銀座でおすすめのジム36選!安いジムや女性・初心者・ダイエットに人気のジムを厳選

福岡でおすすめの24時間ジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく銀座のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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2022年銀座のボディメイクでおすすめのジム

銀座にはさまざまな女性向けジムがありますが、美しいボディメイクや理想のダイエットを成功させたい方におすすめなのがUNDEUX(アンドゥ)です。

女性専用のボディメイクパーソナルスタジオになるので、在籍するトレーナーや管理栄養士は専門性の高いスペシャリストが揃います

また食事指導にとどまらず、宅配食付きコースをが標準コースとなっているため、難しい食事管理が誰でも簡単に行えます

UNDEUX(アンドゥ) 銀座スタジオ

UNDEUX

  • 女性特化プログラムで「大幅ダイエット」「美尻」「産後ダイエット」などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
  • 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
  • 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評!
  • リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回(50分マンツーマン)4,950円(税込)で受けられる
  • 今なら入会金が最大で15,000円(税込)OFFになるキャンペーン実施中!

 
UNDEUX(アンドゥ)は女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。

宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座2丁目8-19
FPG links 3F
銀座スタジオの詳細
最寄駅地下鉄有楽町線「銀座1丁目」徒歩1分・地下鉄各線「銀座駅」徒歩3分
問い合わせ03-6264-4933
営業時間8:00 ~ 22:00
定休日不定休
駐車場
料金プラン2か月集中コース(糖質オフの宅配食が20食無料) 215,600円(税込)
3か月集中コース(糖質オフの宅配食が20食無料) 323,400円円(税込)
アフターDAY FREEコース 19,800円(税込)(4,950円/回)
アフターALL FREEコース 27,720円(税込)(6,930円/回)
入会金や事務手数料33,000円(税込)
※5,000円(税込)〜15,000円(税込)割引になるキャンペーン実施中!
地図

銀座でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

24/7ワークアウト新橋・銀座店

24/7ワークアウト
  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
  • 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
所在地〒105-0004
東京都港区新橋1丁目5-6
銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
最寄駅東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
問い合わせ0120-017-247
営業時間7:00~24:00
定休日なし
駐車場なし
料金プランウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月
入会金ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円
地図

ライザップ銀座店

ライザップ
  • プライベートジムランキングで4冠達成!(※1)
  • 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解!在宅太りも短期間で解消
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 分割払いなら月額9,900円(税込)〜の支払いも可能
  • 30日間全額返金保証制度あり(※2)
※1 株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。


所在地〒104-0061
東京都中央区銀座2-11-8
ラウンドクロス銀座2丁目 5F
最寄駅東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分
都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
問い合わせ0120-700-900
営業時間7:00~23:00
定休日なし
プラン料金シェイプアッププログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
ペアシェイプアッププログラム
16回 398,800円(税込)
24回 576,600円(税込)
32回 823,680円(税込)
美脚プログラム
16回 298,800円(税込)
24回 432,200円(税込)
32回 616,000円(税込)
入会金入会金 55,000円(税込)
地図

AppleGYM(アップルジム)銀座店

Apple GYM
  • 今なら16,500円OFF!
  • 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
  • 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
  • 成果が出ない場合は全額返金保証&3ヶ月間のリバウンド保証

所在地〒104-0061
中央区銀座5ー10ー6
第一銀座ビル6階
最寄駅東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分
問い合わせ03-6451-2024
営業時間7:00〜23:30
定休日なし
料金4回チケット 29,700円(税込)
8回チケット 55,000円(税込)
12回チケット 75,900円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

ビーコンセプト銀座店

ビーコンセプト
  • 今なら入会金38,500円(税込)が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中!
  • さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に!(無料期間もLINEでの食事サポートあり)
  • モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
  • オンライン無料カウンセリングにも対応

