(6ヶ月有効)
【トレーニングコース】
16回:128,000円(4ヶ月有効)
24回:169,800円(6ヶ月有効)
【のりかえ割コース】
8回:47,840円(8ヶ月有効)
16回:95,680円(10ヶ月有効)
24回:143,520円(1年間有効)
48回:287,040円(1年間有効)
オプションメニュー 【アフターコース】
<通常フルタイム>
4回:23,920円(2ヶ月有効)
8回:47,840円(8ヶ月有効)
他回数もあり
<デイタイム割>
4回:19,600円(2ヶ月有効)
8回:39,200円(8ヶ月有効)
他回数もあり
入会金 無料
地図

BEYOND 銀座店

BEYOND
  • BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
  • 入会金が不要だから始めやすい
  • 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
  • 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
BEYONDは、無理なく継続してトレーニングができるよう常にお客様のライフスタイルを尊重し寄り添うモチベーションコントロールを大切にしています。

大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。

「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。

所在地 104-0061
東京都中央区銀座 8-12-5 
峯田ビル2階
最寄駅 日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分
問い合わせ 03-3543-5550
営業時間 月〜日 10:00〜22:00
定休日 なし
駐車場
料金プラン 【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円(税込)
ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円(税込)
【回数券】
STANDARD 10 (10回) 96,800円(税込)
ACHIEVE 20 (20回)176,000円(税込)
BEYOND 30(30回) 247,500円(税込)
【体験】
体験トレーニング 5,500円(税込)
入会金 無料
地図

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ
  • 今なら入会金無料!初月会費も2,980円(税込)!!
  • 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見!月4回9,900円(税込)〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案!1回20分の高効率トレーニング!
エクササイズコーチは、業界平均の約1/4の価格である月額 9,900円からパーソナルトレーニングを利用でき、さまざまな目的に適した豊富なプランを提供しているので、初めての方におすすめのパーソナルジムです。

トレーニングマシン自体にAI(人工知能)を組み込んだマシンであるExerboticsは、人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御できるため怪我無く、短時間で効率的に負荷をかけることができます。

また、ボディメイクやダイエットの効果だけでなく血糖値やインスリン値の改善、骨の強化などの効果があるのでおすすめのマシントレーニングです。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座4-1
西銀座B2F
最寄駅 銀座駅 C5・C7出口直結
問い合わせ 03-3566-4125
営業時間 平日 10:00~20:30(最終受付20:00)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
駐車場
プラン料金 【インディビジュアルコース】
<スタンダード>
月4 17,600円(税込)
月6 25,080円(税込)
月8 31,680円(税込)
<デイプラン>
月4 16,280円(税込)
月6 23,100円(税込)
月8 29,040円(税込)
【パートナーコース】
<スタンダード>
月4 13,200円(税込)
月6 19,800円(税込)
月8 26,400円(税込)
<デイプラン>
月4 9,900円(税込)
月6 14,850円(税込)
月8 19,800円(税込)
入会金 19,800円(税込)
地図

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座1-6-8
第二上一ビル2階
最寄駅 銀座一丁目駅 徒歩1分
問い合わせ 03-6264-4799
営業時間 平日 10:00~20:30(最終受付20:00)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
駐車場
プラン料金 【インディビジュアルコース】
<スタンダード>
月4 17,600円(税込)
月6 25,080円(税込)
月8 31,680円(税込)
<デイプラン>
月4 16,280円(税込)
月6 23,100円(税込)
月8 29,040円(税込)
【パートナーコース】
<スタンダード>
月4 13,200円(税込)
月6 19,800円(税込)
月8 26,400円(税込)
<デイプラン>
月4 9,900円(税込)
月6 14,850円(税込)
月8 19,800円(税込)
入会金 19,800円(税込)
地図

Dr.トレーニング銀座店

Dr.トレーニング
  • 入会金&体験トレーニング無料キャンペーン実施中!
  • 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える!
  • 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
  • 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
DR.TRININGは、筋肉や骨格等の「解剖学」と科学的根拠をもとに効率的で効果的なパーソナルトレーニングを提供しています。トレーニングや栄養について豊富な経験と知識を持つトレーナーと理想的なを体を目指します。

ダイエットやボディメイク以外にも身体能力の向上を図り、健康的な身体作りを目指すパフォーマンスアップトレーニングも行うことで、身体が本来持っているポテンシャルを最大限引き出します。