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座1-15-13
VORT銀座 807号室
最寄駅JR有楽町駅より徒歩6分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分
東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口より徒歩3分
都営浅草線 宝町駅 A3出口より徒歩3分
東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口より徒歩3分
都営浅草線・銀座線 東銀座駅 A8出口より徒歩4分
問い合わせ03-6409-6354
営業時間7:00 〜 23:00
定休日なし
駐車場なし
料金プラン【太ももダイエットプログラム】
75分2ヶ月コース(16回) 199,650円(税込)
【リバウンド防止付プログラム】
75分2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 221,760円(税込)
入会金38,500円(税込)
地図

アルビット銀座店

アルビット銀座店

  • 1回30分〜で下半身に特化した女性専用パーソナルジム
  • 月額33,000円(税込)で通い放題と地域でも格安の料金設定
  • ウェアやタオルの貸し出し無料

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座3-11-19
エスティメゾン銀座402号室
最寄駅銀座駅3分
東銀座駅1分
銀座1丁目駅3分
営業時間10:00〜23:00
定休日なし
駐車場なし
料金プラン下半身集中ボディメイクコース 33,000円(税込)/月
全身パーソナルコース 66,000円(税込)/月
オプション料金食事指導+プロテイン 5,500円(税込)/月
入会金33,000円(税込)
地図

CREBIQ 銀座店

CREBIQ
  • 今なら入会金0円のキャンペーン実施中!乗り換えなら53,000円お得!
  • 女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラム
  • アスリートトレーナーと専任栄養士で徹底サポート
  • 人気女性誌掲載多数の話題パーソナルトレーニングジム

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601
最寄駅東京メトロ銀座一丁目より徒歩1分
東京メトロ銀座一丁目より徒歩2分
問い合わせ0120-987-129
営業時間月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00
定休日
駐車場
料金プラン【ダイエット&ボディメイクアップコース】
8回 99,800円(税込)
16回 149,800円(税込)
24回 206,600円(税込)
32回 257,600円(税込)
【トレーニングコース】
8回 79,800円(税込)
16回 128,000円(税込)
24回 184,800円(税込)
32回 236,800円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

BEYOND 銀座店

BEYOND
  • ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
  • 入会金が不要だから始めやすい
  • 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
  • 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
所在地104-0061
東京都中央区銀座 8-12-5 
峯田ビル2階
最寄駅日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分
問い合わせ03-3543-5550
営業時間月〜日 10:00〜22:00
定休日なし
駐車場
料金プラン【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円(税込)
ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円(税込)
【回数券】
STANDARD 10 (10回) 96,800円(税込)
ACHIEVE 20 (20回)176,000円(税込)
BEYOND 30(30回) 247,500円(税込)
【体験】
体験トレーニング 5,500円(税込)
入会金無料
地図

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ
  • アメリカで大人気の低価格&短時間パーソナルトレーニングジム
  • 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見!月4回9,900円(税込)〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案!1回20分の高効率トレーニング!

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座4-1
西銀座B2F
最寄駅銀座駅 C5・C7出口直結
問い合わせ03-3566-4125
営業時間平日 10:00~20:30(最終受付20:00)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
駐車場
プラン料金【インディビジュアルコース】
<スタンダード>
月4 17,600円(税込)
月6 25,080円(税込)
月8 31,680円(税込)
<デイプラン>
月4 16,280円(税込)
月6 23,100円(税込)
月8 29,040円(税込)
【パートナーコース】
<スタンダード>
月4 13,200円(税込)
月6 19,800円(税込)
月8 26,400円(税込)
<デイプラン>
月4 9,900円(税込)
月6 14,850円(税込)
月8 19,800円(税込)
入会金19,800円(税込)
地図

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座1-6-8
第二上一ビル2階
最寄駅銀座一丁目駅 徒歩1分
問い合わせ03-6264-4799
営業時間平日 10:00~20:30(最終受付20:00)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
駐車場
プラン料金【インディビジュアルコース】
<スタンダード>
月4 17,600円(税込)
月6 25,080円(税込)
月8 31,680円(税込)
<デイプラン>
月4 16,280円(税込)
月6 23,100円(税込)
月8 29,040円(税込)
【パートナーコース】
<スタンダード>
月4 13,200円(税込)
月6 19,800円(税込)
月8 26,400円(税込)
<デイプラン>
月4 9,900円(税込)
月6 14,850円(税込)
月8 19,800円(税込)
入会金19,800円(税込)
地図

Dr.トレーニング銀座店

Dr.トレーニング
  • 今なら入会金が無料で体験トレーニングも半額!
  • 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える!
  • 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
  • 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座6-9-6
菊水ビル8階A室
最寄駅銀座駅 徒歩2分
東銀座駅 徒歩5分
問い合わせ03-6280-6911
営業時間7:00-22:00
定休日不定休
駐車場
料金プラン【都度払い】
45分トレーニング 6,700円(税込)
60分トレーニング 8,900円(税込)
80分トレーニング 13,300円(税込)

【ダイエット集中コース】
16回コース 134,400円(税込)
24回コース 201,600円(税込)

オプション料金指名料 1,100円(税込)〜3,300円(税込)
ウェア上下レンタル 550円(税込)
タオル大レンタル 300円(税込)
タオル小レンタル 200円(税込)
入会金35,600円(税込)
地図

OUT LINE 銀座店【女性専用】

OUT LINE
  • 今なら入会金0円!(一部店舗を除く)学割やモニター割で25%OFF!
  • 女性専用で完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング
  • トレーニング期間終了後のリバウンドサポートが生涯ついてくる
  • 月額46,200円(税込)〜で大手パーソナルトレーニングジムより安価な料金設定

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目15-13
VORT銀座residence505
最寄駅銀座駅から徒歩6分
銀座一丁目駅から徒歩2分
問い合わせ045-777-6828(受付:横浜店)
営業時間8:00~23:00
定休日不定休
駐車場
料金プランクイック1ヶ月コース 92,400円(税込)
ダイエットコース 184,800円(税込)
ボディメイクコース 277,200円(税込)
下半身SPコース 369,600円(税込)
入会金クイック1ヶ月コース 55,000円(税込)
ダイエットコース 33,000円(税込)
ボディメイクコース 16,500円(税込)
下半身SPコース 22,000円(税込)
地図

エビジム

エビジム
  • 入会金不要で都度利用もできるお財布に優しいパーソナルジム
  • セッションの繰り越し回数に期限がないから時間がかかっても無駄なく通える
  • ダイエットだけでなく腰痛・肩こり、むくみ・冷え性などの改善にもアプローチ

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目10−6
G4ビル 3F・4F
最寄駅銀座駅より徒歩4分
東銀座駅より徒歩1分
問い合わせ080-6828-4785
営業時間7:30〜22:00
定休日年中無休(年末年始を除く)
駐車場なし
料金プラン【パーソナルトレーニング】
<月額会員プラン>
月8回 48,400円(税込)
月6回 39,600円(税込)
月4回 28,600円(税込)
月2回 15,400円(税込)
月1回 8,800円(税込)
<スポット利用>
スポット(単発利用)9,900円(税込)
【グループトレーニング】
単発参加スポットプラン 2,000円(税込)/回
通い放題プレミアムプラン 10,000円(税込)/月
入会金
地図

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座3-12-7原町ビル5階
最寄駅銀座駅より徒歩4分
東銀座駅より徒歩1分
問い合わせ03-6264-7750
営業時間7:30〜22:00
定休日年中無休(年末年始を除く)
駐車場なし
料金プラン【パーソナルトレーニング】
<月額会員プラン>
月8回 48,400円(税込)
月6回 39,600円(税込)
月4回 28,600円(税込)
月2回 15,400円(税込)
月1回 8,800円(税込)
<スポット利用>
スポット(単発利用)9,900円(税込)
【グループトレーニング】
単発参加スポットプラン 2,000円(税込)/回
通い放題プレミアムプラン 10,000円(税込)/月
入会金
地図