科学的根拠や現場での臨床実験を融合させた独自のメソッドであるシンクロ率を軸として500種類のトレーニングから厳選したものを提供し、トレーニングの効果を最大化します。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座6-9-6
菊水ビル8階A室
最寄駅 銀座駅 徒歩2分
東銀座駅 徒歩5分
問い合わせ 03-6280-6911
営業時間 7:00-22:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 【都度払い】
45分トレーニング 6,700円(税込)
60分トレーニング 8,900円(税込)
80分トレーニング 13,300円(税込)

【ダイエット集中コース】
16回コース 134,400円(税込)
24回コース 201,600円(税込)

オプションメニュー 指名料 1,100円(税込)〜3,300円(税込)
ウェア上下レンタル 550円(税込)
タオル大レンタル 300円(税込)
タオル小レンタル 200円(税込)
入会金 35,600円(税込)
地図

OUT LINE 銀座店【女性専用】

OUT LINE
  • 今なら入会金0円!(一部店舗を除く)学割やモニター割で25%OFF!
  • 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
  • トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
  • 月額46,200円(税込)〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定
OUTLINE(アウトライン)は、お客様のニーズに合わせたさまざまプランをご用意しているため、安心して通うことができるパーソナルジムです。

また、全店舗にベビーサークルをご用意しているためお子様連れの方でも集中してトレーニングに取り組むことができます。コース終了後もリバウンド防止や食事相談などができる生涯アフターフォローもご用意されています。

希望者には糖質制限やカロリーコントロールにも適応したお弁当サービスやウェア、タオル、シャワーなどのトレーニング以外でも充実のサポート体制を整えています。女性に特化したトレーニングも多数ご用意しています。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目15-13
VORT銀座residence505
最寄駅 銀座駅から徒歩6分
銀座一丁目駅から徒歩2分
問い合わせ 045-777-6828(受付:横浜店)
営業時間 8:00~23:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン クイック1ヶ月コース 92,400円(税込)
ダイエットコース 184,800円(税込)
ボディメイクコース 277,200円(税込)
下半身SPコース 369,600円(税込)
入会金 クイック1ヶ月コース 55,000円(税込)
ダイエットコース 33,000円(税込)
ボディメイクコース 16,500円(税込)
下半身SPコース 22,000円(税込)
地図

エビジム

エビジム
  • 入会金不要で都度利用もできるお財布に優しいパーソナルジム
  • セッションの繰り越し回数に期限がないから時間がかかっても無駄なく通える
  • ダイエットだけでなく腰痛・肩こり、むくみ・冷え性などの改善にもアプローチ
eviGymは、トレーニング指導だけでなくダイエットやボディメイクでなく「肩こり」「姿勢・動作」などの普段の生活で抱えている悩みに対してもアプローチしたトレーニングも行います。

また、可動域を広げるためのストレッチや自宅などでも簡単にできるトレーニングメニューも提供します。その日の体調やコンディションに応じてトレーニングメニューを作成するので、ベストコンディションじゃなくても安心してジムに通うことができます。

全ての店舗が駅から徒歩5分以内に位置し、どの店舗でもトレーニングすることが可能なので、今まで継続して通えなった方におすすめのジムです。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目10−6
G4ビル 3F・4F
最寄駅 銀座駅より徒歩4分
東銀座駅より徒歩1分
問い合わせ 080-6828-4785
営業時間 7:30〜22:00
定休日 年中無休(年末年始を除く)
駐車場 なし
料金プラン 【パーソナルトレーニング】
<月額会員プラン>
月8回 48,400円(税込)
月6回 39,600円(税込)
月4回 28,600円(税込)
月2回 15,400円(税込)
月1回 8,800円(税込)
<スポット利用>
スポット(単発利用)9,900円(税込)
【グループトレーニング】
単発参加スポットプラン 2,000円(税込)/回
通い放題プレミアムプラン 10,000円(税込)/月
入会金
地図

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座3-12-7原町ビル5階
最寄駅 銀座駅より徒歩4分
東銀座駅より徒歩1分
問い合わせ 03-6264-7750
営業時間 7:30〜22:00
定休日 年中無休(年末年始を除く)
駐車場 なし
料金プラン 【パーソナルトレーニング】
<月額会員プラン>
月8回 48,400円(税込)
月6回 39,600円(税込)
月4回 28,600円(税込)
月2回 15,400円(税込)
月1回 8,800円(税込)
<スポット利用>
スポット(単発利用)9,900円(税込)
【グループトレーニング】
単発参加スポットプラン 2,000円(税込)/回
通い放題プレミアムプラン 10,000円(税込)/月
入会金
地図