RDC GYM銀座 低酸素ジム

RDC GYM 銀座

  • 低酸素環境下トレーニングで通常時の約3倍の効果に期待ができる
  • 脂肪燃焼効果や有酸素能力が向上し、ダイエットやボディメイクに最適!
  • セミパーソナルでのサーキットトレーニングやパーソナルトレーニングプランなどあり
所在地〒104-0061
東京都中央区銀座4-14-6 ウインド銀座8ビル4階
最寄駅銀座駅 徒歩5分
東銀座駅 徒歩1分
有楽町駅 徒歩9分
新富町駅 徒歩5分
問い合わせ03-6264-1223
営業時間6:40〜22:00
定休日毎週水曜日
料金プラン【低酸素ラン&バイク/ファンクショナルトレーニング】
トライ会員 16,500円(税込)/月
ベーシック会員 23,100円(税込)/月
レギュラー会員 26,400円(税込)/月
マスター会員 33,000円(税込)/月
【パーソナルトレーニング】
4回 48,400円(税込)
8回 88,000円(税込)
16回 167,200円(税込)
24回 237,600円(税込)
入会金11,000円(税込)
地図

銀座で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオロイブ ロイブプラス銀座店

ロイブ
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!(ロイブプラス銀座店は4,290円(税込))
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座四丁目3番1号
並木館10階
アクセス銀座駅より徒歩1分
問い合わせ0570-666-969
営業時間火 10時00分~22時00分
水 7時00分~22時00分
木 17時00分~22時00分
金 8時15分~22時00分
土 10時00分~18時00分
日 8時15分~16時45分
定休日月曜日
料金プラン月4回会員 10,890円(税込)
デイタイム会員 14,300円(税込)
フルタイム会員 16,500円(税込)
オプション料金水素水 1,080円(税込)/月
バスタオル 550円(税込)/月
手ぶらセット 2,200円(税込)/月
入会金1,100円(税込)
事務手数料など施設使用料 2,530円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA銀座本店

LAVA11月キャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円!
  • 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円(税込)!
  • さらに入会金&登録金も無料に!
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
最寄駅東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間7:00〜22:00(曜日による)
定休日第2金曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)

【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 15,800円(税込)
デイタイム 13,800円(税込)

【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)
フルタイム 学割 5,800円(税込)

【マンスリーメンバー・フリー+Evolv】
フルタイム+Evolv4 25,800円(税込)
フルタイム+Evolv8 32,800円(税込)
フルタイム+Evolv15 43,800円(税込)

オプション料金水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
入会金5,000円(税込)
事務手数料などマンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
別途施設使用料 2,500円(税込)
地図

ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
最寄駅東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間9:30〜22:00(曜日による)
定休日第1・3木曜
プラン料金【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)

【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 15,800円(税込)
デイタイム 13,800円(税込)

【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)
フルタイム 学割 5,800円(税込)

【マタニティマンスリーメンバー】
フルタイム 13,800円(税込)

【マタニティマンスリーメンバー・4】
フルタイム 10,800円(税込)

オプション料金水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円(税込)
入会金5,000円(税込)
事務手数料などマンスリーメンバー登録金 5,000円(税込)
別途施設使用料 2,500円(税込)
地図

カルドGINZA9

カルド11月キャンペーン
  • カルドは手ぶら体験が990円(税込)~!※土日祝は1,320円(税込)・一部店舗除く
  • キャンペーンで2ヶ月間月会費0円!入会金・事務手数料も無料
  • 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料!
  • 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座8-7
銀座ナイン2号館 2F
最寄駅JR新橋駅・銀座線新橋駅から徒歩1分
問い合わせ03-6281-4977
営業時間火・木 7:00〜22:30
月・水・金 9:30〜22:30
土 7:30〜22:00
日・祝 7:30〜20:00
定休日毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
駐車場なし
プラン料金プラチナGINZA9 22,550円(税込)
24Hジム 8,800円(税込)
HOTプレミアム 17,050円(税込)
HOTフルタイム 13,200円(税込)
HOTマンスリー4 9,900円(税込)
アクティブプレミアム 14,300円(税込)
アクティブフルタイム 11,000円(税込)
アクティブマンスリー4 8,800円(税込)
パーソナル 23,100円(税込)
加圧 23,100円(税込)
オプション料金タオル 2,200円(税込)
水素水 2,160円(税込)
契約ロッカー 2,200円(税込)
安心バリュー 550円(税込)
パーソナル 17,600円(税込)
加圧 17,600円(税込)
入会金11,000円(税込)
その他料金事務手数料 5,500円
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pilates K(ピラティスK)銀座店