RDC GYM銀座 低酸素ジム

RDC GYM 銀座

  • 低酸素環境下トレーニングで通常時の約3倍の効果に期待ができる
  • 脂肪燃焼効果や有酸素能力が向上し、ダイエットやボディメイクに最適!
  • セミパーソナルでのサーキットトレーニングやパーソナルトレーニングプランなどあり
所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座4-14-6 ウインド銀座8ビル4階
最寄駅 銀座駅 徒歩5分
東銀座駅 徒歩1分
有楽町駅 徒歩9分
新富町駅 徒歩5分
問い合わせ 03-6264-1223
営業時間 6:40〜22:00
定休日 毎週水曜日
料金プラン 【低酸素ラン&バイク/ファンクショナルトレーニング】
トライ会員 16,500円(税込)/月
ベーシック会員 23,100円(税込)/月
レギュラー会員 26,400円(税込)/月
マスター会員 33,000円(税込)/月
【パーソナルトレーニング】
4回 48,400円(税込)
8回 88,000円(税込)
16回 167,200円(税込)
24回 237,600円(税込)
入会金 11,000円(税込)
地図

銀座で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオロイブ ロイブプラス銀座店

ロイブ3月キャンペーン
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!
※フルタイム / フルタイムプラス会員限定(1日の受講回数はプランによって異なります)
※3ヶ月終了後、5ヶ月間の継続が必要。6ヶ月目からコース変更可。
※ご契約時に2ヶ月分の受講料と施設利用料2,530円(税込)、施設維持費 月額220円〜825円(税込)(店舗によって異なります)のお支払いが必要です。
ロイブは、初心者の方でもできるヨガや健康・美容、エクササイズなどにアプローチした多彩なプログラムをご用意しているため幅広い方におすすめの女性専用ホットヨガスタジオです。

女性専用スタジオのため、女性目線でこだわり抜いたレッスン内容やスタジオデザイン、衛星環境が特長の一つです。また、トレーニングウェアやヨガマット、水分などの必要なものは全てご用意しているため手ぶらで通うことができ、駅前の好立地など全店通いやすい場所に位置しています。

定期的なアンケート調査や専門知識を持ったトレーナーがお客様のライフスタイルや体の状態に合ったプログラムを開発するため安心して通えます。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座四丁目3番1号
並木館10階
アクセス 銀座駅より徒歩1分
問い合わせ 0570-666-969
営業時間 火 10時00分~22時00分
水 7時00分~22時00分
木 17時00分~22時00分
金 8時15分~22時00分
土 10時00分~18時00分
日 8時15分~16時45分
定休日 月曜日
料金プラン 月4回会員 10,890円(税込)
デイタイム会員 14,300円(税込)
フルタイム会員 16,500円(税込)
オプションメニュー 水素水 1,080円(税込)/月
バスタオル 550円(税込)/月
手ぶらセット 2,200円(税込)/月
入会金 1,100円(税込)
事務手数料など 施設使用料 2,530円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA5月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ0円!
  • さらに先着80名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間1,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
最寄駅 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 7:00〜22:00(曜日による)
定休日 第2金曜
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)

【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 15,800円(税込)
デイタイム 13,800円(税込)

【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)
フルタイム 学割 5,800円(税込)

【マンスリーメンバー・フリー+Evolv】
フルタイム+Evolv4 25,800円(税込)
フルタイム+Evolv8 32,800円(税込)
フルタイム+Evolv15 43,800円(税込)

オプションメニュー 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
別途施設使用料 2,500円(税込)
地図

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
最寄駅 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 9:30〜22:00(曜日による)
定休日 第1・3木曜
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)

【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 15,800円(税込)
デイタイム 13,800円(税込)

【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)
フルタイム 学割 5,800円(税込)

【マタニティマンスリーメンバー】
フルタイム 13,800円(税込)

【マタニティマンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)

オプションメニュー 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
入会金 5,000円(税込)
事務手数料など マンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
別途施設使用料 2,500円(税込)
地図