pilates K
  • トライアルレッスン当日入会で入会金・事務手数料が無料!さらに月会費がお得なキャンペーンもあり!
  • ピラティス専用マシンを使って音楽に合わせて楽しくレッスン
  • 骨盤を正しい位置に導き、身体の歪みやねじれを改善
  • 30歳をすぎてからのボディメイクに大人気

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目6-10
上一ビルディング7F
最寄駅有楽町線銀座一丁目駅より徒歩1分
問い合わせ0570-050-055
営業時間火〜金/10:00-22:00
土日祝/10:00-20:00
定休日月曜日
プラン料金マンスリー4メンバー 12,980円(税込)
マンスリーデイメンバー 14,080円(税込)
マンスリーフルメンバー 15,730円(税込)
オプション料金
入会金5,500円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,500円(税込)
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zen place pilates

zen place pilates
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座2-11-15
SF銀座ビル2F
最寄駅銀座より徒歩4分
電話番号03-6228-4870
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 16,940円(税込)
デイフリー 13,552円(税込)
月4 10,890円(税込)
月6 14,960円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 19,800円(税込)
プライベート4 36,740円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

所在地〒104-0061
東京都 中央区銀座4-14-6 平田ビル5F
最寄駅東銀座より徒歩1分
電話番号03-6278-8730
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
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zen place yoga

zen place yoga
  • チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円(税込)!
  • 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料!最大で49,940円(税込)お得に!
  • レベル別・ニーズ別クラスで初心者も安心!
  • 少人数生だから充実度が違う!

所在地〒104-0061
東京都 中央区銀座3-2-10
並木ビル2F
最寄駅銀座より徒歩1分
電話番号03-6228-7753
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
地図

所在地〒104-0061
東京都 中央区銀座3-10-6
マルイト銀座第3ビル11F
最寄駅東銀座より徒歩1分
電話番号03-3543-6211
営業時間平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日月末最終日
料金プラン【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金22,000円(税込)
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銀座でストレス発散もできるおすすめ暗闇ワークアウト・ボクシングジム

体を動かしながら日頃のストレスも発散させたい、開放感を味わいたい、といった方にはアクティブに動ける暗闇ワークアウト・ボクシングジムがおすすめです。

EXPA 銀座店

EXPA10月キャンペーン
  • ライザップグループ10周年記念の過去最大キャンペーン実施中!
  • 体験・入会金・初月会費がすべて無料!さらにRIZAP監修の24時間ジムchocozapも2ヶ月無料に!
  • ライザップメソッドのダイエットプログラムを取り入れた女性専用フィットネスクラブ
  • 暗闇フィットネス×ヨガプログラム×オンラインレッスンを展開

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
最寄駅東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分
日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
問い合わせ0120-790-459
営業時間月~日 7:00~23:00
定休日金曜日
駐車場
料金フルタイム会員 17,110円(税込)
デイタイム会員 13,444円(税込)
入会金11,000円(税込)
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サーフフィット GINZA

サーフフィット
  • 今なら手ぶらのトライアルレッスンが500円(税込)!
  • トライアルレッスン当日入会で入会金・事務手数料が無料!さらに初月会費も半額!
  • 日本初となる専門スタジオ「サーフエクササイズ」
  • 専用機器「The RipSurfer X」で体幹と全身を鍛えられる

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座2-6-5
銀座トレシャス8階
最寄駅東京メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分
東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
JR有楽町駅中央口から徒歩5分
問い合わせ0570-055-302
営業時間火〜金 9:30 ~ 22:00
土日祝 9:30 ~ 19:00
定休日毎週月曜日
プラン料金マンスリー4メンバー 12,980円(税込)
マンスリーフルメンバー 15,730円(税込)
マンスリーデイメンバー 14,080円(税込)
入会金5,500円(税込)
事務手数料など事務手数料 5,500円(税込)
カード発行料 550円(税込)
施設利用料 2,530円(税込)
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BurnesStyle GINZA

バーネススタイル
  • 今ならお得な入会キャンペーン実施中!
  • 有酸素運動、筋トレ、Mindfulnessを掛け合わせた30分の効率的なトレーニング
  • 短時間でも1レッスン450kcal~850kcalの消費が可能

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座6丁目4−6
646ビルB1F
最寄駅地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分
各線  新橋駅 銀座口より 徒歩7分
問い合わせ03-6263-8525
営業時間月~金:6:30~23:00
土・日・祝日:9:00~19:30
定休日水曜日
プラン料金Active 16,280円(税込)
Limited 14,080円(税込)
Weekday 14,080円(税込)
入会金5,500円(税込)
事務手数料などマンスリーメンバー登録料 11,000円(税込)
会員カード発行料 1,100円(税込)
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FEELCYCLE 銀座

フィールサイクル

  • NEW YORK発祥!世界中で大流行の暗闇バイクエクササイズ
  • 初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムあり
  • 通うペースに合わせて月額やチケット制が選択可能!無理なく通える
所在地〒104-0061
東京都中央区銀座5-8-9
BINO銀座 B2F
最寄駅各線 銀座駅 A5出口 徒歩2分
問い合わせ0570-055-319
営業時間月~木 6:30~23:00
土日祝 9:30~19:30
定休日金曜日
プラン料金マンスリーメンバー 16,280円(税込)~
リミテッドメンバー 9,900円(税込)
チケットメンバー 4,400円(税込)
入会金5,500円(税込)
事務手数料など登録料 5,500円(税込)
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jump one Ginza.4

jumpone

  • トランポリンを使った新感覚ワークアウト
  • NASAでも認められたトランポリンにはランニングの1.7倍の運動効果が期待できる
  • 音楽と照明がストレス発散に最適な非日常空間を演出!
所在地〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目4−1 八光ビルB2F
最寄駅東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座」駅 B2・B4出口 徒歩1分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅 5番出口 徒歩3分
JR線「有楽町」駅 中央口 徒歩5分
問い合わせ03-6263-2331
営業時間月~金 6:30~22:30
土日祝 7:15~20:45
定休日水曜日
プラン料金jumpPASS_30 18,480円(税込)
jumpPASS_11 16,280円(税込)
jumpPASS_04 14,080円(税込)
jumpPASS_WEEKDAY 14,080円(税込)
入会金5,500円(税込)
事務手数料などマンスリーメンバー登録料 4,400円(税込)
会員カード発行料 1,100円(税込)
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PLAYGROUND GINZA

PLAYGROUND

  • ニューヨークで話題のファンクショナルとH.I.I.Tを組み合わせたトレーニング!
  • クラブのようなサウンドと照明の非日常空間!20種類もの最新マシンを駆使したワークアウト
  • トレーニング後も脂肪燃焼効果が持続!効率的にダイエットしたい方におすすめ
所在地〒104-0061
東京都中央区銀座4-4-1 八光ビル B1F
最寄駅東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分
JR山手線「有楽町」駅中央口・銀座口より徒歩5分
東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分
問い合わせ03-6263-2125
営業時間月~木 6:30 – 23:00
土日祝 8:30 – 18:30
定休日金曜日
プラン料金マンスリープレミアム 18,480円(税込)
マンスリーレギュラー 16,280円(税込)
マンスリーライト 14,080円(税込)
入会金11,000円(税込)
事務手数料など会員発行手数料 550円(税込)
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b-monster GINZA studio