カルドGINZA9

カルド
  • カルドは手ぶら体験が期間限定で0円(税込)!
  • ※体験には事前予約が必要、土日祝550円(税込)、一部の店舗は除く、初回利用者限定
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料でオプションも2ヶ月無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
カルドは、筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃と発汗と汗・蒸発が一番適切に行われる湿度55%の環境でヨガを行うため効率的に余分な水分や老廃物が排出されむくみ解消や美肌にアプローチします。

初心者の方でもヨガに親しめるビギナーヨガから中級者や上級者の方にも対応しているベーシックヨガまでご用意しているため、さまざまな方におすすめです。また、「ダイエット」「代謝アップ」「不調改善」などの目的ごとにレッスンを提供しているため効率的に期待できます。

ホットスタジオでは加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を取り入れているため清潔な空間を保っています。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座8-7
銀座ナイン2号館 2F
最寄駅 JR新橋駅・銀座線新橋駅から徒歩1分
問い合わせ 03-6281-4977
営業時間 火・木 7:00〜22:30
月・水・金 9:30〜22:30
土 7:30〜22:00
日・祝 7:30〜20:00
定休日 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
駐車場 なし
プラン料金 プラチナGINZA9 22,550円(税込)
24Hジム 8,800円(税込)
HOTプレミアム 17,050円(税込)
HOTフルタイム 13,200円(税込)
HOTマンスリー4 9,900円(税込)
アクティブプレミアム 14,300円(税込)
アクティブフルタイム 11,000円(税込)
アクティブマンスリー4 8,800円(税込)
パーソナル 23,100円(税込)
加圧 23,100円(税込)
オプションメニュー タオル 2,200円(税込)
水素水 2,160円(税込)
契約ロッカー 2,200円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
パーソナル 17,600円(税込)
加圧 17,600円(税込)
入会金 11,000円(税込)
その他料金 事務手数料 5,500円
地図

pilates K(ピラティスK)銀座店

pilates K
  • 今ならトリプル0円キャンペーンで入会金・事務手数料・初月会費が無料!
  • ピラティス専用マシンを使って音楽に合わせて楽しくレッスン
  • 骨盤を正しい位置に導き、身体の歪みやねじれを改善
  • 30歳をすぎてからのボディメイクに大人気
pilates Kは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用してトレーニングを行うため効率的にボディメイクができるおすすめのピラティススタジオです。

マシンピラティスでは鍛える部位により負荷を調節しながら確実に身体に効かせることが可能なため、「ボディメイク」「姿勢改善」「美所作り」などさまざまニーズに効率的にアプローチすることができます。また、初心者向けのプログラムから経験者向けのプログラムをご用意しているため幅広い方ににおすすめです。

料金では、月4回のレッスンが受講できるプランから毎日レッスンが受講できるプランまで豊富なプランをご用意しています。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目6-10
上一ビルディング7F
最寄駅 有楽町線銀座一丁目駅より徒歩1分
問い合わせ 0570-050-055
営業時間 火〜金/10:00-22:00
土日祝/10:00-20:00
定休日 月曜日
プラン料金 マンスリー4メンバー 12,980円(税込)
マンスリーデイメンバー 14,080円(税込)
マンスリーフルメンバー 15,730円(税込)
オプションメニュー
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

zen place pilates

zen place pilates
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座2-11-15
SF銀座ビル2F
最寄駅 銀座より徒歩4分
電話番号 03-6228-4870
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 33,000円(税込)
地図

所在地 〒104-0061
東京都 中央区銀座4-14-6 平田ビル5F
最寄駅 東銀座より徒歩1分
電話番号 03-6278-8730
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

Rintosull 銀座グラッセ店

Rintosull
  • 今なら入会金&登録料無料!さらに3ヶ月間通い放題で月額1,980円(税込)!
  • 「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティススタジオ
  • 全国通い放題コースならRintosullもLAVAもBurnesStyleも通い放題!
  • インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートしてくれるから初心者でも安心
【適用条件】 ・申込期限:6/30(日)まで。体験会当日のご登録が必要です。※見学会の場合は「見学当日」です。
・マシンピラティススタジオRintosullで過去5ヶ月以内に見学会参加、またはRintosullかホットヨガスタジオLAVAにてマンスリー登録をされていない方が対象となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA・Rintosull・BurnesStyle)全国通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。
・4ヶ月目以降、お好きなコース(マシンピラティス通い放題13,800円~16,800円、マシンピラティス月4回まで8,800円~11,000円など)・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。コース、店舗により価格は異なります。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円のお引き落としとなります。
・初回引落し時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・初来店限定で、お得なピラティスグッズの販売もしております。
・価格は税込です。
【注意事項】
※店頭でのお支払いにはクレジットカード(VISA・MasterCard・JCBなど)、デビットカードがご利用いただけます。
※月会費は3ヶ月目以降、口座引落しとなります。(クレジットカードはご利用いただけません)
※ご入会・ご登録時に会員証機能付きのアプリをダウンロード及び、顧客管理システム用の顔写真を撮影させていただきます。
※16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。持病、体調等に関しては、医師に相談の上ご利用ください。
※18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。 ※詳しくは店頭にてご確認ください。
Rintosullは、「リフォーマー」という専用マシンを使用しスペシャルインストラクターがひとひとり丁寧に指導するため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