<br />-monster
  • 1,100円(税込)で30日間通い放題になるお得なキャンペーンを実施中
  • さらにトライアル期間からマンスリープランの自動継続で初月会費が50%OFF
  • 暗闇空間で大音量の音楽に身を委ねて思いっきり動ける暗闇フィットネスクラブ
  • アフターバーン効果で45分で800~1000の高カロリー消費を実現

所在地〒104-0061
東京都中央区銀座2-8-12
ユニデン銀座ビル9F/10F
最寄駅有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分
丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分
問い合わせ0570-065-111
営業時間7:00~23:00
定休日なし
料金【月額メンバープラン】
デイタイムメンバー 16,500円(税込)
6monthsメンバー 89,100円(税込)
1yearメンバー 158,400円(税込)
VIPメンバー 33,000円(税込)
リミテッドデイメンバー 12,100円(税込)
リミテッドデイメンバー(学生) 9,680円(税込)
【チケットメンバープラン】
デイタイムチケット1回券 5,500円(税込)
デイタイムチケット4回券 19,800円(税込)
リミテッドチケット1回券 3,850円(税込)
オプション料金【無料サービス アイテム】
フェイスタオル・バスタオルフロアタオル ※1プログラム1枚まで
専用グローブ
【レンタル】
レンタルウェア(上下セット) 270円(税込)
レンタルバンテージ 200円(税込)
レンタブラトップ 550円(税込)
入会金16,500円(税込)
※トライアル当日入会で無料
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Luxury Kickboxercise ラグール銀座

Luxury Kickboxercise ラグール銀座

  • 高級感漂う洗練されたラグジュアリーなキックボクシングジム
  • 全てのスタッフが一流レストランでのサービスを経験
  • 入会制限があるからレッスンの予約がいつでも取れる
所在地〒104-0061
東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階
最寄駅地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分
JR山手線 有楽町駅 銀座出口 徒歩5分
都営浅草線 東銀座駅 徒歩5分
地下鉄日比谷線 東銀座駅 徒歩5分
問い合わせ03‐6228‐5348
営業時間6:30〜23:00
定休日
プラン料金モーニング会員 16,500円(税込)
デイタイム会員 16,500円(税込)
デイモーニング会員 22,000円(税込)
スタンダード会員 16,500円(税込)
スタンダードプラス会員 22,000円(税込)
VIP会員 33,000円(税込)
VVIP会員 55,000円(税込)
入会金22,000円(税込)
事務手数料など事務手数料 3,300円(税込)
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銀座で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

ゴールドジム 銀座東京

ゴールドジム

  • 24時間ジムかつ温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
  • 女性専用エリア完備で安心してトレーニングができる
  • スタジオで多彩なプログラムレッスンを開催
所在地〒104-0061
東京都中央区銀座1-2-1
東京都高速道路紺屋ビル 2F
最寄駅東京メトロ(銀座線・丸ノ内線・日比谷線)『銀座駅』出口C8番より徒歩8分
東京メトロ 有楽町線『銀座一丁目駅』出口3番より徒歩1分
東京メトロ(銀座線)『京橋駅』出口3番より徒歩4分
都営浅草線『宝町駅』出口A4番より徒歩15分
JR(京浜東北線・山手線) 有楽町駅 京橋口より徒歩4分
問い合わせ03-3535-7373
営業時間24時間営業
※ 毎週日曜日20:00~翌・月曜日7:00クローズ。
(但し、第2月曜日が祝日の場合は、7:00オープン)
※ 第2月曜日が休館日の場合は翌・火曜日7:00オープン
定休日第2月曜日
プラン料金【関東エリアメンバー】
ゴールド 20,900円(税込)
フルタイム 14,300円(税込)

【マスターメンバー】
ゴールド 22,000円(税込)
フルタイム 15,400円(税込)
ミッドナイト 8,800円(税込)

オプション料金コラーゲンマシンプラス 5,500円(税込)
水素水プラス 2,160円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
タオルプラス 2,200円(税込)
シューズプラス 2,200円(税込)
ウェアプラス 2,200円(税込)
岩盤浴 3,300円(税込)
入会金
事務手数料など入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込)
地図