専用マシンで気になる部位にピンポイントで負荷をかけることができるため効率的に理想の体へ導きます。そのため、筋力がない女性や初めての方でも簡単にエクササイズすることが可能です。

「美脚・美尻」「二の腕・背中の引き締め」などお悩み別に合わせた多彩なレッスンを提供しています。料金では、ライフスタイルに合わせて通うことができる通い放題プランや不定期に通いたい方向けの回数券までご用意しています。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15
ギンザ・グラッセ6F ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内
アクセス 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
問い合わせ 0120-64-9766
営業時間 平日 9:00~19:45
土日 9:15~22:30
定休日 毎週木曜日
駐車場 なし
料金プラン 運営管理費 480円/月(税込)
<マンスリーメンバー・フリー>
フルタイム 16,800円/月(税込)
<マンスリーメンバーライト>
フルタイム 15,800円/月(税込)
デイタイム 13,800円/月(税込)
1回券 3,700円(税込)/回
<マンスリーメンバー・4>
フルタイム 10,800円/月(税込)
フルタイム学割 5,800円/月(税込)
<水素水オプションマンスリーメンバー>
フルタイム 1,200円/月(税込)

<その他>
1回券 3,700円/回(税込)
多店舗利用料 700円/回(税込)
LAVAウォーター(1L) 240円/本(税込)
LAVAウォーター(500ml) 140円/本(税込)
レンタルバスタオル 210円/回(税込)
レンタルフェイスタオル 110円/回(税込)
レンタルウェア(上下各) 410円/各(税込)
レンタルラグ 310円/枚(税込)
レッスンセット 600円/セット(税込)

オプション料金 水素水 1,200円(税込)/月
タオルセット 1,200円(税込)/月
LAVA安心サポート 600円(税込)/月
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 登録金 5,500円(税込)
施設利用料 2,500円(税込)
地図

zen place yoga

zen place yoga
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに体験当日入会で入会金最大33,000円(税込)が無料!
  • レベル別・ニーズ別クラスで初心者も安心!
  • 少人数生だから充実度が違う!

所在地 〒104-0061
東京都 中央区銀座3-2-10
並木ビル2F
最寄駅 銀座より徒歩1分
電話番号 03-6228-7753
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

所在地 〒104-0061
東京都 中央区銀座3-10-6
マルイト銀座第3ビル11F
最寄駅 東銀座より徒歩1分
電話番号 03-3543-6211
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

ピラティススタジオ the SILK 銀座

ピラティススタジオ the SILK 銀座

  • 女性専用のマシンピラティススタジオ(グループ・パーソナルレッスン有)
  • 専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスでマシンが動きをサポート
  • 会員の80%がピラティス未経験で、初心者でも安心してレッスンを受けられる

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座5-9-12
ダイヤモンドビル3階
アクセス方法 銀座駅より徒歩2分
問い合わせ 03-6281-4780
営業時間 08:00~22:00
定休日 年末年始
駐車場・駐輪場
プラン料金 【グループレッスン】
ライト3 12,980円(税込)
スタンダード4 15,070円(税込)
フル 20,680円(税込)
フル(デイ) 18,480円(税込)
【パーソナルレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,960円(税込)
プライベート8 72,160円(税込)
【プレミアムレッスン】
フル+プライベート4 53,570円(税込)
オプションメニュー 体験レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
体験レッスン(パーソナル) 1回9,900円(税込)
追加レッスン(グループ) 1回3,850円(税込)
追加レッスン(パーソナル)1回9,900円(税込)
月額ウェア・タオルレンタル 2,200円(税込)
レンタルウェア(Tシャツ)280円(税込)
レンタルウェア(パンツ) 280円(税込)
レンタルタオル 120円(税込)
レンタルピラティス靴下 120円(税込)
入会金 10,000円(税込)
その他料金 事務手数料 1,000円(税込)
地図