エニタイム フィットネス 東銀座店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • パーソナルトレーニングも受けられる
所在地〒104-0061
東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1
最寄駅東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩5分
都営大江戸線「築地市場」駅より徒歩4分
問い合わせ03-6264-7531
営業時間24時間営業
スタッフアワー:11:00〜19:30
毎週土曜日ノースタッフデイ
定休日
プラン料金9,075円(税込)
入会金
事務手数料セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込)
地図

銀座で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

メガロス 日比谷シャンテ

メガロス

  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度2020年第1位
  • 女性に嬉しいホットスタジオ、暗闇フィットネススタジオを完備
  • 男性はドライサウナやお風呂を完備
所在地東京都千代田区有楽町1-2-2
日比谷シャンテ別館B1-B2階
最寄駅東京メトロ千代田線・日比谷線「日比谷駅」直結徒歩2分
問い合わせ03-5157-0860
営業時間平日7:00~23:00 
土10:00~21:00 
祝10:00~19:00
定休日毎週日曜日・夏期・年末年始
プラン料金24プラチナ 19,580円(税込)
プラチナ 18,480円(税込)
フルタイム 14,080円(税込)
マンスリー4 11,880円(税込)
デイ 10,780円(税込)
モーニング 5,500円(税込)
オンライン+1 3,289円(税込)
オプション料金フルレンタル 3,300円(税込)
タオルプラス 1,100円(税込)
水素水プラス 1,080円(税込)
バリュープラス 550円(税込)
契約ロッカー 2,200円(税込)
メガロス LEAN BODY 1,078円(税込)
入会金11,000円(税込)
事務手数料など事務登録料 6,600円(税込)
地図

ゴールドジム 銀座中央

ゴールドジム

  • 女性専用トレーニングエリアを完備
  • タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
  • ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンや音楽に合わせて楽しくエクササイズできるレッスンを開催
所在地〒104-0061
東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F
最寄駅JR有楽町駅中央口より徒歩5分
東京メトロ 日比谷線、銀座線 銀座駅A9出口より徒歩2分
東京メトロ 有楽町線 銀座一丁目駅8番出口より徒歩4分
問い合わせ03-3538-7272
営業時間月〜金曜 7:00〜23:30
土曜 9:00〜23:30
日曜・祝日 9:00〜22:00
定休日第3月曜日、夏季・年末年始
プラン料金【関東エリアメンバー】
ゴールド 20,900円(税込)
フルタイム 14,300円(税込)

【全店マスターメンバー】
ゴールド 22,000円(税込)
フルタイム 15,400円(税込)

【レギュラーメンバー】
ファミリーメンバー 11,000円(税込)

オプション料金コラーゲンマシン 5,500円(税込)
プライベートロッカー 1,100円(税込)
タオルプラス 2,200円(税込)
シューズプラス 2,200円(税込)
ウェアプラス 2,200円(税込)
水素水プラス 2,160円(税込)
エリアタオルプラス 3,300円(税込)
ゴールドジムライフプラス 550円(税込)
入会金
事務手数料など入会登録料(カード作成料込)5,500円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディゴリエ
  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • レッスン動画は850以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
  • 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
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入会金/事務手数料33,000円(税込)
プラン料金ブラック会員2ヶ月契約〜 68,900円(税込)/月
プラチナ会員 2ヶ月契約〜 52,400円(税込)/月
ゴールド会員 2ヶ月契約〜 39,000円(税込)/月
食事指導プラン 2ヶ月契約〜 29,800円(税込)/月
※長期契約で割引あり
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

ソエル
  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター350名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!
入会金/事務手数料無料
プラン料金スタンダード(1ヶ月コース) 5,478円(税込)/月
スタンダード(12ヶ月コース) 3,278円(税込)/月
プレミアム(1ヶ月コース) 9,878円(税込)/月
プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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