銀座でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

EXPA 銀座店

EXPA12月キャンペーン
  • 今なら最大49,130円(税込)が無料になるキャンペーン実施中!
  • 契約縛りなし!chocozapも追加料金なしで利用可能!
  • ライザップメソッドのダイエットプログラムを取り入れた女性専用フィットネスクラブ
  • 暗闇フィットネス×ヨガプログラム×オンラインレッスンを展開

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
最寄駅 東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分
日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
問い合わせ 0120-790-459
営業時間 月~日 7:00~23:00
定休日 金曜日
駐車場
料金 フルタイム会員 17,110円(税込)
デイタイム会員 13,444円(税込)
入会金 11,000円(税込)
地図

サーフフィット GINZA

サーフフィット
  • 今なら手ぶらのトライアルレッスンが500円(税込)!
  • トライアルレッスン当日入会で入会金・事務手数料無料!さらに初月会費が半額!
  • 日本初となる専門スタジオ「サーフエクササイズ」
  • 専用機器「The RipSurfer X」で体幹と全身を鍛えられる
サーフフィットは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて最先端の体幹トレーニングを行っている女性限定フィットネスジムです。

専用機器「The RipSurfer X」を使用したトレーニングでは、海面のような不安定な環境でバランスをとり体幹を鍛えるためより高い効果を得ることができます。また、体幹を鍛えることでダイエットや姿勢改善、ボディメイクの三つの効果があるためおすすめです。

女性限定フィットネスジムなため「美脚」「くびれ」「バックライン」など女性特有の悩みに特化したプログラムを多数ご用意しています。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座2-6-5
銀座トレシャス8階
最寄駅 東京メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分
東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
JR有楽町駅中央口から徒歩5分
問い合わせ 0570-055-302
営業時間 火〜金 9:30 ~ 22:00
土日祝 9:30 ~ 19:00
定休日 毎週月曜日
プラン料金 マンスリー4メンバー 12,980円(税込)
マンスリーフルメンバー 15,730円(税込)
マンスリーデイメンバー 14,080円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
カード発行料 550円(税込)
施設利用料 2,530円(税込)
地図

BurnesStyle GINZA

バーネススタイル
  • 今ならお得な入会キャンペーン実施中!
  • 有酸素運動、筋トレ、Mindfulnessを掛け合わせた30分の効率的なトレーニング
  • 短時間でも1レッスン450kcal~850kcalの消費が可能

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座6丁目4−6
646ビルB1F
最寄駅 地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分
各線  新橋駅 銀座口より 徒歩7分
問い合わせ 03-6263-8525
営業時間 月~金:6:30~23:00
土・日・祝日:9:00~20:00
定休日 水曜日
プラン料金 Active 16,280円(税込)
Limited 14,080円(税込)
Weekday 14,080円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など マンスリーメンバー登録料 11,000円(税込)
会員カード発行料 1,100円(税込)
地図

FEELCYCLE 銀座

フィールサイクル

  • NEW YORK発祥!世界中で大流行の暗闇バイクエクササイズ
  • 初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムあり
  • 通うペースに合わせて月額やチケット制が選択可能!無理なく通える
所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座5-8-9
BINO銀座 B2F
最寄駅 各線 銀座駅 A5出口 徒歩2分
問い合わせ 0570-055-319
営業時間 月~木 6:30~23:00
土日祝 9:30~19:30
定休日 金曜日
プラン料金 マンスリーメンバー 16,280円(税込)~
リミテッドメンバー 9,900円(税込)
チケットメンバー 4,400円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 登録料 5,500円(税込)
地図

jump one Ginza.4

jumpone

  • トランポリンを使った新感覚ワークアウト
  • NASAでも認められたトランポリンにはランニングの1.7倍の運動効果が期待できる
  • 音楽と照明がストレス発散に最適な非日常空間を演出!
所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目4−1 八光ビルB2F
最寄駅 東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座」駅 B2・B4出口 徒歩1分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅 5番出口 徒歩3分
JR線「有楽町」駅 中央口 徒歩5分
問い合わせ 03-6263-2331
営業時間 月~金 6:30~22:30
土日祝 7:15~20:45
定休日 水曜日
プラン料金 jumpPASS_30 18,480円(税込)
jumpPASS_11 16,280円(税込)
jumpPASS_04 14,080円(税込)
jumpPASS_WEEKDAY 14,080円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など マンスリーメンバー登録料 4,400円(税込)
会員カード発行料 1,100円(税込)
地図

PLAYGROUND GINZA

PLAYGROUND

  • ニューヨークで話題のファンクショナルとH.I.I.Tを組み合わせたトレーニング!
  • クラブのようなサウンドと照明の非日常空間!20種類もの最新マシンを駆使したワークアウト
  • トレーニング後も脂肪燃焼効果が持続!効率的にダイエットしたい方におすすめ
所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座4-4-1 八光ビル B1F
最寄駅 東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分
JR山手線「有楽町」駅中央口・銀座口より徒歩5分
東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分
問い合わせ 03-6263-2125
営業時間 月~木 6:30 – 23:00
土日祝 8:30 – 18:30
定休日 金曜日
プラン料金 マンスリープレミアム 18,480円(税込)
マンスリーレギュラー 16,280円(税込)
マンスリーライト 14,080円(税込)
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 会員発行手数料 550円(税込)
地図

b-monster GINZA studio

<br />-monster
  • 短時間で高いカロリー消費にきたができる!
  • 暗闇空間で大音量の音楽に身を委ねて思いっきり動ける暗闇フィットネスクラブ
  • 独自ツール"b-monsterトラッカー"でトレーニングデータを可視化してモチベーションアップ

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座2-8-12
ユニデン銀座ビル9F/10F
最寄駅 有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分
丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分
問い合わせ 0570-065-111
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
料金 【月額メンバープラン】
デイタイムメンバー 16,500円(税込)
6monthsメンバー 89,100円(税込)
1yearメンバー 158,400円(税込)
VIPメンバー 33,000円(税込)
リミテッドデイメンバー 12,100円(税込)
リミテッドデイメンバー(学生) 9,680円(税込)
【チケットメンバープラン】
デイタイムチケット1回券 5,500円(税込)
デイタイムチケット4回券 19,800円(税込)
リミテッドチケット1回券 3,850円(税込)
オプションメニュー 【無料サービス アイテム】
フェイスタオル・バスタオルフロアタオル ※1プログラム1枚まで
専用グローブ
【レンタル】
レンタルウェア(上下セット) 270円(税込)
レンタルバンテージ 200円(税込)
レンタブラトップ 550円(税込)
入会金 16,500円(税込)
※トライアル当日入会で無料
地図

Luxury Kickboxercise ラグール銀座

Luxury Kickboxercise ラグール銀座

  • 高級感漂う洗練されたラグジュアリーなキックボクシングジム
  • 全てのスタッフが一流レストランでのサービスを経験
  • 入会制限があるからレッスンの予約がいつでも取れる
所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階
最寄駅 地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分
JR山手線 有楽町駅 銀座出口 徒歩5分
都営浅草線 東銀座駅 徒歩5分
地下鉄日比谷線 東銀座駅 徒歩5分
問い合わせ 03‐6228‐5348
営業時間 6:30〜23:00
定休日
プラン料金 モーニング会員 16,500円(税込)
デイタイム会員 16,500円(税込)
デイモーニング会員 22,000円(税込)
スタンダード会員 16,500円(税込)
スタンダードプラス会員 22,000円(税込)
VIP会員 33,000円(税込)
VVIP会員 55,000円(税込)
入会金 22,000円(税込)
事務手数料など 事務手数料 3,300円(税込)
地図

銀座で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

chocoZAP 銀座ファイブ

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座5-1
銀座ファイブ 2F
アクセス 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C1出口より徒歩1分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

ゴールドジム 銀座東京

ゴールドジム

  • 24時間ジムかつ温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
  • 女性専用エリア完備で安心してトレーニングができる
  • スタジオで多彩なプログラムレッスンを開催
所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座1-2-1
東京都高速道路紺屋ビル 2F
最寄駅 東京メトロ(銀座線・丸ノ内線・日比谷線)『銀座駅』出口C8番より徒歩8分
東京メトロ 有楽町線『銀座一丁目駅』出口3番より徒歩1分
東京メトロ(銀座線)『京橋駅』出口3番より徒歩4分
都営浅草線『宝町駅』出口A4番より徒歩15分
JR(京浜東北線・山手線) 有楽町駅 京橋口より徒歩4分
問い合わせ 03-3535-7373
営業時間 24時間営業
※ 毎週日曜日20:00~翌・月曜日7:00クローズ。
(但し、第2月曜日が祝日の場合は、7:00オープン)
※ 第2月曜日が休館日の場合は翌・火曜日7:00オープン
定休日 第2月曜日
プラン料金 【関東エリアメンバー】
ゴールド 20,900円(税込)
フルタイム 14,300円(税込)

【マスターメンバー】
ゴールド 22,000円(税込)
フルタイム 15,400円(税込)
ミッドナイト 8,800円(税込)

オプションメニュー コラーゲンマシンプラス 5,500円(税込)
水素水プラス 2,160円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
タオルプラス 2,200円(税込)
シューズプラス 2,200円(税込)
ウェアプラス 2,200円(税込)
岩盤浴 3,300円(税込)
入会金
事務手数料など 入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込)
地図

エニタイム フィットネス 東銀座店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1
最寄駅 東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩5分
都営大江戸線「築地市場」駅より徒歩4分
問い合わせ 03-6264-7531
営業時間 24時間営業
スタッフアワー:11:00〜19:30
毎週土曜日ノースタッフデイ
定休日
プラン料金 9,075円(税込)
入会金
事務手数料 セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

銀座で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

メガロス 日比谷シャンテ

メガロス

  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
  • 女性に嬉しいホットスタジオ、暗闇フィットネススタジオを完備
  • 男性はドライサウナやお風呂を完備
所在地 東京都千代田区有楽町1-2-2
日比谷シャンテ別館B1-B2階
最寄駅 東京メトロ千代田線・日比谷線「日比谷駅」直結徒歩2分
問い合わせ 03-5157-0860
営業時間 平日7:00~23:00 
土10:00~21:00 
祝10:00~19:00
定休日 毎週日曜日・夏期・年末年始
プラン料金 24プラチナ 19,580円(税込)
プラチナ 18,480円(税込)
フルタイム 14,080円(税込)
マンスリー4 11,880円(税込)
デイ 10,780円(税込)
モーニング 5,500円(税込)
オンライン+1 3,289円(税込)
オプションメニュー フルレンタル 3,300円(税込)
タオルプラス 1,100円(税込)
水素水プラス 1,080円(税込)
バリュープラス 550円(税込)
契約ロッカー 2,200円(税込)
メガロス LEAN BODY 1,078円(税込)
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 事務登録料 6,600円(税込)
地図

ゴールドジム 銀座中央

ゴールドジム

  • 女性専用トレーニングエリアを完備
  • タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
  • ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンや音楽に合わせて楽しくエクササイズできるレッスンを開催
所在地 〒104-0061
東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F
最寄駅 JR有楽町駅中央口より徒歩5分
東京メトロ 日比谷線、銀座線 銀座駅A9出口より徒歩2分
東京メトロ 有楽町線 銀座一丁目駅8番出口より徒歩4分
問い合わせ 03-3538-7272
営業時間 月〜金曜 7:00〜23:30
土曜 9:00〜23:30
日曜・祝日 9:00〜22:00
定休日 第3月曜日、夏季・年末年始
プラン料金 【関東エリアメンバー】
ゴールド 20,900円(税込)
フルタイム 14,300円(税込)

【全店マスターメンバー】
ゴールド 22,000円(税込)
フルタイム 15,400円(税込)

【レギュラーメンバー】
ファミリーメンバー 11,000円(税込)

オプションメニュー コラーゲンマシン 5,500円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
タオルプラス 2,200円(税込)
シューズプラス 2,200円(税込)
ウェアプラス 2,200円(税込)
水素水プラス 2,160円(税込)
エリアタオルプラス 3,300円(税込)
ゴールドジムライフプラス 550円(税込)
入会金
事務手数料など 入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込)
地図

都度払いでいろんなジムが楽しめるサービス

GYYM
  • 入会金や月会費等の固定費用不要で都度利用できる
  • 大手フィットネスクラブやホットヨガ・暗闇フィットネスなど提携施設は200以上!
  • 混雑状況によって価格を変動!割安利用も可能に!
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
  • 受講回数1,000万回突破の人気サービス
  • レッスン動画は900以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々1,628円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

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スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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